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青少年心理健康
青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期,是一个朝气蓬勃、充满活力的时期,是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期,同时也是一个变化巨大,面临多种危机的时期。
主讲人：XXX
关爱心灵/健康生活/快乐每天
1946年，联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
目录
01 青少年心理健康教育概述
02 青少年心理发展特点
03 青少年心理健康教育操作模式
04 青少年心理健康教育活动
05 青少年心理问题处理方法和技术
第一部分
青少年心理健康教育概述
什么是青少年心理健康教育
心理健康教育的基本途径和类型
青少年心理健康教育的意义
青少年心理健康教育的原则
青少年心理健康教育的策略
01 青少年心理健康教育概述
图1－1 心理结构示意图
注意 感觉 知觉
喜、怒、哀、恶、惧
采取决定 执行决定等
个性倾向性——需要、动机、兴趣
人的心理
信念、世界观
个性心理特征——气质、性格、能力
认识过程
心理过程
情感过程
意志过程
记忆、 思维、想象
个性心理
什么是青少年心理健康教育？
青少年心理健康教育，是根据青少年生理、心理发展特点，运用有关心理健康教育的方法和手段，培养青少年良好的心理素质，促进青少年全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。
01 青少年心理健康教育概述
心理素质
培养
心理健康
维护
心理健康教育的
基本途径和类型
基本类型
团体发展性教育
团体补救性教育
个别发展性教育
个别补救性教育
01 青少年心理健康教育概述
基本途径
心理素质教育
心理咨询
心理治疗
青少年心理健康教育的意义
现代生命观、现代健康观、现代教育观的要求
避免各种突发事件，维护社会安定稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的需要。
保证学生正常健康发展的需要
当前社会变动时期的需要
青少年身心发展特点的需要
01 青少年心理健康教育概述
青少年心理健康
教育的原则
教育性原则
整体性原则
平等尊重原则
艺术性原则
适应个别差异原则
促进成长的非指示性原则
保密性原则
坚持性原则
01 青少年心理健康教育概述
青少年心理健康教育的策略
01 青少年心理健康教育概述
全面渗透、多渠道全方位推进策略
1
创设良好的心理发展环境策略
2
发展优先、防重于治的策略
3
第二部分
青少年心理发展特点
新的性需要
社会（规范、地位）
相互加强
相互加强
新的独立性需要
心理成熟水平
过渡性
矛盾动荡性
社会性
02 青少年心理发展特点
第三部分
青少年心理健康
教育操作模式
“测评指导 训练优化 整体发展”模式
咨询——辅导模式
发展性心理辅导模式
心理教育综合课模式
03 青少年心理健康教育操作模式
课程
模式
第四部分
青少年心理健康
教育活动
活动
内容
心理活动倾向方面，包括学习动机的激发、良好兴趣的培养、合理休闲的指导和理想与信念的树立等。
智能方面，包括观察力、记忆力、思维能力、注意力、想象力和创造能力等能力的发展和训练。
情绪方面，包括情绪的觉察与认识、情绪的调节、心理疾病的预防以及青春期性生理、性心理教育等。
意志方面，包括自主独立性、自觉坚持性、勇敢坚强性、和果断性等意志品质的培养，以及克服困难的决心和挫折承受能力的提升等。
个性特征方面，包括综合能力的发展、气质的培养和熏陶、良好性格和行为习惯的塑造与养成等。
04 青少年心理健康教育活动
活动教学方法
行为改变法
认知法
操作法
讨论法
角色扮演法
阅读和听故事
多媒体教学
艺术欣赏
联想活动
认知改变
参观访问
游戏
工作
测验
讲演
绘画
唱歌
专题讨论
辩论
脑力激荡
配对讨论法
六六讨论法
意见箱
哑剧表演
空椅子表演
角色互换
改变自我
双重扮演
魔术商店
行为训练
示范
奖赏
惩罚
契约
04 青少年心理健康教育活动
第五部分
青少年心理问题
处理方法及技术
一般心理（卫生）问题：通常指由适应引起的负性情绪
心理障碍：包括各种神经症与各类人格障碍
重症精神疾病
学会宣泄（合理：以不伤害别人，能承受为合理）
寻求专业的心理帮助
05 青少年心理问题处理方法及技术
心理问题是分层次的
遇到心理问题怎么办
正常心理状态
（常态）
不平衡状态
（偏态）
不健康状态
反社会行为
（犯法、不道德行为）
异常行为
（自杀、出走等）
品德不良
可能会
接受不良规范
生活事件
容易接受不良规范
线性、必然
线性、偶然
非线性、不自觉
自我调节
他人疏导
心理咨询
心理治疗
图：个体不同心理
状态及行为模式
05 青少年心理问题处理方法及技术
子路问：闻斯行诸？子曰：有父兄在，如之何其闻斯行之！冉有问：闻斯行诸？子曰：闻斯行之！公西华曰：由也问闻斯行诸？子曰：有父兄在。求也问闻斯行诸？子曰：闻斯行之。赤也惑，敢问。子曰：求也退，故进之。由也兼人，故退之。
05 青少年心理问题处理方法及技术
因 材 施 教
05 青少年心理问题处理方法及技术
心理健康教育实施渠道
非专门渠道
专门渠道
学校心理健康教育实施渠道
各科教学 各项活动心理素质教育心理咨询 心理治疗
（班主任工作、团队活动等）
活动目的
体现小组成员的创造力及团队精神
形式：3个人一个小组为最佳
类型：创造力，团队合作
时间：30分钟
材料及场地：每组鸡蛋一只，小气球一只，塑料袋一只，竹签4只，塑料匙、叉各2支，橡皮筋6条；3层楼及楼下空地
适用对象：所有学员 操作程序
1、培训师把上述所说材料发给每组，，而后让学员在25分钟之后到指定的3层楼的地点把鸡蛋放下来，为了不使鸡蛋摔破，可以用所给的材料来设计保护伞。
2、25分钟之后，每组留一位学员在3层楼高的地方进行放鸡蛋，其他学员可以到楼下空地观赏及检查落下的鸡蛋是否完好。
3、鸡蛋完好的小组是优胜组，可以进行决赛，胜出者，培训师可以给一些小礼品作为奖励 有关讨论：
你们组的创意是怎么得来的？
在小组合作过程中大家的协调程度如何？
05 青少年心理问题处理方法及技术
培训游戏—创造力游戏—高空飞蛋
1、找一个你身边的学员结成伙伴 (partner)
2、背对背,给你们3分钟,在身上做3个变化
3、回过头,彼此找找对方的变化
4、再背对背,给你们3分钟,在身上做10个变化
5、回过头,彼此找找对方的变化，双方都找出10个变化的，视为创造力强且观察力也强。
05 青少年心理问题处理方法及技术
找变化
05 青少年心理问题处理方法及技术
学习动机的调动
内在动机
外在动机
合理归因
学习情感
目标效应
适当行为
不同需要
控制强度
成功体验
学习努力
Smart原则
图：过去的学习对内在学习动机的影响
05 青少年心理问题处理方法及技术
对学习生活（课程、教师、学校）的情感
已有成绩
自我意识
成绩归因
内在动机
学习动机
让学生形成学习的成功体验
05 青少年心理问题处理方法及技术
任务和
能力相当
激励
学生努力
控制
失败频率
使学生认识到学习努力的重要性
——提高学生的自我意识能力
稳定性 内在性 可控性 稳定 不稳定 内在 外在 可控 不可控
能力高低 + + +
努力程度 + + +
任务难度 + + +
运气好坏 + + +
身心状态 + + +
外界环境 + + +
05 青少年心理问题处理方法及技术
改善学生对学习生活的情感
05 青少年心理问题处理方法及技术
课程
教学
教师
学校
生活
外在动机的调动
图：外部强化的作用机制
05 青少年心理问题处理方法及技术
需 要
针 对
外部强化
内在动机
学习活动
意识与体验
学习 成绩
S（specific）——具体性
M（measurable）——可衡量
A（achievable）——能达到
R（realistic）——现实性
T（time-bound）——时限性
05 青少年心理问题处理方法及技术
Smart目标原则
05 青少年心理问题处理方法及技术
选择适当的行为进行强化
学习评价
方式多样化
赏罚说明
原因
强化跟踪
实际学习过程
谨慎对待惩罚
变换强化程式
根据学生的需要选择强化物：实物性、象征性、社会性、活动性
进行小组强化
05 青少年心理问题处理方法及技术
针对学生的不同需要进行强化
我自愿参加心理训练小组，在活动期间愿作出如下保证：
1、我一定准时参加所有小组的活动，因为我的缺席会对整个小组活动造成影响。
2、对于小组成员在活动中所言所行我绝对保密，活动外我不做任何有损小组成员利益的事。
3、小组活动时，我对其他成员持信任态度，愿对他们暴露自己，与之分享自己的情感和认识，对他人的表露，我愿提供反馈信息。
4、小组活动时，我决不会对他人进行人身攻击。
5、我一定认真完成家庭作业。
6、小组活动时，我不做任何与小组活动无关的事，不吃零食。
签名：
05 青少年心理问题处理方法及技术
团体辅导的公约
勇于承担责任
规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。
　　当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”
做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？ 面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。
05 青少年心理问题处理方法及技术
从(a)(b)(c)(d)中选出一个合适的图案填在右边的问号处。
05 青少年心理问题处理方法及技术
找出与众不同的一个
05 青少年心理问题处理方法及技术
五个答案中哪一个是最好的类比？
05 青少年心理问题处理方法及技术
找出与众不同的一个:
05 青少年心理问题处理方法及技术
哪个图形与众不同？
05 青少年心理问题处理方法及技术
(a)(b)(c)(d)(e)(f)
哪个放在下面的问号处最合适
05 青少年心理问题处理方法及技术
答案：a,d,e,a,d,c
05 青少年心理问题处理方法及技术
我们都是小人物，我们做不了太多，但可以尽己所能；我们无法改变世界，却可以改变自己。
05 青少年心理问题处理方法及技术
青少年心理健康
青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期,是一个朝气蓬勃、充满活力的时期,是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期,同时也是一个变化巨大,面临多种危机的时期。
主讲人：XXX
关爱心灵/健康生活/快乐每天

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