资源简介

第四课《我是情绪的主人》教学设计
一、【活动理念】
根据《中小学心理健康教育指导纲要(2022年修订)》的要求，小学心理健康教育是提高小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。
二、【学情分析】
四年级学生的年龄主要集中在9到10岁，他们的思维形式正在向抽象思维过渡，已经逐渐认识到自己的存在和独立性，开始有了自我意识。他们开始意识到自己的优点和缺点，有了一定的自我评价的能力。四年级学生的情感认知也逐渐深入，他们开始能够理解和表达自己的情感，开始能够感受到他人的情感，能够理解他人的感受和需要，但是这个阶段的学生以自我为中心，好奇心重，自尊心脆弱，面对生活和学习中产生的各种情绪还不能很好地进行调节和控制。
三、【活动目标】
1、通过活动认识喜、怒、哀、惧4种基本情绪，通过分享快乐
体会快乐的传染性。
2、通过小视频和小实验，体会积极情绪和消极情绪对人不同的影响，在解决现实情景问题的过程中学生初步学会调适消极情绪的方法。
3、培养孩子积极向上的心态，养成乐于助人的良好品德，形成乐观豁达的人生观。
四、【活动重、难点】
活动重点:
认识喜、怒、哀、惧4种基本情绪，初步学会调适消极情绪的方法。
活动难点:
初步学会调适消极情绪的方法，培养学生积极向上的心态，形成乐观豁达的人生观
五、【活动方法】
游戏活动法、直观演示法、情景剧表演法、自主学习法、小组合作法
六、【活动准备】
课件、视频、音频、情绪图片、快乐卡片、热气球、笔
七、【活动对象】小学五年级学生
八、【活动过程】
一、谈话导入，游戏激趣
同学们，大家好，见到你们很高兴，你们见到老师心情怎么样啊，高兴，再加一个字：很高兴，再加一个字，非常高兴。带着你们的这种心情让我们——上课，生起立。同学们既然你们这么高兴，想不想
更高兴。让我们一起来做个热身小游戏《追呀追》，学生在游戏中体会各种情绪，老师顺势问学生有什么样的心情，老师引导使学生说出激动、兴奋、开心、高兴、快乐等词汇，老师顺势过渡——这些都是我们的情绪。然后揭示本节课的课题《我是情绪的主人》。目的：通过活动充分调动学生的情绪，激发学生的学习兴趣，快乐的进入到课堂中。
二、体验活动，认识情绪
1、认识情绪通过游戏《我来表演你来猜》认识快乐、悲伤、愤怒、恐惧4种常见的情绪，知道情绪有积极消极之分，并知道快乐是积极情绪，愤怒、悲伤、恐惧是消极情绪。
2、快乐齐分享让同学们回忆自己的快乐时刻并进行分享，分享过程中采访笑的同学，听到别人分享快乐的事情为什么会笑，让学生初步体会快乐的传染性。再用一个《快乐传染》小视频进行强化，深刻体会快乐具有很强的传染性。
3、情绪不同，影响不同通过小视频《秀才与棺材》的故事和艾尔玛——情绪实验，让学生理解快乐情绪与悲观情绪给我们的生活带来哪些影响，从而认识到快乐情绪的重要性。目的：通过故事中悲观情绪带来的不良影响，让学生自己感悟并且说出来，从而认识到快乐情绪不仅容易使人成功并且对健康也有一定的影响。师总结进行引导：生活中让我们一直快快乐乐好不好，老师再通过反问形式问学生会一直快乐吗？
三、小小剧场，探讨调适情绪方法
1、情景再现小组内说一说烦心事，选一件最让情绪崩溃的、伤心的、害怕的、愤怒的事情进行情景再现表演出来，演员人数自定，限时2分钟。
2、小组讨论调节消极情绪（情景剧呈现的消极情绪）的方法。
（1）转移法：听音乐、散心、听笑话、看电影等
（2）宣泄法：倾诉、找个没人的地方大喊、哭、剧烈运动等。
（3）控制法：冷静、深呼吸，换个角度想一想等。目的：讨论的问题源于学生，以小组的智慧提出解决问题的方法，通过师生共同努力总结出一些调控消极情绪的方法，这样更能增强主动探究的欲望。使学生更能接受和采纳这些方法。在心理上这叫“同伴效应”，这比教师的灌输教育效果要好得多。
3、实践应用，运用所学方法帮助别人调适情绪教师抛出自己的问题产生的消极情绪，帮助老师，让老师快乐起来，这样让学生再次体验情绪调适的方法，这样学生不但可以调控自己的消极情绪，也能帮助别人变得快乐起来，养成乐于助人的品质。
四、礼物分享，总结升华
1、赠送礼物教师以奖励的方式给每位同学发放一个小礼物盒，每个礼物盒里都装了2个糖果，但是每个糖果上都有积极向上的话，教师以记者的身份采访孩子们糖果上都是什么样的句子，并且进行分享说一说看到之后的心情。目的：通过这样的形式师生总结本课，畅谈收获，然后教师进行升华，培养学生积极向上的心态，形成乐观豁达的人生观。
2、快乐起航把最快乐的事写在快乐卡片上，然后把快乐卡片粘在热气球上，让热气球承载着我们的快乐扬帆起航，去感染更多的人。
九、【板书设计】
我是情绪的主人
消 转移法 积
极 宣泄法 级
情 控制法 情
绪 绪
《我是情绪的主人》教学反思
情绪在学生的学习和生活中起着不可言喻的作用。积级情绪可以激励学生的学习，提高学生的学习效率，也有利于身心健康。
《我是情绪的主人》本节课就是让学生认识情绪，学会调适情绪。课的生成是不可预测的，有幸执教这一节课我的收获满满。“活动”和“体验”是心理健康教育活动课最核心的两个要素。心理活动课可运用的活动形式丰富多样，如游戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。活动的选取一定要根据主题的需要，选择那些既生动有趣，又极富启发意义的活动。四年级的学生好奇心强，好动，因此本节课在课堂之初，我通过活动《追呀追》，让全体同学起立跟着视频做动作，通过这样的活动让学生情绪高涨，快乐、高兴、兴奋、愉悦、带着这样的情绪走入课堂，然后顺势揭示课题：《我是情绪的主人》。在探究重难点环节，让学生通过情景剧表演，小组内说一说烦心事，选一件最让情绪崩溃的、伤心的、害怕的、愤怒的事情进行情景再现表演出来，然后再探究调适消极情绪的方法。讨论的问题源于学生，以小组的智慧提出解决问题的方法，通过师生共同努力总结出一些调控消极情绪的方法，这样更能增强主动探究的欲望。使学生更能接受和采纳这些方法，在心理上这叫“同伴效应”。而且在探究的过程中我关注全体学生，给予足够的时间让学生尽可能多的集思广益、积极发言教学效果较好。
最后在总结收获时，不拘泥于单一的提问形式，通过赠送礼物、放飞气球这2个小活动让学生畅谈收获，并把自己最想分享的快乐的事，或者调适情绪的方法写到快乐卡片上，一起放飞气球，传播快乐，积极乐观生活。不足之处就是时间把控不合理，小组探究情绪调控方法的时间过长，导致后面时间稍紧，分享礼物环节设计目的是进行总结收获、升华教育，让学生养成助人为乐的品质，积极乐观的生活态度，这些都未能很好的体现。

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