资源简介

【初中认识情绪】情绪细胞研究所
01
【课程设计思路】
No.1
课程信息
活动准备：课件、翻页笔、白板笔（粉笔）、彩色笔、学案纸、五种不同味道的试剂（糖水、辣椒水、酱油、中药、酸梅汁）、空杯子等。
活动对象：初中学生
No.2
设计理念
本课主要以表达性艺术治疗——绘画为核心方法，帮助学生感知、表达和学会命名不同的复杂情绪，理解情绪背后的积极意义。
情绪，是人对客观现实是否符合自己的需要所产生的一种主观态度体验。绘画疗法可以使学生通过正当的方式完全的释放内心能量，使学生的情绪带来的消极影响得到缓解，感受情绪带来的正面能量。
通过情绪绘画的表达，学生重新审视自己的情绪状态并对情绪的消极影响进行再次的加工和处理，接纳情绪带来的问题，看到情绪背后的价值，并最终达到自我成长的目标。（节选）
No.3
教学目标
1.觉察情绪：表达和命名不同的复杂情绪，了解其存在的意义；
2.理解情绪：重视情绪背后的需求，提高自我认同感；
3.接纳情绪：从积极的角度看待情绪。
No.4
教学重难点
1.教学重点：感知自己的情绪，了解情绪背后的积极意义。
2.教学难点：认识不同情绪的影响，觉察情绪背后的需求，从积极的视角看待情绪。
02
【教学设计】
一、热身阶段——进主题（启）
二、转换阶段——初探寻（承）
三、工作阶段——再思考（转）
四、结束阶段——新认知（合）
Part.1
热身阶段——进主题（启）
课程活动研究一：大脑观察计划
师：每个人都有情绪，情绪影响着我们大脑的运作，今天就让我们通过“情绪细胞研究所” 的几个小研究，来了解我们的“情绪细胞”。我们都知道很多心理学的研究实验都是小孩子配合心理学家完成的，我们今天也邀请了一个小孩子来配合我们的研究，让我们一起看看她的大脑里的“情绪细胞”是如何运作的。（节选）
师：刚刚影片中出现了哪些情绪？
生：喜、怒、哀、惧
教师总结：大家都体验过这几种情绪吗？看到刚刚的几个场景，大家都有非常相同的感受对不对？我们发现，每个人的大脑中都会有“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪，这四种情绪给我们带来的影响都是强烈的，很不相同的。
设计意图：设置“情绪细胞研究所”的背景，引起学生对课程内容的兴趣；由经典影片片段导入，进入课程主题，引发关于“情绪”的感受，自然过渡到课程的主题。
Part.2
转换阶段——初探寻（承）
课程活动研究二：情绪调配实验
邀请四位同学使用糖水、辣椒水、酱油、中药、酸梅汁，来调配喜、怒、哀、惧四种情绪的味道，并对自己调配的情绪进行味道的分享。其余的同学在学案纸上写下日常所感受到的这种情绪的滋味。
老师带领学生进行探讨四种基本情绪的积极和消极的影响。
例：教师总结“快乐”的积极影响：积极自信、身心健康、乐于表达、传染快乐、快乐教会我们去寻找，那些让我们感到爱的人和地方等。并引导学生回答快乐的消极影响：乐极生悲。
教师总结：我们发现每个人对于同一种情绪有不同的滋味，无论是令大家非常喜爱的“快乐”情绪也好，还是让大家觉得味道并不太好的“愤怒、悲伤、恐惧”也罢，每一种情绪都会有它的积极影响和消极影响，每一种情绪都有其存在的理由，我们需要发掘情绪背后的意义和价值。
设计意图：通过活动，带领学生回顾日常生活中“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪所带来的滋味和体验，思考其带来影响，接纳情绪，探寻情绪背后的意义。
Part.3
工作阶段——再思考（转）
课程活动研究三：我的“情绪细胞”
（1）如果把情绪当作一个细胞，放在显微镜下，放大再放大，会看到什么呢？请你选择喜欢的颜色，以括号内的情绪为主题，在圆圈内涂色、绘画。（学生在学案纸上对“简单情绪细胞”进行创作）
（2）就像细胞也会进行分裂和分化一样，在简单情绪中会衍生出复杂情绪。就像愤怒可能会发展成嫉妒，你觉得你一般会有什么样的复杂情绪呢？请你选择你感兴趣的情绪，用喜欢的颜色或线条，把它们在圆圈中绘制出来。（学生在学案纸上对“复杂情绪细胞”进行创作）
（3）请学生展示其中的一个复杂情绪，让其他同学感受并猜一猜这是什么情绪，然后由作者来进行解答。老师引导其思考情绪背后的意义。
教师总结：总结学生分享的复杂情绪，引出复杂情绪的积极和消极影响。情绪可能在提示我们一些被我们忽略的事情，它可以让我们了解到自身的需求，让我们及时采取行动满足自己。
设计意图：通过表达性艺术治疗的方法，引导学生觉察和通过表达性艺术治疗的方法，引导学生觉察和表达自己生活中遇到的情绪；利用绘制“简单情绪细胞”进行过度，绘制“复杂情绪细胞”，加深对复杂情绪的理解与感知；通过分享和探讨，感受情绪带来的正面能量，形成对情绪的新的认知。
Part.4
结束阶段——新认知（合）
《头脑特工队》结尾“悲伤的存在显得快乐尤为珍贵”的片段。
教师进行课程总结：情绪可以给你提供让你生存的自动反应，能让你知道自身需求，使你可以及时采取行动满足自己。每一种情绪都有其独特的味道，都有其存在的意义和价值，不管酸甜苦辣，品尝情绪背后的意义，都是自己的人生之味。
请允许自己体验各种情绪，这会让你了解自己的真正需求、了解真实的自己。希望大家管理好情绪，对情绪有自己的“心”认知。
设计意图：通过视频引导学生用积极的视角看待情绪，学会理解每种情绪背后的积极意义，接纳情绪，对情绪有新的认知。
03
【教学反思】
本节课程通过学生喜爱的动画电影导入，进入课程主题；以动手操作的趣味性实验过度，使学生回顾日常情绪体验；通过表达性艺术治疗的方式，使学生释放内心的能量；以“猜一猜”的环节，请学生对作品进行分享，一改以往的分享模式，引起学生的兴趣，活动丰富、内容有趣是这节课的亮点。学生在思辨和自我觉察中，感悟情绪背后的意义和价值，这是本节课程的重要内容。引导学生接纳情绪、理解情绪的意义，最终达到自我成长，是课程的主要目的。

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