资源简介

(共30张PPT)
第十四课 好习惯伴我一生
川教版四年级上册
教学目标
3、认识到一些不良的学习习惯，并针对性地加以克服。
1、体会和意识到，好习惯会使人终生受益，坏习惯则会使人终生受害。激发克服坏习惯、养成好习惯的愿望。
2、掌握养成好习惯的方法。
新知导入
我不是你的影子，但我与你亲密无间。
我不是机器，但我全心全意听命于你。
对成功的人来说，我是功臣；
对失败的人来说，我是罪人。
培训我，我会为你赢得整个人生；
放纵我，我会毁掉你的终身。
我到底是谁？我平凡得让你惊奇。
习惯
猜一猜
什么是习惯？
①常常接触某种新的情况而逐渐适应。
②在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。
3
劳动习惯
1
卫生习惯
2
运动习惯
4
学习习惯
5
待人处事习惯
习惯的种类：
新知讲解
一、心理聚焦
你说我说
说说你都有哪些习惯？
这些习惯对你的成长有哪些影响？
新知讲解
幼儿园与诺贝尔奖
1978年，世界各国诺贝尔奖获得者齐聚巴黎，有一位记者问物理学奖获得者卡皮察，“在您的一生中，您认为最重要的东西是在哪里学到的？”他说：“我个人觉得，一生中最重要的阶段，不是在大学，也不是在实验室，而是在幼儿园。”
他继续讲到，“在这里，我学会了很多，比如不是自己的东西不要拿；饭前要洗手，饭后要休息；答应别人的事情要做到；哪里拿的东西要放回原处……从根本上说，我学到的全部东西就是习惯”。
习惯
好习惯
坏习惯
不随地吐痰
不磨蹭、不拖拉
阅读
专心听讲和善于提问......
乱丢垃圾
做事拖延
跷二郎腿
喜欢吃滚烫的食物
审题不清，随意下笔......
在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。
拴住小象的是铁链，拴住大象的是习惯
长时间跷二郎腿，髋关节会一高一低，骨盆错位；而且被垫压的膝部长时间受到压迫，容易影响下肢血液循环，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张的发生几率，导致下肢水肿，甚至会出现退化性关节炎。
长期熬夜会加速衰老，引起皱纹增多，脱发问题，长期如此更会神经衰弱，甚至发生猝死意外。
名人名言
少年若天性，习惯如自然。 ——孔子
思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。——陶行知
习惯的重要性
爱默生说：习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。
好习惯受益终身，坏习惯摧毁一生。
新知讲解
二、心灵视窗
什么是冻疮？
糟糕，又忘记带作业本了！
作业写完了，我检查一下。
每天看点课外书，收获真大！
今天我值日，好好打扫卫生。
上面是一些同学的习惯，其中哪些值得学习？哪些需要改进？
良好的学习习惯
善于提问的习惯
认真听讲的习惯
整理笔记的习惯
尊重与欣赏老师的习惯
......
画一画
阅读表格中内容，在“做得很好”的项目画上自己喜欢的图标，鼓励自己坚持下去；“有待提高”的项目要注意改进哟！
学习习惯自我评价表
习惯 做得很好 有待提高
1.预习学习内容
2.做好课前准备
3.倾听同学发言
4.课堂上积极参与讨论
5.书写端正不潦草
6.及时检查作业
7.及时改正作业中的错误
8.放学后先完成作业
9.玩之前收拾好书包
10.每天看点有意义的课外书
新知讲解
三、心灵氧吧
只要坚持，就可以养成一种新习惯
如何养成良好的习惯呢？
第一步：两掌相对，十指交叉，注意观察大拇指的位置，看一看你左手大拇指在上，还是右手大拇指在上？
第二步：现在请大家刻意改变，反过来交叉，即刚才在上的拇指改在下，有什么感觉？
第三步：可以改过来交叉动作，我们不断重复21次，现在有什么感觉？是不是习惯了一点？
小游戏
“21天效应”，让习惯成为自然反应
“21天效应”的三个阶段
在这个过程中，你不用再刻意地提醒自己该做这件事了，而是到了某一个时间节点就自动去做这件事。
第一阶段：1~7天。
在这个过程中，你会通过不断地重复某一件事，逐渐对这件事感到熟悉，但你想要坚持这件事，还需要自己的意识刻意的提醒。
第二阶段：7~14天。
在这个过程中，你需要刻意地提醒自己做这件事，但是做的时候很自然，很顺畅，基本没有任何阻力。
第三阶段：14~21天。
说到做到—
制定了计划，就要落实在行动中，并持之以恒。
重复强化—
同样的行为坚持一段时间就可以固定下来。
及时调整—
在习惯养成的过程中有可能出现反复，要及时作出调整。
养成良好习惯的方法
习惯是人成功的核心
人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。
新知讲解
四、心海启航
良好的学习习惯是取得良好学习效果的保证。对照书p52页“学习习惯自我评价表”的检查结果，选择一个自己需要改进的地方，坚持3周，你一定会有惊喜的发现。
好习惯从行动开始
从今天起，我要开始培养自己的_____________学习习惯（哪天做到了，就在那天对应的表格中打个 ，并奖励自己）
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
第1周
第2周
第3周
见证人（签字）：________
播下一种思想，收获一种行为；
播下一种行为，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格；
播下一种性格，收获一种命运。
新课小结
让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩！
板书设计
1.什么是习惯及分类
好习惯伴我一生
2.习惯的影响
3.学习习惯自我评价
4.养成良好习惯的方法
课堂练习
1.“首先，我们培养习惯；然后，习惯塑造我们。”这句话强调了（ ）
A、我们应养成良好的学习习惯 B、习惯对于我们来说无所谓
C、习惯的重要性 D、习惯影响我们的身体健康
2.下列行为习惯中属于良好学习习惯的有（ ）
①爱动脑筋，爱观察，爱提问 ②善于集中精神，不受干扰
③经常查阅工具书 ④学习不拖拉 ⑤平时不懂的问题经常请教老师或同学 ⑥平时不努力，考前抱佛脚
A、①②③④⑥ B、①②③④⑤ C、②③④⑤⑥ D、①③④⑤⑥
C
B
课后作业
他们是我们当中的一员，每天严格要求自己，在学习、生活、纪律等方面都尽力做到最好，充分展现了良好的精神风貌，是班上“良好习惯之星”的代表，让我们来向优秀看齐吧！
班级“良好习惯之星”评选
谢谢
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《好习惯伴我一生》教学设计
课题 《好习惯伴我一生》 单元 四 学科 生命生态安全 年级 四
教材分析 本课时属于对学生的生命与健康教育，让学生了解心理健康知识，初步树立心理健康意识。
学习目标 能辨识好的习惯和不良习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。 2、进一步养成好的学习习惯，充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高自觉性。
重点 激发学生克服坏习惯、养成好习惯的愿望，掌握培养好习惯的方法
难点 激发学生克服坏习惯、养成好习惯的愿望，掌握培养好习惯的方法
教学过程
教学环节 教师活动
导入新课 猜一猜：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。答案：习惯
讲授新课 什么是习惯？①常常接触某种新的情况而逐渐适应。②在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。问：大家知道有哪些习惯吗？卫生习惯、运动习惯、劳动习惯、学习习惯、待人处事习惯一、心理聚焦你说我说：说说你都有哪些习惯？这些习惯对你的成长有哪些影响？材料：幼儿园与诺贝尔奖1978年，世界各国诺贝尔奖获得者齐聚巴黎，有一位记者问物理学奖获得者卡皮察，“在您的一生中，您认为最重要的东西是在哪里学到的？”他说：“我个人觉得，一生中最重要的阶段，不是在大学，也不是在实验室，而是在幼儿园。”他继续讲到，“在这里，我学会了很多，比如不是自己的东西不要拿；饭前要洗手，饭后要休息；答应别人的事情要做到；哪里拿的东西要放回原处……从根本上说，我学到的全部东西就是习惯”。问：读完这个故事，你有什么感想？良好的习惯将奠定人一生发展的基础。问：卡皮察在幼儿园获得了哪些习惯？不是自己的东西不要拿；饭前要洗手，饭后要休息；答应别人的事情要做到；哪里拿的东西要放回原处过渡：这些习惯都是好的习惯，但是我们的习惯不是只有好的。好习惯、坏习惯材料：在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。——拴住小象的是铁链，拴住大象的是习惯材料：跷二郎腿的习惯。长时间跷二郎腿，髋关节会一高一低，骨盆错位；而且被垫压的膝部长时间受到压迫，容易影响下肢血液循环，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张的发生几率，导致下肢水肿，甚至会出现退化性关节炎。熬夜的习惯：长期熬夜会加速衰老，引起皱纹增多，脱发问题，长期如此更会神经衰弱，甚至发生猝死意外。再如吸烟的习惯：损害肺功能、2损害心脏功能、3增加恶性肿瘤患病风险、4影响神经功能、加速衰老......上课时喜欢看向窗外的习惯：注意力不集中，影响听课效果名人名言：少年若天性，习惯如自然。 ——孔子 （少年时成长受天性的影响，习惯是自然形成的。）思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。——陶行知播放视频《习惯的重要性》爱默生说：习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。好习惯受益终身，坏习惯摧毁一生。心灵视窗出示书52页的学习习惯图上面是一些同学的习惯，其中哪些值得学习？哪些需要改进？第一个同学的习惯需要改进。每天晚上睡觉前应该检查一下书包，看看是否把第二天上课要带的书本和作业都带齐了。后面三个同学的习惯值得学习。写完作业要细心检查、每天看点课外书增加知识储备，扩展视野、认真做值日，承担责任问：作为学生，大家觉得我们应该有哪些良好的学习习惯？如：尊重与欣赏老师的习惯、认真听讲的习惯、整理笔记的习惯、善于提问的习惯等画一画：阅读表格中内容，在“做得很好”的项目画上自己喜欢的图标，鼓励自己坚持下去；“有待提高”的项目要注意改进哟！完成书52页的学习习惯自我评价表三、心灵氧吧问：习惯如此重要，如何养成良好的习惯呢？只要坚持，就可以养成一种新习惯小游戏：第一步：两掌相对，十指交叉，注意观察大拇指的位置，看一看你左手大拇指在上，还是右手大拇指在上？第二步：现在请大家刻意改变，反过来交叉，即刚才在上的拇指改在下，有什么感觉？第三步：可以改过来交叉动作，我们不断重复21次，现在有什么感觉？是不是习惯了一点？播放视频《神奇的“21天效应”》“21天效应”的三个阶段：第一阶段：1~7天。在这个过程中，你会通过不断地重复某一件事，逐渐对这件事感到熟悉，但你想要坚持这件事，还需要自己的意识刻意的提醒。第二阶段：7~14天。在这个过程中，你需要刻意地提醒自己做这件事，但是做的时候很自然，很顺畅，基本没有任何阻力。第三阶段：14~21天。在这个过程中，你不用再刻意地提醒自己该做这件事了，而是到了某一个时间节点就自动去做这件事。养成良好习惯的方法：说到做到—制定了计划，就要落实在行动中，并持之以恒重复强化—同样的行为坚持一段时间就可以固定下来。及时调整—在习惯养成的过程中有可能出现反复，要及时作出调整。习惯是人成功的核心。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。四、心海启航良好的学习习惯是取得良好学习效果的保证。对照书p52页“学习习惯自我评价表”的检查结果，选择一个自己需要改进的地方，坚持3周，你一定会有惊喜的发现。好习惯从行动开始从今天起，我要开始培养自己的_____________学习习惯（哪天做到了，就在那天对应的表格中打个 ，并奖励自己）
课堂小结 播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩！
板书 1.什么是习惯及分类2.习惯的影响3.学习习惯自我评价4.养成良好习惯的方法
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
HYPERLINK "http://www.21cnjy.com/" 21世纪教育网(www.21cnjy.com)

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