资源简介

中小学教育资源及组卷应用平台
生命与安全六年级第4课时教学设计
课题 《做情绪的主人》 单元 第四单元 学科 科学 年级 六年级
学习目标 学会认识自己的情绪以及面对不同的情绪该如何解决。学会提高个人素质和社交能力。通过掌握有效的情绪控制和管理技巧，可以帮助我们更好地应对压力、提高学习效率。
重点 认识学会控制情绪的重要性。
难点 了解如何控制自己的情绪。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 观看视频有时欢乐开怀、精神百倍，有时却愁容满面、垂头丧气;有时理智冷静，有时却冲动、鲁莽。你有过这样的感受吗 其实这都是情绪在作怪。让我们从了解自己的情绪开始，学习接纳和管理自己的情绪，做情绪的主人! 观看体检相关视频引入课堂 通过观看体检流程和意义的视频引入教学内容。
讲授新课 多彩的情绪大笑时的开心、难过时的悲伤、生气时的愤怒、牢骚时的怨恨、失败时的沮丧、成功时的兴奋、等待时的期盼、害怕时的恐惧·····这些情绪陪伴我们一生如影随形。活动：说一说：在下面这些情况中可能会产生哪些情绪 作文得到全班同学的称赞。同学无缘无故地欺负你。朋友在钢琴比赛中得了第一名。父母吵架了。在生活中，你体验过哪些情绪呢 快乐：当我们实现目标、获得成就或与亲朋好友共度美好时光时，通常会感到快乐。悲伤：当我们失去亲人、遭遇失败或面临困境时，可能会感到悲伤。愤怒：当我们受到不公正的对待、被他人误解或侵犯权益时，可能会感到愤怒。如何控制和管理自己的情绪：自我觉察：首先，我们要学会自我觉察，意识到自己的情绪变化，以便采取适当的应对措施。深呼吸：当情绪激动时，进行深呼吸可以帮助我们缓解紧张和焦虑。保持乐观：尽量以积极的心态看待问题，避免过度悲观。学会放手：对于一些无法改变的事情，要学会放手，不要过于纠结。寻求支持：当情绪难以承受时，可以向亲朋好友或专业人士寻求支持和帮助。二、我的情绪我知道我们的身体里隐藏着很多种情绪，我们可以通过观察自己的表情、感受身体变化，来了解自己的情绪。只有正确分辨出各种情绪，充分了解自己的情绪，才能读懂情绪所传达的信号，进而选择最有效的方法管理自己的情绪。感到兴奋时，身体有什么反应 感到悲伤时，身体有什么反应 心跳得比平常要快。 总是忍不住想笑。脸发烫，变得红红的。话声音变大。流眼泪。浑身没力气。面色苍白。心痛。有人说，情绪像染色剂，把我们的生活染上各种各样的色彩：有人说，情绪像催化剂，让我们的生活不断加速和减速。其实，这说的就是我们平时感受到的情绪有不同的强烈程度，就像温度一样，有高有低。想要确认情绪的强度，可不是一件容易的事情。可以用“情绪温度计”给情绪强度打分。愤怒时，情绪是红色的，感觉自己像被点燃的火药桶，马上就要爆炸了，情绪温度99；伤心时，感觉天空都是灰色的，心情抑郁，情绪温度80……..一支情绪温度计一次只能“测量”一种情绪!试着学习用“情绪温度计”记录你最近三次比较强烈的情绪的温度吧!持之以恒记录自己的情绪温度是个好习惯。当我们了解自己的情绪以后，要学会清晰地表达出来。我们可以像平时说话一样，选择礼貌用语，对你信任的人说。说出来，能调节内心的情绪，并得到他人的理解。我感觉好高兴!因为我可以去参加夏令营了。我希望和爸爸妈妈分享这个好消息！我感觉好难过!因为我的书法作品没评上优秀。三、管理情绪有妙招我们不仅要了解自己的情绪，还要学会管理自己的情绪。管理情绪是每个人必修的课程，可以帮助我们有效地解决生活中的很多问题。培养积极情绪常言道：“人逢喜事精神爽。”保持积极的情绪，有利于生活和学习。怎样培养积极情绪呢 从寻找身边的“小幸福”开始吧!我们也可以创造属于自己的“小幸福”!寻找小幸福这些生活中的“小幸福”，你经历过哪些呢 摸摸口袋，竟然发现里面有钱。成功赶上将要出发的高铁或公交车。别人为你按着电梯的开门键，等你进来。请家人为你挠背，一下子挠到了最痒的部位。一下子将垃圾准确地扔进了垃圾箱。创造小幸福“小幸福”不用等待，我们可以主动去创造。外出旅游时，给自己寄一张明信片。缓解消极情绪长期被生气、悲伤、害怕、失落、厌烦等消极情绪包围，会让我们身心疲惫，甚至还会影响我们的健康。所以，我们要多想办法，努力缓解消极情绪。生气时：玩游戏找没人的地方大叫标记“情绪温度计”找人倾诉跑步悲伤时：跟好朋友聊一聊去看看风景想象美好的事情整理房间看喜剧害怕时：找个同伴到安全的地方去与亲人拥抱多了解引起害怕的这件事问题：你觉得哪些方法适合你 你还有其他好方法吗 自然环境：例如公园、海边或山野，这些地方可以让我们放松身心，缓解负面情绪。阅读：阅读一本好书，可以让我们暂时忘却烦恼，同时也能从书中获得启发和力量。知识拓展周围人的情绪要顾及我们如果正沉浸在幸福、快乐、满足等情绪中，别忘了留意一下周围人的情绪。因为我们心情特别好的时候，极容易忽略周围人的感受。说不定我们周围的人正因为别的事而悲伤着呢。岚岚在这次数学测验中得了优秀。一拿到试卷，岚岚便忍不住欢呼：“太棒了!一个错都没有!”她高兴地炫耀着、欢呼着而就在此时，同桌小志的表情变得很难看他拿着成绩不理想的试卷，整个人像泄了气的皮球。可是，岚岚没有注意到小志的表情，还在哈哈大笑。小志开始有点儿讨厌岚岚了，心情变得越来越糟糕...当我们欣喜、兴奋时，记得注意观察下场合是否合适，周围的人是否和我们一样兴奋，再选择恰当的方式表达自己的快乐!当我们的亲人或好朋友情绪低落时，我们可以及时帮助他们，为他们的生活增添乐趣和力量。比如，当妈妈心情不好时，你可以走到妈妈面前看着她的眼睛，说:“妈妈你看起来很累，遇到什么烦心事了吗 我能帮忙做点什么吗 ” ”或者说:“妈妈，别担心，不是有我吗 我们一起加油!”也可以泡一杯妈妈喜欢喝的茶，帮她揉揉肩······妈妈一定会因为你的贴心而心情愉快起来。没有人是“无敌超人”，每个人都会有脆弱伤心、发脾气的时候。我们要学会疏解他人的情绪，给他们安慰。当我们这样做时，不知不觉间，你会发现自己成了“情商高的人” 知道本单元学习的内容并学习多彩的情绪完成活动学习知识拓展学习我的情绪我知道学习相关知识学习管理情绪有妙招回答问题学习知识拓展。 提高学生调动、整合知识的能力。引导学生认识人们多彩的情绪的初步概念。引导学生完成说一说活动，从不同的情节设定中引出多彩的情绪内容，增强学生的参与度。拓宽学生知识面引导学生进一步认识多彩的情绪，了解自己在生活中存在的情绪，强化所学知识。引导学生用情绪温度计给自己的情绪打分，增强课堂的趣味性和参与度。培养学生的思考能力。引导学生思考如何管理自己的情绪，并告知相关答案教授如何在生活中管理自己的情绪，有哪些方法和妙招，强化学生的理解。引导学生思考相关问题来加强学生对本课的理解和掌握。拓展学生的知识面，加深学生的了解
课堂练习 训练场借用父母的手机，一起记录家里人的各自笑脸和情绪吧！ 完成练习，积极发言 引导学生巩固本课所学。
课堂小结 我的收获通过今天的学习，我知道人的情绪有很多，学会在日常生活中要做到学会控制自己的情绪，保持愉悦快乐，成为控制情绪的小主人。今天我给自己涂上_____颗星。 学生总结发言 小结提升感悟。
板书 学会控制自己的情绪，做情绪小主人。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
HYPERLINK "http://www.21cnjy.com/" 21世纪教育网(www.21cnjy.com)(共36张PPT)
《做情绪的主人》
湘教版生命与安全
六年级第四课时
内容总览
学习目标
01
新知导入
02
多彩的情绪
03
我的情绪我知道
04
管理情绪有妙招
05
知识拓展
06
目录
07
课后作业
教学目标
学会认识自己的情绪以及面对不同的情绪该如何解决。
学会提高个人素质和社交能力。
通过掌握有效的情绪控制和管理技巧，可以帮助我们更好地应对压力、提高学习效率。
新知导入
新知导入
有时欢乐开怀、精神百倍，有时却愁容满面、垂头丧气;有时理智冷静，有时却冲动、鲁莽。你有过这样的感受吗 其实这都是情绪在作怪。让我们从了解自己的情绪开始，学习接纳和管理自己的情绪，做情绪的主人!
新知讲解
大笑时的开心、难过时的悲伤、生气时的愤怒、牢骚时的怨恨、失败时的沮丧、成功时的兴奋、等待时的期盼、害怕时的恐惧·····这些情绪陪伴我们一生如影随形。
一、多彩的情绪
新知讲解
说一说：在下面这些情况中可能会产生哪些情绪
作文得到全班同学的称赞。
同学无缘无故地欺负你。
朋友在钢琴比赛中得了第一名。
父母吵架了。
活动
在生活中，你体验过哪些情绪呢
新知讲解
快乐：当我们实现目标、获得成就或与亲朋好友共度美好时光时，通常会感到快乐。
悲伤：当我们失去亲人、遭遇失败或面临困境时，可能会感到悲伤。
愤怒：当我们受到不公正的对待、被他人误解或侵犯权益时，可能会感到愤怒。
活动
新知讲解
自我觉察：首先，我们要学会自我觉察，意识到自己的情绪变化，以便采取适当的应对措施。
深呼吸：当情绪激动时，进行深呼吸可以帮助我们缓解紧张和焦虑。
如何控制和管理自己的情绪
新知讲解
保持乐观：尽量以积极的心态看待问题，避免过度悲观。
学会放手：对于一些无法改变的事情，要学会放手，不要过于纠结。
寻求支持：当情绪难以承受时，可以向亲朋好友或专业人士寻求支持和帮助。
如何控制和管理自己的情绪
新知讲解
我们的身体里隐藏着很多种情绪，我们可以通过观察自己的表情、感受身体变化，来了解自己的情绪。只有正确分辨出各种情绪，充分了解自己的情绪，才能读懂情绪所传达的信号，进而选择最有效的方法管理自己的情绪。
二、我的情绪我知道
我生气时眉毛拧在一块儿，眼睛瞪得大大的，鼻孔比平常要大!
新知讲解
感到兴奋时，身体有什么反应 感到悲伤时，身体有什么反应
心跳得比平常要快。
总是忍不住想笑。
脸发烫，变得红红的。
说话声音变大。
流眼泪。
浑身没力气。
面色苍白。
心痛。
你认真关注过自己的情绪吗
新知讲解
有人说，情绪像染色剂，把我们的生活染上各种各样的色彩：有人说，情绪像催化剂，让我们的生活不断加速和减速。
其实，这说的就是我们平时感受到的情绪有不同的强烈程度，就像温度一样，有高有低。
新知讲解
想要确认情绪的强度，可不是一件容易的事情。可以用“情绪温度计”给情绪强度打分。愤怒时，情绪是红色的，感觉自己像被点燃的火药桶，马上就要爆炸了，情绪温度99；伤心时，感觉天空都是灰色的，心情抑郁，情绪温度80……..
一支情绪温度计一次只能“测量”一种情绪!
新知讲解
明天我们全家一起去儿童乐园玩!我的快乐情绪温度达到 90!
唉…..这次考得太差!感觉好失落，情绪温度80。
新知讲解
试着学习用“情绪温度计”记录你最近三次比较强烈的情绪的温度吧!
持之以恒记录自己的情绪温度是个好习惯。
新知讲解
当我们了解自己的情绪以后，要学会清晰地表达出来。我们可以像平时说话一样，选择礼貌用语，对你信任的人说。说出来，能调节内心的情绪，并得到他人的理解。
新知讲解
我感觉好难过!
因为我的书法作品没评上优秀。
我希望得到妈妈的安慰!
我感觉好高兴!
因为我可以去参加夏令营了。
我希望和爸爸妈妈分享这个好消息！
请你也试着说一说
新知讲解
三、管理情绪有妙招
我们不仅要了解自己的情绪，还要学会管理自己的情绪。管理情绪是每个人必修的课程，可以帮助我们有效地解决生活中的很多问题。
新知讲解
培养积极情绪
常言道：“人逢喜事精神爽。”保持积极的情绪，有利于生活和学习。
怎样培养积极情绪呢
从寻找身边的“小幸福”开始吧!我们也可以创造属于自己的“小幸福”!
新知讲解
寻找小幸福
这些生活中的“小幸福”，你经历过哪些呢
摸摸口袋，竟然发现里面有钱。
成功赶上将要出发的高铁或公交车。
别人为你按着电梯的开门键，等你进来。
请家人为你挠背，一下子挠到了最痒的部位。
一下子将垃圾准确地扔进了垃圾箱。
新知讲解
创造小幸福
“小幸福”不用等待，我们可以主动去创造。
外出旅游时，给自己寄一张明信片。
新知讲解
打开电视，喜欢的节目正好开始!
刚到家，雨就下起来了!
新知讲解
缓解消极情绪
长期被生气、悲伤、害怕、失落、厌烦等消极情绪包围，会让我们身心疲惫，甚至还会影响我们的健康。所以，我们要多想办法，努力缓解消极情绪。
新知讲解
生气时
玩游戏
找没人的地方大叫
标记“情绪温度计”
找人倾诉
跑步
悲伤时
跟好朋友聊一聊
去看看风景
想象美好的事情
整理房间
看喜剧
害怕时
找个同伴
到安全的地方去
与亲人拥抱
多了解引起害怕的
这件事
新知讲解
你觉得哪些方法适合你
你还有其他好方法吗
新知讲解
自然环境：例如公园、海边或山野，这些地方可以让我们放松身心，缓解负面情绪。
阅读：阅读一本好书，可以让我们暂时忘却烦恼，同时也能从书中获得启发和力量。
知识拓展
周围人的情绪要顾及
我们如果正沉浸在幸福、快乐、满足等情绪中，别忘了留意一下周围人的情绪。因为我们心情特别好的时候，极容易忽略周围人的感受。说不定我们周围的人正因为别的事而悲伤着呢。
知识拓展
动画制作的
岚岚在这次数学测验中得了优秀。
一拿到试卷，岚岚便忍不住欢呼：“太棒了!一个错都没有!”她高兴地炫耀着、欢呼着而就在此时，同桌小志的表情变得很难看他拿着成绩不理想的试卷，整个人像泄了气的皮球。
可是，岚岚没有注意到小志的表情，还在哈哈大笑。小志开始有点儿讨厌岚岚了，心情变得越来越糟糕...
太棒了!一个错都没有！
知识拓展
当我们欣喜、兴奋时，记得注意观察下场合是否合适，周围的人是否和我们一样兴奋，再选择恰当的方式表达自己的快乐!
当我们的亲人或好朋友情绪低落时，我们可以及时帮助他们，为他们的生活增添乐趣和力量。比如，当妈妈心情不好时，你可以走到妈妈面前看着她的眼睛，说:“妈妈你看起来很累，遇到什么烦心事了吗 我能帮忙做点什么吗 ” ”或者说:“妈妈，别担心，不是有我吗 我们一起加油!”也可以泡一杯妈妈喜欢喝的茶，帮她揉揉肩······妈妈一定会因为你的贴心而心情愉快起来。
知识拓展
没有人是“无敌超人”，每个人都会有脆弱伤心、发脾气的时候。
我们要学会疏解他人的情绪，给他们安慰。
当我们这样做时，不知不觉间，你会发现自己成了“情商高的人”。
课堂总结
我的收获
通过今天的学习，我知道：___________________，学会在生活中________________________________________，成为控制情绪的小主人。
今天我给自己涂上_____颗星。
人的情绪有很多
要做到学会控制自己的情绪，保持愉悦快乐
作业布置
借用父母的手机，一起记录家里人的各自笑脸和情绪吧！
板书设计
学会控制自己的情绪，
做情绪小主人。
谢谢
21世纪教育网（www.21cnjy.com)
中小学教育资源网站
兼职招聘：
https://www.21cnjy.com/recruitment/home/admin

展开更多......

收起↑