资源简介

(共30张PPT)
15给自己一个笑脸
教科版《心理健康》五年级上册
内容总览
故事导入
《男孩与钉子》
01
心灵起航
画脸谱
02
心灵解码
活动一：我来帮帮忙
03
心灵解码
活动二：乐乐的黄裙子
04
05
06
目录
07
课堂总结、板书设计
08
心灵解码
活动三：小实验
心灵启迪
我来试试
心灵启迪
我来读读
男孩与钉子
从前有个小男孩脾气很坏，他父亲决定给他一袋钉子，说每当这个男孩发脾气的时候，他就得用锤子把钉子钉进篱笆里。
第一天，男孩把37颗钉子钉进了篱笆。
在接下来的几个星期里，这个男孩逐渐开始控制自己的脾气，他钉在篱笆上的钉子的数量也慢慢减少了。
他发现控制自己的脾气比把钉子钉进篱笆里容易得多。
最后，终于有一天，这个男孩没有发脾气。他把这个消息告诉了父亲，父亲建议孩子现在只要没发脾气就每天拔一根钉子，这样他就可以控制自己的脾气了。日子一天天过去，小男孩终于能告诉他父亲所有的钉子都不见了。父亲拉着儿子的手，把他带到篱笆前。
“你做得很好，我的儿子，但是看看篱笆上的洞。围栏永远不会是一样的。当你生气地说事情的时候，他们会留下一个像这样的伤疤。你可以把刀子从人身上拔出来，但不管你说多少次对不起，伤口还在。”
阅读与感悟
看完这个故事，你有什么感受和想法？
强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己
我们要学会调控情绪，做情绪的主人，而不能成为情绪的奴隶。
小 提 示
在日常生活和学习中，你是否有过这样的体验:遇到开心的事情时，情绪就特别高涨，做事效率也高;可一旦碰到不开心的事，情绪就低落，做事也总是出差错。如果遇到以下几种情况，你会有什么表现 并根据你的情况，把下面的脸谱补充完整。
画 脸 谱
1.今天是浩浩的生日，妈妈答应带他去麦当劳，浩浩早早就背起书包去上学。
2.可是浩浩刚到学校，就听说健健把他的漫画书弄丢了。
在日常生活和学习中，你是否有过这样的体验:遇到开心的事情时，情绪就特别高涨，做事效率也高;可一旦碰到不开心的事，情绪就低落，做事也总是出差错。如果遇到以下几种情况，你会有什么表现 并根据你的情况，把下面的脸谱补充完整。
画 脸 谱
3.上课了浩浩还在那生气，连老师提问他都没听到，于是老师批评了他。
4.放学后，妈妈因为加班，不能带他去麦当劳。他走进厨房找吃的，不小心打破了碗。
画完脸谱后，请大家在小组间进行交流，看谁画得最逼真，并说说自己为什么这么画。
评一评，说一说
欣赏视频
小知识：踢猫效应
小小分享会
从视频中，你发现了什么？
坏情绪会带来怎样的负面影响？
负面情绪的不良影响
影响身体健康
影响心理健康
负面情绪的不良影响
影响工作和学习效率
影响家庭关系和人际关系
情绪有时是我们的朋友，它会让我们做事更轻松，与人相处更和谐；情绪有时也是我们的敌人，它会让我们忙中出错，影响朋友关系。现在我们已经长大了，应该学会控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是让情绪来主宰我们。
小
小
提
示
面对这些情况，浩浩应该怎么做？
我来帮帮忙
--------------------------------
健健向他道歉后，浩浩应该_________________
老师批评他后，浩浩应该_________________
妈妈打来电话后，浩浩应该_________________
说一说
你有没有遇到过类似浩浩的情况？回想一下，是什么事？当时你有哪些表现？后来问题又是怎么解决的呢？
小小分享
我有一次和朋友闹了矛盾，我越想越生气，后来我们冷战了很长时间，谁也没有道歉，最后我们就再也没有一起玩了。
小小分享
我有一次和妈妈吵架，当时真的很生气，但是吵完了以后，才发现自己真的做得不对，于是我马上找妈妈道歉了。
情绪带来的问题，如果处理不好，可能会越来越糟糕。对于这些问题，我们都应该好好解决。
小 提 示
乐乐的黄裙子
适度控制自己的情绪，会收到意想不到的效果。不信你看：
欣欣不小心把墨水甩到了乐乐最喜欢的黄裙子上，乐乐虽然很心疼，但是她还是说:“没事，你又不是故意的!”
上课了，乐乐好像什么都没发生一样，依旧认真听讲，踊跃地回答问题。
下课后，虽然黄裙子上的那块墨迹还是很显眼，但乐乐仍像往常一样跟同学们玩得很开心。
想一想
乐乐是怎样控制好自己的情绪的
乐乐是通过建立正确的认知来调控情绪的。
小 提 示
小实验
美国心理学家霍德斯做了一个极为有趣的实验。他请两组志愿者参加实验。霍德斯教授将同一张卡通漫画给两组志愿者观看，其中一组志愿者被要求用牙齿咬着一支钢笔，这个姿势就仿佛在微笑一样;另一组志愿者则必须将笔用嘴唇衔着，显然，这种姿势使他们难以露出笑容。
结果霍德斯教授发现，第一组志愿者比后一组志愿者认为漫画更好笑。
这个实验告诉我们，对于同一件事情，不同的情绪会影响我们产生不同的看法。
以小组为单位，互相交流一下: 情绪不好的时候，你是如何调节自己的呢
小组讨论
以小组为单位，互相交流一下: 情绪不好的时候，你是如何调节自己的呢
心理学家还告诉我们，在你心情不好的时候，对着镜子做个笑脸，并一直保持着这个笑脸，你会发现你的心情也会好起来。
我来试试
情绪不好的时候，不妨试试下面几种调节方法!
对事态重新估计，不要只看到坏的一面。
提醒自己不要忘记其他方面取得的成就。
不妨自我犒劳一番，如看一会儿动画片。
考虑一下怎样避免今后发生类似的问题。
想一想还有处境比自己更差的人。
把自己目前的处境与过去比较一下，尽量找出比过去好的地方。
我来读读
“
”
课堂小结
控制好自己的情绪，让我们每天都拥有一份好心情，那时你会感到:天更蓝，地更宽,水更清，树更绿，人更美，一切都那样美好!
15给自己一个笑脸
坏情绪的影响
怎样调控情绪
谢谢
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15给自己一个笑脸 教学设计
课题 给自己一个笑脸 学科 心理健康 年级 五年级
学习目标 1、让学生知道坏情绪的影响，正视自己的情绪。2、引导学生学习调控情绪的方法，及时调控自己的情绪。3、引导学生保持乐观向上的积极心态，做情绪的主人。
重点 引导学生学习调控情绪的方法，及时调控自己的情绪。
难点 引导学生保持乐观向上的积极心态，做情绪的主人。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
从前有个小男孩脾气很坏，他父亲决定给他一袋钉子，说每当这个男孩发脾气的时候，他就得用锤子把钉子钉进篱笆里。
第一天，男孩把37颗钉子钉进了篱笆。
在接下来的几个星期里，这个男孩逐渐开始控制自己的脾气，他钉在篱笆上的钉子的数量也慢慢减少了。
他发现控制自己的脾气比把钉子钉进篱笆里容易得多。
最后，终于有一天，这个男孩没有发脾气。他把这个消息告诉了父亲，父亲建议孩子现在只要没发脾气就每天拔一根钉子，这样他就可以控制自己的脾气了。日子一天天过去，小男孩终于能告诉他父亲所有的钉子都不见了。父亲拉着儿子的手，把他带到篱笆前。
“你做得很好，我的儿子，但是看看篱笆上的洞。围栏永远不会是一样的。当你生气地说事情的时候，他们会留下一个像这样的伤疤。你可以把刀子从人身上拔出来，但不管你说多少次对不起，伤口还在。”
2、阅读与感悟看完这个故事，你有什么感受和想法？3、小提示我们要学会调控情绪，做情绪的主人，而不能成为情绪的奴隶。 阅读与感悟 导入新课。
讲授新课 1、画 脸 谱在日常生活和学习中，你是否有过这样的体验:遇到开心的事情时，情绪就特别高涨，做事效率也高;可一旦碰到不开心的事，情绪就低落，做事也总是出差错。如果遇到以下几种情况，你会有什么表现 并根据你的情况，把下面的脸谱补充完整。（1）今天是浩浩的生日，妈妈答应带他去麦当劳，浩浩早早就背起书包去上学。（2）可是浩浩刚到学校，就听说健健把他的漫画书弄丢了。（3）上课了浩浩还在那生气，连老师提问他都没听到，于是老师批评了他。（4）放学后，妈妈因为加班，不能带他去麦当劳。他走进厨房找吃的，不小心打破了碗。2、评一评，说一说画完脸谱后，请大家在小组间进行交流，看谁画得最逼真，并说说自己为什么这么画。3、播放视频：小知识：踢猫效应4、小小分享会从视频中，你发现了什么？坏情绪会带来怎样的负面影响？5、负面情绪的不良影响影响身体健康影响心理健康影响工作和学习效率影响家庭关系和人际关系6、小小提示情绪有时是我们的朋友，它会让我们做事更轻松，与人相处更和谐；情绪有时也是我们的敌人，它会让我们忙中出错，影响朋友关系。现在我们已经长大了，应该学会控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是让情绪来主宰我们。7、我来帮帮忙面对这些情况，浩浩应该怎么做？健健向他道歉后，浩浩应该_________________老师批评他后，浩浩应该_________________妈妈打来电话后，浩浩应该_________________8、说一说你有没有遇到过类似浩浩的情况？回想一下，是什么事？当时你有哪些表现？后来问题又是怎么解决的呢？9、小小分享（1）我有一次和朋友闹了矛盾，我越想越生气，后来我们冷战了很长时间，谁也没有道歉，最后我们就再也没有一起玩了。（2）我有一次和妈妈吵架，当时真的很生气，但是吵完了以后，才发现自己真的做得不对，于是我马上找妈妈道歉了。10、小提示情绪带来的问题，如果处理不好，可能会越来越糟糕。对于这些问题，我们都应该好好解决。11、乐乐的黄裙子适度控制自己的情绪，会收到意想不到的效果。不信你看：欣欣不小心把墨水甩到了乐乐最喜欢的黄裙子上，乐乐虽然很心疼，但是她还是说:“没事，你又不是故意的!”上课了，乐乐好像什么都没发生一样，依旧认真听讲，踊跃地回答问题。下课后，虽然黄裙子上的那块墨迹还是很显眼，但乐乐仍像往常一样跟同学们玩得很开心。12、想一想乐乐是怎样控制好自己的情绪的 13、小 提 示乐乐是通过建立正确的认知来调控情绪的。14、小实验美国心理学家霍德斯做了一个极为有趣的实验。他请两组志愿者参加实验。霍德斯教授将同一张卡通漫画给两组志愿者观看，其中一组志愿者被要求用牙齿咬着一支钢笔，这个姿势就仿佛在微笑一样;另一组志愿者则必须将笔用嘴唇衔着，显然，这种姿势使他们难以露出笑容。结果霍德斯教授发现，第一组志愿者比后一组志愿者认为漫画更好笑。这个实验告诉我们，对于同一件事情，不同的情绪会影响我们产生不同的看法。以小组为单位，互相交流一下: 情绪不好的时候，你是如何调节自己的呢 15、小组讨论以小组为单位，互相交流一下: 情绪不好的时候，你是如何调节自己的呢 16、我来试试心理学家还告诉我们，在你心情不好的时候，对着镜子做个笑脸，并一直保持着这个笑脸，你会发现你的心情也会好起来。17、我来读读情绪不好的时候，不妨试试下面几种调节方法!对事态重新估计，不要只看到坏的一面。提醒自己不要忘记其他方面取得的成就。不妨自我犒劳一番，如看一会儿动画片。考虑一下怎样避免今后发生类似的问题。想一想还有处境比自己更差的人。把自己目前的处境与过去比较一下，尽量找出比过去好的地方。 思考与画画观看视频，思考发言思考发言分享发言阅读故事，思考发言小组讨论 引导学生感受坏情绪，画出表情。让学生知道负面情绪的不良影响通过不同情境，引导学生做出正确的行为。通过分享，让学生懂得要及时调控情绪。引导学生向乐乐学习，通过建立正确的认知来调控情绪的引导学生学习调控情绪的方法，及时调控自己的情绪。
课堂小结 控制好自己的情绪，让我们每天都拥有一份好心情，那时你会感到:天更蓝，地更宽,水更清，树更绿，人更美，一切都那样美好! 总结升华
板书设计 15给自己一个笑脸坏情绪的影响怎样调控情绪
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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