资源简介

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主题一 生命安全与健康教育
课时1 青春时光 做情绪情感的主人
（ 七下第一、二单元）
考点 中考命题预测 2024备考建议
青春的邀约 青春的心弦 青春的证明 揭开情绪的面纱 品出情感的韵味 青春的邀约，青春的心弦，青春的证明，青春的情绪，情绪的管理，我们的情感世界，在品味情感中成长考点以选择题和非选择题的形式进行考查，考查的命题点以:特点;理论依据;做法；观点运用;图片、材料主题归纳等。常结合学生生活中的实际和学生成长过程中出现的现象的形式呈现。 关注关于青春的名人名言(古诗句)、习近平总书记的相关讲话语录等，学会将其与教材知识进行对接、分析、应用
1.悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。
2.正确认识好奇心和从众心理，发展独立思考和自我控制能力。
3.能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中作出正确选择。
4.正确认识异性同学之间的交往与友谊，把握原则与尺度。
5.养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。
6.自尊、自爱,不做有损人格的事。
7.理解情绪的多样性、复杂环境、学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。
8.了解情感的复杂性，学会承受-些负面感受，在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。
考点1 青春的邀约
1.生理变化的表现（仅作了解）
①身体外形的变化
②内部器官的完善
③性机能的成熟
2.生理变化带给我们的影响
（1）积极影响
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
（2）消极影响
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3.如何正确对待青春期的生理变化？
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
④青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4.青春期矛盾心理的主要表现（仅作了解）
①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
5.青春期矛盾心理的影响
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
6.如何正确对待青春期的矛盾心理？
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
7.如何正确认识思维的独立性(思维的独立要求我们如何做)
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
8.什么是思维的批判性？
思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。在学习中需要批判的精神和勇气。
9.青少年培养批判精神有什么作用(意义)？
（1）有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案；
（2）能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
10.怎样培养批判精神？
（1）要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；
（2）要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
11.我们开发青春的创造潜力？
(1)敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。
(2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
12.为什么说创造离不开实践？
（1）创造离不开实践。人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
（2）社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们的创造热情。
13.面对青春期思想和精神方面的变化我们应如何做？
（1） 发展独立思维
（2）培养批判精神
（3）开发创造潜力
考点2 青春的心弦
1.男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然的接受
2.、对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我印象，如何与异性相处，但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥
3.为什么要欣赏对方的性别优势
男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀
4.不同的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，共同进步。
5.青春期心理萌动的表现:
在异性面前，我们又自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
6.为什么要和异性相处？（和异性相处的重要性？）
①步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动，是正常现象。
②与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
③与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
☆7.如何看待青春期萌动的心里特征？
①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。
②在与异性的交往过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情，其实，这并不是真正的爱情。
③爱情意味着欣赏和尊重，更需要责任和能力，面对生活中可能出现的朦胧的感情，我们应该慎重对待，理智处理。
8.与异性交往应注意什么？
①内心坦荡、言谈得当、举止得体；②慎重对待、理智处理。③相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步。④注意交往的时间、方式、场合和频率（次数）。
考点3 青春的证明
1. 青春的我们有哪些成长的渴望？
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
2. 为什么青春的探索不会停止？如何进行青春的规划？
青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。面对青春，每个人会有不同的憧憬,形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。
3.为什么需要自信？（培养自信品质）
①自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势和才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。（自信者的特征、表现）
4.如何增强自信？（培养自信品质）
①自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力。
②相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
5. 自强
作用（为什么）：自强可以让我们更自信；自强，让青春的步伐永不停息。
如何培养：不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
6. 怎样拥有青春飞翔的力量（翅膀）？
①自强可以让我们更自信；
②我自强，让青春的步伐永不停息。
③激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成长。
7. 行己有耻的含义？
一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
8.如何做到行己有耻？
①我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
②“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
③要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做 。
④“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。
⑤需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
9. 什么是“止于至善”？(内涵)
“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
10.如何做到行己有耻？
①每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，积少成多，积善成德。
②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
③“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。
④以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。
考点4 揭开情绪的面纱
1.情绪的类型有哪些？
①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。
②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2.影响情绪的因素有哪些？
①个人的生理周期。②对某件事情的预期。③周围的舆论氛围。④自然环境等。
3.情绪的作用？
①影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上【积极作用】
③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。影响我们的智力发挥或身体健康。【消极作用】
4.青春期的情绪特点产生的原因及情绪特点。
（1）原因：身体发育加快和生活经验不断丰富。
（2）特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。 ③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。【要求能辨别】
5.为什么正确对待青春期的情绪？
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，也包括烦恼和担忧。
②善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
③学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
6.为什么要学会正确表达情绪？
①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
7.我们应如何表达自己的情绪？
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
8. 为什么要合理地调节情绪？（正确对待自己的情绪感受的原因）
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
③有助于我们更好地适应环境。
9.调节情绪的常用方法及其意义
（1）方法： ①改变认知评价。 ②转移注意。 ③合理宣泄。 ④放松训练
（2）意义： ①这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
②运用情绪调节的方法，还可以帮助他人改善情绪，保持积极乐观的心境。
10.我们怎样学会管理自己的情绪？（综合）【两个标题】
（1）学会表达情绪。我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
（2）学会合理地调节情绪。比如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等
考点5 品出情感的韵味
1.我们为什么需要丰富的情感？（仅作了解）
①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。
②我们通过情感来体验生命、体验生活。
③情感让我们的内心世界更加丰富。
2.情感与情绪的关系
（1）联系
情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
（2）区别
情感与情绪也有区别。
①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。
②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
3.情感的种类
（1）按层级划分
①基础性情感：安全感、归属感、信任感
②高级情感：道德感、审美感、理智感
（2）按体验划分
①正面体验：爱的情感
②负面体验：恐惧感
③两方面混杂的体验：敬畏感
4.情感的作用
①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
5.☆情感与情绪的关系：
情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情景的改变而变化。情感则是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
6.☆情感的作用：
①情感是人最基本的精神需求。②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。③情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
7.美好情感的意义（作用、对我们的影响）？
①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，丰富我们的美好情感②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
8.怎样创造美好的情感体验？
①通过阅读、与人交往、参与有意义的社团活动等方式获得美好的情感 ②学会创造正面的情感体验，如走进博物馆或大自然 ③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力。
9.负面情感对我们的成长有何意义？
①生活中的负面情感尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义 ②体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈 ③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
10.如何传递情感正能量？
①我们可以用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要表达、回应、共鸣，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③在传递情感过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。
考点1：青春的邀约
◇典例1.（2023·四川雅安中考真题）青春期我们的身体会发生显著的变化。这种变化主要表现在( )
①身体外形的变化 ②性机能的成熟 ③内部器官的完善 ④矛盾心理的产生
A.①②③ B.①②④ C. ②③④ D .①②③④
[知识点]青春期身体变化的主要表现，青春期心理变化的表现
[答案]A
[详解]本题考查青春期生理变化。
①②③:结合所学知识可知，青春期我们的身体会发生显著的变化。这种变化主要表现在身体外形的变化;性机能的成熟;内部器官的完善;①②③符合题意;
④:矛盾心理的产生属于青春期心理变化，故④不符合题意;
故本题选A.
◆变式训练
（2023·四川内江中考真题）伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富,这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。正处于青春期的我们该怎样正确解决青春期的矛盾和困惑，下列认知正确的是( )
①培养兴趣爱好,转移注意力 ②敞开心扉,多与父母沟通交流
③改变认知评价,坚定自我中心 ④对他人推心置腹、毫无保留
A.①② B.③④ C .②④ D.①③
[知识点]青春期心理调节的方法
[答案] A
[详解]本题考查解决青春期的矛盾和困惑的方法。
①②:结合所学知识可知，正处于青春期的我们应该正确解决青春期的矛盾和困感，我们可以培养兴趣爱好，转移注意力;敞开心扉，多与父母沟通交流;①②符合题意;
③:我们不能坚定自我中心，③错误:
④:对他人不能毫无保留，要学会保护自己;④错误;
故本题选A.
◇典例2：（2023·青海西宁中考真题）
清朝学者陈宪章认为“学贵有疑”, 这告诉我们在学习中需要( )
A .批判的精神和勇气 B .一味否定他人观点
C .不考虑他人的感受 D .过度坚持自我主张
[知识点]培养批判精神
[答案] A
[详解]本题考查批判精神。
A:分析题文,“学贵有疑“意思是学习态度的问题，要多怀疑，结合所学知识可知，这告诉我们在学习中需要批判的精神和勇气;故A正确;
B:批判不能一味否定他人观点，要听取他人的合理意见和建议:故B错误;
C:要考虑他人的感受，注意批判的方法;故C错误;
D:我们不能过度坚持自我主张，要听取他人的合理意见和建议;故D错误;
故本题选A.
◆变式训练
（2023·江苏苏州中考真题）朱熹说:“读书无疑者,须教有疑;有疑者, 却要无疑,到这里方是长进。"这主要启示我们( )
A.正确评价自己 B .培养批判精神
C .开发创造潜力 D.参加社会实践
[知识点]培养批判精神
[答案] B
[详解]本题考查养批判精神。
B:分析题文,“读书无疑者,须教有疑;有疑者,却要无疑，到这里方是长进。“意思是读书没有疑问的人，需要教他发现疑问;有了疑问的，通过寻求答案，再达到没有疑问的境界。指读书是讲求方法，不断释疑的过程。依据所学知识可知，这启示我们要培养批判精神; B正确; .
ACD:都不符合题千主旨; ACD排除;
故本题选B.
考点2 青春的心弦
◇典例1.（2023·湖南郴州中考真题）刘洋,她是中国历史上首位进入太空的女航天员,这改变了人们长期以来认为女性不适合上太空的认识,展现“巾帼不让须眉”的风采。这主
要告诉我们( )
A.男生女生的生理性别特征是与生俱来的,我们应平静而欣然地接受
B .在社会中,我们对性别的认识不要太受刻板印象的影响
C .男生女生各有优势,应取长补短,让自己变得更优秀
D.到了青春期,男生女生在生理方面的差异会更加明显
[知识点]青春期男女生的性别差异，正确看待性别刻板印象
[答案] B
[详解]本题考查对性别刻板印象的正确认识。
A:体现的是正确对待男女生的性别特征，A说法正确与题不符;
B:依据题文描述，刘洋作为女宇航员展现“巾帼不让须眉”的风采，启示我们在社会中，我们对性别的认识不要太受刻板印象的影响，B说法正确; .
C:题文中没有体现男女生取长补短的相关内容，C说法与题不符;
D:题文中没有体现男女生生理方面的差异明显，D说法与题不符;
故本题选B。
◆变式训练
（2023·湖南怀化中考真题）随着社会的发展与进步,越来越多的女性开始从事以往被认为只有男性才能胜任的工作:女工程师、女科学家女飞行员、女宇航……这一变化的出现表明( )
A.男生女生有各自的性别优势,可以取长补短
B .不过于受性别刻板印象的影响,可以发挥自己潜能
C.要实现男女平等,必须无条件的给女性机会
D.只要自己努力就没必要向异性学习
[知识点]正确看待性别刻板印象
[答案] B
[详解]本题考查男生女生。
B:越来越多的女性开始从事以往被认为只有男性才能胜任的工作，这-变化的出现表明不过于受性别刻板印象的影响，可以发挥自己潜能，故B符合题意;
A:材料没有体现男生女生取长补短，故A不符合题意;
C:“无条件的给女性机会的说法太绝对，故C错误:
D:“只要，就”说法太绝对，故D错误;
故本题选B。
◇典例2：（2023·湖南邵阳中考真题）某教师以如何看待异性交往为议题组织教学,同学们纷纷发言,以下观点正确的是( )
①与异性交往不可取,男女授受不亲 ②与异性交往是我们成长的一个重要方面
③与异性交往,可以优势互补,取长补短 ④与异性交往,只会产生早恋,影响学习
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
[知识点]正确看待与异性相处
[答案] C
[详解]本题考查异性交往。
②③:结合课本知识，与异性交往是我们成长的一个重要方面;与异性交往，可以优势互补，取长补短，②③说法正确;
①:这忽略了异性交往的积极影响，①说法错误;
④:与异性交往,处理得当会促进我们的成长，处理不当则可能导致早恋的发生，④说法错误;
故本题选C.
◆变式训练
（2022·甘肃金昌中考真题）初中生晶晶觉得自己可能喜欢”上了班长。面对生活中出现的朦胧情愫,她内心矛盾,不知道该怎么办。晶晶应采取的正确做法是( )
A.顺其自然，随波逐流 B.拉开距离,拒绝交往
C.慎重对待,理智处理 D.义无反顾,放任情感
[知识点]青春期心理萌动的表现，正确看待与异性相处，正确看待异性情感
[答案] C
[详解]本题考查男女生交往。
C:依据教材知识，面对生活中出现的朦胧情愫，晶晶应该慎重对待，理智处理，不能走进早恋的误区。C说法正确,符合题意;
A:错误,自己的情感问题需要解决，不能顺其自然，随波逐流。排除;
B:错误，男女生正常交往可以互相学习，互相帮助，共同进步，不能拒绝交往。排除;
D:错误，义无反顾，放任情感无益于身心健康，也会影响学习进步。排除;
故本题选C
考点3 青春的证明
◇典例1.（2023·内蒙古呼和浩特中考真题）在烦恼回音箱活动中,晨晨写道:其实我并不是真的喜欢玩游戏,但因为好朋友都在玩,所以我也玩,否则担心跟他们没有共同话题。”下列适合做他的烦恼回音”的是( )
A.学会正视变化，参加集体活动 B .学会转移注意,合理调节情绪
C.学会自我暗示，建立社交自信 D .学会独立思考,包容他人不足
[知识点]青春的探索需要自信
[答案] C
[详解]本题考查的知识点是培养自信品质。
C:题干中晨晨的烦恼体现了他在交友过程中缺乏自信，应该学会自我暗示，相信自己的社交能力，C说法正确;
ABD:选项内容都与晨晨的烦恼无关;故ABD与题意不相符;
故本题选C,
◆变式训练
（2023·贵州铜仁中考真题）贫困的家庭、简陋的训练条件未能阻挡全红婵拼搏的脚步, 在同龄同一批的运动员 里面她对待训练是最投入的。2021年东京奥运会,年仅14岁的全红婵在10米跳台比赛中碾压式夺冠!从中我们可以看出,她能够( )
①降低要求,得过且过 ②乐观坚强,永不言弃 ③直面困难,勇于挑战 ④孜孜不倦,我行我素
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
[知识点]正确对待挫折的方法，磨砺坚强意志，青春的探索需要自强
[答案] C
[详解]本题考查对勇于面对挫折、磨砺坚强意志的认识和把握。
①②③:题文中全红蝉小小年纪，面对贫困的家庭、简陋的训练条件，仍然能刻苦训练，夺取世界冠军，可以看出她能够直面困难、勇于战胜挫折，乐观地面对生活，具有坚强的意志和自强的品质，②③说法正确，①说法错误;
④:题文中全红蝉战胜困难、刻苦训练，夺取冠军的事例中，未体现我行我素的特点，④说法错误;
故本题选C.
◇典例2：（2023·四川李枝花中考真题）古人对行己有耻”有许多的描述,朱熹说:“人有耻,则能有所不为。孟子说:“羞恶之心，义之端……这些名句启示我们( )
①有羞耻之心，就可以随便放纵自己 ②要判断是非善恶,明确自己的行为选择
③有羞耻之心,就-定不会做错事情 ④要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
[知识点]行己有耻的内涵及要求
[答案] C
[详解]本题考查对行己有耻的认识和把握。
①:有羞耻之心，就不会放纵自己的行为，而是能做到有所为有所不为,①说法错误;
②④:题文中古人对行己有耻的描述，启示我们要知廉耻，懂荣辱，有所为，有所不为;要判断是非善恶,明确自己的行为选择,②④说法正确;
③:有了羞耻之心，就可以少做错事，尽量不做错事，但一定不会做错事情的说法太绝对，③说法错误;
故本题选C。
◆变式训练
（2023·四川内江中考真题）2023年3月5日是第60个学雷锋纪念日。六十多年来,雷锋精神生生不息:奋斗在一线的基层 干部、默默奉献的众多志愿者……每个热心人,都在演绎着新时代的雷锋故事。以他们为榜样,我们应当( ）
①默默奉献社会,弘扬社会正能量 ②积极承担责任,不言代价与回报
③行己有耻,养成自我反省的习惯 ④树立正确职业观,规划职业生涯
A.①③ B.①② C.②④ D.③④
[知识点]止于至善的内涵及要求
[答案] B
[详解]本题考查榜样的作用。
①②:题干中的描述说明了我们要学习好的榜样,默默奉献社会，弘扬社会正能量，积极承担责任，不言代价与回报，故①②符合题意;
③④:说法正确，但与题干主旨不符合，故③④不符合题意;
故本题选B。
考点4 揭开情绪的面纱
◇典例1.（2021·湖南衡阳）著名作家契诃夫说:“愉快的笑声,是精神健康的可靠标志。 "这说明( )
A.需要防止负面情绪的产生 B .情绪往往受自然环境的影响
C .正面情绪能让生活更美好 D .情绪是神奇的、复杂多样的
[知识点]影响情绪的因素，情绪的作用，青春期情绪的特点及应对
[答案] C
[详解]本题考查情绪的相关知识。
A:负面情绪有积极影响，也有消极影响，故A说法错误;
B:影响情绪的因素有很多，并不只是自然环境,故B说法错误;
C:“愉快的笑声"是正面情绪，正面情绪能让生活更美好，故C符合题意;
D:题干未体现情绪是神奇的，复杂多样的，故D不符合题意;
故本题选C.
◆变式训练（2023·黑龙江绥化中考真题）人的情绪是复杂多样的,常见的基本情绪有( )
A.喜、怒、哀、惧 B.害羞 C .焦虑 D.内疚
[知识点]情绪的类型
[答案] A
[详解]本题考查情绪的类型。
A:依据教材知识可知，人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧，故A符合题意;
BCD:依据教材知识可知，害羞、焦虑和内疚都属于复杂情绪，故BCD不符 合题意;
故本题选A。
◇典例2：（2023·湖北十堰中考真题）我们要学会用恰当的方式表达自己的情绪。下列同学表达和调控情绪的做法可取的是 ( )
A.与同学发生误会时,用诙谐的语言打破僵局 B .被老师批评后,故意破坏课堂纪律
C.与父母发生矛盾后,感觉委屈,乱摔东西. D.考试失利,心灰意冷,自暴自弃
[知识点]情绪表达的影响，情绪调节的方法
[答案] A
[详解]本题考查合理表达和调节情绪。
A:根据所学,我们要学会用恰当的方式表达自己的情绪。分析选项，与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，是合理表达和调控情绪的做法，故A符合题意;
B:我们应该正确对待老师的批评，故意破坏课堂纪律未做到合理调控情绪，故B错误;
C:当与父母发生矛盾后,我们要合理发泄情绪，应该学会主动与父母沟通，故C错误;
D:考试失利，我们应该查找失利的原因，努力学习，增强自信，故D错误;
故本题选A。
◆变式训练（2023·广东州中考真题）小新在准备参加学校举办的演讲比赛时, 经常感到紧张和焦虑，甚至失眠。帮助小新调节情绪的正确建议是( )
①适量运动,适度放松 ②主动沟通 ,获得支持 ③积极暗示,保持乐观 ④损坏物品,释放压力
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
[知识点]情绪调节的方法
[答案] A
[详解]本题考查对情绪调节的方法的认识和把握。
①:适量运动.适度放松是通过放松训练调节情绪,①正确;
②:与他人沟通是通过倾诉合理宣泄情绪,②正确;
③:积极暗示是通过改变认知评价的方法调节情绪，③正确;
④:损坏物品是一种不合理的宣泄，不可取，④错误;
故本题选A.
考点5 品出情感的韵味
◇典例1.（2022·黑龙江绥化中考真题）下列选项中,属于正面的情感体验是( )
A.爱的情感 B.恐惧感 C.焦虑感 D.挫败感
[知识点]情感是复杂的
[答案] A
[详解]本题考查我们的情感。
A:情感包括正面亲密体验和负面情感体验等，负面情感体验会给我们带来不舒服、不愉快的感受, A属于正面的情感体验，故A说法符合题意;
BCD:属于负面情感体验，BCD说法与题意不符，排除;
故本题选A.
◆变式训练（2021·山东济南中考真题）文学大家冰心把-生献给了祖国和人民,写下了几百万字的作品。她在谈到自己健康长寿z道时说,保持健康的方法就是“在微笑中写作”。她写了一辈子,从未停笔,心情总是乐观的。由此可见( ）
①要善于激发正面的情绪感受 ②情绪的表达与身心健康有关
③美好情感驱使我们做出积极行动 ④参与社会活动就能获得美好情感
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
[知识点]情绪调节的重要性，情感的作用
[答案] A
[详解]本题考查调控情绪、情感的作用。
①②③:题文内容说明情绪的表达与身心健康有关，因此我们要善于激发正面的情绪感受,保持积极乐观的心态，懂得美好情感能够驱使我们做出积极行动，所以①②③说法正确;
④:说法过于绝对化，④说法错误;
故本题选A。
◇典例2：（2023·黑龙江牡丹江中考真题）生活中总有一些美好的人和事物 ,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感下列做法能 我们体味到美好情感的是( )
①阅读一本经典名著 ②收到一张生日贺卡③观看一部暴力电影 ④做一件帮助他人的事
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
[知识点]感受美好情感
[答案] B
[详解]本题考查感受美好情感。
①②④:分析可知，阅读-本经典名著; 收到-张生日贺卡;做-件帮助他人的事，都能让我们体味到美好情感;①②④正确;
③:这不能感受美好情感，不利于我们身心健康:③错误;
故本题选B.
◆变式训练（2023·湖南长沙中考真题）“春天是从一个吻开始的蜜蜂亲吻了花朵花的心一下子就开了....这是小学四年级留守儿童皮可可所写的小诗。关爱留守儿童心理健康,需要（ ）
①父母满足孩子各种要求 ②学校加大法治宣传力度
③留守儿童合理调节情绪 ④全社会传递情感正能量
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
[知识点]情绪调节的重要性,传递情感正能量
[答案] D
[详解]本题考查情绪与情感相关知识。
③④:关爱留守儿童心理健康，需要留守儿童合理调节情绪，全社会传递情感正能量，故③④说法正确;
①:“满足孩子各种要求"说法太绝对,故①说法错误;
②:学校加大法治宣传力度与关爱留守儿童心理健康无关，故②不符合题意;
故本题选D。
1.（2023·广西玉林一模）为了提高同学们青春期生理和心理健康的认识,增强自我保护意识, 2022年11月20日, 桂林市某校八年级五班开展了题为青春期的烦恼与对
策"的主题班会。以下是同学们的发言,其中不正确的是( )
A.小铭:青春期的我们容易出现心理冲动,我们要学会自我心理调适
B .小坤:敞开心扉地跟父母和老师沟通,可以有效地解决-些烦恼
C.亮:我觉得青春期的矛盾心理不可怕,因为它会自然而然地消失
D.小纬:青春的生活绚丽多彩,需要我们正确处理青春期的矛盾和困惑
[知识点]青春期心理调节的方法
[答案] C
[详解]本题考查对青春期的烦恼的认识和把握。
C:青春期存在矛盾心理是正常现象，但是需要积极面对和正确处理这些矛盾，而不是放任，处理好了可以促进我们健康成长,处理不好可能会成为我们发展的阻力，故C说法错误;
ABD:面对青春期的心理冲动,我们要学会自我调适:面对青春期的烦恼，我们要敞开心扉，与父母和老师沟通，可以有效地解决一些烦恼;青春的生活绚丽多彩，需要我们正确处理青春期的矛盾和困惑，故ABD说法正确;
本题是逆向选择题，故本题选C。
2.（2022·黑龙江牡丹江二模）在学过《走向自立人生》一课后, 同学们召开了一次讨论会,以下是些同学的发言,你赞同的观点是( )
A.我们应该学会自立,自己的事情自己干,自己的人生自己创造
B.自立是我成人以后的事,不是现在应该谈的
C .我现在过着衣来伸手饭来张口的无忧无虑的生活,为何要自讨苦吃
D.我很想自立,凡事自己做主,任何人不能干涉
[知识点]学会独立思考
[答案] A
[详解]本题考查学会自立。
A:依据教材知识，自立就是自己的事情自己做。我们应该学会自立，自己的事情自己干，自己的人生自己创造，故A符合题意;
B:培养自立能力就要从现在做起，从身边的小事做起，故B说法错误:
C:我们应该学会自立，不能衣来伸手饭来张口，故C说法错误:
D:自立不等于不听取他人正确的意见，“凡事自己做主,任何人不能干涉"的说法过于绝对了，故D说法错误;
故本题选A.
3.（2023·河南周口.模拟预测）2022年12月4日晚，随着- -顶巨型降落伞打开,神舟十四号飞船返回舱缓缓降落于我国东风着陆场,护送陈冬、刘洋、蔡旭哲3名航天员平安
回到地球家园。刘洋为了再次实现飞天梦,也付出了常人无法想象的努力。她说:“航天员不只是男性,女生同样可以做到”。这启示我们( )
①不要过于受性别刻板印象的影响,要学习对方的优势,激发潜能
②敢于打破性别刻板印象的影响,就-定能实现自己的目标
③男生女生的生理性别特征是与生俱来的,无法改变
④对性别角色的正确认识,可以更好地塑造自我形象,促进身心发展
A.①② B.①④ C .②③ D.③④
[知识点]正确看待性别刻板印象，航空航天
[答案] B
[详解]本题考查男生女生。
①④:刘洋说:“航天员不只是男性，女姓同样可以做到"。这启示我们对性别角色的正确认识，可以更好地塑造自我形象，促进身心发展，不要过于受性别刻板印象的影响，要学习对方的优势，激发潜能，故①④符合题意;
②:“一定能”的说法太绝对,故②错误;
③:选项说法正确但在题旨中没有体现，故③不符合题意;
故本题选B。
4.（2023·吉林长春一模）与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验。异性之间的友谊,可能让人敏感遭质疑,要使友谊成为我们青春美好的见证,我们就要( )
①内心坦荡 ②言谈得当 ③拒之门外 ④举止得体
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
[知识点]正确看待与异性相处
[答案] D
[详解]本题考查与异性交往的相关知识。
①②④:与异性交往要内心坦荡，言谈得当，举止得体;掌握分寸,注意交往的方式，场合，时间和频率,故①②④符合题意;
③:与异性交往是我们成长的重要方面，也是对我们的考验， 异性之间的友谊会成为我们青春美好的见证，拒之门外说法有误，故③说法错误;
故本题选D。
5.（2024·辽宁模拟预测）从温哥华冬奥会到北京冬奥会,徐梦桃整整拼了12年,伤痛没有让她放弃, 心中的火仍在燃烧,正所谓:人生难得几回搏,此时不搏待何时。青春敢拼,不留遗憾,我们应该( )
A.挥洒自信的热情,不理他人建议 B .安于享乐的生活，平稳度过一生
C .激荡青春的活动,尝试所有事情 D.插上自强的翅膀,助力青春成长
[知识点]青春的探索需要自强
[答案] D
[详解]本题考查对自强的认识和把握。
A:青春要有自信，要学会独立思考，但同时也要接纳他人合理、正确的意见和建议，A说法错误;
B:青春要有自信、自强的品质，敢于拼搏奋斗,为梦想和人生插上飞翔的翅膀，而不是安于享乐，B说法错误;
C:激荡青春的活力，要敢于追求和尝试有意义的、有利于成长的事情，而不是所有事情，C说法错误;
D:题文中徐梦桃拼搏12年、追逐奥运梦想的故事，告诉我们要有进取的精神和不懈的坚持，插上自强的翅膀，助力青春成长, D说法正确;
故本题选D。
6.（2023·辽宁盘锦二模）“大学之道,在明明德,在亲民，在止于至善。“至于至善”是人的一种精神状态,也是一种“ ”的实践过程。（ ）
A.向往美好、永不言弃 B .虽不能至,然心向往之
C.积少成多,积善成德 D.磨砺意志,拒绝诱惑
[知识点]止于至善的内涵及要求
[答案] B
[详解]本题考查止于至善的内涵及要求。
ABC:依据课文,“止于至善”是一种“虽不能至,然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。每个人都可以从点滴小事做起。积少成多,积善成德。故B符合题意，AC不符合题意;
D:我们要磨砺意志，拒绝不良诱惑，故D说法错误;
故本题选B。
7.（2023·贵州贵阳一模）“路怒症"即芾着愤怒去开车。开车上路发生轻微碰擦本不是什么大事,按照程序分分钟就能解决。但是,在南京有这么两位驾驶员,发生轻
微碰擦后不想着怎么解决问题,反而大打出手。“路怒行为( )
①影响身心健康 ②对社会秩序造成危害
③只是种发泄，不必计较 ④极易使人冲动,带来驾驶隐患
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
[知识点]情绪的作用
[答案] C
[详解]本题考查情绪的作用。
①②④:情绪在我们生活中起着重要作用。题干中，“路怒“行为影响身心健康，对社会秩序造成危害,极易使人冲动，带来驾驶隐患，故①②④符合题意;
③:我们要正确对待“路怒”行为，不能不在意，故③说法错误;
故本题选C.
8.（2024·辽宁模拟预测）当心情不佳时,我们听欢快的音乐,有助于舒缓情绪。这种调节情绪的方法是( )
A.转移注意 B.自我提醒 C.合理宣泄 D .改变认知评价
[知识点]情绪调节的方法
[答案] A
[详解]本题考查对情绪调节的方法的认识和把握。
ABCD:题文中当我们心情不佳时用听欢快音乐的方法舒缓情绪，是运用了转移注意的方法调节情绪，A正确，BCD不符合题意;
故本题选A。
9.（2023·广东汕头二模）在航天员大队的门楣上，写着“祖国利益高于一切”八个大字,字千钧。“有国才有家,无论我们飞多高、飞多远 ,强大的祖国永远是我们最坚强的后盾, 爱国主义将永远是激励我们飞天的动力源泉。”下列诗句表达的情感与材料相同的是( )
A.重水复疑无路,柳暗花明又一村 B.青山一道同云雨,明月何曾是两乡
C .莫愁前路无知己，天下谁人不识君 D .寄意寒星荃不察,我以我血荐轩辕
[知识点]情感是复杂的
[答案] D
[详解]本题考查爱国主义情感。
A:比喻在遇到困难一种办法不行时，可以用另一种办法去解决，通过探索去发现答案。与爱国无关,故A不符合题意;
B:意思是你我一-路相连的青山共沐风雨，同顶-轮明月又何曾身处两地呢 表达了诗人的思乡之情,故B不符合题意;
C:意思是不要担心前方的路上没有知己，普天之下还有谁不知道您呢 体现了对朋友的劝慰，故C不符合题意;
D:意思是我把我的心意寄托给人民，然而人民却难以察觉，我愿意把我毕生的精力托付给我的祖国，体现了爱国情感，故D符合题意;
故本题选D。
10.（2023·广东阳江一模）“中国好人榜续写好人故事,最美孝心少年"把真情传递,“道德模范评选彰显道德力量,“感动中国重塑民族魂……无数感动中国的代表温暖着亿万中华儿女的心。举办此类活动是因为( )
A.负面情感也可以转变为我们成长的助力 B .美好的情感只能依靠无数代表们的给予
C.可以传递美好感情、传递生命正能量 D .从中获得美好的情感决定了我们的未来
[知识点]传递情感正能量
[答案] C
[详解]本题考查传递美好感情。
C:“中国好人榜”等活动的开展，有助于我们向榜样学习,传递美好感情、传递生命正能量，C说法正确;
A:题文中未涉及负面情感，A不符合题意;
BD:“只能。决定”说法太绝对，BD说法错误;
故本题选C.
11.(2022七下潮安月考)青春是人生最华美的篇章,某校七年级 (4)班同学围绕青春展开了-系列探究活动,请你参与。
(1)板块一:青春来了
进入青春期后,我们能感受到自身发生的变化,请你谈谈你发生了哪些变化。
身体变化:
心理变化:
[答案] [第1空] 身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟。
[第2空]认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富。
(2)板块二:青春成长
伴随青春期的身心发育,我们的思想发生着微妙变化,我们开始独立思考, 争当勇于创造的好少年。请你谈谈怎样进行青春的创造
[答案]①在遵守法律和道德规范的前提下,要敢于打破常规,追求生活的新奇与浪漫, 开创前人未走之路。②关注他人与社会,看重创造的意义和价值,做一名对国家和社会有 用的创造者。③创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己,影响世界。
(3)板块三:青春有格
孔子说“行己有耻”;《大学》中谈到"大学之道,在亲民,在止于至善”
“行己有耻”是青春探索的底线,对此我们中学生应该怎样要求自己
[答案]①要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为。②需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前,审查愿望;在行动之中,监督调节;在行动之后,反思效果与影响。③我们能真诚面对自我,闻过即改,知耻而后勇。④要求我们树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做。⑤需要我们磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。
(4)现实生话中,我们该如何做才能体现"止于至善”的精神境界
[答案]①每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之 ,勿以善小而不为。”积少成多,积善成德。②在生活中寻找“贤”, 将他们作为榜样。④要求我们养成自我省察的习惯。③养成自我省察的习惯。检视自身的不足,不相目自责,积极调整自己，通过自省和慎独,端正自己的行为。
(5)有同学说找一个好的榜样在生活中不断向榜样学习。请谈谈这位同学这样说的理由。
[答案]榜样不仅是一面镜子,而且是-面旗帜。 好的榜样昭示着做人、做事的基本态度,激发我们对人生道路和人生理想的思考, 给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、 汲取榜样的力量,我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
[知识点]青春期及青春期生理变化，开发青春的创造潜力，青春期矛盾心理，行己有耻及做法，如何做到止于至善，榜样的作用
[解析] (1)根据所学青春期的生理变化的表现是:身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟。心理变化是:认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富。
(2)根据所学,青春的创造可以从要敢于打破常规,追求生活的新奇与浪漫,开创前人未走之路。关注他人与社会,看重创造的意义和价值,要用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己,影响世界等方面分析回答即可。
(3)根据所学,行己有耻的要求可以从要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为。不断提高辨别“耻”的能力。要树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做。⑤需要我们磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力等方面回答即可。
(4)根据所学,做到“止于至善”可以从每个人都可以从点滴小事做起。在生活中寻找“贤”, 将他们作为榜样。养成自我省察的习惯。检视自身的不足,不有目自责,积极调整自己，通过自省和慎独,端正自己的行为等方面回答即可。
(5)分析题意要求,本题的理由可以从榜样的作用的角度回答,具体可以从好的榜样昭示着做人做事的基本态度,激发我们对人生道路和人生理想的思考, 给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量,我们的社会、我们的国家才会变得更加美好等方面回答即可.
[点评]本题考查对青春期的生理和心理变化,开发青春的创造潜力,行己有耻和止于至善和榜样的力量等相关知识的理解和运用,主要考查学生利用所学知识分析问题和解决问题的能力,难度值一般。
12.阅读材料,回答问题。
为了帮助同学们顺利度过青春期,某中学在校园网上设立了“心语小屋”的栏目,帮助同学们解答青春期的疑惑。以下是三位同学的留言。
雨露心田:小学时,我并不太在意自己的体态和容貌,可是最近看到好朋友长得亭亭玉立,而自己却又矮又胖,很是郁闷。
云在天边:我内心想与爸爸妈妈平等交谈、与同学友好相处,但又不愿意主动接近他们。
阳学正好:我对班里的一位男同学有了异样的感觉见到他就会脸红、心跳加快、耳根发热，学习注意力不集中,因此我总是躲避那位男同学,也不敢与其他男同学说话。
(1)请你为“雨露心田”提些合理化建议,帮助她消除烦恼。
[答案]要悦纳自己的生理变化 ,正视自己的身体变化,欣然接受青春花蕾的绽放,不因自己的生理变化而自卑,是对自己的尊重。青春的我们追求美。在追求形体.仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
(2) “云在天边”的烦恼体现了青春期怎样的矛盾心理
[答案]闭锁与开放的矛盾心理。
(3)请你告诉“云在天边”应如何调控好自己的矛盾心理。
[答案]可以参加集体活动 ,在集体的温暖中放松自己;可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法;也可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外,我们还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
(4) “阳光正好”和异性交往的方式正确吗 你认为她应该怎样与异性正常交往
[答案]不正确。 ①男女生之间应该言行恰当,自然大方地交往,做到谨慎交友。②内心坦荡,言谈得当,举止得体。③慎重对待,理智处理青春期可能出现的朦胧情感。
[知识点]青春期及青春期生理变化,青春期矛盾心理,异性朋友及异性情感
[解析] (1)该题考查消除烦恼的方法,结合课本知识,从要悦纳自己,接受自己,在追求外在美的同时,要体现青春的内在美作答即可。
(2)此题考查“云在天边” 的烦恼体现了青春期怎样的矛盾心理,结合材料与所学知识,从“我内心想与爸爸妈妈平等交谈、与同学友好相处,但又不愿意主动接近他们”可以看出云在天边有闭锁与开放的矛盾心理,据此作答。
(3)该题考查如何调控好自己的心理矛盾,从参加集体活动,通过培养兴趣爱好转移注意力,学习自我调节,做自己的“心理医生"作答。
(4)此题考查与异性的交往,结合材料首先明确“阳光正好”和异性的交往方式不正确,正确做法从言行恰当,自然大方地交往，内心坦荡,言谈得当,举止得体、慎重对待等方面组织作答。
故答案为: (1)要悦纳自己的生理变化,正视自己的身体变化,欣然接受青春花蕾的绽放,不因自己的生理变化而自卑,是对自己的尊重。青春的我们追求美。在追求形体.仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
(2)闭锁与开放的矛盾心理。
(3)可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法;也可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外,我们还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生"。
(4)不正确。①男女生之间应该言行恰当，自然大方地交往,做到谨慎交友。②内心坦荡,言谈得当, 举止得体。③慎重对待，理智处理青春期可能出现的朦胧情感。
[点评]本题考查青春期的烦恼。青春期的我们身体外形急剧变化、体内机能迅速健全、性机能发育成熟,青春期的心理充满矛盾,其实是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。这些矛盾如果处理不好,会影响我们的身心健康,成为我们发展的阻力。我们应通过各种方式调控好心理矛盾。审清题意、把握消除烦恼的方法 ,如何调控好自己的心理矛盾,结合材料仔细分析做出总结。
13.(2023七下西安期末) [调适情绪体味情感]
材料一:美国作家卡森，曾患重病,医生预言他存活的可能性是1/500.卡森就常读幽默小说、看滑稽电影,坚持"笑疗”, 结果病情不断好转,几年后竟恢复了健康。
材料二:项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱起楚歌。结果项羽大惊,以为刘邦已夺去许多楚地,掳楚人来打仗。楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧思、惊恐等消极情绪,军心大乱，最后惨败。
材料三:
简利国家生死以,巴因祸福避越之
——林则徐 《赴戌登程口占示家人其三》
只解沙场为国死,何须马革裹尸还。
——徐锡麟《出塞》
王师北定中原日,家祭无忘告乃翁。
——陆游 《示儿》
万里长城家,二生唯报国。
——韩翩 《寄哥舒仆射》
(1)材料一、二分别体现了情绪的什么作用
[答案]情绪的作用非常神奇 ,影响着我们的观念和行动。材料一-中的积极情绪可能激励我们克服困难、努力向上;材料二中的消极情绪可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
(2)结合卡森的经历,谈谈我们如何才能管理好自己的情绪
[答案]①注重情绪的表达 ,学会合理地调控情绪。②掌握调节情绪的方法。如改变认知评价、转移注意合理宣泄、放松训练,成为情绪的主人。
(3)根据材料三诗句传递了哪些美好情感 我们还可以通过哪些方式获得美好情感
[答案]社会责任感、无私奉献、爱国主义情感;可以通过阅读,与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。
(4)人世间有很多美好情感,这些美好情感对我们有什么意义
[答案]①能让我们身 心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②美好情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。
[知识点]情绪及情绪的作用，情绪的调节，情绪的表达，美好情感的作用和获得方式,传递情感正能量
[解析](1)根据所学结合材料,情绪的作用可以从影响着我们的观念和行动，可能激励我们努力向上, 也可能让我们止步不前等方面分析回答即可。
(2)根据所学,管理自己的情绪可以从我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来,掌握调节情绪的常用方法和技能,做情绪的主人等方面分析回答即可。
(3)材料三诗句传递了爱国主义的情感,社会责任感等。根据所学,获得美好情感的方式有:阅读,与人交往、参与有意义的社会活动等。
(4)根据所学,美好的情感的意义可以从让我们身心愉悦,表达着我们的愿望,促进我们的精神发展等方面回答即可。
[点评]本题考查对情绪的作用,情绪的表达,情绪的调节和获得美好情感的方式和美好情感的作用等相关知识的理解和运用,在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
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主题一 生命安全与健康教育
课时1 青春时光 做情绪情感的主人
（ 七下第一、二单元）
考点 中考命题预测 2024备考建议
青春的邀约 青春的心弦 青春的证明 揭开情绪的面纱 品出情感的韵味 青春的邀约，青春的心弦，青春的证明，青春的情绪，情绪的管理，我们的情感世界，在品味情感中成长考点以选择题和非选择题的形式进行考查，考查的命题点以:特点;理论依据;做法；观点运用;图片、材料主题归纳等。常结合学生生活中的实际和学生成长过程中出现的现象的形式呈现。 关注关于青春的名人名言(古诗句)、习近平总书记的相关讲话语录等，学会将其与教材知识进行对接、分析、应用
1.悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。
2.正确认识好奇心和从众心理，发展独立思考和自我控制能力。
3.能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中作出正确选择。
4.正确认识异性同学之间的交往与友谊，把握原则与尺度。
5.养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。
6.自尊、自爱,不做有损人格的事。
7.理解情绪的多样性、复杂环境、学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。
8.了解情感的复杂性，学会承受-些负面感受，在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。
考点1 青春的邀约
1.生理变化的表现（仅作了解）
①身体外形的变化
②内部器官的完善
③性机能的成熟
2.生理变化带给我们的影响
（1）积极影响
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
（2）消极影响
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3.如何正确对待青春期的生理变化？
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
④青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4.青春期矛盾心理的主要表现（仅作了解）
①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
5.青春期矛盾心理的影响
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
6.如何正确对待青春期的矛盾心理？
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
7.如何正确认识思维的独立性(思维的独立要求我们如何做)
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
8.什么是思维的批判性？
思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。在学习中需要批判的精神和勇气。
9.青少年培养批判精神有什么作用(意义)？
（1）有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案；
（2）能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
10.怎样培养批判精神？
（1）要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；
（2）要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
11.我们开发青春的创造潜力？
(1)敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。
(2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
12.为什么说创造离不开实践？
（1）创造离不开实践。人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
（2）社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们的创造热情。
13.面对青春期思想和精神方面的变化我们应如何做？
（1） 发展独立思维
（2）培养批判精神
（3）开发创造潜力
考点2 青春的心弦
1.男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然的接受
2.、对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我印象，如何与异性相处，但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥
3.为什么要欣赏对方的性别优势
男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀
4.不同的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，共同进步。
5.青春期心理萌动的表现:
在异性面前，我们又自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
6.为什么要和异性相处？（和异性相处的重要性？）
①步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动，是正常现象。
②与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
③与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
☆7.如何看待青春期萌动的心里特征？
①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。
②在与异性的交往过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情，其实，这并不是真正的爱情。
③爱情意味着欣赏和尊重，更需要责任和能力，面对生活中可能出现的朦胧的感情，我们应该慎重对待，理智处理。
8.与异性交往应注意什么？
①内心坦荡、言谈得当、举止得体；②慎重对待、理智处理。③相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步。④注意交往的时间、方式、场合和频率（次数）。
考点3 青春的证明
1. 青春的我们有哪些成长的渴望？
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
2. 为什么青春的探索不会停止？如何进行青春的规划？
青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。面对青春，每个人会有不同的憧憬,形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。
3.为什么需要自信？（培养自信品质）
①自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势和才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。（自信者的特征、表现）
4.如何增强自信？（培养自信品质）
①自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力。
②相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
5. 自强
作用（为什么）：自强可以让我们更自信；自强，让青春的步伐永不停息。
如何培养：不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
6. 怎样拥有青春飞翔的力量（翅膀）？
①自强可以让我们更自信；
②我自强，让青春的步伐永不停息。
③激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成长。
7. 行己有耻的含义？
一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
8.如何做到行己有耻？
①我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
②“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
③要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做 。
④“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。
⑤需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
9. 什么是“止于至善”？(内涵)
“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
10.如何做到行己有耻？
①每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，积少成多，积善成德。
②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
③“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。
④以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。
考点4 揭开情绪的面纱
1.情绪的类型有哪些？
①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。
②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2.影响情绪的因素有哪些？
①个人的生理周期。②对某件事情的预期。③周围的舆论氛围。④自然环境等。
3.情绪的作用？
①影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上【积极作用】
③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。影响我们的智力发挥或身体健康。【消极作用】
4.青春期的情绪特点产生的原因及情绪特点。
（1）原因：身体发育加快和生活经验不断丰富。
（2）特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。 ③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。【要求能辨别】
5.为什么正确对待青春期的情绪？
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，也包括烦恼和担忧。
②善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
③学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
6.为什么要学会正确表达情绪？
①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
7.我们应如何表达自己的情绪？
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
8. 为什么要合理地调节情绪？（正确对待自己的情绪感受的原因）
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
③有助于我们更好地适应环境。
9.调节情绪的常用方法及其意义
（1）方法： ①改变认知评价。 ②转移注意。 ③合理宣泄。 ④放松训练
（2）意义： ①这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。②运用情绪调节的方法，还可以帮助他人改善情绪，保持积极乐观的心境。
10.我们怎样学会管理自己的情绪？（综合）【两个标题】
（1）学会表达情绪。我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
（2）学会合理地调节情绪。比如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等
考点5 品出情感的韵味
1.我们为什么需要丰富的情感？（仅作了解）
①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。
②我们通过情感来体验生命、体验生活。
③情感让我们的内心世界更加丰富。
2.情感与情绪的关系
（1）联系
情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
（2）区别
情感与情绪也有区别。
①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。
②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
3.情感的种类
（1）按层级划分
①基础性情感：安全感、归属感、信任感
②高级情感：道德感、审美感、理智感
（2）按体验划分
①正面体验：爱的情感
②负面体验：恐惧感
③两方面混杂的体验：敬畏感
4.情感的作用
①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
5.☆情感与情绪的关系：
情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情景的改变而变化。情感则是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
6.☆情感的作用：
①情感是人最基本的精神需求。②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。③情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
7.美好情感的意义（作用、对我们的影响）？
①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，丰富我们的美好情感②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
8.怎样创造美好的情感体验？
①通过阅读、与人交往、参与有意义的社团活动等方式获得美好的情感 ②学会创造正面的情感体验，如走进博物馆或大自然 ③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力。
9.负面情感对我们的成长有何意义？
①生活中的负面情感尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义 ②体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈 ③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
10.如何传递情感正能量？
①我们可以用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要表达、回应、共鸣，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③在传递情感过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。
考点1：青春的邀约
◇典例1.（2023·四川雅安中考真题）青春期我们的身体会发生显著的变化。这种变化主要表现在( )
①身体外形的变化 ②性机能的成熟 ③内部器官的完善 ④矛盾心理的产生
A.①②③ B.①②④ C. ②③④ D .①②③④
◆变式训练
（2023·四川内江中考真题）伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富,这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。正处于青春期的我们该怎样正确解决青春期的矛盾和困惑，下列认知正确的是( )
①培养兴趣爱好,转移注意力 ②敞开心扉,多与父母沟通交流
③改变认知评价,坚定自我中心 ④对他人推心置腹、毫无保留
A.①② B.③④ C .②④ D.①③
◇典例2：（2023·青海西宁中考真题）
清朝学者陈宪章认为“学贵有疑”, 这告诉我们在学习中需要( )
A .批判的精神和勇气 B .一味否定他人观点
C .不考虑他人的感受 D .过度坚持自我主张
◆变式训练
（2023·江苏苏州中考真题）朱熹说:“读书无疑者,须教有疑;有疑者, 却要无疑,到这里方是长进。"这主要启示我们( )
A.正确评价自己 B .培养批判精神
C .开发创造潜力 D.参加社会实践
考点2 青春的心弦
◇典例1.（2023·湖南郴州中考真题）刘洋,她是中国历史上首位进入太空的女航天员,这改变了人们长期以来认为女性不适合上太空的认识,展现“巾帼不让须眉”的风采。这主
要告诉我们( )
A.男生女生的生理性别特征是与生俱来的,我们应平静而欣然地接受
B .在社会中,我们对性别的认识不要太受刻板印象的影响
C .男生女生各有优势,应取长补短,让自己变得更优秀
D.到了青春期,男生女生在生理方面的差异会更加明显
◆变式训练
（2023·湖南怀化中考真题）随着社会的发展与进步,越来越多的女性开始从事以往被认为只有男性才能胜任的工作:女工程师、女科学家女飞行员、女宇航……这一变化的出现表明( )
A.男生女生有各自的性别优势,可以取长补短
B .不过于受性别刻板印象的影响,可以发挥自己潜能
C.要实现男女平等,必须无条件的给女性机会
D.只要自己努力就没必要向异性学习
◇典例2：（2023·湖南邵阳中考真题）某教师以如何看待异性交往为议题组织教学,同学们纷纷发言,以下观点正确的是( )
①与异性交往不可取,男女授受不亲 ②与异性交往是我们成长的一个重要方面
③与异性交往,可以优势互补,取长补短 ④与异性交往,只会产生早恋,影响学习
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
◆变式训练
（2022·甘肃金昌中考真题）初中生晶晶觉得自己可能喜欢”上了班长。面对生活中出现的朦胧情愫,她内心矛盾,不知道该怎么办。晶晶应采取的正确做法是( )
A.顺其自然，随波逐流 B.拉开距离,拒绝交往
C.慎重对待,理智处理 D.义无反顾,放任情感
考点3 青春的证明
◇典例1.（2023·内蒙古呼和浩特中考真题）在烦恼回音箱活动中,晨晨写道:其实我并不是真的喜欢玩游戏,但因为好朋友都在玩,所以我也玩,否则担心跟他们没有共同话题。”下列适合做他的烦恼回音”的是( )
A.学会正视变化，参加集体活动 B .学会转移注意,合理调节情绪
C.学会自我暗示，建立社交自信 D .学会独立思考,包容他人不足
◆变式训练
（2023·贵州铜仁中考真题）贫困的家庭、简陋的训练条件未能阻挡全红婵拼搏的脚步, 在同龄同一批的运动员 里面她对待训练是最投入的。2021年东京奥运会,年仅14岁的全红婵在10米跳台比赛中碾压式夺冠!从中我们可以看出,她能够( )
①降低要求,得过且过 ②乐观坚强,永不言弃 ③直面困难,勇于挑战 ④孜孜不倦,我行我素
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
◇典例2：（2023·四川李枝花中考真题）古人对行己有耻”有许多的描述,朱熹说:“人有耻,则能有所不为。孟子说:“羞恶之心，义之端……这些名句启示我们( )
①有羞耻之心，就可以随便放纵自己 ②要判断是非善恶,明确自己的行为选择
③有羞耻之心,就-定不会做错事情 ④要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
◆变式训练
（2023·四川内江中考真题）2023年3月5日是第60个学雷锋纪念日。六十多年来,雷锋精神生生不息:奋斗在一线的基层 干部、默默奉献的众多志愿者……每个热心人,都在演绎着新时代的雷锋故事。以他们为榜样,我们应当( ）
①默默奉献社会,弘扬社会正能量 ②积极承担责任,不言代价与回报
③行己有耻,养成自我反省的习惯 ④树立正确职业观,规划职业生涯
A.①③ B.①② C.②④ D.③④
考点4 揭开情绪的面纱
◇典例1.（2021·湖南衡阳）著名作家契诃夫说:“愉快的笑声,是精神健康的可靠标志。 "这说明( )
A.需要防止负面情绪的产生 B .情绪往往受自然环境的影响
C .正面情绪能让生活更美好 D .情绪是神奇的、复杂多样的
◆变式训练（2023·黑龙江绥化中考真题）人的情绪是复杂多样的,常见的基本情绪有( )
A.喜、怒、哀、惧 B.害羞 C .焦虑 D.内疚
◇典例2：（2023·湖北十堰中考真题）我们要学会用恰当的方式表达自己的情绪。下列同学表达和调控情绪的做法可取的是 ( )
A.与同学发生误会时,用诙谐的语言打破僵局 B .被老师批评后,故意破坏课堂纪律
C.与父母发生矛盾后,感觉委屈,乱摔东西. D.考试失利,心灰意冷,自暴自弃
◆变式训练（2023·广东州中考真题）小新在准备参加学校举办的演讲比赛时, 经常感到紧张和焦虑，甚至失眠。帮助小新调节情绪的正确建议是( )
①适量运动,适度放松 ②主动沟通 ,获得支持 ③积极暗示,保持乐观 ④损坏物品,释放压力
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
考点5 品出情感的韵味
◇典例1.（2022·黑龙江绥化中考真题）下列选项中,属于正面的情感体验是( )
A.爱的情感 B.恐惧感 C.焦虑感 D.挫败感
◆变式训练（2021·山东济南中考真题）文学大家冰心把-生献给了祖国和人民,写下了几百万字的作品。她在谈到自己健康长寿z道时说,保持健康的方法就是“在微笑中写作”。她写了一辈子,从未停笔,心情总是乐观的。由此可见( ）
①要善于激发正面的情绪感受 ②情绪的表达与身心健康有关
③美好情感驱使我们做出积极行动 ④参与社会活动就能获得美好情感
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
◇典例2：（2023·黑龙江牡丹江中考真题）生活中总有一些美好的人和事物 ,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感下列做法能 我们体味到美好情感的是( )
①阅读一本经典名著 ②收到一张生日贺卡③观看一部暴力电影 ④做一件帮助他人的事
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
◆变式训练（2023·湖南长沙中考真题）“春天是从一个吻开始的蜜蜂亲吻了花朵花的心一下子就开了....这是小学四年级留守儿童皮可可所写的小诗。关爱留守儿童心理健康,需要（ ）
①父母满足孩子各种要求 ②学校加大法治宣传力度
③留守儿童合理调节情绪 ④全社会传递情感正能量
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
1.（2023·广西玉林一模）为了提高同学们青春期生理和心理健康的认识,增强自我保护意识, 2022年11月20日, 桂林市某校八年级五班开展了题为青春期的烦恼与对
策"的主题班会。以下是同学们的发言,其中不正确的是( )
A.小铭:青春期的我们容易出现心理冲动,我们要学会自我心理调适
B .小坤:敞开心扉地跟父母和老师沟通,可以有效地解决-些烦恼
C.亮:我觉得青春期的矛盾心理不可怕,因为它会自然而然地消失
D.小纬:青春的生活绚丽多彩,需要我们正确处理青春期的矛盾和困惑
2.（2022·黑龙江牡丹江二模）在学过《走向自立人生》一课后, 同学们召开了一次讨论会,以下是些同学的发言,你赞同的观点是( )
A.我们应该学会自立,自己的事情自己干,自己的人生自己创造
B.自立是我成人以后的事,不是现在应该谈的
C .我现在过着衣来伸手饭来张口的无忧无虑的生活,为何要自讨苦吃
D.我很想自立,凡事自己做主,任何人不能干涉
3.（2023·河南周口.模拟预测）2022年12月4日晚，随着- -顶巨型降落伞打开,神舟十四号飞船返回舱缓缓降落于我国东风着陆场,护送陈冬、刘洋、蔡旭哲3名航天员平安
回到地球家园。刘洋为了再次实现飞天梦,也付出了常人无法想象的努力。她说:“航天员不只是男性,女生同样可以做到”。这启示我们( )
①不要过于受性别刻板印象的影响,要学习对方的优势,激发潜能
②敢于打破性别刻板印象的影响,就-定能实现自己的目标
③男生女生的生理性别特征是与生俱来的,无法改变
④对性别角色的正确认识,可以更好地塑造自我形象,促进身心发展
A.①② B.①④ C .②③ D.③④
4.（2023·吉林长春一模）与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验。异性之间的友谊,可能让人敏感遭质疑,要使友谊成为我们青春美好的见证,我们就要( )
①内心坦荡 ②言谈得当 ③拒之门外 ④举止得体
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
5.（2024·辽宁模拟预测）从温哥华冬奥会到北京冬奥会,徐梦桃整整拼了12年,伤痛没有让她放弃, 心中的火仍在燃烧,正所谓:人生难得几回搏,此时不搏待何时。青春敢拼,不留遗憾,我们应该( )
A.挥洒自信的热情,不理他人建议 B .安于享乐的生活，平稳度过一生
C .激荡青春的活动,尝试所有事情 D.插上自强的翅膀,助力青春成长
6.（2023·辽宁盘锦二模）“大学之道,在明明德,在亲民，在止于至善。“至于至善”是人的一种精神状态,也是一种“ ”的实践过程。（ ）
A.向往美好、永不言弃 B .虽不能至,然心向往之
C.积少成多,积善成德 D.磨砺意志,拒绝诱惑
7.（2023·贵州贵阳一模）“路怒症"即芾着愤怒去开车。开车上路发生轻微碰擦本不是什么大事,按照程序分分钟就能解决。但是,在南京有这么两位驾驶员,发生轻
微碰擦后不想着怎么解决问题,反而大打出手。“路怒行为( )
①影响身心健康 ②对社会秩序造成危害
③只是种发泄，不必计较 ④极易使人冲动,带来驾驶隐患
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
8.（2024·辽宁模拟预测）当心情不佳时,我们听欢快的音乐,有助于舒缓情绪。这种调节情绪的方法是( )
A.转移注意 B.自我提醒 C.合理宣泄 D .改变认知评价
9.（2023·广东汕头二模）在航天员大队的门楣上，写着“祖国利益高于一切”八个大字,字千钧。“有国才有家,无论我们飞多高、飞多远 ,强大的祖国永远是我们最坚强的后盾, 爱国主义将永远是激励我们飞天的动力源泉。”下列诗句表达的情感与材料相同的是( )
A.重水复疑无路,柳暗花明又一村 B.青山一道同云雨,明月何曾是两乡
C .莫愁前路无知己，天下谁人不识君 D .寄意寒星荃不察,我以我血荐轩辕
10.（2023·广东阳江一模）“中国好人榜续写好人故事,最美孝心少年"把真情传递,“道德模范评选彰显道德力量,“感动中国重塑民族魂……无数感动中国的代表温暖着亿万中华儿女的心。举办此类活动是因为( )
A.负面情感也可以转变为我们成长的助力 B .美好的情感只能依靠无数代表们的给予
C.可以传递美好感情、传递生命正能量 D .从中获得美好的情感决定了我们的未来
11.(2022七下潮安月考)青春是人生最华美的篇章,某校七年级 (4)班同学围绕青春展开了-系列探究活动,请你参与。
(1)板块一:青春来了
进入青春期后,我们能感受到自身发生的变化,请你谈谈你发生了哪些变化。
身体变化:
心理变化:
(2)板块二:青春成长
伴随青春期的身心发育,我们的思想发生着微妙变化,我们开始独立思考, 争当勇于创造的好少年。请你谈谈怎样进行青春的创造
(3)板块三:青春有格
孔子说“行己有耻”;《大学》中谈到"大学之道,在亲民,在止于至善”
“行己有耻”是青春探索的底线,对此我们中学生应该怎样要求自己
(4)现实生话中,我们该如何做才能体现"止于至善”的精神境界
(5)有同学说找一个好的榜样在生活中不断向榜样学习。请谈谈这位同学这样说的理由。
12.阅读材料,回答问题。
为了帮助同学们顺利度过青春期,某中学在校园网上设立了“心语小屋”的栏目,帮助同学们解答青春期的疑惑。以下是三位同学的留言。
雨露心田:小学时,我并不太在意自己的体态和容貌,可是最近看到好朋友长得亭亭玉立,而自己却又矮又胖,很是郁闷。
云在天边:我内心想与爸爸妈妈平等交谈、与同学友好相处,但又不愿意主动接近他们。
阳学正好:我对班里的一位男同学有了异样的感觉见到他就会脸红、心跳加快、耳根发热，学习注意力不集中,因此我总是躲避那位男同学,也不敢与其他男同学说话。
(1)请你为“雨露心田”提些合理化建议,帮助她消除烦恼。
(2) “云在天边”的烦恼体现了青春期怎样的矛盾心理
(3)请你告诉“云在天边”应如何调控好自己的矛盾心理。
(4) “阳光正好”和异性交往的方式正确吗 你认为她应该怎样与异性正常交往
13.(2023七下西安期末) [调适情绪体味情感]
材料一:美国作家卡森，曾患重病,医生预言他存活的可能性是1/500.卡森就常读幽默小说、看滑稽电影,坚持"笑疗”, 结果病情不断好转,几年后竟恢复了健康。
材料二:项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱起楚歌。结果项羽大惊,以为刘邦已夺去许多楚地,掳楚人来打仗。楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧思、惊恐等消极情绪,军心大乱，最后惨败。
材料三:
简利国家生死以,巴因祸福避越之
——林则徐 《赴戌登程口占示家人其三》
只解沙场为国死,何须马革裹尸还。
——徐锡麟《出塞》
王师北定中原日,家祭无忘告乃翁。
——陆游 《示儿》
万里长城家,二生唯报国。
——韩翩 《寄哥舒仆射》
(1)材料一、二分别体现了情绪的什么作用
(2)结合卡森的经历,谈谈我们如何才能管理好自己的情绪
(3)根据材料三诗句传递了哪些美好情感 我们还可以通过哪些方式获得美好情感
(4)人世间有很多美好情感,这些美好情感对我们有什么意义
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