资源简介

(共25张PPT)
关/注/心/理/健/康
主讲人：XXX
走进心理健康课
什 么 是 心 理 健 康 课 ？
1.心理健康课就是思想品德课，是教训人的课。
2.心理健康课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。
3.心理健康课是神奇的课，心理老师能看穿我所有的心思，能帮我解决所有问题。
4.心理健康课是心理有问题的人才要上的，我心理很健康，我不需要。
心理健康课是老师和我们一起探讨生活、学习、人生的课，我们可以在这个课上毫无拘束的讲讲想说的话或遇到的问题。
心理学是一门有趣的课程
心理学是一门有趣的课程
心理学是一门有趣的课程
心理学是一门有趣的课程
心理学是一门有趣的课程
心理学是一门有趣的课程
心理学是一门神奇的课程
心理学是一门实用的课程
心理学是一门实用的课程
凡是第一眼看下图是鸭子的，外向型性格的人，心理状态倾向于外在世界，显得爽朗、活跃、上进心强、豁达大度，思维敏捷，反应快，做什么事情比一般人都快，但未必很细致，同时你独立、擅于沟通，待人接物热情周到，到一个新的地方能快速适应下来，并结交众多朋友，这样爱说爱笑的你，能透露自己的思想，但是你因心直口快，所以时常在不经意间冒犯别人，为人处世中你不怯生、不怕与人相处，你遇到事行动迅速，果决，不喜欢反复思考，你的感情外露，喜怒皆形于色。
心理学是一门实用的课程
凡是第一眼看下图是兔子的，内向型性格的人。心理状态倾向于内在世界，显得沉静、端庄、做事慎重、处事踏实、认知细腻入微，能发现别人发现不了的细小事物。同时你喜欢思考，心思缜密，但思路不宽阔，比较固执己见，有时候又犹豫不定，当断难断，不擅于沟通了解，人际交流中交友较少，很难适应社交环境，语言交流总是慢人一拍，但在做事上能认真对待。因为你不苟言笑，不爱交际，不自信，怯懦，不喜欢在大庭广众出头露面，所以在人多的地方往往感到不自然、别扭，需要你表现的时候必须有一定的胆量。而且你的感情不易外露，喜怒哀乐很难从脸上看出来，但内心感受非常强烈。
心理学是一门实用的课程
恭喜你，你天生发达的镜像神经元赋予了你超强的语言习得潜力。
你比那些对别人的哈欠无动于衷的人，更容易成为朋友圈里的倾诉对象。
多愁善感、易于产生共鸣、富有同情心是你的特质。
什么是心理学
心理学(Psychology)
什么是心理学 ？
心理学的名称来源于希腊语，是一门研究人类及动物的行为与心理现象的学科，既是理论学科，也是应用学科。包括理论心理学与应用心理学两大领域。
心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育心理学、健康等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个人基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个人心理机能在社会社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个人的心智。
早期的心理学研究是属于哲学的范畴，称为哲学心理学。哲学心理学的研究可以追溯到古埃及、古希腊、中国和印度历史的古代文明。如柏拉图提出过二元并存的理念，有人认为亚里斯多德《论灵魂》是最早的一部论述心理学思想的著作。经由长久的演变，慢慢的产生各式各样不同的学科，包括了现在人所了解的心理学。
什么是心理健康
什么是心理健康课
心理健康课的辅导内容：
(1)自我辅导:了解自己，接纳自己。
(2)人际交往:接受他人，善于交往。
(3)社会适应:勇于面对现实，适应社会。
(4)健康人生:热爱生活、学习，乐于工作。
(5)情绪调节:调控不良情绪，保持积极心态。
(6)生涯辅导:相信未来是美好的，能初步规划人生之路。
什么是心理健康课
课堂礼仪：
尊重差异
积极参与
拒绝批评和指责
接纳他人
倾听他人
遵守课堂纪律
什么是心理健康课
本课很特别：
无教材、无作业
重在参与、参加
不用背、不考试
活动、体验感受
上课地点不固定
上课形式不固定
什么是心理健康课
学习心理健康的目的：
“授人以鱼，一日享用；教人以渔，终身受用”
心理健康课是一门助人自助的课程，通过学习这门课后，使我们在遇到烦恼与困惑的时候，能够自己帮助自己，或者及时地进行心理咨询解决生活中的烦恼，成为一个健康快乐和幸福的人！
小 游 戏
注视图形中央的四个黑点30秒，然后闭眼仰头朝上看天花板，
如果你够虔诚，神奇的图像就会慢慢的显现，你看到了什么
心理健康包括一切旨在维持和改进心理卫生的种种措施，诸如精神疾病的康复及预防，减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。
保持心理健康的途径
中学生常见心理问题
情绪问题
不良行为
青春期问题
异性交往、恋爱
学习心理问题
学习动机缺乏、厌学、考试焦虑
人际交往问题
社交恐惧、人际孤独、人际冲突
自我意识问题
自卑、自负、任性、逆反
偷窃、逃学、吸烟、上网成瘾
焦虑症状、强迫症、抑郁症、神经衰弱
保持心理健康的途径
找朋友倾诉,和老师、家长谈心（倾诉）
大哭一场,体育锻炼（宣泄）
听音乐、唱歌、看电影、电视、小说（转移注意力）
和心理老师沟通
适当的心理求助是强者的行为！

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