资源简介

大学生心理健康教育 课程教案（教学设计）
授课题目（教学章、节或主题）： 专题二：沐浴阳光心理 ——大学生的心理困惑及异常心理 课时安排 2
授课时间
教学目标 知识目标：了解大学生常见的心理困惑及心理疾病的成因及表现，知道应对心理困惑和心理疾病的方法。 技能目标：能区分正常与异常心理，懂得哪些状态可以通过自我调整或心理咨询进行解决，哪些心理疾病需要专业医疗机构诊治。能够结合自身实际，运用科学的方法应对心理困惑，预防心理疾病的发生。 自我认知情感体验目标：评估了解自己目前的心理情绪状态，培养寻求心理援助的意识和阳光心态，驱散心灵的阴霾。
教学重点和难点： 重点：了解常见的大学生心理困惑及异常心理，了解心理疾病 难点： 自我心理评估，对待心理疾病的科学态度
授课类型：理论课 活动体验课□ 其它□
教学方式：讲授 讨论 活动体验□ 其他□
教学资源：多媒体□√　模型□ 实物□ 挂图□ 音像□√ 其他□
教学过程与内容： 导入(2分钟) 活动：你认识这些人吗？（呈现张国荣、乔任梁、崔永元的照片） 提问：（1）他们有什么共同点？ （2）如何判断人们是否有心理健康问题及其严重程度？ 教授新课（85分钟） 一、大学生异常心理的识别及应对 （一）区分正常心理与异常心理 人生的灰色地带理论 各类异常心理及其应对 通过观看视频的方式，学习了解神经症、心境障碍、精神分裂症及其应对方式 二、大学生常见的心理困惑 （一）由适应不良引发的心理困惑 结合教材本专题的案例，引导学生讨论改善适应不良，促进适应的方法。 （二）由自我意识发展引发的心理困惑 1.消极自卑 案例分享，结合师生讨论 2.自我中心 表现在：固执己见；缺乏自省意识；缺乏同情心；任性自私；攻击性强 案例分享，结合师生讨论 3.过度依赖 案例分享，结合师生讨论 4.盲目从众与虚荣 表现在：消费从众与攀比；恋爱从众；择业从众 案例讨论：网贷的风险 5.缺乏目标和意义 利用学习平台，现场调查学生：1）你对你所选的专业了解吗？ 为什么选择现在就读的专业？3）进入该专业后你有什么具体打算（简要回答） 呈现调查数据，结合师生讨论 鼓励学生在课后完成教材上的拓展训练，利用班会课时间交流“我的校园”，熟悉校园设施，并加深对本专业的认识。 提问：还有什么因素会引起大学生的心理困惑呢？ 学生回答后，介绍哈佛持续80年且现在仍在进行的著名实验《哈佛成人发展研究》 研究发现：人们幸福的关键是拥有温暖亲密的关系，良好的人际关系让我们更快乐，更健康。因此在日常生活中： 人际交往不利、恋爱亲密关系的挫折也有可能会引发的心理困惑；同时人生有两件大事，成家和立业，因此，就业、工作是否顺利也是影响心理状态的因素。除此之外。家庭的经济状况关系着个体的生活质量，它也对心理有着不容忽视的影响，但这个影响既可以是负面的，也可以是正面，举例：中科院博士学位论文的致谢信VS安徽安庆闹市血案，为什么同样面对贫困，生活不顺，两人会有不同的人生和选择？ 怎样健康积极的成长？ 二、大学生心理困惑的调适 （一）认识自我，悦纳自我 （二）学会管理和调节情绪 （三）建立合理、充实的生活秩序 （四）树立符合实际的奋斗目标 （五）学会人际交往，建立良好的人际关系 （六）培养成熟的恋爱观和科学的性观念 （七）关注自身心理健康，主动寻求社会支持 （八）积极寻求专业帮助 课堂小结： 心理问题与精神疾病的诊断是一门非常复杂、深奥的学问，不是想象的那么容易、简单，请大家千万不要胡乱猜测、乱贴标签、先入为主、对号入座，甚至疑神疑鬼、草木皆兵，乃至落下心病，徒增烦恼。 布置课后任务（3分钟） 完成课后SAS、SDS测试，并计算得分了解自己的心理状态。 观看电影《美丽心灵》，并写观后感。 推荐阅读《天才在左，疯子在右》。
参考资料（含参考书、文献等）： 1、教材及参考书：《自主与成长——大学生心理健康教育》教育科学出版社方平著，《精神病学》人民卫生出版社沈渔邨著 2、视频（推荐）：北大六院精神卫生系列科普动画、TED演讲（罗伯特·瓦尔丁格《幸福是什么》） 3、其他资源链接：智慧树公开课《大学生心理健康教育》（西南民族大学） 公众号：心提升课堂、东方明见心理、简单心理
教学反思： 1、目标反思：教学目标实现要突出本课的重点,能够识别和重视心理卫生与心理健康 2、教法反思：除了理论讲解以外，采用视频与案例教学的方式，很好地促进了学生对知识点的形象理解，化解了教学难点，突出了教学重点。 3、经验提炼：充分利用学生身边的案例和形象化的视频资源，将抽象的知识具体化生动化，能很好地促进了学生对理论知识的理解。

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