资源简介

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稳定性、获得职业成就感的重要因素。
高工作效率，充分发挥才能；兴趣是提高工作满意度、增强职业
教师小结：兴趣是职业生涯选择的重要依据；兴趣有助于提
请思考：兴趣与职业有什么关系？
在心理上便会成为一种负担，只能发挥全部才能的20%～30%。
（4）调整职业价值观。
性，不易疲劳，效率高。如果从事没有兴趣的工作，那这种工作
（3）提高职业能力。
发挥全部才能的 80%以上，并且在工作过程中有创造性、主动
（2）调适职业性格。
教师导语：研究表明，个体如果怀着兴趣从事某种工作，能
（1）培养职业兴趣。
2.提升自身条件的策略
【材料分析】
职业价值观等方面讲解分析自身条件的角度。
根据教材正文内容，教师从职业兴趣、职业性格、职业能力、
【知识讲解】
思考个人特点与职业选择之间的关系。
合从事哪些职业？选择职业时要考虑哪些自身条件？引导学生
论：小夏和小陈的性格、兴趣和特长各是什么样的？他们各自适
教师指导学生阅读教材第 111 页“阅读与思考”，分组讨
【设疑引思】
（4）职业价值观。
这些特质也会影响我们的职业选择和职业生涯发展。
（3）职业能力。
教师小结：每个人都有不同的兴趣、爱好、能力等个人特质，
（2）职业性格。
教师引导学生用5个词或5句话描述自己的特质。
（1）职业兴趣。
1.分析自身条件的角度
【互动游戏】
教学内容
师生活动
一、分析自身条件（25 分钟）
的情况。
分组使用SWOT分析表，从国家发展、区域发展、行业发展等方面，探索所学专业未来发展
学生准备：
3.设计并向学生发放职业兴趣探索卡。
2.下载中央电视台新闻频道《面对面》节目播出的《张桂梅：大山里的女校》视频。
1.制作多媒体课件。
教师准备：
课前
教学内容及实施过程
学法：自主学习法、探究学习法和小组讨论法。
教学方法
教法：讲授法、案例法和对比分析法；
身条件、外部环境的基础上，绘制出自己的生涯蓝图。
有一张明确的职业生涯规划路线图。通过本课的学习，有助于引导学生在分析自
学情分析
初步感知了相关岗位的工作要求。学生希望找到自己的职业生涯发展方向，渴望
在上一节课的学习中，学生对所学专业对应的职业及职业群进行了探索，并
教学重难点
学会制订职业生涯规划，增强职业生涯规划能力。
力。
教学目标
掌握根据主客观条件制订职业生涯规划的方法，不断增强职业生涯发展能
育出版社）
教材
中等职业学校教科书《思想政治 基础模块 心理健康与职业生涯》（高等教
课题
综合评估，制订规划 授课类型
新授课
教学时数
2 课时
第13课第二框教案
2
教师组织学生开展互动游戏，补充下列关于目标的句子。
（1）职业生涯目标的定义：
1.确定职业生涯目标
【互动游戏】
三、绘制生涯蓝图（45 分钟）
生涯发展联系最紧密、最直接。
（4）家庭状况与个人职业
业生涯规划。
生涯发展提供机会。
展、行业发展、家庭状况等外部环境中蕴含的发展机遇，做好职
（3）行业发展为个人职业
息搜集能力和综合分析能力，善于捕捉、把握国家发展、区域发
生涯发展提供有利条件。
教师小结：机遇总是留给有准备的人，我们要提高自己的信
（2）区域发展为个人职业
情况，现在请各小组代表为大家分享。
生涯发展的基础。
展、区域发展、行业发展等方面探索了我们所学专业未来发展的
（1）国家发展是个人职业
涯发展的影响
教师导语：课前各小组都使用了SWOT分析表，从国家发
2.外部环境对个人职业生
【展示交流】
境提供的发展机遇。
等外部环境对个人职业生涯发展的重要作用，善于把握外部环
件，还要结合专业实际，分析国家、区域、行业发展和家庭状况
教师小结：在制订职业生涯规划时，我们不仅要分析自身条
（4）家庭状况。
部环境。
（3）行业发展。
合小王的经历，说说制订职业生涯规划时，应从哪些方面分析外
（2）区域发展。
教师指导学生阅读教材第113页“阅读与思考”，请学生结
（1）国家发展。
1.分析外部环境的角度
【案例剖析】
二、分析外部环境（20 分钟）
中实现自己的人生价值。
人职业理想与社会的发展进步联系起来，努力在为社会作贡献
立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，把个
内心尺度，它会直接影响到个人的职业方向和职业选择。我们要
教师小结：职业价值观是个体衡量某种职业优劣和意义的
发展之间的辩证关系？
3.我们该如何处理好物质需要和精神需要、眼前利益与长远
选择和发展有什么影响？
2.结合张桂梅的事迹，谈谈个人内心信念和职业追求对职业
1.张桂梅在职业中最看重的、追求的是什么？
学生观看完后，围绕以下问题进行分组讨论：
教师组织学生观看《张桂梅：大山里的女校》视频。
【案例剖析】
展的需要，不断提升自身条件的人，才能获得更多的发展机遇。
仅人会选职业，职业也会选人。只有懂得根据社会发展、行业发
教师小结：要正确认识自身条件与职业匹配的辩证关系，不
知道哪些为适应职业发展，不断提升自身条件的案例？
职位升迁，岗位需求和自身条件不符合时，你会怎么办？ 2.你
教师引导学生分组讨论以下问题：1.如果因工作内容变化或
【话题讨论】
第三步：评估个人职业兴趣与职业之间的匹配程度。
分析其对应的职业兴趣。
第二步：从所学专业对应的职业群中挑选一两个典型职业，
第一步：分析自己职业兴趣的类型及与之对应的职业群。
活动步骤如下。
职业兴趣探索卡。
教师导语：请根据霍兰德的职业兴趣理论，与同桌一起完成
【活动探究】
3
同学交流如何进一步完善。
教师给学生布置课后作业：结合课堂任务完成情况，撰写一份完整的职业生涯规划书，并与
课后
月、周、日逐步细化的方法。
可采用从年计划开始，向学期、
（3）制订行动计划的方法：
进度安排。
要求：围绕职业生涯目标，制订本学期的个人行动计划。
定完成各项任务的起止时间和
第二步：制订行动计划。
要制订实现结果的策略，还要确
最终选出最合适的职业生涯目标。
确完成任务期望达到的结果，又
测2～3个自己比较感兴趣的职业，根据考量指标做一个评估，
限、完成任务的标准等，既要明
要求：从自身条件和外部条件等方面丰富考量指标内容，预
目标的具体任务、完成任务的期
第一步：确定职业生涯目标。
一份完整的行动计划包括实现
教师指导学生根据提示，分步完成任务。
（2）行动计划包含的要素：
【学以致用】
体措施。
法。
计划是实现职业生涯目标的具
根据教材正文内容，教师讲解制订职业生涯行动计划的方
（1）行动计划的定义：行动
2.制订职业生涯行动计划
【知识讲解】
方向，所有的阶段目标都指向长期目标。
前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标是前一个目标的
教师小结：长期目标与各阶段目标之间的关系是阶梯形的，
各阶段目标之间的关系。
教师展示职业生涯目标的图片，引导学生谈谈长期目标与
【看图说理】
合理的职业生涯目标，制订具体可行的行动计划并落实。
标，他拟订了具体的行动计划。我们也要像小李一样，确定明确
教师小结：小李有明确的职业生涯目标，为实现自己的目
现、相关性、时限性。
3.小李的职业生涯目标与规划对你有哪些启发？
原则：目标明确、可衡量、可实
2.为实现这一目标，他制订了哪些行动计划？
1.小李的职业生涯目标是什么？
（3）确定职业生涯目标的
论：
期目标和近期目标。
职业生涯目标分为长期目标、中
教师指导学生阅读教材第 115 页“阅读与思考”，分组讨
按时间由远及近的顺序，可以将
【设疑引思】
（2）职业生涯目标的分类：
维持）、自制作用（自律、自强）。
化，指引着个人的行动方向。
教师小结：目标具有导向作用（方向性）、激励作用（动力、
的具体成就，是职业理想的具体
目标像…… 没有目标就好比……
某时在某个职业领域所要达到
量。
职业生涯目标是个人希望未来
例如：目标就像工程师手上的施工图纸，确保工程进度和质

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