资源简介

1
存在着不同程度的焦虑、烦躁等情绪，需要聚焦典型情绪问题对学生进行引导。
课前反馈
通过学习平台反馈，发现学生在同伴关系、亲子关系、专业学习等方面普遍
事件。
3.在学习平台收集困惑学生的情绪
声等。
喜上眉梢、怒发冲冠、惶恐不安、泣不成
快乐、愤怒、恐惧、悲伤等基本情绪，如
教学准备
2.准备情绪词汇卡片5～8 张，涵盖
法。
传至学习平台。
绪，以及引发情绪的相关事件及不同看
2.写出困惑自己的情绪事件，上
未来职业发展中可能体验到的典型情
自己经常体验到的情绪。
1.提炼出学生在学习、生活、成长和
1.积累关于情绪的词汇，尤其是
教师活动
学生活动
环节
具体内容
课前阶段
教学过程
2.教学实施
响。
解决策略
受到环境因素的影响，也受到生理状态、对事件的看法和评价等个体内部因素的影
通过头脑风暴总结情绪的影响因素，归纳出情绪是人和环境相互作用的产物，既
教学难点
理解情绪的成因。
适应功能、动机功能、组织功能和信号功能。
解决策略
通过对开心、自豪、焦虑、恐惧等典型情绪进行多角度的分析，全面讲解情绪的
教学重点
理解情绪的功能。
教学重难点
了解情绪的基本特征和成因，理解情绪的功能，认识自己的情绪状态。
教学目标
绪的影响认识不足。
3.学生一般能够说出自己的情绪，但对情绪的成因分析不全面，对个人对事件的看法和评价对情
学习、工作效率和身心健康的影响重视不够。
2.学生一般认可正性情绪的积极作用，易否定负性情绪具有的独特作用，关于情绪的强度对人的
1.学生一般知道情绪的构成包括主观体验，易忽视情绪的外部表现和生理反应。
学情分析
情绪的构成、情绪的分类、情绪的功能、情绪的影响因素等。
教学内容
版社）
教材
中等职业学校教科书《思想政治 基础模块 心理健康与职业生涯》（高等教育出
课题
破解情绪的密码
授课类型
新授课
教学时数
1 课时
1.教学分析
第5课第一框教案
2
2.生理状态（疲
件）和小刘对该事件的看法是其情
2.阅读“小刘的故
(15 分钟)
境、社会环境等）；
故事，提示学生：职业技能比赛（事
的影响。
因素
1.环境（自然环
2.结合“阅读与思考”中小刘的
境因素和个体内部因素
情绪的影响
素：
情绪？情绪从哪里来？
情绪的产生和变化受环
环节三：
情绪的影响因
1.提出问题3：哪些因素能影响
1.讨论问题3，体会
第二目：情绪从哪里来
进学生形成理性平和的积极心态，为正视情绪和调节情绪做铺垫。
设计意图
绪的功能，正确认识正性情绪和负性情绪，意识到情绪的不同强度产生的影响，促
通过分析典型的正性情绪和负性情绪对人类的独特作用，引导学生全面理解情
们要尽量保持平和。
认知。
人的学习、工作效率和身心健康，我
根据教师讲解纠正错误
（4）信号功能。
过于强烈和持久的情绪可能会影响
3.快速回答题目，
（3）组织功能；
负性情绪，对人类都具有独特作用。
血压骤升或口出恶言）。
（2）动机功能；
4.小结：无论是正性情绪还是
（如过度兴奋可能导致
（1）适应功能；
学生的学习效果。
不同强度情绪的影响
(15 分钟)
2.情绪的功能：
来检查”栏目的相关习题，现场测试
离危险和伤害），体会
功能
有不同的强度之分。
3.结合配套学生学习用书“我
难受，但能提醒我们远
情绪的分类和
激活水平不同，情绪
单纯的“好”“坏”的标签。
际关系和谐；恐惧让人
环节二：
（2）根据生理
都有其独特作用，不能给情绪贴上
提高学习效率、促进人
情绪。
合学生的回答，引导学生理解情绪
心使人心情舒畅、能够
为正性情绪和负性
健康、学习、生活、工作的影响。结
绪对自己的影响（如开
度，情绪通常可以分
绪，引导学生思考这些情绪对身心
思考正性情绪和负性情
（1）根据愉悦
2.呈现典型的正性和负性情
2.结合自身体验，
度和强度的不同。
类？情绪有好坏之分吗？
出理由。
1.情绪有愉悦
1.提出问题 2：情绪有哪些种
1.讨论问题 2，说
情绪的构成，认识到情绪并不神秘，为理解情绪的分类和功能做铺垫。
设计意图
通过你比我猜游戏，引导学生体验不同情绪的外部表现和生理反应，直观理解
答是或不是。
心跳等生理反应。
问，表演的同学只能回
表情、动作等外部表现，以及呼吸、
汇。猜词的同学可以提
仅是心理上的主观体验，还伴随着
演猜出卡片上的情绪词
(10 分钟)
之间都传递着我们的情绪。情绪不
汇，第三位同学根据表
情绪的构成
3.小结：眼神、嘴角、举手投足
表演卡片上的情绪词
环节一：
3.生理反应。
游戏，在活动中思考上述问题。
位同学通过表情和动作
2.外部表现；
2.组织学生开展“你比我猜”小
示情绪词汇卡片，另一
1.主观体验；
观体验吗？
队游戏：由一位同学展
情绪的构成：
1.提出问题1：情绪只是一种主
按照规则与同学组
第一目：情绪是什么
情绪内容。
设计意图
由学生喜欢的音乐形式引出情绪，既激发学生学习兴趣，也引出本课要学习的
（3 分钟）
人长久》。
么歌曲吗？从中你感受到了什么？
导入
播放歌曲《但愿
导语：同学们，你能听出这是什
听歌曲，谈感受。
教学环节
教学内容
教师活动
学生活动
课中阶段
3
考情绪的构成、功能和影响因素，既能激发学生兴趣，揭开情绪神秘的面纱，又为管理情
教学创新
以“情绪神秘吗”破题，通过“情绪只是一种主观体验吗”等一系列问题引导学生思
1.教学设计贴合学生认知规律，引导学生知行合一，学以致用。
性平和、积极向上的良好心态。
授课效果
形成较为全面的认识，能够意识到不同因素对情绪产生和变化的影响，促进学生形成理
结合学生课堂表现和课后作业完成情况，学生能够对情绪的构成和不同情绪的功能
3.授课效果与反思
刻，编成画册。
绩，“以上”包含本级，对于总分较低的学生给予重点督导。评价实施见课件。
或“高光”时
评价内容包括情绪的构成、分类及影响因素；评价方式为赋分制，累计得分为总评成
己的幸福时刻
3.根据学生参与讨论情况、课前自主学习和课后任务完成情况，进行增值性评价；
2.记录自
形成理性平和、积极向上的心态。
任务
2.引导学生记录自己的幸福时刻或“高光”时刻，促进学生关注事物的积极方面，
彩虹表”活动
情绪呢？感受自己的情绪变化吧。
栏目的“情绪
想一想：自己的正性情绪多一些还是负性情绪多一些呢？什么因素引发了自己的
书“我做活动”
表”活动任务。
套学生学习用
1.布置课后作业指导学生完成配套学生学习用书“我做活动”栏目的“情绪彩虹
1.完成配
教师活动
学生活动
课后阶段
我们的成长中发挥着重要作用。让我们共同探索吧！
的朋友，无论是令人愉悦的开心、幸福，还是不那么讨人喜欢的愤怒、焦虑，都在
（2 分钟）
绪；身体状态会影响情绪；我们自己的想法则是影响情绪的关键因素。它就像我们
总结
它、行为上表现出它。从成因上看，没有无缘无故的喜怒哀乐。一件事可能诱发情
同学们，情绪神秘吗？从构成上看，我们能在心理上体验到它、生理上感受到
会辨别哪些因素有助于带来正性情绪，为调节情绪做铺垫。
设计意图
活动，引导学生认识到情绪是人和环境相互作用的产物，是受多种因素影响的，学
通过讨论情绪的影响因素、运用“情绪ABC理论”分析情绪和“情绪调色板”
本身，但是可以改变我们的想法。
件发生后，虽然我们无法改变事件
和评价是影响情绪的关键因素。事
用的产物。其中，个体对事件的看法
5.小结：情绪是人和环境相互作
板”。
用书“我思我悟”栏目的“情绪调色
情绪的影响。
4.指导学生填写配套学生学习
板”，理解不同因素对
影响因素。
4.填写“情绪调色
情绪及行为结果，进一步理解情绪
分析。
极、消极等）。
讨论个体所持的信念与可能产生的
“情绪ABC理论”进行
的看法和评价（积
列举生活中困扰自己的情绪事件，
信念和行为结果，运用
3.个体对事物
3.结合“相关链接”，引导学生
情绪事件，区分出事件、
化等）；
响更大。
3.列举困扰自己的
激素分泌水平的变
体对事件的看法和评价对情绪的影
原因和情绪影响因素。
倦、生病、精神饱满、
绪产生和变化的主要原因，强调个
事”，思考小刘焦虑的
4
法，引导学生在课后持续体验自己的情绪，巩固教学效果。
2.根据情绪体验时间和强度，设计出“情绪彩虹表”这一操作简单、简明有效的方
学生在体验中感悟、在行动中成长。
秉持“体验即学习、学习即成长”的理念，体验贯穿课前、课中、课后全过程，促进
具体情绪问题的认识，帮助学生解决生活中困扰自己的情绪问题。
实际生活中“行”，行之有效。通过开展联系学生实际的活动和任务，深化学生对生活中
合一，如把“情绪的构成”落实到“从多个方面觉察情绪状态”；另一方面，引导学生在
起于“思”而落于“行”，重在“实”。一方面，促进学生把认知转化成行动、知行
绪奠定基础。

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