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第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
第1课时 悄悄变化的我
自主学习
知识点一 悦纳生理变化
1．青春期身体变化的主要表现： 身体外形 的变化， 内部器官 的完善， 性机能 的成熟。
2．正确认识青春期的生理变化：①正视身体的变化，欣然接受 青春花蕾 的绽放；②不因自己的 生理变化 而自卑，是我们对自己的尊重。不 嘲弄 同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；③在追求形体、仪表等 外在美 的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的 内在美 。
知识点二 直面矛盾心理
3．正确调适青春期的矛盾心理：①参加 集体活动 ，在集体的温暖中放松自己；②通过 求助他人 ，学习化解烦恼的方法；③培养 兴趣爱好转移注意 ，接纳和调适青春期的矛盾心理；④学习 自我调节 ，成为自己的“ 心理保健医生 ”。
针对练习
知识点一 悦纳生理变化
1．进入青春期后，我们的运动系统和神经系统等不断成熟。这些变化属于（ B ）
A．身体外形的变化
B．身体内部器官的完善
C．心理的变化
D．性机能的成熟
知识点二 直面矛盾心理
2．步入青春期，我们时常会产生一些烦恼，会有一些苦闷。当你感到烦恼和苦闷时，可以通过以下哪些方法来调节（ C ）
①与同学聊聊天
②听听音乐或打打球
③给朋友写写信
④离家出走，远离烦恼
A．①②④B．①③④
C．①②③D．②③④
3．积极面对和正确处理青春期矛盾心理的方法有（ D ）
①参加集体活动，在集体温暖中放松自己
②通过求助他人，学习化解烦恼的方法
③学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”
④通过培养兴趣爱好转移注意
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①②③④
巩固提升
1．七年级的小明一直为自己的身高烦恼，他不想做操，不想上体育课，因为每次排队，他都被排在男生队伍的最前面。对此，下列认识正确的有（ B ）
①青春期身体发育情况各不相同，有早有迟
②青春期，我们不应该注重自己的外表形态
③不因自己的生理变化而自卑，也不嘲弄同伴的生理变化
④青春期的矛盾心理只会阻碍我们的成长，要尽量避免和积极调适
A．①② B．①③
C．②③ D．③④
2．当家庭遇到下图中类似的情况时，以下认识正确的是（ D ）

①亲子冲突难以避免，需要有效地化解
②亲子冲突需要相互理解、平等沟通
③体现了青春期反抗与依赖的矛盾心理
④有效化解亲子冲突，只需父母做出榜样
A．①③④ B．②③④
C．①②④ D．①②③
3．“青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。”对此，感悟正确的是（ C ）
A．悦纳生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放
B．青春是任性的，应珍惜青春时光尽情享受
C．青春伴随着矛盾，要做到生理心理协调发展
D．不必理会，顺其自然就会成为成长的契机
4．在青春季节里，我们既有成长的喜悦，也有成长的烦恼。奏好欢快的青春旋律，我们应该（ A ）
A．悦纳生理变化，克服青春烦恼
B．闭锁自我内心，保守青春秘密
C．放任青春冲动，享受青春激情
D．穿着标新立异，展现青春风采
5．［核心素养·自尊自信］人们觉得很孤独，因为他们总是在不断地砌墙，而不是搭桥。观察漫画《砌墙》，下列说法正确的有（ B ）

①这是青少年进入青春期常见的心理现象
②如果处理不当，会影响身心健康
③任其发展下去，可能会出现人格缺陷
④随着年龄的增长，这种心理会自然消失
A．①②④B．①②③
C．①③④D．②③④
6．青春带着一份特殊的邀约，款款而来。进入青春期的我们，在身体上会发生一定的变化，我们的内心也会面临一些新问题，青春期的矛盾心理也会随之出现。
（1）青春期矛盾心理的影响有哪些？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些矛盾心理，我们才能健康成长。
（2）请你谈谈如何面对和处理青春期的矛盾心理。
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。②通过求助他人，学习化解烦恼的方法。③培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
中考演练
1．（2022天水中考）进入青春期后，龙龙经常因为一些家庭琐事与父母争吵，他感到非常烦恼。对此，龙龙应该（ A ）
A．悦纳自我，克服烦恼
B．离家出走，远离父母
C．封闭心灵，拒绝沟通
D．制造矛盾，继续争吵
第2课时 成长的不仅仅是身体
自主学习
知识点一 学会独立思考
1．独立思考的内涵：独立思考并不等同于一味 追求独特 ，而是表现为不 人云亦云 ，有自己独到的见解，同时接纳他人 合理、正确 的意见。
知识点二 培养批判精神
2．培养批判性思维的作用：有助于我们 发现问题 、 提出问题 ，并从不同角度 思考问题 ，探索 解决方案 ；能调动我们的经验，激发我们新的 学习动机 ，促使我们 解决问题 ，改进现状。
3．培养批判性精神的要求：要有 质疑 的勇气，有表达自己观点、提出 合理化 建议的能力，而且要考虑他人的感受。
知识点三 开发创造潜力
4．如何开发创造潜力：①在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于 打破常规 ，追求创新与生活的 丰富多彩 ，开创前人未走之路。②我们也要关注他人与社会，看重创造的 意义和价值 ，做一名对国家和社会有用的 创造者 。③创造离不开实践， 社会实践 是创造的源泉。
针对练习
知识点一 学会独立思考
1．步入青春期，我们要学会独立思考。这就要求我们（ B ）
A．一味追求独特，不人云亦云
B．要有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见
C．要敢于和别人争辩，一切按自己的想法去做
D．要有自己独到的见解，不倾听、接纳他人的意见
知识点二 培养批判精神
2．在我们的成长过程中，批判性思维表现在（ C ）
①学习的过程中要有批判的精神和质疑的勇气
②敢于对任何事情说“不”
③敢于表达自己的观点
④对事情要有自己的看法
A．①②④B．②③④
C．①③④D．①②③
知识点三 开发创造潜力
3．创新创造是时代赋予青少年的历史责任，时代发展呼唤创新，“中国梦”的实现也需要创新。下列关于创新创造的说法不正确的是（ C ）
A．青春的创造是多姿多彩的，要不断实践探索，提高动手操作的能力
B．创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上
C．我们要敢于打破常规，怀疑和批判一切，总是追求独特
D．我们要看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者
巩固提升
1．下图漫画启示我们要（ C ）
A．全盘接收网络信息
B．否定一切网络信息
C．培养批判精神
D．绝对服从权威
2．生活中有些人遇事往往人云亦云，左右摇摆，我们称之为“墙头草”。你认为此类人的心理品质是（ B ）
A．乏谋少断，疑虑不定
B．缺乏独立，没有主见
C．主观武断，固执己见
D．性情急躁，不够稳重
3．对下图漫画《指“鹿”为马》的理解正确的是（ D ）
A．对问题不能有独到的见解，要随大流
B．我们要敢于打破常规，一味追求独特
C．我们要学会独立思考，接纳他人的一切意见
D．我们要培养批判精神，敢于表达不同的观点
4．《西游记》是很多人心目中的经典，而一小学生却发现《西游记》中存在一大漏洞：从东土大唐到西域，地域差别极大，吃的饭菜却高度雷同，大多是江淮美食。她的这一发现得到了相关专家的肯定。这启示我们要?（ A ）
①学会独立思考，敢于表达自己的想法
②联系生活实际，积极探索发现
③勤于观察思考，敢于质疑批判
④敢于否定一切，坚持自我判断
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①②③④
5．［核心素养·健全人格］下图漫画《禁锢就是你以为你做不到》启示我们（ B ）
A．正确对待好奇心，遵守道德和法律
B．敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩
C．勇敢承担责任，做一个负责任的人
D．要敢闯敢拼，坚持自己的想法
6．中国青少年创造力大赛是中国智慧工程研究会与北京钟南山创新公益基金会联合主办的一项大型公益赛事。青少年创造力大赛上出现的优秀作品将被推荐参加德国纽伦堡国际发明展。
（1）青春期具有无限的创造潜能，我们青少年应该怎样发挥青春的创造力？
①我们要在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。②我们也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。③创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
（2）发挥创造潜能需要我们发展自己哪方面的思维能力？这种思维能力有什么作用？
批判性思维。作用：①批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
中考演练
1．（2022济南中考）爱因斯坦曾指出，提出一个问题，往往比解决一个问题更为重要。为此，我们要（ C ）
①学会独立思考 ②一味追求独特
③培养批判精神 ④敢于打破常规
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
2．（2022娄底中考）随着思维能力的提升，面对未知而又新奇的事物，我们中学生应学会独立思考。下列对于独立思考的看法值得点赞的是（ D ）
A．小刚：一味追求独特，与众不同
B．小丽：凡事都敢于和他人争辩就是独立
C．小伟：独立就是按照自己的想法去做，不为他人的观点所左右
D．小红：不人云亦云，有自己的想法，同时也能听取他人的合理意见
第二课 青春的心弦
第1课时 男生女生
自主学习
知识点一 他和她
1．青春期男生女生的性别差异表现：主要表现在 性格特征 、 兴趣爱好 、 思维方式 等方面。
2．如何对待男生女生的生理性别特征：它是 与生俱来 的，对于青春期特有的 生理变化 ，我们应平静而欣然地接受；我们在接受自己 生理性别 的同时，不要过于受 性别刻板印象 的影响。
知识点二 优势互补
3．正确对待男生女生的性别优势：我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互 取长补短 ，让自己变得更加优秀；不应因自己某一方面的优势而 自傲 ，也不应因自己某一方面的欠缺而 自卑 ；男生女生应 相互理解 ， 相互帮助 ， 相互学习 ，共同进步。
针对练习
知识点一 他和她
1．男生女生在对待青春期特有的生理变化时，正确的态度是（ C ）
A．内心焦虑不安 B．刻意装扮掩饰
C．平静而欣然地接受 D．自卑、少言寡语
2．俗话说：“男女有别。”这里的“别”主要是指男生与女生在 方面的差异。（ D ）
①生理 ②心理
③语言 ④社会行为
A．①②③　　　B．①③④
C．②③④　　　D．①②④
知识点二 优势互补
3．男生女生各自拥有各自的性别优势。我们应该（ D ）
①发现对方的优势，欣赏对方的优势
②发现自身的优势，鄙视对方
③相互取长补短，让自己变得更加优秀
④相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步
A．②③④ B．①②③
C．①②④ D．①③④
4．科学研究发现，就数学而言，男生在空间想象、抽象概括、创新意识方面优于女生；女生在数据处理、运算求解、应用意识方面优于男生。这一研究结果表明，男生和女生? （ C ）
①各自拥有自身的性别优势
②性别差异太大，应各自为政
③真诚欣赏对方，相互学习
④相互取长补短，不断完善自己
A．①②③ 　 B．①②④
C．①③④ 　 D．②③④
巩固提升
1．观察下图漫画《遭遇“男”题》，下列认识正确的是（ D ）
A．性别的差异是不可否认的
B．女性的社会地位不如男生
C．招工者的自由，无可厚非
D．属于性别歧视、性别偏见
2．《木兰诗》是一篇长篇叙事诗，讲述了一个叫木兰的女孩，女扮男装，替父从军，在战场上建立功勋的故事。木兰要替父从军，只能女扮男装，这告诉我们（ C ）
①人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响
②男生比女生要更加能干，女生不应该?去从?军打仗
③性别刻板印象会影响潜能的发挥
④在日常学习和生活中不要过于受性别刻板印象的影响
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
3．俗话说：“男女搭配，干活不累。”对此，下列说法正确的有（ D ）
①男生女生有各自的性别特征和优势
②欣赏对方的优势可以不断完善自我
③发现对方的优势可以相互取长补短
④男女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步
A．①②③B．②③④
C．①②④D．①②③④
4．教育部答复全国政协委员关于“防止男性青少年女性化”的提案，表示要“适度”改进体育教师教学方法、形式，更多注重学生“阳刚之气”的培养。对于“阳刚之气”，下列同学的看法你认为正确的是（ A ）
A．小原：应指健康的体魄、勇于担当的精神
B．小然：涉嫌性别歧视，影响女性地位提高
C．小伦：这是性别刻板印象，不予理睬为好
D．小颖：我们应展示自己的个性，特立独行
5．下图漫画中某学校的规定（ A ）
A．不利于学生的身心健康发展
B．要求男女生交往要自重自爱
C．侵犯了学生的人格尊严权
D．要求男女生交往要掌握分寸
6．［核心素养·理性和平］某校就“异性同学交往”的问题对全校学生进行调查，结果如下表所示。这份调查说明了同学们（ D ）
①渴望与异性同学交往
②能够注意交往的方式、场合、时间和频率
③拥有积极主动、健康交往的行动
④能够认识到异性同学交往的必要性
A．①③ B．①②
C．②③ D．①④
7．在学校组织的辩论赛上，七年级（1）班有两名男生和一名女生参加。女生言语清晰、口齿伶俐、妙语连珠，男生思维敏捷、言语幽默。他们配合默契，优势互补，最终摘取了年级辩论赛的桂冠。
（1）你是怎样看待男生女生的性别优势的？
①男生女生各自拥有自身的性别优势。②欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。③我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
（2）男生女生正常交往有什么好处？
①在异性面前我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定与接纳。②与异性相处有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。③与异性交往是我们成长的一个重要方面，友谊会成为我们青春美好的见证。

中考演练
1．（2022玉溪模拟）现实生活中，有些同学受性别刻板印象的影响，认为男生就应该有独立精神、粗犷豪放，女生就应该依赖性强、细腻体贴。这种观念会（ B ）
A．让自己的发展更全面
B．影响自身潜能的发挥
C．让自己的情感更丰富
D．让自己的眼界更开阔
第2课时 青春萌动
自主学习
知识点一 异性朋友
1．与异性交往的意义：与异性相处，有助于我们了解异性的 思维方式 、情感特征；有助于我们学习对方身上的 优秀品质 和 长处 。
2．与异性交往的原则：内心坦荡、 言谈得当 、 举止得体 。
知识点二 异性情感
3．对异性情感的正确认识：相遇青春，我们的心中开始萌发一些对异性 朦胧 的情感。这是青春成长中的正常现象；在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的 欣赏 、对美好的 向往 而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为 爱情 ；面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该 慎重对待 ， 理智处理 。
4．正确认识爱情：爱情是一种 高尚 的情感。爱情既意味着 欣赏 与 尊重 ，更需要 责任 和 能力 。
针对练习
知识点一 异性朋友
1．心理萌动是步入青春期的一种特殊的情感体验。它主要表现为（ C ）
①有自我表现的欲望
②更加在意自己的形象
③想要讨好身边的异性
④渴望得到异性的肯定
A．①②③B．②③④
C．①②④D．①②③④
2．异性之间的友谊，可能让人敏感或遭到质疑。下列与异性交往的做法正确的是（ D ）
①内心坦荡 ②拒绝往来
③言谈得当 ④举止得体
A．②③④ B．①②③④
C．①②④ D．①③④
知识点二 异性情感
3．相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。面对这种朦胧的情感，我们应该（ A ）
A．慎重对待，理智处理
B．主动热情，开放自己
C．忽视对方，拒绝往来
D．相互爱慕，频繁接触
4．下列对爱情的认识正确的有（ B ）
①爱情是一门艺术，需要有爱他人的能力
②爱情是一种高尚的情感
③爱情意味着欣赏与尊重
④对异性的欣赏和向往就是爱情
A．①②④B．①②③
C．②③④D．①②③④
巩固提升
1．当你知道自己已经长大了，不能和异性同学手拉手时，你懂得了（ D ）
A．异性同学之间不能交往
B．青春期的异性不适合交往
C．渴望接触、了解异性是错误的
D．青春期的心理萌动
2．对于漫画中的校规，下列认识正确的是（ B ）
A．能杜绝男生女生“早恋”
B．不利于男生女生正常交往
C．有利于男生女生的学习不断进步
D．能使男生女生各方面变得更加优秀
3．随着青春期的到来，我们开始关注异性，渴望接触、了解异性，甚至萌发对异性的好感或爱慕之情。这属于（ B ）
①早恋的现象
②正常的心理变化和情感体验
③一个人走向成熟过程中自然产生的情感
④需要理智对待的情感
A．①②④B．②③④
C．①③④D．①②③④
4．关于异性之间的交往，下列说法正确的有（ D ）
①是青春期正常的心理需要
②可以优势互补，共同进步
③必然会产生烦恼，影响学习
④要做到言谈得当、举止得体
A．①②③B．②③④
C．①③④D．①②④
小军在日记中写道：“进入初中以来，我觉得自己变了，以前不愿意与女生交往，但现在总想跟女生说话，同女生一起做事。”据此，完成5~6题。
5．小军的这种心理活动是（ D ）
①青春期的心理萌动
②心理不健康的表现
③成长中的正常现象
④道德品质败坏的表现
A．①② B．③④
C．②④ D．①③
6．面对这种朦胧的情感，我们应该（ A ）
①言行得当，自然大方
②慎重对待，理智处理
③频繁交往，单独相处
④真诚相待，尊重对方
A．①②④ B．①②③
C．①③④ D．①②③④
7．［核心素养·理性和平］最近，小刚与女同学交往总是很紧张，甚至和女生说话会出现脸红的现象。为此，小刚感到很苦恼。你会告诉他（ B ）
A．尽量少与异性交往，以免影响学习
B．学会与异性恰当交往
C．与异性交往必然引起敏感，遭到质疑
D．只要与异性交往，就能见证青春的美好
8．七年级的小莹性格温柔,越来越漂亮;小猛变得比以前更帅气了,还喜爱体育运动。他们互相关心、互相帮助,关系非常好,经常一起看书,一起做作业,一同进出教室,一起郊游。于是在班上开始有人悄悄议论他俩“早恋”。小莹和小猛知道后心里非常苦恼、非常困惑。
（1）青春期的我们应该如何正确对待异性情感？
①我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。②正确理解对异性的欣赏和对美好的向往，不要误认为是爱情。③爱情是一种高尚的情感。爱情意味着欣赏和尊重，更需要责任和能力。④面对生活中可能出现的朦胧情感,我们应该慎重对待，理智处理。
（2）与异性交往时我们需要注意些什么？
与异性交往我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
中考演练
1．（2022云南中考）小欣对幽默风趣、多才多艺的异性同学小宇心怀好感。面对这份美好情感，小欣应该（ A ）
A．慎重对待，理智处理
B．封闭自我，拒绝交往
C．大胆交往，无所顾忌
D．顺其自然，秘密交往
2．（2022金昌中考）初中生晶晶觉得自己可能“喜欢”上了班长。面对生活中出现的朦胧情感，她内心矛盾，不知道该怎么办。晶晶应采取的正确做法是（ C ）
A．顺其自然，随波逐流
B．拉开距离，拒绝交往
C．慎重对待，理智处理
D．义无反顾，放任情感
第三课 青春的证明
第1课时 青春飞扬
自主学习
知识点一 成长的渴望
1．成长的渴望的内容：我们渴望拥有 健美的身躯 、 充实的大脑 ，渴望 自由 、渴望 飞翔 ，“指点江山，激扬文字”。
知识点二 飞翔的力量
2．探索青春需要自信的原因： 自信 让我们充满激情；自信让我们有 勇气和信心 。
3．获得自信的途径：自强可以让我们更 自信 ；相信自己， 勇敢尝试 ， 不断进步 ，才能体验成功带来的自信。
４．如何让自己的青春飞扬： 激荡 的青春活力， 自信 的青春热情， 自强 的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。
针对练习
知识点一 成长的渴望
1．青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加憧憬和向往。青春的我们渴望拥有（ D ）
①健美的身躯
②渊博的学识
③自由与独立
④飞翔的力量
A．①②③B．①②④
C．①③④D．①②③④
2．年少气盛，青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。青春的我们?（ D ）
①渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，也渴望自由和飞翔
②每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，青春的探索不会停止
③会规划青春路径，思考自己如何走过青春之路
④希望“指点江山，激扬文字”
A．①②③ B．①③④
C．①②④ D．①②③④
知识点二 飞翔的力量
3．青春的探索需要自信，因为自信（ B ）
①让我们充满激情，满怀信心与希望
②让我们有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持
③让我们充分展现优势与才华，是事业成功的决定因素
④能够激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
4．“天行健，君子以自强不息。”自强是我们青少年必须具备的一种素养。因为它（ B ）
①可以帮助我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我
②自强可以让我们更自信，取得事业的更大成功
③是实现青春梦想的唯一条件
④让青春奋进的步伐永不停息
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
巩固提升
1．鲁迅先生说：“青年所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地；遇见旷野，可以栽种树木；遇见沙漠，可以开掘井泉。”这告诉我们（ D ）
A．青春的时光是美好的，我们应该珍惜青春
B．青春的力量是无穷的，任何困难都能克服
C．青春有无限的可能，只要肯努力就能成功
D．青春的力量是强大的，在努力奋斗中释放
2．在北京冬奥会开幕式上，短片《未来的冠军》吸引了全场观众的目光。蹒跚学步的小萌娃们成为冰雪运动的爱好者，他们一次次跌倒、爬起，却始终欢笑着，轻松幽默的画面令观众忍俊不禁。这启示我们要（ D ）
A．努力拼搏，追求名利
B．体验行为，反思后果
C．独立成长，拒绝帮助
D．战胜自己，自信自强
3．培尔辛说：“除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。”对此，下列理解错误的有（ C ）
①自信是每个人都有的
②自信有助于个人发挥潜能
③自信是成功的唯一条件
④自信使人有克服困难的勇气和力量
A．①② B．②④ C．①③ D．③④
4．“太空教师”王亚平深情寄语青少年：“星空浩瀚无比，探索永无止境，希望同学们张开梦想的风帆，向无尽的宇宙远航。”这启示我们（ A ）
①树立理想信念
②正确认识自己
③要自信自立自强
④努力学习科学文化知识
A．①③④ B．②③④
C．①②③ D．①②④
5．李时珍写《本草纲目》用了27年；达尔文写《物种起源》用了16年；徐霞客写《徐霞客游记》用了30年；马克思写《资本论》用了40年……这一切说明（ C ）
A．善于抓住时机是取得事业成功的关键
B．善于写书立传的人，才能取得卓越的成就
C．自强是人通向成功的阶梯
D．只要克服重重困难，就能使人达到预期的目的
6．激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成长。下列几组人物可以成为我们自信自强的榜样的是（ D ）
①抗疫专家钟南山、张定宇
②两弹功勋邓稼先、钱学森
③航天英雄杨利伟、费俊龙
④时代楷模张桂梅、卢永根
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．①②③④
7．从四岁开始，苏翊鸣就由父母带着一起滑雪，十一岁就确定自己的目标——代表中国站上冬奥会的舞台。在北京冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛中，小将苏翊鸣成功夺金。他的经历告诉我们（ B ）
①青春的探索需要自信
②自强让青春奋进的步伐永不停息
③选择就意味着成功
④我们的行为在证明并塑造着我们自己
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
8．［核心素养·积极向上］李大钊说：“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”这启示我们（ B ）
A．青春是任性的，要张扬个性
B．青春是宝贵的，要珍惜青春
C．青春是短暂的，要尽情享受
D．青春是烦恼的，要自我调节
9．2022年注定是不平凡的一年，全国疫情防控形势严峻，吉林、上海、广州等多地出现爆发式增长，全国各地的医务工作者在党中央、国务院的号召下，迅速奔赴疫区开展防疫工作。一方有难、八方支援在我们国家体现得淋漓尽致。
某校七年级1班的学生面对此情此景，感叹我们有一个强大的祖国，保障了我们的安全，让我们能在宽敞明亮的教室里安心学习。大家一致决定以“青春当自强”为主题，召开一次主题班会。
（1）请你为“青春当自强”主题班会设计一条宣传标语。
青春当自强，你我共成长；放飞青春梦想，扬起人生风帆；创造青春梦想，把握明天希望；等等。
（2）班长王林发言时说：“要自强，先自信”。请你说说自信对于青少年有什么意义。
①自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
（3）青少年是祖国的未来，我们应当为建设强大的祖国时刻准备着。作为新时代的青少年，你打算怎样做？
我们要坚定理想信念，志存高远，脚踏实地，勇做时代的弄潮儿，努力在实现中国梦的伟大实践中建功立业，创造精彩的人生。
中考演练
1．（2022新疆中考）江梦南半岁双耳失聪，通过读唇语一路奋斗成为清华博士。她秉持着解决“生命难题”的信念，以异于常人的坚韧人生“感动中国”。她的经历说明了（ B ）
①生命是脆弱的、渺小的
②要发掘自己的生命力量
③自强要靠坚强的意志
④自强的态度助力青春成长
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①③④
2．（2022安徽中考）中国航天人敢上苍穹揽月，不畏艰险启航，豪情问天，壮志报国，是青少年学习的榜样。向他们学习有助于青少年（ B ）
①养成攻坚克难的品质
②激发爱国奉献的情怀
③增强自傲自负的勇气
④汲取勇攀高峰的力量
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
第2课时 青春有格 自主学习
知识点一 行己有耻
1．行己有耻的要求：①我们要知 廉耻 ，懂 荣辱 ；有所为，有所不为；②需要我们有 知耻之心 ，不断提高辨别“ 耻 ”的能力；③能真诚面对自我，闻过即改， 知耻 而后勇；④树立 底线 意识，触碰 道德底线 的事情不做， 违反法律 的事情坚决不做；⑤需要我们磨砺意志，拒绝 不良诱惑 ，不断增强自控力。
知识点二 止于至善
2．止于至善的要求：①从 点滴小事 做起；②在生活中寻找“ 贤 ”。善于寻找 好的榜样 、向榜样学习、汲取榜样的力量；③养成 自我省察 的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过 自省 和 慎独 ，端正自己的行为。
针对练习
知识点一 行己有耻
1．下列名句体现“行己有耻”的有（ A ）
①人有耻，则能有所不为
②羞恶之心，义之端也
③日省其身，有则改之，无则加勉
④闻过而终礼，知耻而后勇
A．①②④B．②③④
C．①②③D．①②③④
2．“行己有耻”要求我们（ C ）
①能真诚面对自我②有知耻之心
③独善其身④有底线意识
A．①②③B．①③④
C．①②④D．②③④
知识点二 止于至善
3．“止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。下列不属于“至善”追求的是（ C ）
A．从点滴小事做起，积少成多，积善成德
B．向好的榜样学习做人、做事的态度
C．永远只做好事
D．养成自我省察的习惯，端正自己的行为
4．榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。生活中我们要（ D ）
①善于寻找好的榜样
②向榜样学习
③汲取榜样的力量
④学会慎独
A．①②④B．②③④
C．①③④D．①②③
巩固提升
1．“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。下列名言没有体现“至善”要求的是（ C ）
A．勿以恶小而为之，勿以善小而不为
B．见贤思齐焉，见不贤而内自省也
C．羞恶之心，义之端也
D．达则兼济天下，穷则独善其身
2．孔子曰：“行己有耻。”下列说法不符合这一要求的是?（ A ）
A．我们在尝试中成长，不必在乎知耻之心
B．我们要自觉抵制不良诱惑
C．我们要树立底线意识
D．我们要不断增强自控能力
3．面对下图漫画中时髦女士的言行，我们应该这样告诉她（ B ）

①“行己有耻”，我们要知廉耻，懂荣辱
②要有知耻之心，提高辨别“耻”的能力
③要树立底线意识，违反法律的事情不做
④要尊重他人的劳动成果，尊重他人即尊重自己
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
4．因公交车急刹车，车上一名小学生手里的豆浆被打翻在车厢的地板上，他立刻拿出纸巾，蹲下来一遍遍地擦拭地上的豆浆，直到擦拭干净。这名小学生的行为体现了（ A ）
A．行己有耻的心理品质
B．止于至善的精神追求
C．知错能改的思想意识
D．见贤思齐的行为习惯
5．“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程。追求“止于至善”我们要（ D ）
①把学习作为一生唯一的任务
②自省自察，检视不足并改进
③在生活中寻找“贤”为榜样
④从点滴小事做起，积善成德
A．①②③B．①②④
C．①③④D．②③④
6．观察下图漫画《“榜样”的力量》，启示我们（ C ）

A．从众心理任其发展，主动融入社会主流
B．明星网红值得模仿，能更好地塑造形象
C．学会明辨是非善恶，善于寻找好的榜样
D．积极培养好奇心理，大胆尝试新鲜事物
7．《礼记·大学》有言：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”追求“止于至善”我们要（ B ）
①自省自察，改进不足
②见贤思齐，向榜样学习
③冷漠对待学习以外的一切人和事
④从小事做起，积少成多，积善成德
A．①②③ B．①②④
C．②③④ D．①③④
8．孔子说“行己有耻”；朱熹说“人有耻，则能有所不为”；孟子说“羞恶之心，义之端也”。这些名言都说明（ B ）
A．我们要从点滴小事做起，积少成多，积善成德
B．我们要有羞耻之心，可耻的事情不去做
C．我们要向榜样学习，汲取榜样的力量
D．我们要自省和慎独，端正自己的行为，“止于至善”
9．“新时代好少年”刘雨墨经常帮助孤寡老人和困难家庭，积极参加义务植树、文明引导等志愿服务活动。这启示我们（ D ）
①历览前贤国与家，成由勤俭败由奢
②勿以恶小而为之，勿以善小而不为
③见贤思齐焉，见不贤而内自省也
④大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善
A．①②③ B．①③④
C．①②④ D．②③④
10．2022年3月3日晚，感动中国2021年度获奖人物揭晓。他们中有热爱祖国的大物理学家杨振宁；长津湖幸存志愿军战士“中国保尔”朱彦夫；考上清华的失聪女孩江梦南……不平凡的2021年，他们以凡人之力，书写中国人的年度精神史诗。这启示我们（ B ）
①只向英雄学习，“行己有耻”
②服务奉献社会一定会得到物质和精神的回报
③向榜样学习，“止于至善”
④在为社会带来福祉的过程中做更好的自己
A．①② B．③④ C．②③ D．①④
11．“感动中国”人物感动着一代又一代人，一次又一次地使我们的心灵得到洗礼。开展“感动中国”人物评选活动有利于（ A ）
①激发我们对人生道路和人生理想的思考
②给予我们自我完善的力量
③我们向榜样学习、汲取榜样的力量，提高公民的思想道德素养
④杜绝社会上的不正之风
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④ 　　
12．2022年4月25日，习近平总书记在中国人民大学考察调研时，对全国广大青年提出殷切希望：“牢记党的教诲，立志民族复兴，不负韶华，不负时代，不负人民，在青春的赛道上奋力奔跑，争取跑出当代青年的最好成绩！”为此，我们要（ D ）
①调适心态，随遇而安
②磨砺意志，激发潜能
③静待奇迹，坐等好运
④追梦前行，止于至善
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
13．小明同学浏览网页时，读到榜样人物的微点评，其中正确的有（ D ）
A．1个 B．2个 C．3个 D．4个
14．短视频营销、直播带货已经成为各大商家的必争之地，还催生了不少专业的营销策划机构，帮助商家涨粉、提升销售额。同时，短视频营销、 直播带货中“挂羊头卖狗肉”的现象也屡见不鲜。对此，你想对网络主播们说（ B ）
①效益第一，满足人们生活多样化需求
②树立底线意识，提高自身道德水平
③只要不违反法律就可以做任何事情
④“行己有耻”，不断提高辨别“耻”的能力
A．①③ B．②④
C．①② D．③④
15．［核心素养·积极向上］周恩来为了时刻警醒自己，把学习与自我修养、自我改造结合起来，写了一份《我的修养要则》，以明心志。这启示我们青少年（ B ）
①以修身为本，行走在“止于至善”的路上
②要自省和慎独，端正自己的行为
③学习没有修身重要
④真诚面对自我，完善自己
A．①②③B．①②④
C．①③④D．②③④
中考演练
1．（2022扬州中考）2022年是中国共产主义青年团成立100周年。千秋伟业，百年只是序章，广大青少年要不断追求更高的道德境界。这要求我们要（ D ）
A．自我省察 孤芳自赏
B．积德行善 取悦他人
C．特立独行 独善其身
D．行己有耻 止于至善
2．（2022云南模拟）小洋喜欢在课堂上说话，多次受到老师的批评，但他仍然嬉皮笑脸地去博取一部分同学的笑声。你认为他? （ D ）
①缺乏正确的荣辱观，丢掉了自己的尊严
②应该明辨是非，行己有耻
③是不尊重自己、不尊重别人的表现
④应改正缺点，努力将失去的尊严找回来
A．①②③ B．①③④
C．②③④ D．①②③④
3．（2022昆明模拟）慎独，是指在没有外在监督的情况下，能严守道德准则。下列行为不属于慎独的是（ A ）
A．小明和小强躲在校园的角落里抽烟
B．考试时，不管有没有老师监考，能做到不抄袭
C．放学后，父母不在家，小郑自觉认真完成作业
D．在公共汽车上，主动给老人、有困难的人让座
单元小结
单元训练
1．下列有利于我们调节青春期矛盾心理的做法有（ A ）
①暗示自己“一切都会过去”
②到球场上踢球，化解烦恼
③把自己的想法写下来，学会自我冷静
④撕坏书本，宣泄自己的情绪
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④ 2．青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限的可能。开发创造潜力，我们（ A ）
①要敢于打破常规，开创前人未走之路
②要关注他人与社会，看重创造的意义和价值
③要积极参与社会实践活动
④只要有足够的想象力，就一定能够创造科学奇迹
A．①②③ B．①③④
C．②③④ D．①②④
青春不仅是随着年龄增长而带来的身体变化，更是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉。这种全新的感觉让我们活力倍增，信心满满。据此，完成3-4题。
3．这种活力体现在（ A ）
A．创新思维，奋发向上
B．漂亮外表，另类打扮
C．特立独行，我行我素
D．随意交往，张扬个性
4．展现青春美，下列做法你认可的有（ D ）
①娟娟谈吐文明又信心满满
②敏敏过度减肥导致身体严重透支
③琴琴将捡到的钱和物归还失主
④萍萍周末和同学到福利院做志愿者
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①③④
5．2022年2月8日，在自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国选手谷爱凌凭借最后一跳的完美表现夺得金牌。她说：“我最后5分钟才决定用这个动作挑战自己，不是为了滑得比别人好，是想滑出100％的自己。”这带给我们的启示有（ D ）
①要做更好的自己，不断激发自己的潜能
②正确认识自己，就能取得成功
③培养自强的品质，不断战胜和超越自己
④要悦纳自己，相信自己是最完美的
A．①② B．②④
C．③④ D．①③
6．异性友谊的最高境界是站在不远不近的地方去欣赏对方。下列观点符合这一“最高境界”的有（ D ）
①欣赏对方的优势，不断完善自己
②异性也是好哥们，称兄道弟
③爱慕对方，亲密无间
④互相帮助，共同进步
A．①② B．①③ C．②③ D．①④
7．当家庭遇到下图中类似的情况时，以下认识正确的有（ D ）

①亲子冲突难以避免，需要有效地化解
②亲子冲突需要相互理解、平等沟通
③体现了青春期反抗与依赖的矛盾心理
④有效化解亲子冲突，只需父母做出榜样
A．①③④ B．②③④
C．①②④ D．①②③
8．以下做法有利于青春期的男生女生和谐相处的是（ C ）
①相互帮助，互相学习
②私下交往，勾肩搭背
③真诚相待，尊重彼此
④言行得当，自然大方
A．①②④ B．①②③
C．①③④ D．②③④
9．男生与女生拥有各自的性别优势。男女生学会欣赏对方的优势，有利于（ A ）①发现别人的不足，放大他人的缺点
②不断完善自己的性格特征
③相互取长补短，让自己变得更加优秀
④发现自己的缺点，看到别人的优势
A．②③④ B．①③④
C．①②④ D．①②③
10．“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话启示我们（ B ）
①成功靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持
②只要有艰苦奋斗的精神，就能取得成功
③要学会客观认识自己
④自强不息的精神能够帮助我们战胜学习中的困难
A．③④ B．①④ C．①② D．①③
11．未来属于青年，希望寄予青年。探索自我，飞扬青春，我们要（ B ）
①自信自强，勇敢尝试
②明辨是非，行己有耻
③见贤思齐，止于至善
④欣赏自己，唯我独尊
A．①②④B．①②③
C．②③④D．①③④
12．苏炳添回忆自己的追梦经历时曾说?过：“我每天训练都比以前快0．01秒；要相信自己能做到，才有机会真的做到；时刻保持感恩，始终胸怀祖国。”他的话启示我们（ B ）
①成功需要坚强的意志、进取的精神
②自信激发潜能，获得更多创造可能
③只要树立自信，一切梦想都能实现
④个人梦想的实现与国家发展紧密相连
A．①②③ B．①②④
C．②③④ D．①②③④
13．“所有的日子，所有的日子都来吧，让我编织你们，用青春的金线和幸福的璎珞，编织你们。”编织多姿多彩的青春需要（ A ）
①自信的品格
②坚强的意志
③不懈的坚持
④尽情地享乐
A．①②③B．①②④
C．①③④D．②③④
14．【成长的不仅仅是身体】?
随着年龄的增长，中学生的身心也在迅速发展。他们与社会交往增多，对家庭的依附性减少，要求独立，摆脱成人控制的思想情绪日益上升。因此，他们不满足于家长、老师及其他成年人对事物现象的描绘和解释，不轻信家长、老师和书本上的现成结论，喜欢独立探索事物的根源，喜欢怀疑、辩论，敢于发表自己的见解。
（1）上述材料中的“要求独立”是一种什么独立？
思维的独立，学会独立思考。
（2）上述材料反映了中学生的什么精神？这种精神在我们的成长中有什么作用？
批判精神。作用：①批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。②批判能调动我们学习的积极性，激发我们的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
教育承载着民族的希望和未来。伴随着新课程改革，也要求教师在课堂教学中不断探索适应不同年龄学生的心理和生理特点的多媒体教学与学科课程相结合的方法，更新教学理念，创设情境，趣化教学过程，互动愉快学习，开发学生的创造潜力。
（3）青春期的我们应该怎样开发创造潜力？
①敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。②关注他人和社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。③创造离不开社会实践，它是我们创造的源泉，我们要多参加社会实践。④青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第1课时 青春的情绪
自主学习
知识点一 情绪面面观
1．情绪的类型：人的情绪是复杂多样的，除了常见的 喜 、怒、 哀 、惧等基本情绪，还有害羞、 焦虑 、厌恶和 内疚 等复杂情绪。
2．情绪的作用：情绪影响着我们的 观念 和行动。它可能激励我们 克服困难 、 努力向上 ，也可能让我们因为某个小小的挫败而 止步不前 。
知识点二 情绪的青春色调
3．青春期的情绪特点产生的原因：进入青春期，随着 身体发育 加快和 生活经验 不断丰富，我们的情绪 体验 和情绪 表现 也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
4．正确对待青春期的情绪：善于激发 正面 的情绪感受，可以让我们的生活更加 绚烂多彩 ；学习积极面对 负面 情绪，同样是我们 成长过程 中需要经历的。
针对练习
知识点一 情绪面面观
1．人的情绪是复杂多样的，情绪最基本的类型是（ D ）
A．喜、怒、哀、乐
B．害羞、焦虑、厌恶、内疚
C．忧愁、惊恐、盛怒、兴奋
D．喜、怒、哀、惧
2．下列因素中，可能对情绪造成影响的有（ C ）
①个人的生理周期②同学的嘲讽
③阴雨连绵的天气④预期的目标
A．①②③ B．②③④
C．①②③④ D．①②④
知识点二 情绪的青春色调
3．关于青春期的情绪特点，下列说法正确的有（ C ）
①它体现了青春的活力
②青春期的情绪不该有烦恼和担忧
③它带给我们不同的感受
④它让我们的生活更加绚烂多彩
A．①②④ B．②③④
C．①③④ D．①②③④
巩固提升
1．对下图漫画理解正确的有（ B ）
①消极情绪不利于人的身心健康
②情绪会影响我们的观念与行动
③消极情绪容易使人冲动，要学会调控自己的消极情绪
④要想身心健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”
A．②③④ B．①②③
C．①③④ D．①②④
2．科学研究认为，适度欢喜的情绪能够促进大脑多巴胺的分泌，提高人体免疫力，使机体得以修复。由此可见（ A ）
A．良好的情绪有益健康
B．应时刻保持快乐情绪
C．一定要杜绝负面情绪
D．要避免情绪影响生活
3．下列情景中的人物持续处于负面情绪的是（ D ）
A．小敏变换了几次方法，终于解出了这道数学题，她长舒了一口气
B．小杨同学因为期末考试考砸了心情很差，他去打了一场篮球，心情好多了
C．小明这次英语考试得了满分，他感到特别高兴
D．班主任没有让小娜同学主持文艺班会，她感到闷闷不乐
4．对下图漫画理解正确的是（ C ）
①情绪分为积极情绪和消极情绪
②每个人的情绪都是一成不变的
③情绪会随着所处环境的变化而变化
④不同的人，面对同一件事往往会有不同的感受
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
5．杜甫在都城长安沦陷时，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”；在初闻捷报时，先是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”，继而“漫卷诗书喜欲狂”。 由此可见，人的情绪（ C ）
①是毫无关联的 ②是复杂多样的
③消极多于积极 ④会受外界影响
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
6．［核心素养·自尊自信］进入青春期，我们的情绪有些像六月的天，上午还兴高采烈，下午就因受了一点儿委屈而情绪低落，闷闷不乐。由此，可以看出（ B ）
A．青春期的情绪不需要调节，因为它们自己会变化
B．青春期情绪反应强烈，情绪体验常常不稳定
C．青少年的情绪经常处于失常状态
D．青少年的情绪不稳定，容易犯错误
7．小丽在期中考试时，因紧张过度导致许多原本会做的题目做不出来，她一怒之下把试卷撕了，哭着离开了考场。?
张亮在期中考试时，将本属于自己强项的英语考砸了，他难过地流下了眼泪。试卷发下来后，他冷静地分析了自己考砸的原因，认认真真地把错题改了一遍，并把做错的原因记录在册，使这次的失败成为鞭策自己的动力。
（1）这两位同学的情绪表现有什么不同？
小丽的情绪是消极的；张亮的情绪是积极的。
（2）如何看待情绪的作用？
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
中考演练
1．（2022安徽中考）“耶克斯-多德森定律”（如下图所示）揭示了（ D ）
A．情绪是决定成败的关键
B．情绪受多方面因素影响
C．情绪能丰富我们的生活
D．情绪影响着我们的行动
2．（2022邵阳中考）下列名言佳句与情绪表达一致的是（ B ）
A．① B．②
C．③ D．④
第2课时 情绪的管理
自主学习
知识点一 情绪表达
1．学会表达情绪：人与人之间的 情绪 会相互感染。情绪的表达不仅与自己的 身心健康 有关，而且关乎 人际交往 。
知识点二 情绪调节
2．调节情绪的重要意义：学会合理地调节情绪，使情绪在 生理活动 、 主观体验 、 外显表情 等方面发生一定的变化，有助于我们更好地 适应环境 ；运用情绪调节的方法，我们可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持 积极乐观 的心境。
3．调节情绪的方法： 改变认知评价 、转移注意、 合理宣泄 、放松训练。针对练习
知识点一 情绪表达
1．在生活中，有许多人在不知不觉中运用了情绪感染，影响着周围的人。下列属于情绪感染的表达方式有（ D ）
①声调②动作
③表情④语言
A．①②③B．②③④
C．①③④D．①②③④
2．下列关于情绪的表达，说法错误的是（ C ）
A．情绪的表达与自己的身心健康有关
B．情绪的表达会影响周围的人，关乎人际交往
C．喜怒哀惧是个人的事情，是无法控制的
D．我们要了解自己的情绪，并用恰当的方式表达出来
知识点二 情绪调节
3．正确对待自己的各种情绪感受，我们应该? （ A ）
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐
②学会合理地调节情绪，成为情绪的主人
③积极地面对负面情绪
④持续地处于负面情绪状态
A．①②③B．②③④
C．①③④D．①②④
4．管理自己的愤怒，可以采取以下哪些做法? （ B ）
①自我提醒②参加体育活动
③责怪他人④与信赖的长者交流
A．①②③B．①②④
C．①③④D．②③④
巩固提升
1．“发怒一分钟，便失去60秒的幸福。”这启示我们? （ D ）
A．遇到任何事情都不能发泄
B．情绪宣泄是个人的行为
C．不要表达任何情绪
D．要学会调控自己的情绪
2．谷爱凌夺冠后说：“我感受到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，让我更有信心了。”这说明了（ C ）
①情绪是可以调控的
②情绪的调控不能借助他人的力量
③情绪是复杂多样的
④积极情绪有助于我们克服困难
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
3．对下图漫画《踢猫效应》理解正确的有（ A ）
①人与人之间的情绪会相互感染、相互传递
②要了解情绪，学会以恰当的方式表达情绪
③要学会远离负面情绪，及时转化负面情绪
④要学会拒绝，不与消极的人做朋友
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
4．“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”建议我们在生活中要善于运用 的方法认识自我；“塞翁失马，焉知非福。”启示我们要学会运用 的方法调节自己的情绪。（ A ）
A．他人评价 改变认知评价
B．自我评价 放松训练
C．自我评价 转移注意
D．他人评价 合理宣泄
5．疫情防控期间，白衣天使们为了缓解病人的焦虑心理，指导大家做腹式深呼吸运动。该调节情绪的方法是?（ C ）
A．合理宣泄B．改变认知评价
C．放松训练D．引导情感升华
6．情绪ABC理论阐述的是诱发性事件（A）、对事件的评价和解释（B）及情绪和行为的后果（C）三者之间的关系（内容如下图所示）。根据这一理论，我们可以采取的调节情绪的方法是（ D ）

A．转移注意 B．合理宣泄
C．放松训练 D．改变认知评价
7．［核心素养·自尊自信］青春期的男生女生免不了会有一些脾气和冲动。把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压下去，那叫本事。对此，告诫我们（ A ）
A．要学会控制自己的情绪
B．青春期出现心理冲动是正常的，谁也无法控制
C．有了烦恼要憋在心里
D．出现心理冲动时，不用想可能产生的后果
8．【自我调控 健康成长】?
近日，长沙市某学校组织开展了“自我治愈漫画创作大赛”。同学们用画笔勾勒出一个个暖心的故事，通过画作表达自己的所思所感，并在校园文化墙上展示。下面让我们一起来参与吧！
（1）请你为上图所示的这幅作品命名。
善于调控情绪；做情绪的主人。
（2）请你谈谈学校组织开展“自我治愈漫画创作大赛”对学生成长的作用。
①有利于学生认识到调控情绪的重要性，从而主动调控自己的情绪，成为情绪的主人。②还能开发学生的绘画潜能，提高创新能力。
中考演练
1．（2022云南中考）有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们（ A ）
A．要调控好情绪，做情绪的主人
B．本领强的人情绪不会有波动
C．发脾气是正常的，不需要管理情绪
D．永远不发脾气的人必定是强者
2．（2022扬州中考）老师帮助小维同学调控情绪的方法属于（ B ）
A．转移注意 B．放松训练
C．合理宣泄 D．改变认知评价
第五课 品出情感的韵味
第1课时 我们的情感世界
自主学习
知识点一 丰富的情感
1．情感与情绪的关系：情感是我们在生活中 不断强化 、 逐渐积累 的，相对稳定。情绪是 短暂的 、 不稳定 的，会随着 情境 的改变而变化；情感伴随着 情绪反应 逐渐积累和发展，对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较 稳定 的倾向，就可能产生某种 情感 。
知识点二 情感的作用
2．情感的作用：①情感是人最 基本 的精神需求；②情感反映着我们对人和对事的 态度 、 观念 ，影响着我们的 判断 和 选择 ，驱使我们做出行动；③情感与我们的 想象力 、 创造力 相关；④情感伴随着我们的 生活经历 不断积累、发展，这正是我们 生命成长 的体现。
针对练习
知识点一 丰富的情感
1．与情绪一样，我们的情感也是复杂的。下列属于负面的情感体验有（ C ） ①安全感②虚荣感
③责任感④恐惧感
A．①② B．①③ C．②④ D．②③
2．下列对情绪与情感的关系解读错误的是（ D ）
A．某种情绪反应逐渐积累和发展可能产生情感
B．情绪与情感有区别也有联系
C．情绪是短暂的、不稳定的
D．情绪在生活中不断强化，相对稳定
知识点二 情感的作用
3．每个人在交往中都会产生情感，不同的情感会对交往产生不同的影响。情感的作用有?（ D ）
①情感是人最基本的精神需求
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念
③情感影响着我们的判断和选择，驱使我们做出行动
④丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②③④
巩固提升
1．小明观看电影《长津湖》时，数次感动得流泪，对革命英雄的崇敬之情也油然而生。由此可见（ A ）
A．情绪与情感紧密相关，情绪的累积会促进情感的产生
B．情绪与情感存在区别，情绪是短暂的，具有不稳定性
C．学会合理地调节情绪，能让我们的生活更加丰富多彩
D．生活中某些负面情感，对我们的成长都是很有意义的
2．漫画反映了（ D ）
A．情绪和情感是不可调控的
B．情绪和情感是复杂多样的
C．负面情绪和情感对个人的成长毫无意义
D．负面情绪和情感影响人的身心健康
3．市民李某发现有人偷拍本地军事设施，及时向国家安全局举报。这表明他具有（ D ）
A．幸福感 B．信任感
C．敬畏感 D．爱国情感
4．北京冬奥会开幕式上，一名护旗手在冉冉升起国旗时，一行眼泪滑落脸颊，也滴在了每个中国人的心里。这一刻他的心中充满了（ A ）
A．自豪感 B．获得感
C．正义感 D．成就感
5．多姿多彩的人生离不开美好的情感。只有追求美好的情感体验，才能充分享受到生活的充实与乐趣，才能更多地发现生活中的美。这是因为 （ D ）
①所有的情感体验对我们都有很大帮助
②我们每个人的内心都有一个情感世界
③丰富的情感有助于更好地观察事物，探索未知
④丰富的情感有助于更好地体验生命和生活
A．①③ B．①④
C．②④ D．③④
6．“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于（ C ）
①基础性情感 ②高级情感
③正面的体验 ④负面的体验
A．①③ B．①④
C．②③ D．②④
7．［核心素养·自尊自信］我们每个人的内心都有一个情感世界。与人交往的过程中，要引导青少年学生有意识地理解他人的情感，表达和调节自己的情感。对此，理解正确的有（ B ）
①在交往中体验情感、体验生活
②情感与情绪紧密相关，情绪必然产生情感
③生活经验不断扩展，我们的情感才会更加丰富
④情绪是每个人都有的，情感只有一部分人有
A．①② B．①③ C．②④ D．②③
8．陆游在他的《十一月四日风雨大作·其二》中写道：“僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台。夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。”
（1）这首诗表达了诗人什么样的情感？
爱国主义的情感。
（2）请简要谈谈情感的作用。
①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响着我们的判断和选择，驱使我们做出行动。③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

中考演练
1．（2022山东中考）“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯”，马致远的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情；“一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜”，毛泽东的《采桑子·重阳》抒发了伟人气势磅礴的豪迈之情。同样写秋表达的意境却不同，这是因为（ D ）
A．情感与人们的想象力无关
B．人与人之间的情绪会相互感染
C．情绪受周围环境影响且具有稳定性
D．情感反映着我们对人和对事的态度
2．（2022绥化中考）下列选项中，属于正面的情感体验是（ A ）
A．爱的情感 B．恐惧感
C．焦虑感 D．挫败感
第2课时 在品味情感中成长
自主学习
知识点一 体味美好情感
1．美好情感的获得：美好情感是在人的 社会交往 、互动中自然引发的，不能强迫他人给予我们美好的情感。我们可以通过 阅读 、 与人交往 、参与有意义的 社会活动 等方式获得美好的情感。
知识点二 传递情感正能量
2．传递情感正能量：①在情感体验中，我们并不总是被动地接受 外部环境 的影响，也可以用自己的 热情和行动 来影响环境；②我们的情感需要 表达、回应 ，需要 共鸣 。在与他人的情感交流中，我们可以传递 美好的情感 ，传递 生命的正能量 ；③我们在生活中不断创造美好的 情感体验 ，在传递情感的过程中不断获得 新的感受 ，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的 积极情感 而多一份美好。
针对练习
知识点一 体味美好情感
1．获得美好情感的正确方式有（ B ）
①阅读书籍
②与自己不喜欢的人交往
③参加志愿者活动
④强迫他人给予我们美好的情感
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
2．下列关于正面情感体验与负面情感体验，说法错误的有（ B ）
①正面的情感体验是可以创造的
②负面情感只会带来不愉快的负面感受，影响我们的健康成长
③我们要获得美好的情感体验，不需要负面情感
④负面情感体验也可以助力青春成长，丰富人生阅历
A．①④ B．②③ C．①② D．①③
知识点二 传递情感正能量
3．学会关心他人是我们传递美好情感的条件。下列符合关心他人的正确方法有（ A ）
①没有偏见，认真倾听或观察
②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心
③以自己的方式向对方表达
④确认对方是否接受自己的关心
A．①②④B．②③④
C．①②③D．①③④
4．对传递情感正能量的认识不正确的是（ B ）
A．在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境
B．我们的情感不需要表达、回应和共鸣
C．在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量
D．我们在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量
巩固提升
1．“中国核潜艇之父”黄旭华曾感叹：“花甲痴翁，志探龙宫；惊涛骇浪，乐在其中。”可见（ D ）
①情感反映着我们对人对事的态度、观念
②情感影响着我们的判断和选择
③爱国之志可以转化为报国之行
④深切的爱国之情可以激发人的责任感和创造力
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．①②③④
2．母亲节时，小华给妈妈写了一封信，信中谈到了他成长中的难忘故事，感恩妈妈陪伴他成长，妈妈读完信后感动得热泪盈眶。这说明（ C ）
A．妈妈情感丰富，不会合理宣泄情绪
B．要懂得接纳自我，正确地表达情绪
C．情由心生，美好情感传递温暖亲情
D．情绪是复杂多样的，要管理好情绪
3．当今，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上了正能量的标签。以下符合“正能量”要求的是（ D ）
①乱扔垃圾，我制止②同学打架，我围观
③公益活动，我参加④弘扬书画，我参与
A．①②③B．①②④
C．②③④D．①③④
4．当心情低落时，不忘带上“阳光”。下图漫画启示我们要（ A ）
①调控负面情绪 ②体味美好情感
③理性对待挫折 ④追求事事完美
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
5．下图漫画反映了（ A ）
A．负面情绪和情感影响人的身心健康
B．情绪和情感是复杂多样的
C．负面情绪和情感对个人成长毫无意义
D．情绪和情感是不可调控的
6．［核心素养·友爱互助］“请让我来关心你，就像关心我自己；请让我来帮助你，就像帮助我自己。这世界会变得更美丽。”这句歌词告诉我们，在人与人进行情感交流时应该?（ B ）
A．先得到他人的关心和帮助
B．主动关心帮助他人
C．主动向他人赠送礼品
D．与他人建立哥们关系
7．下面是小林学习时看到的两幅宣传图片。
（1）小林看了上面两幅图片中人物的行为分别会产生怎样的情感。
关爱、友善、感动；责任感、敬佩、尊敬的情感。
（2）为了获得美好情感、传递情感正能量，你打算在今后的生活中怎么做？
①我会通过阅读、交往、积极参加社会实践活动和公益活动来获得美好情感。②如果身处冷漠的环境，我会用热情和行动来感染环境。③在与他人的交流中，尽力传递美好的、积极的情感。④在生活中不断创造美好的情感体验，使我们的生命更有力量，使社会更美好。
中考演练
1．（2022天津中考）美好事物促进精神发展，丰富情感体验。下列行为能获得美好情感体验的是（ C ）
①欣赏高雅的艺术作品
②遇到困难后一蹶不振
③走进博物馆与历史对话
④亲近自然游览大好河山
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
2．（2022吉林中考）“北京冬奥·吉林荣耀”。吉林是全国各省市中唯一在冰上项目和雪上项目均取得金牌的省份。小将苏翊鸣获得金牌的消息更是振奋人心。吉林荣耀（ B ）
①激发了吉林少年骄傲自豪的情感
②带动了更多群众参与冰雪运动
③实现了科技强省首要发展目标
④激励了运动健儿继续奋勇拼搏
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
单元小结
单元训练
1．中考快到了，小明有些焦虑，担心考试考不好。在听取老师的建议后，小明开始打篮球和听音乐。他的心态慢慢地稳定了，学习成绩也提高了。小明的转变说明了（ A ）
①负面情绪需要调节
②我们要避免一切消极情绪的出现
③我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪
④积极的情绪有利于人的身体健康、智力发展、学习效率的提高
A．①③④ B．②③④
C．①②③ D．①②④
2．《黄帝内经》中有“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾，思伤脾”的记载，可见（ C ）
A．人与人之间的情绪会相互感染
B．喜怒哀乐是人之常情无关健康
C．情绪与人的身心健康密切相关
D．同一情绪对不同人的影响相同
3．刘燕为调节不良情绪，有时会选择在适当的场合哭一场。刘燕调节情绪的方法是（ B ）
A．转移注意
B．合理宣泄
C．改变认知评价
D．放松训练
4．我们需要基本的安全感、信任感，我们渴望得到爱和关怀。这说明（ C ）
A．情感在生活经历中不断积累和发展
B．情感是复杂的
C．情感是人最基本的精神需求
D．情感与情绪是有区别的
5．面对疾病和死亡的恐惧、对未知的焦灼、对负面新闻的愤怒、对不幸故事的哀伤……我们要注意合理表达自己的情绪，因为（ C ）
①情绪会相互感染
②人的不良情绪是无法调节的
③情绪的表达与自己的身体健康有关
④情绪会影响周围的人，关乎自己的人际交往
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
6．爱国主义精神是中华民族的灵魂和脊梁。下列诗句没有表达爱国主义情感的是（ A ）
A．两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮
B．先天下之忧而忧，后天下之乐而乐
C．黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还
D．人生自古谁无死，留取丹心照汗青
7．为了更好地传递社会正能量，我们应该（ C ）
①富有爱心和责任感
②从身边小事做起，只对自己负责
③用自己的热情和行动来影响环境
④积极承担责任，只为获得回报
A．①② B．②③ C．①③ D．②④
8．对下图漫画中落榜者和劝说者的言行理解正确的有（ C ）
①挫败感会带来不舒服、不愉快的负面感受
②挫折也是我们人生经历中的一部分，要勇于面对挫折
③挫败感无法消除，只能任其影响自己
④某些负面的情感体验对于我们的成长也有意义
A．①②③B．①③④
C．①②④D．①②③④
9．我们要在实践中培养情感互动，在与他人的交往中逐渐懂得有意识地理解情感，有意识地表达情感。这说明（ D ）
①与人交往，可增加情感体验
②情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展
③情感与情绪紧密相关
④情感是在人的社会交往、互动中自然引发的
A．①②③B．①②④
C．①③④D．①②③④
10．小陈在好友情绪低落时不知道如何安慰好友。作为他的同学你可以给出的正确建议有（ A ）
①耐心地听他倾诉
②设身处地为他着想
③为他做些体贴的事
④陪他沉浸在负面情绪中
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
11．“正能量”是当今社会的一个热词。下列做法体现了传递情感正能量的有（ A ）
①小明认真学习，严格遵守学校的作息时间
②小军在上学路上提醒爸爸不要闯红灯
③小刚平时总能热心帮助他人，乐于助人
④大壮平时喜欢为朋友两肋插刀，教训别人
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
12．2022年4月2日是国际“枕头大战”日，活动当天参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是（ B ）
A．改变认知评价
B．合理宣泄
C．转移注意
D．放松训练
13．为帮助学生了解情感的相关知识，某校开展了“品出情感的韵味”相关主题活动，以下是该校宣传展板的部分内容，请你仔细观察并完成下列问题。
【图片展示】
（1）以上两幅图片分别体现了怎样的情感？
漫画一:恐惧感。漫画二:责任感。


【校园快讯】 ?
根据同学们的提议，结合本校实情，校长室、教导处决定从下周起，各年级均开设情感体验课程。
（2）请你运用“情感的作用”的相关知识对学校上述决定的必要性进行分析。
①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。②情感反映着我们对人和对事的态度观念，影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。③情感与我们的想象力、创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。⑤学校决定开设情感体验课程，有助于丰富同学们的情感，促使同学们成长为有情怀的人。
【感受生活】?
在学校的“生态农场”里，七年级（1）班的王梓晨同学正在收获成熟的小白菜，她告诉校园电视台的小记者：“从当初的拔草、翻地到栽菜、浇水，以及连日来的除草、护理，一路走来，我真正体验到了种菜过程的辛苦，累并快乐着，这种美好体验是我以前从未体验过的，这次收获的新鲜蔬菜会带回家，和家人一起分享。”
（3）根据上述材料，从“体味美好情感”的角度谈谈我们应该如何获得美好的情感。
①情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。③学会承受一些负面感受, 善于将负面情感转变为成长的助力。
第三单元 在集体中成长
第六课 “我”和“我们”
第1课时 集体生活邀请我
自主学习
知识点一 集体的温暖
1．集体的含义：集体是人们联合起来的 有组织 的整体。
2．感受集体的温暖：在集体中我们希望 被认可和接纳 ，得到 尊重和理解 ，获得 安全感和归属感 ；作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递 关爱和温暖 。
知识点二 集体的力量
3．集体力量的形成：集体的力量来源于成员 共同的目标 和 团结协作 ；个人的力量是 分散的 ，但在 集体 中汇聚，就会变得强大；个人的力量是 有限的 ，但通过 优化组合 可以实现优势互补，产生强大的 合力 。
4．集体力量对个人的影响：借助 集体 的力量，我们得以完成许多单凭 一己之力 无法完成的事情；集体的力量是 强大的 ，在某种程度上可以 影响 甚至 改变一个人。集体有助于我们获得 安全感 和自信心，有助于我们学习他人的 经验 ，扩大视野，获得成长。
针对练习
知识点一 集体的温暖
1．个人认同自己属于某个团体，成为其中的一员，并得到团体的重视、尊重、关心和照顾。人们对团体的依赖和需求属于（ B ）
A．依赖感B．归属感
C．归宿感D．安全感
2．下列属于集体荣誉感的表现的有（ D ）
①集体取得成绩、受到奖励时会产生自豪感
②当集体受到批评、惩罚时会产生羞愧感
③愿意主动承担对集体的责任
④愿意自觉承担对集体的义务
A．①③ B．①④ C．②③ D．①②
知识点二 集体的力量
3．“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。”这句话告诉?我们?（ C ）
①个人的力量微乎其微，集体的力量无所不能
②个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大
③个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力
④借助合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情
A．①②③ B．①③④
C．②③④ D．①②④
巩固提升
1．在2022女足亚洲杯决赛中，中国女足在0∶2落后的“绝境”下，以顽强的意志和团结一致的精神逆转绝杀韩国队，第9次捧起亚洲杯冠军奖杯。这体现了（ D ）
①集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作
②一个和谐的团队有时需要牺牲个人利益
③要发扬以团结合作为核心的民族精神
④集体建设需要每个人的智慧和力量
A．①② B．②③
C．③④ D．①④
2．集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。下列选项与这一观点相符的是（ C ）
①轻霜冻死单根草，狂风难毁万木林
②路遥知马力，日久见人心
③一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高
④看似寻常最奇崛，成如容易却艰辛
A．①② B．②④
C．①③ D．③④
3．下图漫画告诉我们（ A ）
A．集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作
B．美好的集体只有合作没有竞争
C．要使集体富有战斗力，每个人必须放弃自我
D．要坚持集体主义，集体利益服从个人利益
4．中国选手任子威在北京冬奥会获得金牌，他说：“我在队里没有什么定位，就是大家团结协作，团结一心。今天的金牌不是我一个人的金牌，是团队的金牌。”对此，理解正确的有（ D ）
①个人的成长离不开集体，集体是我们成长的乐园
②当个人利益与集体利益产生冲突时，个人利益至上
③集体的团结有助于鼓舞个人，维护集体利益必然要牺牲个人利益
④团结的集体能形成强大的合力，使个人的能力得到充分发挥
A．①② B．③④
C．②③ D．①④
5．下列名言警句能体现个人与集体关系的是（ D ）
①人心齐，泰山移
②单丝不成线，独木不成林
③不积跬步，无以至千里
④千人同心，则得千人之力；万人异心，则无一人之用
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
6．［核心素养·友爱互助］独生子女在家庭中得到无微不至的关怀，备受宠爱，因而也容易导致他们唯我独尊，不关心别人，不能忍让、包容他人。那么，作为独生子女的中学生应该如何去适应集体生活（ D ）
①学会关心同学、帮助同学
②学会团结同学，增强集体意识
③加强成员之间的交流
④增强集体荣誉感
A．①②③B．①②④
C．②③④D．①②③④
7．集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确的整体。古语说：“千人同心，则得千人之力；万人异心，则无一人之用。” 个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大。正如雷锋所说：“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。”
集体对个人的影响有哪些？
①借助集体的合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。②集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。③个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。④集体有助于我们获得安全感和自信心,也有助于我们学习他人的经验,扩大视野，健康成长。
中考演练
1．（2022天津中考）神舟十三号航天员乘组各司其职、密切合作，在地面人员配合下，圆满完成各项预定任务。这说明 （ C ）
A．坚持集体主义就要放弃个人利益
B．个人利益与集体利益是完全一致的
C．集体力量源于成员共同的目标和团结协作
D．集体力量的大小取决于成员数量的多少
第2课时 集体生活成就我
自主学习
知识点一 在集体中涵养品格
1．在集体中涵养品格的作用：集体生活可以培养我们 负责任 的态度和能力；集体生活可以培养我们 人际交往 的基本态度和能力。
知识点二 在集体中发展个性
2．在集体生活中发展个性的原因：集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的 平台 ；在这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断 认识和完善 自我。
3．集体生活对发展个性的作用：每个人的 个性特点 不同。人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的 学习资源 ；实现集体 共同目标 的过程，也为个人发展提供了条件和可能。作为集体的一员，我们要积极参与共同活动， 把握机遇 ， 自主发展 ，使自己的 个性 不断丰富。
针对练习
知识点一 在集体中涵养品格
1．集体生活之所以能培养我们人际交往的态度和能力，是因为在集体中的我们（ B ）
①来自不同的家庭②有不同的生活经历
③有不同的兴趣爱好④有不同的性格特点
A．①②③B．①②④
C．②③④D．①②③④
2．在我们的班级中经常会开展小组合作学习活动，同学们各自承担任务，并合作完成。这样可以使自己的视野更加开阔、思维更加活跃。这说明了? （ D ）
①集体生活可以培养我们负责任的态度和能力
②只有在集体生活中，我们才能进步和发展
③在集体中，每个人都承担着不同的责任
④我们在认真做事的过程中体现自己的价值
A．①②③ B．①②④
C．②③④ D．①③④
知识点二 在集体中发展个性
3．一个班集体，是由个性各异的人组成的。下列对班集体的说法正确的有（ A ）
①有助于我们发展和展示自己的个性
②是我们发展和完善个性的“明镜”
③是集体生活中重要的资源
④可以忽略，要以学习为主
A．①②③B．②③④
C．①②④D．①②③④
4．个性和集体融合起来，不会失去个性；相反，只有在集体中，个性才能得到高度的觉醒和完善。对这句话理解正确的是（ A ）
A．集体为学生个性的发展提供了条件和可能
B．集体生活不利于学生的个性发展
C．个性的形成和发展与周围的环境无关
D．在集体中学习他人的优点会改变我们的个性
巩固提升
1．如下图所示，有的人感性，有的人理性；有的人内向，有的人外向。下列对这幅图的理解正确的有? （ D ）
①我们每个人的个性特点都不同
②人与人之间不存在差异
③要学会包容他人的不同，学习他人的优点
④参加共同活动，有利于丰富个性
A．③④ B．①②
C．②④ D．①③
2．学校是一个小社会，我们进入学校，成为班集体中的一员，就需要我们去及时调整和适应班集体的生活，真正融入集体当中。在交往中我们要（ C ）
①彼此接纳
②彼此尊重
③彼此理解和包容
④无原则地容忍和谦让
A．①②④B．②③④
C．①②③D．①③④
3．集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台，这个平台的作用有（ A ）
①展示自己的个性
②发展自己的个性
③不断认识和完善自我
④获得安全感
A．①②③B．②③④
C．①②④D．①②③④
4．下列选项中，能够正确体现在集体中发展个性?的有?（ B ）
①甲同学加入了学校的文学社，写作水平有了很大提高
②乙同学加强训练，以自己的实力通过了校足球队的选拔
③丙同学喜欢玩网络游戏，他邀请其他同学与他一同去网吧
④丁同学性格活泼，他在同学们的提醒下不断改正课上爱捣乱的毛病
A．①②③B．①②④
C．②③④D．①③④
5．丽丽担任班级黑板报主编后，从征稿、催稿、编辑到版面设计，她的组织能力不断提高，还主动与同学们交流合作，比以前开朗了不少。这说明集体（ D ）
①让我们的性格发生了彻底改变
②可以培养我们负责任的态度和能力
③可以培养我们人际交往的基本态度和能力
④为个人成长搭建平台
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
6．下图注释是“只有把M翻过来，我们才能更好地融入集体”（Me＝我，We＝我们）。之所以要融入集体是因为（ C ）
①集体有助于我们获得安全感和自信心
②我们每个人都有过集体生活的需要，失去自我也没关系
③学习过集体生活是我们成长的必经之路
④集体生活有助于我们学习他人的经验，扩大视野，健康成长
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
7．经过30多年的实践探索，北斗三号全球卫星导航系统全面建成并开通服务。400多家单位、30余万名科技人员集智攻关，实现北斗三号卫星核心器部件国产化率100%。这充分体现了（ D ）
①无数个体力量的相加就是集体的力量
②大国重器的核心技术要掌握在自己手里
③积极展示自己，就能确保集体的“和声”更美
④集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作
A．①② B．③④
C．①③ D．②④
8．参与集体生活对个人健康成长起着重要作用。下列选项能体现这一作用的是（ D ）
A．参与集体生活使集体更有力量
B．在集体中能表现个人英雄主义
C．集体生活可以培养小团体主义
D．在集体中能涵养品格发展个性
9．［核心素养·主人翁意识］著名的“泡菜理论”告诉我们：泡菜的味道取决于泡菜汤，只要泡菜汤好，不管泡的是白菜、萝卜还是黄瓜，泡出的味道都好。学校、班级对我们的影响也是如此，因为优秀的集体（ A ）
①能培养成员负责任的能力
②能涵养成员的优秀品格
③是自然生成的
④是个别优秀的人建设的
A．①② B．③④
C．②③ D．①④
10．阅读材料，回答问题。
材料一：2022年6月6日午间，天舟四号货物舱舱门成功开启，神舟十四号乘组3人进入太空，之后他们将面临一系列艰巨的任务。虽然有压力， 但他们更多的是完成任务的信心和决心。陈冬表示，他们3人已朝夕相处12年，并经历了两年半的训练，彼此越来越熟悉、配合越来越默契， 做到了思想、行动、目标的统一。
材料二：《西游记》中的“取经四人组”是一个非常有趣的团队，唐僧手无缚鸡之力，但意志坚定；孙悟空降妖除魔，但情商欠费；猪八戒心志不坚，但惯做和事佬；沙僧缺少主见，但胜在任劳任怨。一路上他们彼此扶持，历经“九九八十一难”，终于取得真经。
（1）根据上述材料，谈谈在集体中涵养品格的作用。
①集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。②集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力。
（2）根据上述材料，谈谈集体生活对发展个性的作用。
①每个人的个性特点不同。人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源。②实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。作为集体的一员，我们要积极参与共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断丰富。
中考演练
1．（2022吉林中考）集体生活成就我，让我不断进步。下列选项体现 “我”在集体生活中成长的是（ D ）
A．在班级评比中， 我作为记分人员，多给本班人员加分
B．期末复习阶段，我因数学成绩不好，常常通宵学习
C．参加演讲比赛， 我怕竞争会影响友谊， 临时退赛
D．在合作学习中，我的视野更开阔，思维更活跃了
2．（2022福建中考）水滴是散的，积聚起来就是辽阔的海洋；沙石是散的，堆积起来就是巍峨的大山。由此，可以感悟出（ C ）
A．个人意愿必须服从集体规则的要求
B．集体的力量取决于成员数量的多少
C．个人汇聚到集体中能产生强大的力量
D．集体的力量在一定程度上可以改变一个人
第七课 共奏和谐乐章
第1课时 单音与和声
自主学习
知识点一 个人意愿与集体规则
1．个人意愿与集体规则发生冲突的原因：可能基于一方有 不正当 或 不合理 的要求，也可能是基于 个人 和 集体 的不同需要。
2．个人意愿与集体规则发生冲突的解决方法：面对冲突，我们通常会让 个人意愿 服从集体的 共同要求 ；理解集体要求的 合理性 ，反思个人意愿的 合理性 和 实现的可能性 ，我们就可能找到解决冲突的 平衡点 。
知识点二 让和声更美
3．正确处理集体利益与个人利益之间的关系：在集体中，个人利益与集体利益 本质 上是一致的。当个人利益与 集体利益 发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持 集体主义 ；坚持集体主义，不是不关注 个人利益 ，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己，不顾他人的 极端个人主义 。
4．正确处理在集体中个人与他人的关系：当遇到 矛盾和冲突 时，我们要慎重考虑，冷静选择适当的处理方式；无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体， 识大体 、 顾大局 ，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
针对练习
知识点一 个人意愿与集体规则
1．在集体中，个人利益和集体利益在本质上是（ C ）
A．矛盾的B．冲突的
C．一致的D．完全对立的
2．关于个人意愿与集体规则，下列认识正确的有（ B ）
①在集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的规则
②集体中，个人意愿要得到完全的张扬
③个人意愿与集体规则，既有一致，也会产生矛盾和冲突
④张扬个性会削弱集体的凝聚力
A．①②B．①③
C．①④D．③④
知识点二 让和声更美
3．如果把个人比作单音，集体比作和声，那么要让集体的和声更美，就应该（ C ）
①尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美
②正确处理个人利益与集体利益的关系
③承认个人利益的合理性，只顾自己、不顾他人
④正确处理个人与他人的关系
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①③④
4．任正非说：“如果你为华为而奉献，公司不会让你失望！”我们可以感悟到（ B ）
①个人的一切奋斗都是为了追求物质利益
②集体的存在和发展离不开大家的共同努力
③集体应该充分尊重和保护个人利益
④个人利益与集体利益是相互依存的
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
巩固提升
1．下图漫画中的学生应该 （ A ）
①理解学校要求的合理性
②学会接纳不同风格的老师
③积极遵守和维护集体规则
④树立个人利益至上的观念
A．①③ B．②③
C．①④ D．②④
2．很多同学觉得校服丑，但要服从学校的管理和规定，又不得不穿校服。这表明（ D ）
A．集体中每个人都有自己的意愿
B．学生在任何情况下都必须听老师的
C．集体规则要服从个人意愿
D．集体规则与个性化需要会有矛盾和冲突
3．屠格涅夫说：“人需要一颗牺牲自己私利的心。”这句话告诉我们（ C ）
A．在集体生活中，个人意愿都是与集体规则相一致的
B．面对个人意愿与集体要求的冲突，我们应该忽略个人意愿的正当性
C．面对个人意愿与集体要求的冲突，我们应该服从集体的共同要求
D．人不应该有自己的个性化需要
4．下图漫画给我们的启示是 （ D ）
A．在集体利益和个人利益面前进行选择时要以个人利益为重
B．在任何情况下，要始终把个人利益放在第一位
C．集体利益与个人利益在根本上是一致的，任何情况下都不会产生矛盾和冲突
D．集体利益高于个人利益，我们要以集体利益为重，同时也要兼顾个人利益
5．为保守国家最高机密，“中国核潜艇之父”黄旭华隐姓埋名30多年，带领研究团队以前所未有的速度，使中国成为全球第5个拥有核潜艇的国家。这启示我们（ B ）
①要善于合作，形成团队合力
②要有“舍小家、为大家”的精神
③个人利益是具体的，公共利益是抽象的
④个人利益应得到关心和尊重
A．①④ B．①②
C．②③ D

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