资源简介

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能按时完成吗？
（4）你每天制订的学习计划
的？
（3）你是如何进行时间管理
些宝贵的时间？
（2）我们该如何充分利用这
时间有多少？
（1）我们真正可用于学习的
习计划实施情况。
请思考：
交流自己的每日学
钟
课中
导入
利用它们呢？
间宝贵，并在小组内
分
面对这样一笔财富，你打算怎样
间管理情况，感受时
5
人都会有新的86400秒进账。那么
转忧，反思自己的时
户，那就是“时间”。每天每一个
情绪状态由喜
是的，你真的有这样一个账
其实比想象中少。
惜时间的意识。
天下真有这样的好事吗？
能用于学习的时间
要性，初步树立珍
天用光，你会如何运用这笔钱？
时间账本，发现每天
到时间管理的重
进入你的银行账户，而你必须当
况，通过盘点自己的
况，引导学生认识
导语：如果每天都有86400元
每天的时间使用情
己的时间管理情
1.活动：时间银行
畅所欲言自己
通过反思自
才的重要性。
析他们成才的原因。
他们成才的原因。
识学习方法对成
的事迹，尝试从学习方法角度分
迹，小组交流，分析
的过程中，初步认
2.每组搜集一两个大国工匠
两个大国工匠的事
集大国工匠资料
前
课前
预习
第3、4、5题。
2.每组搜集一
成初步认知；在搜
课
学生学习用书“我的预习”栏目中
题。
框的学习内容形
1.预习本框内容，完成配套
容，完成相关预习
习，引导学生对本
给学生布置预习作业。
1.预习教材内
通过课前预
教师
学生
间
流程
环节
设计意图
活动
时
教学过程
3.任教专业学生时间管理、学习方法问题的调查结果。
教学准备
2.多媒体课件；
1.轻柔舒缓的音乐，用于学生活动时播放；
学法：小组合作法、活动体验法和榜样学习法等。
教学方法
教法：讲授法、案例法、启发法和活动体验法等；
学习方法。
心和学习的主动性，需要通过本课的教学，引导学生找到适合自己的科学高效的
学情分析
效果不佳、时间管理不当、学习策略欠缺、学习效率不高等问题，影响学习自信
经过上节课的学习，学生初步树立了主动学习的意识，但部分学生存在学习
教学重难点
掌握高效学习的方法，提升高效学习的能力。
能力。
教学目标
掌握高效学习的方法，探寻适合自己的高效学习方法，不断提升高效学习的
育出版社）
教材
中等职业学校教科书《思想政治 基础模块 心理健康与职业生涯》（高等教
课题
高效学习之道
授课类型
新授课
教学时数
1 课时
第11课第二框教案
2
我们借鉴的方法？
张在时间管理方面还有哪些值得
如何践行了时间管理的策略？小
“阅读与思考”，提出问题：小张
内交流分享。
管理的策略。
引导学生阅读教材第90页的
得借鉴的方法，小组
进一步掌握时间
排
小张的做法，思考值
习案例人物做法，
3.案例分析：小张的学习安
阅读材料，对照
引导学生学
的任务，提升学习效率。
缝插针地处理紧急任务或不重要
（4）有效利用零碎时间，见
重要却紧急的任务的发生。
学习任务，减少重要又紧急或不
（3）优先安排重要不紧急的
最佳的学习时间。
间，为不同难度的学习任务匹配
（2）了解自己的最佳学习时
时奖励自己。
管理的策略。
公开承诺、从完成小目标开始、及
性，了解并掌握时间
改变信念、制订行动方案并作出
于高效学习的重要
敌。战胜拖延，重在立即行动，如
认识到时间管理对
间管理能力。
（1）拖延是时间管理的天
学习教材正文，
延的方法，提升时
管理的策略。
延，立即行动等。
有效运用战胜拖
理规划
钟
根据学生的回答，讲授时间
建议是：要战胜拖
立即行动，掌握并
间，合
分
这只寒号鸟什么建议？
时间等。给寒号鸟的
用，引导学生学会
珍惜时
15
危害？在战胜拖延方面，你会给
延，拖延让我浪费了
遍性及其消极作
有过拖延的经历吗？拖延有什么
回答可能为：有过拖
解拖延现象的普
讲解寒号鸟的故事，提问：你
道理，并回答问题。
生活经验出发，理
2.故事启发：寒号鸟的故事
阅读故事，领悟
引导学生从
占据了自己的一整天。
可能预计一上午就能完成的任务
低估了它耗费时间的程度，导致
是完不成，是因为在制订计划时
全一致的。我们觉得有些任务总
时间的感知与实际的时间是不完
样。这个活动告诉我们，每个人对
在每位同学心里的长度都不一
的时间都不一样，说明“一分钟”
小结：活动中每位同学坐下
同学将有机会获得小奖品一份。
间相比较。一分钟时长最准确的
的。
位同学坐下的时间，并和实际时
影响学习和工作
时候坐下来。计时员负责记录每
睛参与活动。
逝的感知是如何
睛，在自己认为一分钟过去了的
同学按要求闭上眼
并了解对时间流
名计时员外，其他同学都闭上眼
同学为计时员，其他
更好地感知时间，
导语：请各组站在一起，除一
钟挑战”活动，一名
挑 战 ”，帮 助 学 生
1.活动：一分钟挑战
分组完成“一分
通过“一分钟
妙。
能享受时间带给你的价值和美
财富，如果懂得合理安排时间，就
平的，每个人都拥有宝贵的时间
小结：时间对每个人都是公
3
本法则，不断提高自己的学习效
学们在学习过程中要谨记这一基
掌握知识和技能的必要条件，同
习来不得半点虚假，刻苦练习是
10000 小时的训练。知识和技能学
域的世界级水平都需要起码
导语：研究发现，任何一个领
举例：10000小时法则
练习，掌握专业关键技能等。
移，促进活学活用；通过长期刻意
高效学习。
巩固所学知识；灵活运用学习迁
效率，思考怎样做到
堂学习效率；巧妙利用记忆规律，
反思自身学习
方法：善于运用学习策略，提高课
等。
容，进一步归纳科学高效学习的
律、10000小时法则
学习方法。
学的学习方法，根据教材正文内
略、艾宾浩斯遗忘规
适合自己的高效
结合学生总结的大国工匠科
了解常见的学习策
用研究结果，探寻
3.掌握高效学习的方法
学习教材正文，
引导学生运
重要性。
的学习方法，对大国工匠成才的
学高效
钟
总结，引导学生认识到掌握科学
方，科
分
结合学生分享，进行点评和
学习有
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析成才原因。
事及其成才的原因。
学的学习方法。
工匠的事迹，从学习方法角度分
大国工匠成才的故
导学生总结出科
请各组分享课前搜集的大国
表分享课前收集的
匠的成才故事，引
2.事迹分享
各组派一名代
通过大国工
定基础。
业技能，并为未来的职业发展奠
助我们提高现在的学习效率和专
寻适合自己的高效学习方法，帮
学习，活学活用。我们也要积极探
法，他勤于思考，善于钻研，坚持
高喜喜具有科学高效的学习方
结合学生的回答进行小结：
发是什么？
我超越？高喜喜的事迹给你的启
认知。
喜是怎样在工作岗位上实现了自
高效学习的初步
“阅读与思考”，提出问题：高喜
自我超越，形成对
引导学生阅读教材第 92 页
学习方法的重要性。
通过学习实现了
高喜喜
进行交流，领悟高效
析高喜喜是如何
1.案例分析：“全国劳动模范”
阅读材料，分组
引导学生剖
理。
完成学习计划开始，做好时间管
导学生向小张学习，从按时、高效
进一步强调时间管理的策略，引
结合学生的回答进行小结，
4
法，记录改进成效。
致用
排；同伴互相监督，改进学习方
划和时间安排。
心，外化于行。
后
课后
学以
自己一周的学习计划和时间安
制订合理的学习计
课上所学内化于
课
给学生布置拓展作业：制订
根据自身特点，
帮助学生将
步，技能成才指日可待！
和老师请教；坚持学习，逐渐进
下。
钟
总结
反思，遇到学习问题主动向同学
上所学延伸到课
分
2
一件很难办到的事情，我们要勤
想。
容，引导学生将课
导语：主动、高效学习并不是
分享收获或感
总结本课内
同进步。
用。
同学结成互助小组，互相监督、共
动，互相监督。
略，做到学以致
诸行动，填写教材上的表格。可与
改进策略并付诸行
点，并落实改进策
钟
导行
法的优缺点，提出改进策略并付
同伴互助，提出
学习方法的优缺
分
启思
5
有的学习方法，分析现有学习方
内交流。
基础上，反思自己
导语：请同学们列出自己现
自己的学习方法，组
掌握学习方法的
4.活动：改进学习方法
分组活动，列出
引导学生在
率和专业技能。

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