资源简介

《想法不同，心情不同》教学设计
活动目标
（1）认知目标：引导学生认识到烦恼是每个人都会经历的情绪，教导他们学会用正确的方法来消除烦恼，以及通过改变观念来调节情绪。同时，让学生体会到换个角度看问题会使人心情愉快。
（2）能力目标：培养学生面对消极情绪时的自我调节能力，使他们能够运用正确的方式来解除自己的烦恼。
（3）情感目标：激发学生改变想法以调节情绪的积极动机，体验到消除烦恼后的愉悦心情，培养乐观向上的人生态度。
教学重难点
重点：让学生理解看法改变，情绪也会随之改变；学会在日常生活中通过改变看法来调节自己的情绪。
难点：增强学生在面对不快乐的事情时的应对能力，培养积极心态。
教学过程
一、热身游戏：《表情大PK》
请三名同学上讲台分别表演：开怀大笑、恨得咬牙切齿、洋洋得意、气得拍案叫绝4种表情，再区分出积极情绪和消极情绪。
师：刚才我们体验了几种情绪：开怀大笑和洋洋得意等情绪，能让我们心情愉悦，这是积极情绪；恨得咬牙切齿和气得拍案叫绝等情绪，让我们产生郁闷、烦恼等不舒服的感觉，这是消极情绪。我们都喜欢心情愉悦，但在我们的生活中，不是每一件事都能让我们开心、快乐，有时也会让我们产生悲伤、烦恼等消极情绪。
二、学生活动：填写《心情卡》
师：请你回想最近发生的一件让你难过、伤心、愤怒、恐惧等情绪的事情，用你最简练的语言，用一两句话把它写在“心情卡”上，然后写写这件事给你带来什么影响。
1、学生填写《心情卡》（配乐填写）
2、交流烦恼，认识危害
师：这件事对你的学习和生活产生怎样的影响？
学生在小组内交流，并派代表进行全班交流
师：既然不良情绪对我们危害这么大，我们是不是要解决它，让我们变得快乐起来？
今天我们来学习《想法不同，心情不同》（板书）
情绪探秘
情景剧：半杯水的故事（课件出示）
（上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地往教室跑。）
小明来到教室看见桌上放着半杯水，皱着眉头说：“唉，口这么渴，可只有半杯水…”他闷闷不乐地站在那儿，好像跟谁赌气似的。
这时，他的好朋友小刚也跑了进来，看见桌上放着半杯水，高兴地说： “哈哈，还有半杯水哪！真是太好啦！”说着，拿起水杯咕咚咕咚喝地下去，露出满足的表情。
看完后交流：小品中的小明和小刚你更喜欢谁？为什么？
2、请两名同学上台表演，其他同学认真观看
事件 想法 （情绪）心情
体育课后，大家满头大汗，又累又渴地跑回教室，桌上放着半杯水。 小明： 小明：
小刚： 小刚：
请你分析：
对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？（师相机板书）
3、获得启发：
情绪不是来源于事件本身，而是取决于个人对事情的看法、态度。 4、故事巩固：卖伞和晒盐的故事
老奶奶有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是晒盐的，这天一开晴天，她就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，她又着急了，小儿子盐生意糟糕了。所以，她每天都愁眉苦脸，身体也越来越差，这时候她碰上一个智者，只对她说了一句话，从此，她就天天很开心！ 同学们，你们猜猜智者给老奶奶出了什么主意消除烦恼吗？
给了你什么启示
换个想法，获得好情绪
打开“情”结
1、我们再拿出上课时写的“心情卡”，看看你的烦恼现在能解决了吗？
学生交流，自己解决和互相解决烦恼，并把已解决的心情卡放到老师的“回收站”。
2、热点探索：妈妈又生了个小宝宝
五、总结
我们不可以改变天气，但可以改变行程。我们不可以改变相貌，但可以改变笑容。我们不可以改变环境，但可以改变心情。改变我们的想法，就会使我们快乐。
板书
想法不同，心情不同
事件 想法 心情
小明 只有 闷闷不乐
半杯水
小刚 还有 高兴

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