资源简介

(共17张PPT)
生命与安全
主题4 我们不挑食
01.
小剧场——我绝对绝对不吃番茄
02.
探索营——“胖娃娃”和“小豆芽”
活动1：营养健康大闯关
03.
实践营——活动2：做个小小营养师
认真记录每一餐
04.
总 结
目录
01 小剧场
我绝对绝对不吃番茄
我绝对绝对不吃番茄
乐乐吃午饭的时候，又见到番茄了，他气鼓鼓地说：“我绝对绝对不吃番茄！”
这时候，餐桌上的小番茄委屈地说：“乐乐，为什么你不肯吃我呢？”
讨论：
番茄既是一种水果又是一种蔬菜，它富含维生素，对我们的身体有很大的好处。同学们你们还有什么其他喜欢吃和讨厌吃的食物吗？把它们写下来。
02 探索营
活动1：营养健康大闯关
“胖娃娃”和“小豆芽”
“胖娃娃”和“小豆芽”
思考与讨论：大家来找一找两个小朋友他们的饮食习惯有什么不同，这样不同的饮食习惯又给他们的身体带来了怎样的影响。
“胖娃娃”和“小豆芽”
你知道挑食与偏食，会给我们的身体带来哪些危害吗？
1.生长发育不良，消瘦，不长高。
2.身体弱，容易生病。
3.影响食欲，抵抗力下降。
活动1：营养健康大闯关
大家回忆一下，把每天经常吃的东西写下来，我们来玩大闯关游戏吧！
小提示：要吃过当前关的这类食品，才能进入下一关哦！
谷物类（如米饭、面条）
蔬菜类（如青菜、胡萝卜）
荤食类（如鱼、肉、蛋）
水果类（如橙子、苹果）
活动1：营养健康大闯关
我们为什么一定要吃这么多不同种类的食物呢？
闯关游戏中不同种类的食物，主要富含的营养也是不同的，这些营养都是人体健康发育必不可少的。
02 实践营
认真记录每一餐
活动2：做个小小营养师
做个小小营养师
请你从下面的食材中进行挑选，为爸爸妈妈设计一顿营养午餐，并与同学互相评价交流。
小拓展：除了以上食材，你还想为爸爸妈妈补充哪些营养又好吃的食物？看看谁的设计更丰富、更营养。
认真记录每一餐
填写一日三餐记录表，找一找自己是否有不健康的饮食习惯，共同寻找解决办法，养成健康的饮食习惯。
认真记录每一餐
填写一日三餐记录表，找一找自己是否有不健康的饮食习惯，共同寻找解决办法，养成健康的饮食习惯。
认真记录每一餐
参考健康饮食金字塔，总结自己在食物喜好和一日三餐中做的不足的地方。应该如何调整改变？
04 总 结
总结
通过前面的活动和学习，我们了解了偏食的危害，认识了生长发育必备的营养食物。
增强健康饮食的意识，提高对自身健康的关注，可以让我们及时改正偏食、挑食的坏习惯，健康成长。
谢谢

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