资源简介 (共24张PPT)生命与安全主题2 我青春,我健康01.起跑线02.03.挑战区04.收获园目录01 起跑线起跑线同学们进入初中之后,校园生活有了许多变化。大家有没有发现,不仅仅是学习内容的难度加大,我们自己的身体也悄悄发生了变化。这是因为我们已经进入到了个人发育的一个极为重要的阶段——青春期。最明显的变化就是很多同学的脸上多了些“新朋友”,观察班上同学,做一个有关青春痘的小调查吧。有青春痘 没有青春痘 ( )人,占全班人数的( )% ( )人,占全班人数的( )% 身高 160 cm 以上有( )人,占全班人数的( )% 1 5 0 ~ 1 6 0 c m 有( )人,占全班人数的( )% 1 5 0 c m 以下有( )人,占全班人数的( )%02 活动营活动一:我要青春不要痘青春痘是青春期困扰大家的一个难缠的“朋友”,它是如何产生的呢?为什么会在青春期出现呢?青春痘的形成活动一:我要青春不要痘青春痘,又名痤疮,小名“痘痘”。青春痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。青春期的少男少女最易受青春痘的困扰,这是因为青春期的男孩女孩皮肤油脂分泌旺盛,所以特别容易起痘。资料卡活动一:我要青春不要痘脸上长出青春痘,令我们很烦恼。下面哪些发型可以减少额前青春痘的产生呢?DABC活动一:我要青春不要痘发型居然也能与青春痘扯上关系?没错!如果刘海较长或者较厚,会阻碍皮肤正常代谢并且容易积聚灰尘,堵塞毛孔,从而加剧痘痘产生。刘海较长较厚的同学,可以剪短或者打薄,女生可以直接用夹子夹起来,精神又卫生。青春痘活动一:我要青春不要痘青春痘的产生也与饮食习惯有关。青少年喜爱煎炸油腻的食品,这些恰恰是助长青春痘的“帮凶”。要想消痘,先要管住嘴巴。我们一起列张清单,看看哪些食物有助于消痘,哪些食物会让痘痘爆发。有助于长痘————————————————————————————————有助于消痘————————————————————————————————活动一:我要青春不要痘有助于消痘的食物:活动一:我要青春不要痘易引发长痘的食物:活动二:走进青春保健室青春期是人生第二个生长发育的高峰期。在这个阶段,青少年的形体、身高、嗓音都会发生显著变化,内在的身体器官也日趋成熟,这昭示着青春蜕变的逐步完成。因此在这一时期,尤其要注意呵护身体。活动二:走进青春保健室青春期,身体的分泌物逐渐增多,选购和使用与肌肤直接接触的内裤可马虎不得。广东大多地区处于亚热带,春天潮湿,夏天闷热多雨,在这两个季节更要勤换洗内衣裤。我们应选择什么材质的内衣裤来预防疾病呢?平时该如何清洗这些贴身的衣物呢?多久需要更换呢?请同学们来完成以下表格:材质:在广东地区,最好选用( )材质的内衣。清洗方法:1. 手洗2.___________________3.___________________更换周期:每隔( ) 更换一次。活动二:走进青春保健室随着青春期的身体发育,有一些同学心理上成熟较早,开始追逐流行的事物。但有些事情可能会影响身体健康和发育,并不适合青春期的少年去做。请大家讨论、交流,完成下面的表格。下列事情适合青春期女生做吗?下列事情适合青春期男生做吗?事情 适合 不适合打耳洞,戴耳环束胸浓妆艳抹穿紧身裤穿高跟鞋修眉,描眉事情 适合 不适合变声期大声说话吸烟、喝酒刮胡须留长头发文身穿紧身裤思考:还有哪些是青春期的同学不应该做的呢?活动二:走进青春保健室青春期的少年生长激素分泌旺盛,骨骼发育迅速,如不注意健康护理,容易发生脊柱侧弯。脊柱侧弯可能会发展成非常严重的畸形,还可能影响心肺功能,甚至导致瘫痪。预防脊柱侧弯的保健操脊柱侧弯,是一种容易被忽略的疾病,12~15岁是发现和治疗的“黄金期”。活动二:走进青春保健室亚当测试,是自测是否脊柱侧弯最好、最简单的方式。预防脊柱侧弯的保健操如何判断自己是否脊柱侧弯?被检测者脚与肩同宽站立,双手合十向前弯,检查者从后方检视患者的背部是否有不对称的突起,较高的凸起即为侧弯的凸侧。正常有侧弯活动二:走进青春保健室预防脊柱侧弯的保健操预防脊柱侧弯,平时要注意保持正确的读书写字、坐立行走的姿势,积极参加体育锻炼。每天吊单杠5~10分钟,对预防脊柱侧弯很有帮助。此外,还有很多方法可以预防和治疗轻度脊柱侧弯症状。施罗斯训练操是一种有效的保守治疗方式,同学们可以在专业医师的指导下坚持练习,以预防和治疗脊柱侧弯。活动三:健康宣传小能手随着生活水平的提高,很多“富贵病”在青春期也来找上我们了,你知道有哪些“富贵病”呢?我们该如何避免呢?活动三:健康宣传小能手健康生活不仅我们自己要认识到,也要带领身边的人共同健康生活,设计一组健康生活的宣传口号,一起为了健康中国而努力。健康宣传标语少玩手机和电脑,眼睛明亮精神好。多吃蔬菜多运动,身体健康要记牢。示例03 挑战区挑战区你一定有要好的朋友,也一定希望(她)拥有健康的体魄和良好的精神状态,学完这一课后,你有什么关于青春保健方面的悄悄话要跟他(她)分享吗?请你在小纸条上写下他(她)也应该注意的事情,与他(她)一起坐上健康快车。04 收获园通过这一课的学习,我们掌握了青春期的健康知识,让我们来结合本课所学,对自己做出评价。收获园 展开更多...... 收起↑ 资源预览