资源简介

(共43张PPT)
2023
做个守时的人
中学生守时主题班会
守时的重要性
01
1
守时对个人生活的影响
2
3
守时的人更容易赢得他人的信任和尊重，有助于建立良好的人际关系，如朋友、家庭和恋爱关系。
建立良好人际关系
守时是一种自我约束和自我管理的能力，能够提高个人的自我价值感，让自己更加自信和自尊。
提高自我价值感
守时可以让人更好地安排时间，避免时间浪费，享受更加高效、有序的生活品质。
享受更好的生活品质
充分利用学习时间
守时的人能够更好地安排学习时间，确保每一门课程、每一个学习任务都有足够的时间来完成，从而提高学习效率。
守时对学业的影响
提高学习效果
守时不仅可以帮助学生在有限的时间内完成更多的学习任务，还可以提高学习效果，因为专注和及时复习是提高记忆和理解的关键。
树立良好形象
在学校中，守时是一种良好的行为习惯，可以树立学生良好的形象，赢得老师和同学的认可和尊重。
遵守职业规范
01
守时是职业规范中的重要一环，是衡量一个职场人士专业素养的重要标准之一。
守时对职业发展的影响
提高工作效率
02
守时的人能够更好地安排工作时间，确保每一个工作任务都能够按时完成，从而提高工作效率。
获得更多发展机会
03
守时是一种负责任的表现，能够让上级和同事更加信任你，从而有更多的机会获得晋升和职业发展的机会。
从钟表开始，认识时间
在教孩子们认识时间之前，要先教孩子们认识“时钟”。相较于直观的电子时钟，时针分针的钟表通过长短针的位置变化，能让孩子更容易感受到时间。
假期不妨在每个房间都放置一个时钟，提高孩子时间观念。
给事情设定一个期限
不管大事小事，父母都需要帮助孩子制定出一个明确的时间期限，这是一种督促。
比如：
“再玩十分钟就要去写作业。”
“20分钟后要出门了，你自己换好衣服。”
可以告诉孩子，接下来某段时间需要做些什么，孩子也知道如何执行。
至于期限的长短，需要根据孩子的情况具体分析，重点是让孩子知道，想要完成事情，需要有一定的紧迫性。
制定时间计划避免太细致
不少孩子的暑假计划表是以小时甚至是分钟做为间隔的，几点几分做什么写得清清楚楚。这种太详细的计划，往往很难坚持下去。
因为每一天都有不同的事情发生：写作业有道题卡壳了；昨晚家庭聚餐导致早上起床迟了......
计划永远赶不上变化，孩子在这种变化中很容易放弃，特别是到了假期后期，做不完计划上的事情还容易产生挫败感。
孩子的计划应该是弹性制的，不能过于僵化。有的任务可以以周、日为单位，日计划可以以上午、中午、下午、傍晚、晚上这种整段时间划分，有弹性时间，会更加方便调整。
让孩子意识到，管理时间是自己的事
暑假后期，家长不免催促孩子作业等情况，反复催促孩子会让孩子逐渐习惯逃避，更加拖延。
反复催促孩子的后果——
第一，孩子感受到父母的紧张、焦虑，同时也看到自己无能；
第二，激起孩子的消极抵抗心理：“你越催我慢”；
第三，让孩子失去责任心，大人不提醒，就不会主动记得该做的事情。
想让孩子自觉地做一件事，最重要的就是帮孩子找回成就感和自信心，而催促在慢慢地破坏孩子的主动性。
提高孩子参与感和价值感
家中的许多事情可以让孩子参与进来，比如：让孩子参与房间的布置，和家长共同做一顿晚餐、一起收拾行李......
参与这些事情的同时，孩子会产生一种价值感和成就感。
让孩子成为自己的主人
孩子的自律并非天生，需要“他律”来培养，但也不意味着要事事严格地控制孩子，而是把握好管理的度，这就需要父母松开紧握着孩子的双手，让他们成为自己的主人。
假期剩下的时间，可以让孩子自己制定学习生活计划，让他自己决定还要做哪些事情，而不是为他们规定好要干嘛。
注意言传身教和鼓励赞美
如果家长自己手机不离手，但是天天让孩子别玩手机，孩子肯定会觉得很不公平。家长以榜样的力量来激励孩子，孩子就会发自内心地去改变。
当孩子做得不错的时候，家长需要及时赞美。适当的表扬不会让孩子过于骄傲，而是会强化孩子的这一行为，久而久之，孩子就会养成自律的意识，真正学会自己管理自己。
在孩子未养成良好的习惯之前，家长要有耐心，一旦养成了好习惯，之后的事就会自然而然地轻松起来。
守时的意义
02
守时是时间管理的重要体现，能让学生更好地规划自己学习和生活。
时间意识
守时需要自律和自我约束，有助于培养学生的自我管理能力。
自我约束
守时是对他人的尊重和信任，能培养学生的诚信品质。
诚信品质
守时是一种美德
守时是对他人的尊重和重视，能让学生更好地与他人沟通和交往。
对他人的尊重
守时是对自然和时间的敬畏，能让学生更加珍惜时间和资源。
对时间的敬畏
守时是一种尊重
承担义务
守时是学生对自己和集体的责任和义务，能让学生更加融入集体。
树立榜样
守时是学生对自己的要求，能为学生树立良好的榜样。
守时是一种责任
如何做到守时
03
意识到时间的重要性
了解时间的价值和作用，意识到守时是对他人的尊重和信任。
学会估计时间
对不同任务所需的时间进行合理估计，避免过高或过低的估计。
培养时间敏感性
对时间的流逝保持敏感，避免浪费时间。
培养时间观念
针对不同的任务和活动，制定合理的时间表，并留出一定的缓冲时间。
制定时间表
计划时间表
在规定的时间内完成相应的任务，避免拖延或压缩时间导致任务质量下降。
坚持时间表
根据实际情况灵活调整时间表，适应不同的情况。
调整时间表
克服拖延症
认识到拖延的危害
认识到拖延不仅会让自己更加紧张和紧张，还会影响任务的质量和完成时间。
制定应对策略
针对不同的拖延原因，制定相应的应对策略，如设定目标、分解任务、寻求帮助等。
培养自律性
通过制定计划和日程，培养自律性，坚持完成任务，克服拖延症。
守时习惯的养成
04
按时完成作业
每天按时完成老师布置的作业，不拖延时间。
准时上学
尽量按照学校规定的时间上学，不迟到、不早到。
遵守课堂纪律
在课堂上认真听讲，不迟到、不打瞌睡、不玩手机等。
从小事做起
在日常生活中保持守时的连续性，不轻易打破自己的时间安排。
保持连续性
克服懒惰
拒绝拖延症
克服自己的懒惰心理，按时起床、按时完成家务等。
不拖延任何一件事情，做到及时完成。
03
坚持不懈
02
01
制定时间计划表，合理安排时间。
制定计划
避免无谓的浪费时间，学会拒绝一些不必要的活动。
学会说“不”
利用碎片时间进行阅读、学习等有意义的活动。
学会利用碎片时间
合理规划时间
如何提高时间管理能力
05
制定具体的计划和目标，包括学习、娱乐和社交等方面，以便合理安排时间。
制定明确的计划和目标
根据任务的重要性和紧急性来安排时间和优先级，以确保任务按时完成。
考虑任务的重要性和紧急性
预测未来可能发生的事情，并制定相应的计划来应对可能的变化和延误。
学会预测和规划
提高计划能力
提高自律能力
抵制诱惑和干扰
远离可能干扰自己的因素，如手机、电脑等，集中精力完成重要任务。
学会自我激励和调整
在面对困难和挑战时，学会鼓励自己、调整心态，以保持积极性和自律性。
养成良好的时间管理习惯
设定固定的学习、娱乐和休息时间，并尽力遵守，以形成良好的时间管理习惯。
学会多任务处理
在有限的时间内，学会同时处理多个任务，以提高效率和时间管理能力。
及时放弃无效时间
不要在无效的事情上花费太多时间，而是及时调整计划，将时间用于更有意义的事情上。
合理分配时间
根据任务的重要性和难度，合理分配时间，以免浪费时间和资源。
提高时间分配能力
做一个守时的人
06
尽量提前安排好出门时间，确保准时到校，不迟到不早退。
对自己负责
准时到校
合理安排学习和休闲时间，避免浪费时间，提高学习效率。
做好计划
按照老师要求，准时完成作业，不拖延时间，不偷懒。
准时完成作业
认真听讲
积极参与课堂讨论，认真听讲，及时完成作业。
尊重老师
不迟到、不早退，遵守课堂纪律，尊重老师的教学成果。
团结同学
与同学和睦相处，不迟到、不早退、不旷课。
对他人负责
了解并遵守国家和地方的相关法律法规。
遵守法律法规
维护社会秩序
爱护公共财物
遵守公共秩序，不扰乱社会公共机构和设施。
爱护公共设施、设备及文物古迹等公物。
03
对社会负责
02
01

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