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(共22张PPT)
秋分节气主题班会
班级：
时间：2022年x月x日
传统二十四节气
前 言
据《中国天文日历》显示
9月23日9时4分
秋分，来了
前 言
晚风轻漾
月色温柔
露水中氤氲着
清甜的桂花香
折射出流光溢彩的秋日景象
随着夏的炽热渐褪
秋的浓郁晕染铺陈开来
秋分
悄然而至
前 言
“秋分者，阴阳相半也，
故昼夜均而寒暑平。”
秋分这一日
太阳几乎直射地球赤道
不但等分了昼夜
也平分了四季
秋分三侯
秋分健康
秋分习俗
01
02
03
目 录
秋分丰收
04
秋分
有三侯
01
一候:雷始收声
古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气已旺，所以不再打雷了。
二候:蛰虫坯户
天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
三候:水始涸
秋分之后天气干燥，水汽蒸发快，降雨量减少，所以湖泊与河流中水量变少，一些沼泽及水洼便开始干涸。
秋分
健康
02
秋分 健康
“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”
秋分过后
冷空气日渐活跃
秋寒一天增一分
要及时添加衣物
注意保暖防寒
秋分 健康
秋季也是养生的好时节
早睡早起，起居有常
可以选择进行平缓的运动
运动时以周身微热为最佳
秋分 健康
秋分时节
宜多食滋润之品
秋梨、石榴、莲藕、百合等
润肺生津、养阴清燥的食物
都是不错的选择
秋分 健康
秋分过后，降水减少，天气也越来越干，身体也容易出现“秋燥”。所以在饮食上得多吃些温润的食物，减少辛辣食物。多吃些甘润或是润肺的果蔬最佳。多喝一些水、淡茶、豆浆等饮品；多吃玉米、红薯、红枣等柔润等食物也对身体有益。
秋分
习俗
03
立鸡蛋：成功与否有讲究
“秋分到，蛋儿俏”。在秋分这一天，很多人都会做“立蛋”试验。有人认为，春分、秋分是南北半球昼夜等长的日子，地球地轴与公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态，鸡蛋较容易立。
吃秋菜：秋汤灌脏利养生
秋菜是一种野苋菜。在岭南地区的习俗称为秋分吃秋菜。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”人们祈求家宅安宁，身壮力健。
粘雀嘴：放些汤圆保收成
秋分这一天农民按习俗每家都要吃汤圆，而且还要把汤圆煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，意思是希望避免雀子来破坏庄稼。用汤圆将麻雀的嘴粘住，当然这只是农民的想象和美好愿望。
秋分
丰收
04
秋分，和丰收
今日，我们迎来二十四节气中
第十六个节气—— 秋分
也是 第五个中国农民丰收节
秋分，和丰收
秋分时节不仅秋色宜人
更是农业上“三秋”大忙的时节
从播种开始的期盼
到颗粒归仓的喜悦
是秋天对人们勤劳耕耘的犒赏
秋分，和丰收
致敬所有辛勤的劳动者！

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