资源简介

(共21张PPT)
课程导入
同学们，萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。”松下幸之助说：“登峰造极的成就源于自律。”
既然自律这么重要，那么，你觉得什么是自律？
青春话未来
自律助成长
环节一
什么是自律
什么是自律？
出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。也指不受外界约束和情感支配，根据自己的善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。遵循法纪，自我约束。
什么是自律？
自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。
但是自律也并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
01
04
03
02
懂得自爱
勇于自省
善于自控
勤于自我规划
自律表现
不长记性
不长记性，总是重复在同一个错误里
原谅自己
原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由。
意志薄弱
意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了
不自律的具体表现
环节二
为什么要自律
当不良习惯在损耗你的精力、降低你的学习效率、破坏你的人际关系时。如果没有律，这些目标将会离我们而去。因而，有自律在我们身旁，成功就会离我们越来越近。
1、使人自知；2、使人学会战胜自己；
3、养成良好的行为习惯；4、变得更加优秀。
自律的好处
测一测，你的自律值
1. 学习时，容易受娱乐的诱惑而中断。
2. 做事情容易受情绪或环境的干扰。
3. 学习中遇到困难时，常常叫苦连天。
4. 明明知道是自己不对，可就是管不住自己。
5. 受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。
6. 遭受失败、挫折时，容易悲观失望。
7. 在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。
8. 自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。
自觉学习
顺手关上水龙头
文明礼貌
榜样在身边！在学校里，你觉得哪些行为是自律的表现呢？可以结合真人真事发言……
总之：
真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
环节三
怎样做到自律
思考：
同学们，在现实生活中，你有哪些自律的小妙方？
懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。
1、树立自己的良好的外在形象。更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)
2、自爱，还应该自尊和自强，珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。
说一说：
校园中有哪些自爱和不自爱的行为？
方法一：懂得自爱 自尊自强
能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣，对自己的言行，要经常进行反省。
优点，要坚持，要发扬；缺点，要承认，要改正。
孔子曰：“吾日三省吾身……”
方法二：勇于自省 自我修正
思考：你在学校有没有失控的时候？该如何避免？
方法三：善于自控 自我约束
1、能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。
2、人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。
3、自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。
懂得自律的人，必是勤于自我规划的人，“人无远虑，必有近忧。”大到人生的规划，小到每天的学习计划，你只有做好了方方面面的规划，才能事事顺心如意。
知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。—雨果
哪怕是自己的一点点克制，也会使人变得强而有力。—高尔基
方法四：勤于规划 严格执行
1、学习上：做好规划、独立思考、独立完成作业、做好预习复习、上课专心听讲……
2、行为上： 文明礼貌、爱护公物、尊敬师长……
3、外表上：我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。
方法五：严于小事 规范常规
1、自律是爱好+坚持的结果，从最有价值的事情开始做起。
2、 深刻记住自律后带来的"爽"。经常以文字的方式记录下来或者分享给朋友，记住美好感觉，是为了想不断去享受这样感觉。
方法六： 分清价值 乐于分享
同学们， M·斯科特·派克说：“所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。”愿大家在学习中做一个自律的人，真正做到：
有关家国书常读，无益身心事莫为！
教 师 寄 语

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