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【2024中考名师导航】第二单元做情绪情感的主人一轮复习学案（教师版）（全国版）
考点 中考命题预测 2024备考建议
情绪 情绪属于基础考点，一般结合具体事件等，以单项选择的形式进行考查。 2024中考可能以具体事件为素材，考查情绪的相关知识。
情感 情感属于基础考点，一般结合文化活动等，以单项选择的形式进行考查。 2024中考可能以文化活动为素材，考查培养美好情感的相关知识。
【核心素养】
1.情绪的复杂性和多样性，青春期情绪的特点，用恰当的方式表达情绪，以及调节情绪的方法。(健全人格)
2．情感的复杂性，情感的作用，美好情感在我们成长中的重要作用，如何传递情感正能量。(健全人格)
【内容要求】
学会情绪调控，做自己情绪的主人。 (生命安全与健康教育)
考点1情绪
1．情绪的分类(七下P35)
(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。
(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2．影响情绪的因素有哪些？(七下P35)
(1)个人因素：①个人的生理周期。②对某件事情的预期。
(2)社会因素：①周围的舆论氛围。②自然环境。
3．情绪的作用有哪些？(七下P35)
(1)积极作用：可能激励我们克服困难、努力向上。
(2)消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？(七下P36)
(1)特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。
(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
5．如何对待青春期的情绪？(为什么要把握好青春期的情绪)( 七下P37～38)
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
(2)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(3)学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
6．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？(为什么要管理情绪)( 七下P39)
(1)人与人之间的情绪会相互感染。
(2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
7．为什么要调节情绪？(七下P40～41)
(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
(3)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
(4)运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
8．调节情绪的常用方法有哪些？(怎样做情绪的主人)(七下P40)
(1)改变认知评价。
(2)转移注意。
(3)合理宣泄。
(4)放松训练。
考点2情感
1．情感的重要性是什么？(七下P43)
(1)我们通过情感来体验生命、体验生活。
(2)情感让我们的内心世界更加丰富。
2．情感与情绪的关系是怎样的？(七下P43)
3.情感的种类有哪些？(七下P44)
(1)基础性情感：如安全感。
(2)高级情感：如道德感。
(3)正面的体验：如爱的情感。
(4)负面的体验：如恐惧感。
(5)两方面混杂的体验：如敬畏感。
4．情感的作用有哪些？(七下P44～46)
(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
5．美好情感的作用和获得途径是什么？(七下P47)
(1)作用：①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
(2)获得途径：阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等。
6体验负面情感的意义是什么？(七下P48～49)
(1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
7．怎样传递情感正能量？(情感体验与外部环境的关系)(七下P49～50)
(1)不总是被动地接受外部环境的影响，用自己的热情和行动来影响环境。
(2)在与他人的情感交流中传递美好的情感，传递生命的正能量。
(3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。
考点1情绪
典例1.（2023·黑龙江绥化·统考中考真题）人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有（ ）
A．喜、怒、哀、惧 B．害羞 C．焦虑 D．内疚
1.A【解析】本题考查情绪的类型。依据教材知识可知，人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧，故A符合题意；依据教材知识可知，害羞、焦虑和内疚都属于复杂情绪，故BCD不符合题意；故本题选A。
典例2.（2023·四川遂宁·统考中考真题）“你脸上的青春痘有点多呀！”这是七年级小刚近来常常听到的令他烦恼的话。面对这种情况，你该如何正确开导（ ）
①是青春期生理变化正常现象
②客观冷静对待他人的评价
③你可以改变认知，调节情绪
④消磨个性接纳自己的缺点
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2.A【解析】本题考查正确认识青春期生理变化、情绪的调节、认识自己的途径。脸上长青春痘是青春期生理变化的正常现象，我们要正视身体的变化，①说法正确；我们要正确对待他人的评价，既不能盲从，也不能忽视，②说法正确；发生烦恼的情绪时我们要掌握调控情绪的方法，通过改变认知来调节情绪，做情绪的主人，③说法正确；我们要接纳自己的不完美，而不是接纳缺点；消磨个性的说法太绝对，④说法错误；故本题选A。
◆变式训练（2023·山东菏泽·统考中考真题）一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们（ ）
①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节
②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪
③只有合理宣泄才有利于我们更好调控情绪
④掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】C
【解析】本题考查情绪的管理。根据题干描述可知，“踢猫效应”告诉我们人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪，掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态，故②④说法正确；影响情绪的因素有很多，不一定由外部因素决定，故①说法错误；“只有……才”说法太绝对，故③说法错误；故本题选C。
考点2情感
典例1.（2023·甘肃兰州·统考中考真题）兰兰参加了第十九届兰州读书节系列活动之“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会，更加深刻感受到兰州历史文化的丰富内涵，进一步激发了对家乡的热爱之情。这表明（ ）
A．要学会以恰当方式表达自己负面的情感体验
B．可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感
C．情感会随着情境的改变而变化
D．情感是短暂的、不稳定的
1.B【解析】本题考查情感与情绪的相关知识。题干未体现负面的情感，故A不符合题意；“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会属于有意义的活动，故B符合题意；情绪会随着情境的改变而变化，故C说法错误；情绪是短暂的、不稳定的，故D说法错误；故本题选B。
典例2.（2023·江苏扬州·统考中考真题）科学家钱七虎从小立志为祖国“铸盾”，倾心竭力60多载，参与诸多重大国防工程，解决了核武器和常规武器工程防护等一系列关键技术难题。他还捐出奖金、津贴资助584位困难学生。他的事迹感动了无数人。这说明（ ）
①美好情感能传递正能量②伟大在于创造和贡献
③情感总是短暂和稳定的④平凡不可能铸就伟大
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
2.A【解析】本题考查情感和生命的意义和价值、情感。钱七虎一生为国、服务社会、奉献社会的事迹感动了无数人，这说明伟大在于创造和贡献，美好情感能传递正能量，①②正确；情绪是短暂的，③错误；当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至 人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大，④错误；故本题选A。
◆变式训练（2023·黑龙江齐齐哈尔·统考中考真题）下列对“微行动”点评正确的是（ ）
A．生活节奏加快，让我们对“慢”的容忍度越来越低。这种“慢怒症”正在吞噬我们的幸福感——保持乐观心态，任何事都要忍耐
B．小美看了《厉害了，我的国》，为祖国繁荣富强而自豪，写下了自己的真实感受——积累正面情感，养护精神
C．浩浩代表班级参加演讲比赛，发挥失常；心里很不舒服，决心在下次比赛中取得好成绩——挫折一定会使人产生积极的情绪感受
D．爸爸不高兴怒斥了小凯，小凯不高兴就踢了小狗一脚——情绪能相互传染，应该压抑
【答案】B
【解析】本题考查对情感、情绪、生命等知识的正确认识。我们要保持乐观心态，学会忍耐，触犯自己的合法权益的行为我们要依法维权，不能采取忍耐的态度，A说法错误；依据题文描述，小美看电影《厉害了，我的国》是养护精神的表现；为祖国繁荣富强而自豪写下真实感受，体现了要积累正面的情感，B说法正确；挫折具有两面性，不一定会使人产生积极的情绪感受，C说法错误；情绪有相通性和感染性，我们要学会调控情绪，但不能压抑，D说法错误；故本题选B。
1．（2023下·江苏宿迁·七年级统考期末）夕阳西下，处在顺境中的人可能会勾勒出一幅“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”宁静致远的画面：而对思乡情重、情绪低落的人来说可能会产生“夕阳西下，断肠人在天涯”的感受和苦楚。这说明（ ）
A．情绪复杂多变，难以琢磨
B．人的情绪有时会随着个人境遇发生改变
C．激发正面情绪可以让我们的生活更绚丽多彩
D．我们的成长过程不需要负面情绪
1.B【解析】本题考查情绪。人的情绪是可以调控的，故A错误；处在顺境中的人可能会勾勒出一幅“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”宁静致远的画面：而对思乡情重、情绪低落的人来说可能会产生“夕阳西下，断肠人在天涯”的感受和苦楚。这说明人的情绪有时会随着个人境遇发生改变，故B符合题意；C说法与题干内容无关，故C不符合题意；我们的成长过程出现负面情绪是正常现象，故D错误；故本题选B。
2．（2023·贵州贵阳·校考一模）“路怒症”即带着愤怒去开车。开车上路发生轻微碰擦本不是什么大事，按照程序分分钟就能解决。但是，在南京有这么两位驾驶员，发生轻微碰擦后不想着怎么解决问题，反而大打出手。“路怒”行为（ ）
①影响身心健康 ②对社会秩序造成危害
③只是一种发泄，不必计较 ④极易使人冲动，带来驾驶隐患
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
2.C【解析】本题考查情绪的作用 。情绪在我们生活中起着重要作用。题干中，“路怒”行为影响身心健康，对社会秩序造成危害，极易使人冲动，带来驾驶隐患，故①②④符合题意；我们要正确对待“路怒”行为，不能不在意，故③说法错误；故本题选C。
3．（2023上·山东青岛·七年级统考期末）战国时期的苏秦，年轻时游手好闲，不读书不学习，但是总觉得自己十分了不起。他曾在许多地方做事，由于没有什么本事，他一直也没有做出什么成绩，没有办法，他回到了家里。家里人见他没有什么长进，也都瞧不起他，还在背后说苏秦没有本事却自以为是。苏秦知道后十分伤心，决定从此发愤读书。苏秦的经历启示我们（ ）
A．不学无术之徒就该被歧视 B．战胜挫折，就一定能成功
C．只有受到羞辱才能成就一番事业 D．善于将负面情绪转化为成长动力
3.D【解析】本题考查正确面对负面情绪。题干中苏秦年轻时游手好闲，家里人也都瞧不起他，苏秦知道后十分伤心，决定从此发愤读书，启示我们要善于将负面情绪转化为成长动力，故D符合题意；A说法太绝对，不学无术之徒也不应该被歧视，故A错误；“就一定能成功”说法错误，故B错误；“只有......才能”说法太绝对，故C错误；故本题选D。
4．（2023·湖北十堰·统考中考真题）我们要学会用恰当的方式表达自己的情绪。下列同学表达和调控情绪的做法可取的是（ ）
A．与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局
B．被老师批评后，故意破坏课堂纪律
C．与父母发生矛盾后，感觉委屈，乱摔东西
D．考试失利，心灰意冷，自暴自弃
4.A【解析】本题考查合理表达和调节情绪。根据所学，我们要学会用恰当的方式表达自己的情绪。分析选项，与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，是合理表达和调控情绪的做法，故A符合题意；我们应该正确对待老师的批评，故意破坏课堂纪律未做到合理调控情绪，故B错误；当与父母发生矛盾后，我们要合理发泄情绪，应该学会主动与父母沟通，故C错误；考试失利，我们应该查找失利的原因，努力学习，增强自信，故D错误；故本题选A。
5．（2023·山东青岛·统考中考真题）复杂多样的情绪展示出青春的模样，既有激情和活力，也有紧张和焦虑。面对紧张和焦虑时，我们可以（ ）
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
5.B【解析】本题考查调节情绪的方法。结合所学知识可知，面对紧张和焦虑时，我们可以采用适当的方法进行调节，可以通过运动合理宣泄情绪，让情绪更稳定，也可以听听音乐，转移注意力，放松一下，故①④正确；②③不利于调节消极情绪；②③错误；故本题选B。
6．（2023·北京·统考中考真题）在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念……这些活动旨在引导学生（ ）
①学会调节情绪，化解烦恼 ②尊重他人感受，关爱自己
③保持积极心态，健康生活 ④避免负面情绪，传递温暖
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
6.B【解析】本题考查调节情绪。同学们将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，引导学生学会调节情绪，化解烦恼 ，并且保持积极心态，健康生活，故 ①③符合题意；材料未体现尊重他人感受，关爱自己，故②不符合题意；不用避免负面情绪，要学会调节负面情绪，负面情绪对我们成长也有意义，故④说法错误；故本题选B。
7．（2023上·山东威海·七年级校联考期末）电影《万里归途》重构既往中国撤侨题材电影的表述形式，透过“归家”主题的多层次处理和普通人视野下外交官形象的细致刻画，让我们对中国外交官有了更深的认识和了解。下列对我们观影的表述正确的是（ ）
①看到一外交官中枪牺牲时，我们感受到悲伤的情绪
②情绪的积累产生了对祖国强大的自豪感
③我们在观看时，会随着剧中情节变化感到悲伤、紧张、愤怒、开心等情绪
④观影时产生的正义感、责任感、幸福感等，是短暂而不稳定的，随情境的变化而变化
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
7.A【解析】本题考查情绪与情感的相关知识。结合题干，看到一外交官中枪牺牲时，我们感受到悲伤的情绪，情绪的积累产生了对祖国强大的自豪感，我们在观看时，会随着剧中情节变化感到悲伤、紧张、愤怒、开心等情绪，故①②③符合题意；观影时产生的正义感、责任感、幸福感等，是稳定的，不随情境的变化而变化，故④说法错误；故本题选A。
8．（2023下·云南昭通·七年级统考期中）小雪在日记中记录了“我的一天”，其中描写“情感”的是（ ）
A．早上到学校作业忘带了，真郁闷
B．体育课热身跑步摔了一跤，真难过
C．下午同桌把我的书弄湿了，真愤怒
D．晚上看新闻得知我国科技取得重大突破，真自豪
8.D【解析】本题考查情绪和情感的区别。“得知我国科技取得重大突破”，油然而生的自豪，是情感，故D符合题意；“忘带作业而郁闷”是情绪，不是“情感”，故A不符合题意；“跑步摔跤而难过”是情绪，不是“情感”，故B不符合题意；“书被弄湿了而愤怒”是情绪，不是“情感”，故C不符合题意；故本题选D。
9．（2023下·山西阳泉·七年级阳泉市第十一中学校校考期末）表里山河 三晋大地
时间好像偏爱山西这片土地，于是在这里留下了许多它走过的痕迹。小巷深处飘香的清冽汾酒，是时间和酒曲的奇妙相遇；家家户户桌上浓郁的陈醋，是时间与高粱的长久封印；为十四省带去了良夜和暖冬的乌金，是时间给予土地的馈赠。纵跨各个时期的地上建筑，见证着5000年华夏文明走过的痕迹……
上面是东方甄选山西之行中讲述的关于山西的推介词（节选），作为一名山西的中学生，你看到这段话后油然而生的情感是（ ）
A．责任感 B．自豪感 C．胜任感 D．正义感
9.B【解析】本题考查对情感的正确认识。关于山西的推介词让人们更深刻地感受到了山西的文化内涵，让更多人喜爱山西，作为一名山西的中学生会产生强烈的自豪感，B说法正确；责任感、正义感、胜任感与题意无关，ACD说法与题不符；故本题选B。
10．（2023·黑龙江牡丹江·统考中考真题）生活中总有一些美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感、下列做法能让我们体味到美好情感的是（ ）
①阅读一本经典名著②收到一张生日贺卡
③观看一部暴力电影④做一件帮助他人的事
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
10.B【解析】本题考查感受美好情感。分析可知，阅读一本经典名著；收到一张生日贺卡；做一件帮助他人的事，都能让我们体味到美好情感；①②④正确；③不能感受美好情感，不利于我们身心健康；③错误；故本题选B。
11．（2023·湖南长沙·统考中考真题）“春天是从一个吻开始的/蜜蜂亲吻了花朵/花的心一下子就开了……”这是小学四年级留守儿童皮可可所写的小诗。关爱留守儿童心理健康，需要（ ）
①父母满足孩子各种要求②学校加大法治宣传力度
③留守儿童合理调节情绪④全社会传递情感正能量
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
11.D【解析】本题考查情绪与情感相关知识。关爱留守儿童心理健康，需要留守儿童合理调节情绪，全社会传递情感正能量，故③④说法正确；“满足孩子各种要求”说法太绝对，故①说法错误；学校加大法治宣传力度与关爱留守儿童心理健康无关，故②不符合题意；故本题选D。
12．（2023·甘肃兰州·统考中考真题）兰兰参加了第十九届兰州读书节系列活动之“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会，更加深刻感受到兰州历史文化的丰富内涵，进一步激发了对家乡的热爱之情。这表明（ ）
A．要学会以恰当方式表达自己负面的情感体验
B．可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感
C．情感会随着情境的改变而变化
D．情感是短暂的、不稳定的
12.B【解析】本题考查情感与情绪的相关知识。题干未体现负面的情感，故A不符合题意；“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会属于有意义的活动，故B符合题意；情绪会随着情境的改变而变化，故C说法错误；情绪是短暂的、不稳定的，故D说法错误；故本题选B。
13．（2023·西藏·统考中考真题）【奋斗者 正青春】阅读材料，回答问题。
2023年西班牙加泰罗尼亚滑雪登山世锦赛女子U18组个人越野赛、垂直竞速赛两项冠军、2023年全国首届滑雪登山冠军赛混合接力冠军次旦玉珍，一个从零基础学起年仅16岁、仅有2年零6个月滑雪登山训练史的藏族女孩，以绝对的实力和潜力，在线演绎了“出道即巅峰”的传奇。
次旦玉珍对15岁时第一次冬训那天的情形至今记忆犹断：“特别害怕，……我怕自己会撞倒别人，用一周时间才算适应过来。”她在西班牙举行的世界锦标赛短距离比赛中有过一次失误。她说：“……我心存侥幸结果却摔了，那时我直接崩溃了。”但失误总可以带来一些教训，每次比赛后她都会复盘。
次旦玉珍是从山谷里走出来的世界小冠军，是勇敢逐梦、为国争光的女孩，努力是她最大的天赋，
（摘编自《西藏日报》2023年4月21日）
(1)次旦玉珍身上的哪些优秀品质值得我们学习 （至少答出三点）
(2)在平时的学习和生活中，当你处于“害怕”崩溃等负面情绪的时候，可以通过哪些方法来进行调节
13.(1)热爱祖国、自信自强、不畏挫折、意志坚强、不懈坚持等。
(2)改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。
【解析】（1）本题的设问主体为公民， 需要运用自信自强、战胜挫折等的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。为国争光可链接热爱祖国；努力是她最大的天赋可链接不懈坚持；失误总可以带来一些教训可链接自信自强、不畏挫折、意志坚强；
（2）本题考查调节情绪的方法，可结合教材知识作答。
14．（2023·湖南常德·中考真题）阅读材料，完成下列任务。
今年的“五一”假期，很多中学生都体验到了特别的幸福。以下一组图片，反映的是前进中学七年级学生今年“五一”假期生活的美好瞬间。
请你运用《在品味情感中成长》的知识，对上述中学生的假期行为进行简要判定和评价。
要求：“判定”具体，“评价”简明。
（1）判定：
（2）评价：
14.(1)他们的行为都获得了美好的情感。
(2)他们通过做家务、阅读、运动、参加有意义的社会活动获得美好的情感。他们在生活在不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中，不断获得新的感受，使生命更有力量，周围的世界也因积极的情感而多一份美好。
【解析】（1）本题的设问主体为中学生，需要运用在品味情感中成长的有关知识，从认识类习题的角度进行作答。图片中假期生活的美好瞬间可联系获得美好情感。
（2）根据所学知识和材料信息，判断观点正确。获得美好情感的方式和传递情感正能量。
15．（2023上·山东烟台·七年级统考期末）“我和我的祖国，一刻也不能分割，无论我走到哪里，都流出一首赞歌……”
“我爱你中国，我爱你春天蓬勃的秧苗，我爱你秋日金黄的硕果......”
有一种自豪，叫“我有中国”；
有一种责任，叫“中国有我”；
有一种表白，叫“我爱你祖国”！
“巨擘绘就万里春”——烟台市庆祝中华人民共和国成立73周年文艺晚会在烟台大剧院举行。晚会涵盖歌舞、器乐演奏等多种艺术形式，全方位多角度呈现新时期烟台政治、经济、文化、社会、生态等取得的新成就，礼赞祖国，讴歌人民。
(1)上述材料包含了哪些美好的情感？
(2)生活中你打算如何创造正面的情感体验？
15.(1)自豪感；责任感；归属感；爱国情感等。
(2)①通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动；②学会承受一些负面感受；③用自己的热情和行动来影响环境。④与他人的情感交流中，传递美好情感，传递生命的正能量（或传递情感正能量）。
【解析】（1）本题的设问主体为学生，需要运用感受美好情感的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。有一种自豪，叫“我有中国”链接自豪感；有一种责任，叫“中国有我”链接责任感；有一种表白，叫“我爱你祖国”链接爱国情感；
（2）本题考查获得美好情感的途径，可结合教材知识作答
备考指南
知识归纳
课标要求
考点梳理
典例分析
模拟演练
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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【2024中考名师导航】第二单元做情绪情感的主人一轮复习学案（学生版）（全国版）
考点 中考命题预测 2024备考建议
情绪 情绪属于基础考点，一般结合具体事件等，以单项选择的形式进行考查。 2024中考可能以具体事件为素材，考查情绪的相关知识。
情感 情感属于基础考点，一般结合文化活动等，以单项选择的形式进行考查。 2024中考可能以文化活动为素材，考查培养美好情感的相关知识。
【核心素养】
1.情绪的复杂性和多样性，青春期情绪的特点，用恰当的方式表达情绪，以及调节情绪的方法。(健全人格)
2．情感的复杂性，情感的作用，美好情感在我们成长中的重要作用，如何传递情感正能量。(健全人格)
【内容要求】
学会情绪调控，做自己情绪的主人。 (生命安全与健康教育)
考点1情绪
1．情绪的分类(七下P35)
(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。
(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2．影响情绪的因素有哪些？(七下P35)
(1)个人因素：①个人的生理周期。②对某件事情的预期。
(2)社会因素：①周围的舆论氛围。②自然环境。
3．情绪的作用有哪些？(七下P35)
(1)积极作用：可能激励我们克服困难、努力向上。
(2)消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？(七下P36)
(1)特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。
(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
5．如何对待青春期的情绪？(为什么要把握好青春期的情绪)( 七下P37～38)
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
(2)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(3)学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
6．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？(为什么要管理情绪)( 七下P39)
(1)人与人之间的情绪会相互感染。
(2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
7．为什么要调节情绪？(七下P40～41)
(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
(3)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
(4)运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
8．调节情绪的常用方法有哪些？(怎样做情绪的主人)(七下P40)
(1)改变认知评价。
(2)转移注意。
(3)合理宣泄。
(4)放松训练。
考点2情感
1．情感的重要性是什么？(七下P43)
(1)我们通过情感来体验生命、体验生活。
(2)情感让我们的内心世界更加丰富。
2．情感与情绪的关系是怎样的？(七下P43)
3.情感的种类有哪些？(七下P44)
(1)基础性情感：如安全感。
(2)高级情感：如道德感。
(3)正面的体验：如爱的情感。
(4)负面的体验：如恐惧感。
(5)两方面混杂的体验：如敬畏感。
4．情感的作用有哪些？(七下P44～46)
(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
5．美好情感的作用和获得途径是什么？(七下P47)
(1)作用：①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
(2)获得途径：阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等。
6体验负面情感的意义是什么？(七下P48～49)
(1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
7．怎样传递情感正能量？(情感体验与外部环境的关系)(七下P49～50)
(1)不总是被动地接受外部环境的影响，用自己的热情和行动来影响环境。
(2)在与他人的情感交流中传递美好的情感，传递生命的正能量。
(3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。
考点1情绪
典例1.（2023·黑龙江绥化·统考中考真题）人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有（ ）
A．喜、怒、哀、惧 B．害羞 C．焦虑 D．内疚
典例2.（2023·四川遂宁·统考中考真题）“你脸上的青春痘有点多呀！”这是七年级小刚近来常常听到的令他烦恼的话。面对这种情况，你该如何正确开导（ ）
①是青春期生理变化正常现象
②客观冷静对待他人的评价
③你可以改变认知，调节情绪
④消磨个性接纳自己的缺点
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
◆变式训练（2023·山东菏泽·统考中考真题）一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们（ ）
①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节
②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪
③只有合理宣泄才有利于我们更好调控情绪
④掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
考点2情感
典例1.（2023·甘肃兰州·统考中考真题）兰兰参加了第十九届兰州读书节系列活动之“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会，更加深刻感受到兰州历史文化的丰富内涵，进一步激发了对家乡的热爱之情。这表明（ ）
A．要学会以恰当方式表达自己负面的情感体验
B．可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感
C．情感会随着情境的改变而变化
D．情感是短暂的、不稳定的
典例2.（2023·江苏扬州·统考中考真题）科学家钱七虎从小立志为祖国“铸盾”，倾心竭力60多载，参与诸多重大国防工程，解决了核武器和常规武器工程防护等一系列关键技术难题。他还捐出奖金、津贴资助584位困难学生。他的事迹感动了无数人。这说明（ ）
①美好情感能传递正能量②伟大在于创造和贡献
③情感总是短暂和稳定的④平凡不可能铸就伟大
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
◆变式训练（2023·黑龙江齐齐哈尔·统考中考真题）下列对“微行动”点评正确的是（ ）
A．生活节奏加快，让我们对“慢”的容忍度越来越低。这种“慢怒症”正在吞噬我们的幸福感——保持乐观心态，任何事都要忍耐
B．小美看了《厉害了，我的国》，为祖国繁荣富强而自豪，写下了自己的真实感受——积累正面情感，养护精神
C．浩浩代表班级参加演讲比赛，发挥失常；心里很不舒服，决心在下次比赛中取得好成绩——挫折一定会使人产生积极的情绪感受
D．爸爸不高兴怒斥了小凯，小凯不高兴就踢了小狗一脚——情绪能相互传染，应该压抑
1．（2023下·江苏宿迁·七年级统考期末）夕阳西下，处在顺境中的人可能会勾勒出一幅“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”宁静致远的画面：而对思乡情重、情绪低落的人来说可能会产生“夕阳西下，断肠人在天涯”的感受和苦楚。这说明（ ）
A．情绪复杂多变，难以琢磨
B．人的情绪有时会随着个人境遇发生改变
C．激发正面情绪可以让我们的生活更绚丽多彩
D．我们的成长过程不需要负面情绪
2．（2023·贵州贵阳·校考一模）“路怒症”即带着愤怒去开车。开车上路发生轻微碰擦本不是什么大事，按照程序分分钟就能解决。但是，在南京有这么两位驾驶员，发生轻微碰擦后不想着怎么解决问题，反而大打出手。“路怒”行为（ ）
①影响身心健康 ②对社会秩序造成危害
③只是一种发泄，不必计较 ④极易使人冲动，带来驾驶隐患
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
3．（2023上·山东青岛·七年级统考期末）战国时期的苏秦，年轻时游手好闲，不读书不学习，但是总觉得自己十分了不起。他曾在许多地方做事，由于没有什么本事，他一直也没有做出什么成绩，没有办法，他回到了家里。家里人见他没有什么长进，也都瞧不起他，还在背后说苏秦没有本事却自以为是。苏秦知道后十分伤心，决定从此发愤读书。苏秦的经历启示我们（ ）
A．不学无术之徒就该被歧视 B．战胜挫折，就一定能成功
C．只有受到羞辱才能成就一番事业 D．善于将负面情绪转化为成长动力
4．（2023·湖北十堰·统考中考真题）我们要学会用恰当的方式表达自己的情绪。下列同学表达和调控情绪的做法可取的是（ ）
A．与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局
B．被老师批评后，故意破坏课堂纪律
C．与父母发生矛盾后，感觉委屈，乱摔东西
D．考试失利，心灰意冷，自暴自弃
5．（2023·山东青岛·统考中考真题）复杂多样的情绪展示出青春的模样，既有激情和活力，也有紧张和焦虑。面对紧张和焦虑时，我们可以（ ）
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
6．（2023·北京·统考中考真题）在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念……这些活动旨在引导学生（ ）
①学会调节情绪，化解烦恼 ②尊重他人感受，关爱自己
③保持积极心态，健康生活 ④避免负面情绪，传递温暖
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
7．（2023上·山东威海·七年级校联考期末）电影《万里归途》重构既往中国撤侨题材电影的表述形式，透过“归家”主题的多层次处理和普通人视野下外交官形象的细致刻画，让我们对中国外交官有了更深的认识和了解。下列对我们观影的表述正确的是（ ）
①看到一外交官中枪牺牲时，我们感受到悲伤的情绪
②情绪的积累产生了对祖国强大的自豪感
③我们在观看时，会随着剧中情节变化感到悲伤、紧张、愤怒、开心等情绪
④观影时产生的正义感、责任感、幸福感等，是短暂而不稳定的，随情境的变化而变化
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
8．（2023下·云南昭通·七年级统考期中）小雪在日记中记录了“我的一天”，其中描写“情感”的是（ ）
A．早上到学校作业忘带了，真郁闷
B．体育课热身跑步摔了一跤，真难过
C．下午同桌把我的书弄湿了，真愤怒
D．晚上看新闻得知我国科技取得重大突破，真自豪
9．（2023下·山西阳泉·七年级阳泉市第十一中学校校考期末）表里山河 三晋大地
时间好像偏爱山西这片土地，于是在这里留下了许多它走过的痕迹。小巷深处飘香的清冽汾酒，是时间和酒曲的奇妙相遇；家家户户桌上浓郁的陈醋，是时间与高粱的长久封印；为十四省带去了良夜和暖冬的乌金，是时间给予土地的馈赠。纵跨各个时期的地上建筑，见证着5000年华夏文明走过的痕迹……
上面是东方甄选山西之行中讲述的关于山西的推介词（节选），作为一名山西的中学生，你看到这段话后油然而生的情感是（ ）
A．责任感 B．自豪感 C．胜任感 D．正义感
10．（2023·黑龙江牡丹江·统考中考真题）生活中总有一些美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感、下列做法能让我们体味到美好情感的是（ ）
①阅读一本经典名著②收到一张生日贺卡
③观看一部暴力电影④做一件帮助他人的事
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
11．（2023·湖南长沙·统考中考真题）“春天是从一个吻开始的/蜜蜂亲吻了花朵/花的心一下子就开了……”这是小学四年级留守儿童皮可可所写的小诗。关爱留守儿童心理健康，需要（ ）
①父母满足孩子各种要求②学校加大法治宣传力度
③留守儿童合理调节情绪④全社会传递情感正能量
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
12．（2023·甘肃兰州·统考中考真题）兰兰参加了第十九届兰州读书节系列活动之“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会，更加深刻感受到兰州历史文化的丰富内涵，进一步激发了对家乡的热爱之情。这表明（ ）
A．要学会以恰当方式表达自己负面的情感体验
B．可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感
C．情感会随着情境的改变而变化
D．情感是短暂的、不稳定的
13．（2023·西藏·统考中考真题）【奋斗者 正青春】阅读材料，回答问题。
2023年西班牙加泰罗尼亚滑雪登山世锦赛女子U18组个人越野赛、垂直竞速赛两项冠军、2023年全国首届滑雪登山冠军赛混合接力冠军次旦玉珍，一个从零基础学起年仅16岁、仅有2年零6个月滑雪登山训练史的藏族女孩，以绝对的实力和潜力，在线演绎了“出道即巅峰”的传奇。
次旦玉珍对15岁时第一次冬训那天的情形至今记忆犹断：“特别害怕，……我怕自己会撞倒别人，用一周时间才算适应过来。”她在西班牙举行的世界锦标赛短距离比赛中有过一次失误。她说：“……我心存侥幸结果却摔了，那时我直接崩溃了。”但失误总可以带来一些教训，每次比赛后她都会复盘。
次旦玉珍是从山谷里走出来的世界小冠军，是勇敢逐梦、为国争光的女孩，努力是她最大的天赋，
（摘编自《西藏日报》2023年4月21日）
(1)次旦玉珍身上的哪些优秀品质值得我们学习 （至少答出三点）
(2)在平时的学习和生活中，当你处于“害怕”崩溃等负面情绪的时候，可以通过哪些方法来进行调节
14．（2023·湖南常德·中考真题）阅读材料，完成下列任务。
今年的“五一”假期，很多中学生都体验到了特别的幸福。以下一组图片，反映的是前进中学七年级学生今年“五一”假期生活的美好瞬间。
请你运用《在品味情感中成长》的知识，对上述中学生的假期行为进行简要判定和评价。
要求：“判定”具体，“评价”简明。
（1）判定：
（2）评价：
15．（2023上·山东烟台·七年级统考期末）“我和我的祖国，一刻也不能分割，无论我走到哪里，都流出一首赞歌……”
“我爱你中国，我爱你春天蓬勃的秧苗，我爱你秋日金黄的硕果......”
有一种自豪，叫“我有中国”；
有一种责任，叫“中国有我”；
有一种表白，叫“我爱你祖国”！
“巨擘绘就万里春”——烟台市庆祝中华人民共和国成立73周年文艺晚会在烟台大剧院举行。晚会涵盖歌舞、器乐演奏等多种艺术形式，全方位多角度呈现新时期烟台政治、经济、文化、社会、生态等取得的新成就，礼赞祖国，讴歌人民。
(1)上述材料包含了哪些美好的情感？
(2)生活中你打算如何创造正面的情感体验？
备考指南
知识归纳
课标要求
考点梳理
典例分析
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21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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