资源简介

(共16张PPT)
跪 跳 起
学习内容
器材准备
上课要求
垫上技巧——《跪跳起》
体操垫
1、练习动作前做好热身运动
2、练习时，需要保护与帮助者，并注意安全
教学目标
知识与技能目标
过程与方法目标
情感态度与价值观目标
学习掌握跪跳起的动作方法，能使用简单的语言描述已学的动作。
在此录入上述图表的综合描述说明
让学生在学习中发扬互帮互助的精神，培养学生积极学习，自信、勇敢和克服困难的意志品质。
基本掌握摆臂制动与脚面、小腿压垫，快速收腹的动作要领，发展身体协调、灵敏和力量素质。
跪跳起
教学难点
教学重点
摆臂制动要提腰，压垫提膝收腹快
摆臂，小腿压垫与抬体动作的协调配合。
热身活动
完整动作示范
正面示范
侧面示范
慢动作示范
技术动作分解
行业PPT模板http:///hangye/
1、“摆”
2、“压”
3、“提膝”
4.“收腿”
练习
练习方法一：
脚背拍垫
练习
练习方法二：
摆臂制动
练习
练习方法三：
跪跳前行
练习
练习方法四：
跪姿向上跳
练习
练习方法五：
跪姿向下跳成蹲立
练习
练习方法七：
自主完成练习
放松
02
03
04
01
跪跳起动作口令
一摆、二压、三提膝、四收腿
解决问题
脚背压垫、制动要快
7种主要练习
脚背拍垫；摆臂制动；跪跳前行；跪姿向上跳；跪姿向下跳成蹲立；双人有辅助练习；自主完成练习
易犯错动作
及时纠正，反复练习，归纳总结
课堂小结

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