资源简介

我坚持 我能行
一、活动理念：
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确指出，心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。意志力是指一个人为了实现预定目的，通过意识的积极调节作用，克服内在或外在的困难，支配自己的行为的心理特征。意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响。人们要获得成功必须要有意志力作保证。
二、活动目标：
1.使学生认识到坚持的重要性。
2.使学生了解坚持和放弃的区别。
3.使学生学会确立目标并坚持到底。
三、活动重难点：
活动重点：使学生认识到坚持的重要性。
活动难点：困难来临时，使学生学会确立目标并坚持到底。
四、活动准备：
1.教师准备：搜集资料、制作课件。
2.学生准备：完成课前调查。
五、活动对象：
本节课的教学对象是三年级的学生，小学三年级是意志发展的关键期。由于这个阶段学习活动的巨大变化，不少学生的学习方式不能适应新的学习任务的要求，使他们在学习中碰到许多困难，影响他们的学习效果。如果这些困难产生累积效应，孩子便会受到严重的心理创伤，他们会偏向于悲观地评价自己的能力，降低对自己的期望，产生畏难情绪。当这种情绪泛化时，孩子的意志力就受到影响，孩子在从事各种活动时，遇到困难时倾向于放弃完成任务。研究表明，个体的意志力与解决问题的能力呈正相关，即解决问题能力高的个体，意志力也高，而解决问题能力低的个体，其意志力水平也比较低。
六、活动时长：40分钟。
七、活动过程：
（一）团体热身阶段：
鼓掌，同学们都会吧？今天，老师要给大家加点难度。我们要使劲鼓掌，先试下，对，我听到你响亮的掌声了，真棒!猜猜你一分钟能鼓掌多少下？接下来，我们进行一项小挑战。
挑战规则：用尽全力，鼓掌一分钟，越快越好，掌声越响亮越好。
看看能不能超过自己预计的次数，看谁鼓掌次数最多？
在刚才的小挑战中，你鼓掌了多少下？手拍得又红又痛时，你心里想什么？有想过放弃吗？老师为你们坚持不放弃的精神点赞。今天，我们这节课的主题是《坚持就是胜利》
【设计意图】本环节的热身小游戏，我让学生通过自己的体验，初步感知自己的意志力，激起学生的学习兴趣和学习热情，亲身体验，自己感悟，在活动中增加心理体验。师生在愉悦的氛围中共同步入本堂课的教学。
（二）团体转换阶段：
刚才的挑战中，大家为了完成任务，坚持不懈，那么当我们有了坚持的目标，怎样才能坚持到底？视频《向日葵》会让我们感受坚持的魅力。
1.观看《向日葵》视频
2.议一议：
向日葵在寻找水源的过程中遇到了什么困难？它是怎么做的？这个故事对你有什么启发？
【设计意图】通过观看视频，学生在向日葵执着的尝试中，感知当面对困难时，意志力存在产生的巨大力量，让学生体验积极思考、大胆发言。
（三）团体工作阶段：
向日葵为了找到水源，克服重重困难，正是这份执着的信念，让它一次次尝试，坚持不懈，最终获得重生，是的，每一次的努力都是我们成长的足迹。
活动一：榜样的力量
大家认识他吗？他叫石智勇，是男子73公斤级举重世界冠军。这是他2019年在宁波举行的举重锦标赛上的夺冠过程，他的总成绩打破了世界纪录。（观看比赛视频）举重运动员们的成功是用汗水、伤痛和泪水换来了的，他们在日常训练中克服了许多常人难以想象的困难。（观看训练视频）
【设计意图】通过举重世界冠军石智勇的故事，激发学生提升自己意志力的愿望。
活动二：试一试
1.看完视频，大家都热血沸腾，现在我们来体验举重运动员的一次训练，现在，请先听规则：大家双手握拳，高举过头，一只脚着地，另一只脚抬起，坚持三分钟。双脚着地视为犯规，犯规的同学请自觉坐回座位。
2.分享：在刚才的体验中，你坚持到最后了吗？你是怎么坚持下来的？为什么你选择坚持呢？你放弃了是吗？为什么选择放弃呢？
3.师小结：如果在训练最艰难时，石智勇选择放弃，他就会被淘汰，就无缘世界锦标赛，多年的辛苦训练都白费了，可惜吗？举重比赛是这样，我们的学习也是这样，每一份坚持的背后，都是对理想的执着追求。
【设计意图】在模仿举重训练中，尝试引导学生突破自己意志力极限，提升自己的意志力。
活动三：说一说
在课前的小调查中，老师了解到我们班上有很多学才艺的孩子，老师知道，你们有很多自己的学习故事，现在，我想采访几位同学，结合你课后学才艺的经历，和同学们交流下：在你学习的经历中，你遇到了哪些困难？你是怎么解决的？怎样才能做到“坚持”？在学习、生活中，你有类似的经历吗？你还有自己坚持做的事吗？
交流，采访：学习了多长时间？学习的时候，你遇到了哪些困难？有没有想放弃的时候？为什么不放弃呢？如果有同学也想学，向你求取经验，你会怎么建议他？
教师相机总结，要做到“坚持”:目标明确，信念支撑，兴趣激励，积极暗示，外界支持。学特长是这样，我们每天的学习、生活也是这样困难重重，朝着自己的理想，不懈努力的人，就是胜利的。
【设计意图】引导学生回顾自己之前的经历，了解意志力存在的巨大力量，知道意志力强的人坚持努力，获得成功的可能性就，引导学生深入思考，如何在学习中提升自己的意志力，制定自己努力的目标。
（四）团体结束阶段：
1.今天的这节课，你的收获是什么？
2.布置家庭作业
回去以后，让我们从下面力所能及的家务中、选择一两项，看看能不能坚持做下去。
扫地 拖地 收拾碗筷 洗碗 擦桌椅 洗袜子等衣物
每天完成后，打卡记录，看看自己能坚持多久。
3.老师寄语
最后，老师希望同学们在学习、生活中，都应该具有“蜗牛精神”，不怕慢，坚持到底。只要不断努力，成功和胜利一定属于你。
播放音乐《蜗牛与黄鹂鸟》
【板书设计】
坚持就是胜利
目标明确 信念支撑
兴趣激励 外界支持
积极暗示
六、活动反思：
意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响。当今的孩子们幸福地生活在祖国的怀抱，家长的怀抱。从不知道怎样去面对困难磨难、坎坷。为了让学生快乐健康的成长，针对学生意志力薄弱的特点，对学生进行健康教育教学时，针对学生意志力薄弱的特点，教师采用了观看视频初步感受、测试思考进行反思、榜样引领尝试体验等几个环节并结合多媒体对学生进行心理健康教育，让他们理解、感悟什么是意志力，明白只有顽强的意志力才能走向成功，才能实现理想。
课堂教学中，教师能准确把握所教学科内容的重点、难点，紧密联系学生的生活实际，创设生动有趣的教学情境来诱发学生学习主动性和创造性，有效地组织学生进行学习；和学生一起学习，探究、倾听、交流，成为学生和知识之间的桥梁纽带。教师在教学方法等方面的处理上表现有较高机智，能营造宽松、民主、平等的学习氛围，教态自然亲切，讲解语言准确简练，对学生学习的评价恰当、具体、有激励性。教学有一定的风格和艺术性。

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