资源简介

【小学 情绪管理 积极心理】情绪魔法瓶
课程信息
1）教学准备：多媒体课件、视频《头脑特工队》、情绪脸谱和情绪词汇、学生每人课前准备一张基本情绪展示卡及魔法瓶、每组准备一份24色的彩砂
2）适用年龄：小学五年级
设计理念
情绪认知能力对小学生情绪调节与社会行为有着至关重要影响。小学生情绪认知能力发展是一个平缓而渐进过程，其不同能力在各个阶段发展不均衡。情绪认知是指个体对自己与他人情绪过程认知，情绪认知能力包括情绪状态识别能力、情绪表达理解能力、情绪产生因果推理能力。
识别混合情绪，表达混合情绪，了解混合情绪的原因和意义可以有效提高小学生的情绪认知能力，情绪认知能力对小学生情绪调节、社会行为与同伴关系发展有着重要影响。
混合情绪识别是指认识到同一情景可能会引发同一个体两种不同或矛盾情绪反应。Harter 在研究中发现，小学低段只能识别同性质情绪，例如，仅能识别同为积极情绪的混合情绪，或者仅能识别同质消极情绪；小学阶段中高段（8岁之后）才能识别与理解存在一种以上不同性质情绪同时发生在同一个体现象。大多数研究者研究表明，只有当小学生认知能力发展到较高阶段，才具有识别与理解混合情绪能力。
教学目标
认知目标：认识混合情绪及其表现，了解混合情绪对于自身的影响。
情感目标：体验混合情绪，用具象的物品表达自己的混合情绪。
技能目标：尝试识别自己及他人的混合情绪。
教学重难点
重点：学生尝试探索并体验混合情绪。
难点：学生了解情绪的动态性和调节性。
一、团体热身：情绪脸谱大比拼
二、团体转换：情绪加减法
三、团体工作：制作情绪魔法瓶
四、团队总结：接纳混合情绪
团体热身：情绪脸谱大比拼
游戏过程：
1）将班级同学分组（7-8人为一组）
2）基本情绪脸谱识别：
呈现5种基本情绪脸谱，让学生们猜测情绪脸谱的名称。
3） 混合情绪脸谱大比拼：
每组一张大海报纸，纸的左边是情绪脸谱，右边是情绪名称标签。让每组将右边的标签纸贴在左边的脸谱下面。
团体转换：情绪加减法
1. 回顾基本情绪
1）观看《头脑特工队》短视频
2）提问：短片中出现了哪几种基本情绪？他们的典型面部表情是什么？
3）学生两人为一组，面对面跟着老师的描述，来表达自己日常的基本情绪表现/特征
2. 了解混合情绪——情绪加法
1）提问：将基本情绪做加法，看看会产生怎样的魔法？例如，乐乐+忧忧=什么情绪？
2）小组讨论：你还能说出哪些其他混合情绪？
团体工作：制作情绪魔法瓶
1. 制作【我的专属情绪卡】
在喜、忧、怒、厌、怕五个圆圈/其他形状中，放上选择的彩沙
2. 制作【混合情绪魔法瓶】
回顾自己近两周情绪最复杂、最难以表达的一次经历，用你感兴趣的情绪、喜欢的颜色，制作自己的情绪魔法瓶。
3. 分享自己的基本情绪介绍卡:
向同学展示自己情绪魔法瓶，让其他人猜测，由作者解答，并讲述自己的当时发生的事情。
团队总结：接纳混合情绪
1. 教师总结：混合情绪对于人的影响
1）混的积极和消极情绪有助于我们的心理健康
2）混合情绪使我们聪明地思考
3）学生分享：这些混合情绪对自己的作用是什么？
2. 装饰魔法瓶：
3. 老师小结：混合情绪有时候表达不出来也无法识别，那它为什么会存在呢？原来混合情绪可以促进我们的心理健康，还能让我们聪明的思考。
联盟说：
这是一节好玩有趣的情绪心理活动课。课程设计完美匹配四阶段理论，起承转合的过程流畅自然，团体动力充足。在常态课中如果没有办法准备彩砂，或欠缺控场能力，也可以使用纸笔练习的方式请同学们在学案单上涂色完成情绪魔法瓶的制作，效果也会很不错哦！
老师说：
1、《头脑特工队》大部分的同学都看了，需要在播放视频之前引导学生本次观看此段视频的的意义与作用。
2、学生们对彩砂有好奇心，为防止学生向其他学生扔彩砂，需要在课前强调彩砂的使用及处理要求。
3、有部分同学暂时被一些负面情绪所困扰（情绪魔法情多使用、灰色、黑色、紫色），引导学生倒入一些金色的沙子，引用积极心理学让学生找到自己的潜在动力和内在积极品质，帮助学生走出困扰。

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