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21世纪载言
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七年级
们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我
5D
解析漫画中不让座的年轻人缺乏善
道
的努力。相信自己，勇敢尝试，不断进
良和助人的良好美德，会受到道德的谴
步，才能体验成功带来的自信。③自
责。A、B、C三项说法均错误。
与
强，让青春奋进的步伐永不停息。不断
6B解新题文启示我们好的榜样昭示着
克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，
做人、做事的基本态度，②正确；好的榜
治
是自强的重要内容。自强，要靠坚强的
样激发我们对人生道路和人生理想的思
参
意志、进取的精神和不懈的坚持」
考，③正确；向榜样学习、汲取榜样的力
考答
第2框青春有格
量，我们的社会、我们的国家就会变得更
加美好，④正确；“只有…才能…”的
‘极速特训营
表述过于绝对，①排除。故选B。
1B解析本题考查“止于至善”、做更好
7(1)两则材料中人物的不同结局说明了不
的自己等相关知识。感动中国获奖人
同的行为选择会产生不同的行为后果。
物以凡人之力，书写中国人的年度精神
(2)①我们要行己有耻。要有知耻之
史诗，这启示我们向榜样学习，“止于至
心，不断提高辨别“耻”的能力，判断是
善”，在为社会带来福祉的过程中做更
非善恶，明确行为选择；树立底线意识，
好的自己，③④正确；我们既要向英雄
触碰道德底线的事情不做，违反法律的
学习，也要向对他人、对国家和社会有
事情坚决不做：磨砺意志，拒绝不良诱
所贡献的普通人学习，①错误；②说法
过于绝对，排除。故选B。
惑，不断增强自控力。②我们要做到止
2D(解析本题考查行己有耻的知识。行
于至善。“勿以恶小而为之，勿以善小
已有耻要求做到知廉耻，懂荣辱；有所为，
而不为。”我们要养成自我省察的习惯，
有所不为。①②③④说法均正确。
检视自身的不足，不盲目自责，积极调
3B(解折“人之有所不为，皆赖有耻之
整自己，通过自省和慎独，端正自己的
心，若无耻心，则无事不可为矣。”这句
行为。
话告诉我们知耻是一种精神力量，自尊
第二单元
做情绪情感的主人
是一种健康良好的心理状态，自尊的人
第四课
揭开情绪的面纱
知耻而主动改过，B符合题意；选项A、
第1框青春的情绪
C、D不符合题意，排除。
4B解析本题考查对止于至善的要求的
·极速特训营
认识，①②③④说法均正确。
1A
(解析題干材料表明不同的情绪会
<配人教版道德与法治七年级下1245
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弟四课悔廾肩有的回纱
第2框
情绪的管理
调节情绪
学习泪标
1.知道人与人之间的情绪具有感染性。
点
2.学会恰当地表达自己的情绪。扇
回保持积极的心态，
能够正确看待负面情
温故知新
绪：能够关心他人的情
绪，帮助他人保持积极
掌握情绪调节的方法，合理调节自己的情绪。
乐观的心态。
课堂直播间
姓鹿免所不能的你
活动
教材第39页
吸，努力暗示自己，缓和自己的
情绪。
(1)回想一件让你特别兴奋或特别
愤怒的事情，你当时是如何表达自
解读本活动旨在让我们通过回想
己情绪的？你周围的人又是如何表
自己的经历，体会不同的情绪表达
现的？
方式带来的不同的影响，让我们相
(2)与同学交流，看看大家情绪表达
互学习调节情绪的方法，避免自己
的方式是否一样，这些表达方式会
不恰当的情绪表达带给他人不良
给身边的人带来怎样的影响。
影响。
(3)与同学讨论，看看大家是如何调
1
情绪表达
节自己情绪的，有哪些好的方法。
1情绪具有感染性（重点）
(答案)(1)（示例）当知道自己竞赛获
人与人之间的情绪会相互
奖时，我高兴得又蹦又跳，周围的人
感染。即使没有语言的交
也为我感到开心。(2)不一样。情
视频讲解
流，一个人的表情、声调、姿
绪表达比较激烈，对周围人的情绪
态和动作所表达的情绪，也会影响周
影响比较大；情绪表达比较缓和，对
围的人。情绪的表达不仅与自己的
周围人的情绪影响比较小。(3)（示
身心健康有关，而且关乎人际交往。
例)心情不好时，找朋友倾诉，听听
【提示】教材第39页的相关链接介绍
音乐，打打球，等等；愤怒时，深呼
4配人数版道德与法治七年级下167
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课莹直猫
了情绪感染的相关知识，旨在让我
识多一点点
情绪表达的四个层面
们了解情绪感染有好坏之分。
第一个层面是向自己表达。所谓向自己
2了解情绪，恰当表达情绪（重点）】
表达就是向自己的意识表达，让自己的意识
在人际交往中，我们需要了解自己
很清楚地认识到自己的情绪状态以及它的来
源。第二个层面是向他人表达。我们可以找
的情绪，接受它们，并学会以恰当的
人聊天，找自己的亲人、朋友，向他们表达。第
方式表达出来。
三个层面是向环境表达。当不高兴的时候去
活动
2
教材第40页
旅游，站在高山之巅看苍穹，或者站在大海边
看大浪的时候，我们就会觉得那些不高兴的
(1)分组情境表演：小宇会以何种方
事情没有什么大不了的。我们还可以到森林
式来表达自己的情绪？可能会产生
里去高喊，或者把自己关在屋子里打沙袋。第
什么影响？
四个层面是最健康的方式，是升华的表达。所
(2)根据情境表演，讨论哪些表达方
谓升华的表达，就是把我们自己的情绪和情
式是恰当的。
感，升华为一种对自己、对他人、对社会都具有
鶚
(答案(1)（示例）①冲好朋友大喊大
建设性意义的动力。学会情绪的表达，对于我
叫，甚至辱骂好朋友，导致友谊破
们的心理健康雏护是非常重要的。我们应该
给自己的情绪多一些关注，学会正确调控自
裂。②不搭理朋友，自己生闷气，朋
己的情绪。
友依旧不知道自己的言行给他人带
来的影响。③告诉老师，请求老师
例①(2022·四川南充)此时正在
帮助，制止朋友的行为，朋友知道了
考试的你，或许紧张，或许焦虑，不
自己行为的不妥之处，向小宇道歉，
妨尝试做几个深呼吸来调整状态，
二人和好。④坦诚与朋友交流，指
沉着应考。这一调节情绪的方
出朋友行为的不妥之处，朋友向其
法是(
道歉，二人和好。(2)后两种方式能
A.转移注意
B.合理宣泄
够使问题得到解决，使自己心情
C.改变认知评价D.放松训练
好转。
解析本题考查调控情绪的方法。通
解读本活动旨在让我们通过探究
过深呼吸的方式调控情绪，这属于
和分享，学会合理、恰当表达自己
通过放松训练的方式调控情绪，D正
的情绪，学会管理自己的情绪，保
确；A、B、C都是调控情绪的方法，但
持乐观的心态，做情绪的管理者。
与题意不符，排除。
D
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