资源简介

北师大版（2019版）心理健康三年级上册《第三课 认识自己的情绪》教学设计
一、学习目标
1. 知识与技能：通过学习，学生能够了解什么是情绪，学会识别常见的情绪，并能表达自己的情绪感受。
2. 过程与方法：通过活动与体验，培养学生的情绪认知能力，掌握调节情绪的方法。
3. 情感态度和价值观：树立积极的生活态度，学会关心和尊重他人的情绪，建立良好的人际关系。
二、教材分析
本课是北师大版心理健康三年级上册的第三课，主题是“认识自己的情绪”。教材从学生的日常生活出发，通过一系列活动和实例，帮助学生认识和理解情绪的概念、种类和特点，引导学生正视自己的情绪，并学会初步的情绪调节方法。
三、学情分析
三年级的学生正处于身心发展的关键期，他们的情绪体验日益丰富，但对于情绪的认识尚浅，常常难以正确表达和处理自己的情绪。因此，本课的教学设计应注重学生的实际体验，引导学生在活动中认识和理解情绪。
四、重难点
重点：帮助学生认识和理解情绪的概念、种类和特点。
难点：引导学生学会表达和调节自己的情绪。
五、教学过程
(一)导入新课
教师：大家好，今天我们将学习第三课《认识自己的情绪》。我们每天都会有不同的情绪体验，那么，什么是情绪呢？
学生：情绪就是我们的感觉，比如开心、难过、生气等等。
教师：没错，情绪是我们的内心感受。当我们遇到一些好事时，我们就会感到高兴或愉悦；而遇到不好的事情时，我们可能会感到难过或生气。那么，我们该如何认识自己的情绪呢？
(二)新课内容
1. 什么是情绪
教师：首先，我们来了解一下什么是情绪。情绪是我们的内心感受，通常是由我们对客观事物的态度所引发的。比如说，当我们完成一项任务时，我们可能会感到成就感，这是积极的情绪；而当我们遇到挫折时，我们可能会感到失落或沮丧，这是消极的情绪。
学生：我明白了，情绪就是我们的感受。
2. 情绪的种类
教师：很好。那么，你们知道情绪有哪些种类吗？
学生：我知道有开心、难过、生气等等。
教师：非常好。其实，常见的情绪可以分为三类：积极情绪、消极情绪和中性情绪。积极情绪包括快乐、满足、爱等；消极情绪包括悲伤、愤怒、恐惧等；中性情绪则是既不积极也不消极的情绪，比如平静、放松等。
学生：原来情绪还有这么多种类啊！
3. 如何认识自己的情绪
教师：那么，我们该如何认识自己的情绪呢？其实很简单，只要关注自己的内心感受就可以了。当你感到开心时，问问自己：“我为什么感到开心？”当你感到难过时，也问问自己：“我为什么感到难过？”这样你就能更好地认识自己的情绪了。
学生：原来如此，我会试试的。
(三)巩固练习
教师：现在我们来做个小练习，帮助大家更好地认识自己的情绪。请同学们想一想，最近一次你感到特别开心的事情是什么？为什么你会感到特别开心？
学生1：最近一次我感到特别开心的事情是和家人一起去郊游。因为我觉得和家人在一起很幸福，而且郊外的风景也很美，让我心情愉悦。
教师：非常好！那么，最近一次你感到特别难过的事情又是什么呢？为什么你会感到特别难过？
学生2：最近一次我感到特别难过的事情是考试没考好。因为我觉得自己很努力了，但是成绩还是不理想，让我感到很失落。
教师：没关系，一次考试没考好并不代表你就不是好学生。我们可以从失败中吸取经验教训，再接再厉。相信自己，你一定能够取得更好的成绩的。
五、习题设计
1. 填空题：
(1)情绪是指人们对客观事物是否符合自身需要的态度的体验，包括喜、怒、哀、乐等不同感受。
(2)常见的情绪可以分为三类：积极情绪、消极情绪和中性情绪。
(3)当遇到开心的事情时，我们通常会产生积极的情绪；而遇到不好的事情时，则会产生消极的情绪。
2. 选择题：
(1)下列哪项不属于情绪的特点？( )
A. 具有主观性 B. 与外界无关 C. 可随情境变化 D. 与内心感受有关
(2)当我们感到高兴时，我们会有哪些表现？( )
A. 笑容满面 B. 心情愉悦 C. 沉默寡言 D. 愤怒生气
(3)以下哪个方法可以帮助我们调节自己的情绪？( )
A. 压抑感受 B. 与朋友交流 C. 独自一人 D. 不理睬感受
3. 判断题：
(1)情绪是客观事物是否符合我们的需要而产生的态度体验。( )
(2)情绪对我们的行为和生活没有影响。( )
(3)我们应该随意表达自己的情绪，不需要控制。( )
4. 简答题：
(1)描述一种你经历过的情绪，并说明产生这种情绪的原因。
(2)当你感到难过时，你会采用什么方法来调节自己的情绪？请写出两种具体的方法。
(3)你认为认识自己的情绪有什么好处？请写出至少两点。
六、课堂小结
本课我们学习了什么是情绪以及常见情绪的种类。通过活动和体验，我们了解了情绪的特点和作用，并学会了如何表达和调节自己的情绪。认识自己的情绪对于我们的成长和发展非常重要，它可以帮助我们更好地理解自己和他人，建立良好的人际关系，并提高我们的心理健康水平。希望同学们在今后的生活中能够积极面对自己的情绪，学会合理调节和管理自己的情绪。
七、教学反思
本节课通过丰富的活动和实例帮助学生认识和理解了情绪的概念、种类和特点，学生参与度高，课堂氛围较好。但在引导学生表达和调节自己的情绪方面仍需加强，部分学生仍存在一定困难。今后可设计更多具有针对性的活动，以便更好地满足学生的学习需求。
　

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