资源简介
第一课 青春的邀约
1.1 悄悄变化的我
【知识点1 悦纳生理变化】
1.青春期身体变化的主要表现
身体外形的变化， 的完善，性机能的成熟。
2.青春期生理变化的影响
（1)积极影响：带给我们旺盛的 ，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满 ，感觉生活拥有无限可能。
（2)消极影响：我们往往更加关注自己的 。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来 。
3.正确认识和面对生理变化（★重点、难点）
（1)认识：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的 各不相同。
（2)态度：①我们要 身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的 。
【知识点2 直面矛盾心理】
4.产生青春期矛盾心理的原因
伴随着生理发育，我们的 得到发展， 不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
5.正确认识青春期矛盾心理认知能力
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了 。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能 。
6.正确处理青春期矛盾心理的做法（★重点）
（1)参加 ，在集体的温暖中放松自己。
（2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
（3)通过培养 转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
（4)学习 ，成为自己的“心理保健医生”。
【例1】进入青春期后，许多同学都遇到了一些“烦恼”。例如：说话的声音变了，脸上长了一些青春痘，体重增加很快……下面对于青春期的理解，正确的是（ ）
A. 青春期是人生发展的重要时期，又被称为第二个生长发育的高峰期
B. 进入青春期后，人只在生理方面发生变化
C. 青春期的我们追求美，因此要特别关注自己的形体和仪表
D. 青春期的我们需要完成所有的学习任务
【解析】本题考查有关青春期的知识。解答本题时需明确下列知识：进入青春期后，人的生理、心理均会发生变化；青春期的我们在追求外在美的同时，也要注重内在美；学习贯穿人的一生，学无止境，应终身学习。B、C、D三项均错误。选A项。
【例2】关于青春期的矛盾心理，以下说法不正确的是（ ）
①青春期的矛盾心理是难以避免的，我们应该听之任之
②青春期的矛盾心理是由生理、心理变化的同步发展引起的
③青春期的矛盾心理是我们从幼稚走向成熟的“磨刀石”
④青春期的矛盾心理并不复杂，我们不必惊慌
A. ①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
【解析】青春期的矛盾心理是成长中的烦恼，难以避免，严重的会影响个人发展，因此不能听之任之；青春期的矛盾心理是由生理和心理变化的不同步引起的；中学生的矛盾心理复杂多变，其产生有生理、心理、社会、家庭和自身等各方面原因。所以①②④说法不正确，B符合题意。
关于青春期变化的题目的常见误区
1.混淆生理变化和心理变化。要注意身体外形的变化、内部器官的完善等属于生理变化，而认知能力的发展、情感世界等属于心理变化。
2.错误对待青春期的变化。我们要客观看待青春期的身心变化，类似“自卑”“嘲弄”“置之不理”“自然消失”等说法都是错误的。
一、选择题
1.青春期的我们在生理和心理上都会发生新的变化。下列属于青春期生理变化的有（ ）
①内部器官的机能不断完善 ②生殖器官的发育和成熟
③男生更加坚强，女生更加温柔 ④身体迅速长高、长壮
A. ①③④ B.①②③ C. ①②④ D.②③④
2.青春期是人生第二个生长发育的高峰期。下列属于青春期生理变化带来的积极影响的有（ ）
①使我们的身体充满能量
②使我们拥有充沛的精力、敏捷的思维
③使我们对成长充满强烈渴望
④使我们对成人的意见充满抵触情绪
A.①②③ B.①②③ C.①③④ D.②③④
3.小时候的文轩非常乖巧和听话，进入青春期之后，他变得敏感和叛逆，经常和父母争吵。有时候他也很苦恼，不知道自己为什么会变成这样。导致文轩内心矛盾的原因有（ ）
①青春期的生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后
②青春期的身心处于一种不平衡状态，容易引发矛盾心理
③父母总是喜欢找茬
④父母对我们不如小时候有爱心了
A.①② B.③④ C.①③ D.②④
4.当我们感到困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”。下列符合当自己“心理医生”做法的是（ ）
A.向父母、老师寻求帮助
B.听听音乐或者打打球
C.在公共场所大声喊叫
D.向心理医生咨询
5.解决青春期矛盾心理的方法有很多，下列不属于自我调节的是（ ）
A.梓晴遇到不开心的事情，会通过写日记的方式把自己的想法写下来
B.皓琪参加完集体活动后，烦闷的心情得到缓解
C.子瑜想发火的时候，总是提醒自己“一切都会过去，要淡定”
D.当大家说晓晓个头矮的时候，他都会笑着说“浓缩的都是精华”
非选择题
6.国家主席习近平在比利时布鲁日欧洲学院发表重要演讲时指出：“青年最富有朝气、最富有梦想。中国的未来属于年轻一代，欧洲的未来属于年轻一代，世界的未来属于年轻一代。”某校七年级（1)班以此为背景，召开了一次以“青春的活力，青春的奋斗”为主题的班会。请你参与并回答下面的问题。
【描绘青春】“青春是一缕阳光，照耀着我们的心灵；青春是一条小船，载着你我驶向未来；
青春是一面旗帜，召唤着我们勇敢前行……”班会上，小昊同学生动地描绘了青春的模样。
（1）请你简述青春期的生理、心理变化。
【分享青春】“班上的男同学有的长出了胡须，有的声音变得浑厚……可是我的身上都看不到这些变化，我还喜欢和女生一起学习、玩游戏，遇到一点挫折喜欢哭鼻子……有的同学喊我“小妞妞＇，这令我心情变得很压抑。”晓彬鼓起勇气，在班会上分享了青春的烦恼。
（2）请你评价那些嘲笑晓彬的同学的行为。
（3)你认为晓彬应该怎样调节压抑的心情？
【祝福青春】青春的号角已经吹响，让我们带着青春的祝福起航吧！
（4)青春期是人生第二个生长发育的高峰期，正值青春的我们要如何追求美？
参考答案
一、选择题（共5小题）
1．【答案】C
【解析】本题考查对青春期生理变化的理解。随着青春期的到来，我们的身体发育很快，①②④说法都是生理方面的变化，与题意相符；③说法不属于青春期的生理变化，排除。故选C项。
故选：C。
2．【答案】A
【解析】本题考查对青春期生理变化的积极影响的理解。对成人的意见充满抵触情绪是青春期矛盾心理的主要表现，不属于青春期生理变化的积极影响，④说法错误，排除；①②③表述正确且符合题意。故选A项
故选：A。
3．【答案】A
【解析】本题考查对青春期矛盾心理产生的原因的理解。青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，容易引起种种心理发展上的矛盾，①②说法正确且符合题意；③④说法错误，排除。故选A项。
故选：A。
4．【答案】B
【解析】本题考查对如何解决青春期的矛盾心理的认识。学会当自己的“心理医生”，即通过自己采取适当的方法，对自己的情绪进行调节，B项说法正确且符合题意；A、D两项属于向他人寻求帮助进行自我调节，不符合题意；C项说法错误，调节情绪要注意方式和场合。
故选：B。
5.【答案】B
【解析】本题考查对自我调节的具体做法的认识。A项把自己的想法写下来，C项自我暗示，D项自我解嘲，都是自我调节的具体做法；B项是通过参加集体活动，在集体的温暖中放松自己，不属于自我调节的具体做法。本题为逆向选择题，故选B项。
故选：B。
二．材料题（共1小题）
6．【答案】
（1）生理变化：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。心理变化：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。可能产生矛盾心理，主要表现为反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。
（2）那些嘲笑晓彬的同学的行为是错误的。嘲笑他人的生理发育特点和心理特征是对他人的不尊重，也是对自己的不尊重。这是一种失德行为，不利于构建和谐的同学关系。
（3）①晓彬要认识到受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同，并且正视身体的变化，不要自卑。②晓彬可以通过向他人求助、培养兴趣爱好、自我调节等方式缓解压抑的心情。③在学会以正确的心态接受自我发育、调适压抑心情的同时，晓彬也应该学习增强承受挫折的能力。
（4）在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
展开更多......
收起↑
