资源简介

(共28张PPT)
逆商：
无畏而又有为
2024年中学生主题班会课件★★
　　所谓“逆商”，指人们面对逆境时的反应方式，面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。逆商高的孩子，在面对挫折时，能够积极应对，把压力转化为动力。相反，逆商低的孩子，在面临困难时，很可能会出现一蹶不振、甚至是走向极端的情况。
我的逆境
利用二分钟的时间，想一想，在我的人生经历中最难以忘怀的一次逆境是什么？
逆商四维度
C
ontrol
掌控
对逆境和挫折的控制能力
E
ndurance
挫折持续
逆境以及产生原因持续的时间
O
Origin
Ownership
起因
责任归属
O1代表逆境的起因
O2代表我要负什么责任
R
each
影响范围
逆境对个人影响的范围
这是一个《标准AQ逆商测试》（ Adversity Quotient TEST）。本测试题从四个维度衡量逆商，共20题，测试时间20分钟。
请注意：自己平时是怎样的反映就怎样回答，不要刻意，这样才真实有效。
你的逆商有多高？
以下测试题能反映出一些事情对您所产生影响的持续时间
1.经过全面搜寻，你仍没有找到那份重要的学习资料。该事件的影响将会：
A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
2.你的钱似乎永远不够花。该事件带来的影响将会：
A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
3. 你丢了对你来说十分重要的东西，该事件带来的影响将会：
A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
4 .你不小心删除了一份十分重要的邮件。该事件带来的影响将会： A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
5. 你没能得到急需的假期。该事件带来的影响将会：
A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
以下测试题将能反映出您应对问题的心态积极程度
6. 你正陷入信任危机，你能否改善这种情况？
A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
7.即使知道自己应该每天按时锻炼，你也无法做到。你能否改善？
A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
8. 你的个人生活和工作、学习状态出现失衡。你能否改善？
A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
9.对你提出的最新观点，别人持反对意见。你能否改善？
A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
10. 你的电脑系统又崩溃了，这已是本周发生的第三次。你能否改善这种情况？
A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
以下测试题将能反映出一些事件对您所产生的影响范围
11.家长坚决不同意你的决定，该事件对你的影响大到什么程度？
A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
12. 你错过一个重要约会。该事件带来的影响将会：
A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
13. 你正在处理的事情突然被中止，该事件带来的影响将会：
A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
14. 赶赴一重要约会时，你在路上总遇到红灯。该事件带来的影响将会：
A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
15. 你刚刚完成的一项任务受到了批评。该事件带来的影响将会： A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
以下测试题将反映出一个人在面临问题后的自我控制能力
16. 你错过了一次重要机遇。你认为自己应为改善这种状况承担多少责任？ A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
17. 你正在参加的活动完全是浪费时间。你自认为应为改善这种状况承担多少责任？A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
18. 你组织的活动没能达成目标。你自认为应为改善这种状况承担多少责任？ A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
19. 对你试图讨论的某个重要问题，你尊重的人并不理睬。你自认为应为改善这种状况承担多少责任？
A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
20. 如果对你很重要的网站连续关闭一周或很长时间无法登录，对你的影响是： A.完全；B.大部分；C.一半；D.有一些；E.一点也不
评分标准
第1、2、3、4、5；11、12、13、14、15；20题，从A~E分值分别是2、4、6、8、10分。
第6、7、8、9、10；16、17、18、19题，从A~E分值分别是10、8、6、4、2分。
总分200分。
逆商测试分析
1.要有目标去追求
2、要经常保持微笑
3、要学会和別人一去块分享喜悅
4、要乐于助人
5、保持一顆童真的心
6、要学会和各种人愉快地相处
7、要保持幽默感
8、要能宽恕他人
9、要有几个知心的朋友
10、常和人保持合作，并从中获得乐趣
11、要会享受你的天伦之乐
12、保持高度的自信心
13、要尊重弱者
14、偶尔也放纵自己一下
15、有空上网瞧瞧
16、具有胆识和勇气
Thank You!

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