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农历二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气标志着仲冬时节的正式开始太阳到达黄经255度每年的12月7日
大雪节气
HEAVY SNOW SOLAR TERM
二十四节气大雪节气介绍宣传
目 录
CATALOG
01
大雪
简介
02
大雪
习俗
03
大雪
养生
04
大雪
诗词
农历二十四节气中的第21个节气冬季的第三个节气
标志着仲冬时节的正式开始太阳到达黄经255度
每年的12月7日
大雪简介
01
农历二十四节气中的第21个节气
冬季的第三个节气
标志着仲冬时节正式开始
太阳到达黄经255度
大雪
每年的12月7日
大雪简介
SOLAR TERM
每年的12月7日大雪为十一月节，天大寒才有落地盈尺不可止的好雪——思念那一夜翻江倒海般的狂风，漫天雪鬃呼啸。
待早上一睁眼，冰封的窗户就亮得耀目。使劲推开雪封之门，雪龙飞舞，飞雪弥天，太阳随寒气凛冽，雪涛铺天盖地，都被映为玫瑰红。沟壑道路被扫平，新雪遍地，一脚没膝盖，一脚一雪窝，这才叫过瘾之大雪。
——节选自《微读节气》/朱伟
大雪节气
大雪简介
SOLAR TERM
大雪节气是一个气候概念，它代表的是大雪节气期间的气候特征，即气温与降水量。节气大雪与天气大雪意义不同。实际上，大雪节气的雪却往往不如小雪节气来得大，全年下雪量最大的节气也不是在小雪、大雪节气。如在二十四节气圭表测影地黄河中下游地区，全年下雪最大的节气，既不是“小雪、大雪”，更不是“小寒、大寒”，而是在春季“雨水”节气。大雪节气下雪量并不是最大。
大雪节气
大雪简介
SOLAR TERM
中文名：大雪
前一节气：小雪
后一节气：冬至
季节：冬季
时间点：每年12月6或7或8日
太阳位置：太阳到达黄经255度
气候特点：气温将显著下降，天气寒冷
代表寓意：天气变冷可能性更大，雪量增大
属性：农历二十四节气的十一月节令
大雪简介
SOLAR TERM
壹
「鹖鴠」寒号鸟。此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。
贰
「老虎」此时阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为
叁
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「荔挺」为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽。
大雪简介
SOLAR TERM
01大雪时节，除华南和云南南部无冬区外我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。
02东北、西北地区平均气温已降至-10℃，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下。
03在气候正常年份，黄河流域以及以北地区已有积雪出现，冬小麦已停止生长。
04大雪以后，江南进入隆冬时节，各地气温显著下降，常出现冰冻现象，“大雪冬至后，篮装水不漏”就是这个时间的真实写照。
大雪气候
大雪简介
SOLAR TERM
农历二十四节气中的第21个节气冬季的第三个节气
标志着仲冬时节的正式开始太阳到达黄经255度
每年的12月7日
大雪习俗
02
腌肉
大雪节气一到，家家户户忙着腌制【咸货】。
将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方。
半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。
大雪习俗
SOLAR TERM
米特尔节
“米特尔”为鄂伦春语音直译。每年在农历十一月十几日举行，当地人们认为这一天是气候变冷的转折点，因此以过节表示重视。
他们生活在大兴安岭一带，冬季十分寒冷，放牧与狩猎活动都极困难，所以要做好一切越冬的准备工作。是日有羊群的人，要把种羊归人羊群，并卖一些大牲畜，把过冬春食用的牛、羊宰杀后贮存起来，确保冬季有足够食用的冻肉和粮食。
大雪习俗
SOLAR TERM
大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日。大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都十分注意保暖，纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。
红薯粥香甜可口，有健脾养胃，还是一种很好的减肥食品。
大雪习俗
SOLAR TERM
喝红薯粥
夜作
大雪白天短、夜间长，所以，古时各手工作坊、家庭手工就纷纷开夜工，俗称【夜作】。
手工的纺织业、刺绣业、染坊到了深夜要吃夜间餐，因而有了【夜做饭】【夜宵】。
大雪习俗
SOLAR TERM
小雪封地,大雪封河
到了大雪节气,河里的水都冻住了,
人们可以尽情地滑冰嬉戏。
当然也可以在岸上欣赏封河风光。
滑冰是冬季游戏之一,古时称为冰戏。
北方严寒,河流冻得坚实,滑冰最为流行。
大雪习俗
SOLAR TERM
农历二十四节气中的第21个节气冬季的第三个节气
标志着仲冬时节的正式开始太阳到达黄经255度
每年的12月7日
大雪养生
03
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
宜保暖
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。
宜健脚
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
宜多饮
大雪养生
SOLAR TERM
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
宜调神
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
宜通风
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
宜粥养
大雪养生
SOLAR TERM
大雪养生
01. “下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。”建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。
02. 对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，引发中风。
大雪养生
SOLAR TERM
大雪养生
03. 注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷。
04. 防中风，包括心绞痛、心肌梗塞等。防呼吸道疾病，包括感冒、咳嗽、肺炎等。
大雪养生
SOLAR TERM
大雪养生
05. 天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天环境，很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。
06. 用热水袋给老人或婴儿取暖，因他们对温度不敏感，很容易发生烫伤。
07. 长时间用热水洗澡，很容易发生虚脱而晕倒。此时应让虚脱者平卧，并口服温盐水。
08. 利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中毒。
大雪养生
SOLAR TERM
农历二十四节气中的第21个节气冬季的第三个节气
标志着仲冬时节的正式开始太阳到达黄经255度
每年的12月7日
大雪诗词
04
《江雪》
柳宗元
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
《夜雪》
白居易
已讶衾枕冷，复见窗户明。
夜深知雪重，时闻折竹声。
大雪诗词
SOLAR TERM
《大雪》
宋·陆游
大雪江南见未曾，今年方始是严凝。
巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜。
毡幄掷卢忘夜睡，金羁立马怯晨兴。
此生自笑功名晚，空想黄河彻底冰。
《雪诗》
唐·张孜
长安大雪天， 鸟雀难相觅。
其中豪贵家， 捣椒泥四壁。
到处爇红炉， 周回下罗幂。
暖手调金丝， 蘸甲斟琼液。
大雪诗词
SOLAR TERM

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