资源简介

课程 名称 《心理健康与 职业生涯》 服务专业 授课班级
授课 类型 授课教师 授课地点
授课 内容 执行规划 夯实基础 学时 2
授课 内容 分析 1.授课内容分析 本次授课内容由课导语和两框四目组成。课导语主要介绍本课的主题与主要学习内容，激发学生的学习兴趣。两框内容第一框“提高规划执行力”包含了“认真执行规划各项措施”和“定期检查规划执行效果”两目；第二框“增强职业适应性”包含了“从学校走向职场”和“职业适应早准备”两目。 两框内容的逻辑关系是：第一框阐述了执行职业生涯规划的重要性与方法，以及如何定期检查规划执行效果，引导学生掌握职业生涯规划执行和检查方法，不断提高规划执行力。第二框阐述了学校与职场的区别、学生与职业人的角色差异，以及在校期间应如何做好职业准备，引导学生强化角色转换意识，主动增强职业适应性。两框内容巧妙对接，引导学生认识在校期间认真执行职业生涯规划，为职业适应做好准备，都是职业生涯可持续发展的基础。 同时，也使学生在执行职业生涯规划过程中遇到有关问题时， 能站在职业人的角度去思考，找到应对策略， 逐步提高自身的执行能力，很好实现角色转换，逐渐成为一名合格的职业人。从整体课程内容安排来看，两框内容相互联系又相互独立，都体现了从认识再到实践的设计理念，有效落实思想政治课程“知、信、行、达”课程性质与任务要求。 2.授课内容创新点 (1)根据我们提出的教育教学思路，在此次授课中，我们还是按照教材中“学以致用”活动任务二以“‘水滴石穿’给我们怎样的启示”为议题活动设置要求，探讨职业生涯规划贵在坚持、难在坚持、成在坚持的意义，引导学生了解学校与职场的区别， 增强职业适应性， 提高职业生涯规划执行力。这样寓活动于课程内容之中，不再单独安排课时组织开展相应活动，更有利于教师把握课程重难点与授课主题，丰富课堂教育教学方式，实现“课程内容活动化”，“活动内容课程化”。 (2)在第二框“增强职业适应性”教学内容设计过程中，我们重点对第三单元“和谐交往 快乐生活”第9课“友好相处 学会合作”相关内容进行回顾，在让学生落实主干知识的同时，结合此次课程内容，让学生应用所掌握的在集体生活中融入团队、合作共赢的方法，充分依靠和发挥团队的力量，在职场中实现个人与团队的共同发展，注重对学生团结协作精神的培养，提升学生的责任感与集体意识，使学生能够在职场中赢得主动，实现良好发展。 (3) 我们按照党的二十大报告提出的“深化爱国主义、集体主义、社会主义教育，实施公民道德建设工程，弘扬中华传统美德，加强和改进未成年人思想道德建设，推动明大德、守公德、严私德，提高人民道德水准和文明素养，在全社会弘扬劳动精神、奋斗精神、奉献精神、创造精神、勤俭节约精神，培育时代新风新貌”和《新时代公民道德建设
实施纲要》最新要求，适当参照中职统编教材《职业道德与法治》“第二单元 践行职业道德”中“第3课 增强职业道德意识”“第二框 职业道德是职业成功的必要保证”内容学习要求，融入其中有关内容。在丰富课程内容的同时，引导学生理解职业道德的重要意义和具体规范要求，以此培养学生正确的职业意识，步入职场后能将职业道德要求转化为自觉的职业行为，做好本职工作， 实现自我成长。 同时，对思想政治课教师而言，还是我们之前一直反复强调的，要结合时代发展要求，学会运用相互联系的观点，坚持系统观念，正确认识和理解中职思想政治四门课程之间的相互联系，更好把握教育教学规律、思想政治教育规律和中职学生身心发展规律，真正发挥思想政治课程这一落实立德树人根本任务的关键课程的关键作用，有效落实思想政治课程“知、信、行、达”课程性质与任务要求，在教育教学过程中勇于“跨界”，善于融合，敢于创新，着力提升思想政治课程的思想性、科学性、时代性、系统性和指导性。 3.学时安排建议 在学时安排上，第一框建议1学时，第二框建议1学时， 教师可根据自身教育教学要求适当进行调整。
教学 重难 点分 析 1.教学重点 掌握增强职业适应性的方法 之所以成为教学重点，主要基于以下两方面的考虑： (1) 增强职业适应性，有利于职业生涯的可持续发展 学生从学校走向职场，会面临职业适应的各种问题。在校期间掌握增强职业适应性的方法，做好角色转换的充分准备，培养良好的职业态度和习惯，有利于增强学生的职业适应性，为学生迈好职业生涯第一步，促进职业生涯的可持续发展夯实基础。 (2)基于课程标准的内容要求、学科核心素养的培育要求及学业质量要求等课程标准的内容要求包括“增强职业适应性”；掌握增强职业适应性的方法，有利于学生养成良好的职业行为习惯，提高适应社会、求职就业的能力，达成职业精神、健全人格等学科核心素养的培育要求；学业质量水平描述包括“了解提高职业适应能力的方法，知道良好职业行为习惯第职业发展的意义”等内容，助力学生“决胜”职场，赢得主动。
2.教学难点 掌握提高职业生涯规划执行力的方法 之所以成为教学难点，主要基于以下两方面的考虑： (1)提高规划执行力是落实职业生涯规划，实现职业生涯规划目标的必要条件，因此提高职业生涯规划执行力就显得尤为重要。目前虽然提高规划执行力的方法有很多，要在有限的课时内指导学生真正理解并切实掌握相关具体方法，具有挑战性。 (2)提高规划执行力需要掌握相关具体方法，更需要学生在课下长期坚持和老师的督促，才能使学生在运用过程中不断发现问题，解决问题，做好总结归纳。这一过程中， 一方面能够实现学生自我的成长与突破，另一方面有利于和谐师生关系的建立与培养。但要实现这一目标，在具体操作上存在困难，因为同样的方法可能会对学生在提高规划执行力过程中，产生不同的效果与影响。而面对这一结果， 就有可能出现学生“打退堂鼓”的现象，甚至会产生“自我怀疑”，出现“躺平”现象。
这对学生职业道德的养成，职业素养的提升都会产生不利，最终也将阻碍教学目标的实现。
学情 分析 1.学生知识储备分析 通过第一单元课程和本单元第一课内容的学习，学生了解了新时代对个人素养提出的新要求，掌握了职业生涯的含义、阶段和特点等基本内涵，了解了所学专业及对应的职业和职业群和职业素养的基本内涵。为此次课程内容学习奠定了良好的理论基础，更有助于教学重难点的突破，进一步落实主干知识，提高学生应用所学知识解决实际问题的能力，也为学生进入职场提供了理论与方法支撑。 2.学生认知态度分析 在本单元第一课内容的学习中，我们已经通过“绘制职业生涯蓝图”实践活动，使学生能够根据所学知识，在充分评估主客观条件的基础上，学会根据社会发展需要和自身特点进行职业生涯规划，能够正确认识和处理社会发展与个人成长的关系，增强了学生的职业生涯规划能力。所以，此次课程内容教学中，我们要对这一活动成果进行有效应用与转化，“趁热打铁”，聚焦提高学生职业生涯规划执行力和增强学生职场适应性这一教学重难点， 进一步促进学生在认知上有更大转变， 在实践中有更多收获。 3.学生兴趣与发展需求分析 对于中职学生而言，从学校走向职场，是他们人生成长道路上要完成的一道“必选题”。对于这一点，他们既对职场产生向往，渴望实现人生新的成长，同时又会面临角色转换压力，出现职业适应的各种心理冲突问题。面对这一现状，老师必须要在这一时期精心做好引导， 在加强理论知识学习的同时，更要强化对学生知识应用能力的培养， 不断在自我努力和同学老师帮助下，找到破解这一现状难题的“最优解”，为迈好职业生涯的第一步奠定基础。
教学 整体 设计 思路 1.教学内容设计 根据本次授课内容，我们以“‘水滴石穿’给我们怎样的启示”为议题，共设置两个教学环节，即“动起来，绝知此事要躬行”和“走出去，实现自我新突破”。其中，教学环节1对应第一框(提高规划执行力)内容；教学环节2对应第二框(增强职业适应性)内容。同时，我们将政治认同、健全人格、职业精神三个学科核心素养融入教学内容之中，使学生能够了解中职学生的就业形势，理解执行职业生涯规划的重要性，掌握提高规划执行力的方法，坚定坚持执行规划的信心， 不断提高职业生涯规划执行力，有效掌握应对职业发展中心理冲突的方法，主动增强职业适应性，逐步形成良好的职业行为习惯， 提高职业准备的自觉性、主动性，为职业生涯的可持续发展夯实基础。
2.教学方法应用 本次授课运用信息化教育教学资源，基于学科核心素养的目标要求，围绕议题设计活动，寓活动于课程内容之中，运用鲜活案例， 创设问题情境，采用讲授法、案例法、讨论法、访谈法、活动体验法和行为导向法等教学方法，引导学生在详细分析问题后，寻找解决方案。在情境体
验、问题辨析、社会活动的过程中，调动学生学习热情，让学科内容有明确的落点，使学生能够提高职业生涯规划执行力， 增强职业适应性，提高职业准备的自觉性、主动性，为学生未来职业发展“赋能”。
3.学科核心素养融入策略 学科 核心 素养 (1) 政治认同; (2) 健全人格; (3)职业精神。
主要 融入 内容 (1)习近平总书记《摆脱贫困》一书《“滴水穿石”的 启示》一文中的相关论述； (2) 执行职业生涯规划的方法 (3)提高职业适应力的方法。
主要 融入 方式 (1) 教学导入; (2) 案例融入; (2)实践活动。
教学 目标 1.知识目标 (1) 自主学习了解所学专业面临的就业形势； (2) 了解学校与职场、学生与职业人的区别。 2.能力目标 (1)理解执行职业生涯规划的重要性，掌握提高规划执行力的方法，坚定坚持执行规划的信心，不断提高规划执行力，提高自立自强、自主自助能力； (2)强化角色转化意识，做好进入职场的准备，主动增强职业适应性，逐步形成良好的职业行为习惯。 3.学科核心素养目标 (1)政治认同 通过引入习近平总书记《摆脱贫困》一书《“滴水穿石”的启示》一文中的相关论述进行课程导入，让学生感受“滴水穿石”中蕴藏的穿越时空的文化魅力、精神品格与时代价值，增强学生文化自信， 滋养学生生命成长，使学生能够在职业发展中做到自立自强、坚韧乐观，不驰于空想，不骛于虚声，脚踏实地，善作善成。 (2)健全人格 通过引入相关案例，引导学生深入理解执行职业生涯规划的重要性，掌握一定的提高规划执行力的方法，使学生认识到执行规划的过程也是自我丰富、自我成长的过程，有利于培养自律、自强的品质，更好创造生命新的价值。 (3) 职业精神 通过分组采访本专业优秀毕业生的方式，引导学生强化角色转换意识，了解初入职场容易遇到的职业适应问题及应对方法， 逐步形成良好的职业行为习惯，主动增强职业适应性，为职业生涯的可持续发展奠定坚实基础。
教学实施
议题：“‘水滴石穿’给我们怎样的启示”(2学时)
教学 导入 “不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”。习近平总书记 在《摆脱贫困》一书《“滴水穿石”的启示》一文中这样写道，“一滴水，既小且弱，对付顽石，肯定粉身碎骨。
教师活动：
【展示案例】
小张的规划与执行
小张是中职学校市场营销专业的学生，她想毕业后到商贸公司做一名出色的营销员。她了解到，要成为出色的营销员，要有过硬的营销知识，要具备较好的沟通、组织和管理能力，还要有良好的心理素质。于是她把这些要求转变成自己需要在中职阶段完成的具体目标，并制订了相应的职业生涯规划。她知道光有目标没有实际行动是不行的。为了提高自己的执行能力，她给自己制订了完成这些具体目标的行动方案。
中职三年期间，小张认真落实了自己制订的行动方案，完成了拟定的具体目标，多次获得“三好学生”“优秀学生干部”等荣誉称号，取得了计算机、外语、普通话相关等级证书。学生干部工作经验和社会实践经历，让她的责任意识、沟通协调能力等都得到了全面提升，毕业时她如愿应聘到了当地最好的商贸公司工作。
【创设问题情境】
结合课程内容及展示案例，组织学生就规划执行力的重要性展开讨论，并引导学生结合个人实际，思考我们应该如何有效地提高规划执行力
【知识呈现】
(1)规划执行力的重要性
1)认真执行职业生涯规划的各项措施，是职业生涯规划成功的重要保证；
2)一个行动胜过一打计划，只有在行动中，才能达成规划的目标。
(2) 有效提高规划执行力的方法
1)及时记录规划执行情况，通过自我检查、自我约束， 提醒自己严格执行(图表法/日记法)； 2)坚持自我激励、自我鞭策，学会时间管理，珍惜时间、善用时间，提高时间利用率(“五步脱困法”)； 3)每天坚持完成小目标， 逐步实现大目标； 4)请他人监督，向老师、家人、同学等公开自己的规划，请他们督促、激励自己。 学生活动： 【课前准备】 课前可以让学生搜集一些与执行(执行力)先关的名言佳句， 便于学生对课程内容的理解与认识。如： (1)一步实际行动比一打纲领更重要。 ——马克思 (2)在学习中增长知识，锤炼品格，在工作中增长才干，练就本领，以真才实学服务人民，以创新创造贡献国家。 ——习近平 (3) 口言之，身必行之。 ——《墨子》 (4)古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 ——陆游 (5)行是知之始，知是行之成。 ——陶行知 【思考分享】 结合老师所展示案例与课程内容，进行问题思考，回答老师提问，并与大家分享如何有效地提高规划执行力的方法。 【感受领悟】 落实主干知识，深化知识理解应用。 设计意图： 通过引入相关案例，引导学生深入理解执行职业生涯规划的重要性，掌握一定的提高规划执行力的方法，使学生认识到执行规划的过程也是自我丰富、自我成长的过程，有利于培养自律、自强的品质，更好创造生命新的价值。
2.走出去，实现自我新突破(1学时) 教师活动： 【课前准备】 (1) 提前对学生进行分组， 布置访谈任务，并做好如下活动提示： 1)选择的访谈对象最好为本校本专业的优秀毕业生，最好已工作3年及以上； 2)指导学生小组提前拟定好访谈提纲(可参考以下内容)， 确保访谈效率； ①您在校期间为进入职场提前做了哪些准备工作 ②您初入职场时遇到了哪些问题，有哪些应对方法可以分享 ③您认为作为一名合格的职业人，需要具备哪些职业素养 ④对于初入职场的学弟学妹，您有哪些话要跟他们说 3)在采访过程中要注重礼仪。 4)如果时间允许，教师可以自主选择其中一组，和学生一起完成访
谈任务，更有利于教师在访谈现场对学生进行针对性指导，也能近距离感受整体访谈效果，为后续学生交流分享提供更多建设性意见和建议。
指导学生小组根据访谈结果撰写访谈报告，并做好在班级内分享的准备。
活动访谈报告
在校期间为进入职场提前 所做的准备工作
初入职场时遇到的问题及 应对方法
合格职业人应具备的 职业素养
对学弟学妹的寄语
【创设问题情境】 在学生展示分享过程中，引导学生思考访谈人物对你认识学校与职场的不同有哪些帮助 在日常学习生活中我们为进入职场应提前做好哪些准备工作 【知识呈现】 (1) 学校与职场的不同 1)学校与职场的环境氛围不同； 2)学生与职业人面对的人际关系不同； 3)学生与职业人承担的责任不同。 (2) 职业生涯准备期所要做的工作 1)强化角色转换意识， 提高职业适应能力； 2)要明确学校与职场的区别、学生与职业人的角色定位，强化自己的责任担当意识； 3)要拥有理性务实的心态，做好从基层岗位起步， 扎扎实实、不断发展的心理准备； 4)利用一切机会，主动锻炼自己，增强自己的学习能力、创新能力、自我控制能力和执行能力等，全面提高职业适应力。 【活动总结】 职场新舞台，行动创未来。第一次踏入职场时，我们都会面临角色转换的压力，出现职业适应的各种心理冲突问题。相信此次采访活动，大家都有了新的收获，新的体会。也希望将来走入职场的你，能够心有梦想， 用行动不断让自己在职场中实现新的突破，得到心的成长， 绽放人生最绚烂的花朵！ 活动结束后，将学生撰写的活动访谈报告、行动计划和现场活动照片等放进“学生成长档案”。 学生活动：
【课前准备】 按照老师课前活动安排要求，完成访谈优秀毕业生活动，并按要求撰写活动访谈报告。 【展示分享】 学生分组派代表展示分享课前访谈成果。 【小组讨论】 根据教师创设的问题情境，进行小组间交流讨论， 总结归纳常见的职业适应问题及正确的应对方法。并结合自身情况，制订为适应职场进行职业准备的行动计划，将之纳入自己的职业生涯规划。 【感受领悟】 落实本次课程全部主干知识，深化知识理解应用。 设计意图： 通过分组采访本专业优秀毕业生的方式，引导学生强化角色转换意识，了解初入职场容易遇到的职业适应问题及应对方法， 逐步形成良好 的职业行为习惯，主动增强职业适应性，为职业生涯的可持续发展奠定 坚实基础。
教学 小结 本次课程内容通过按照课程内容教学要求，共设置两个教学环节，即“动起来，绝知此事要躬行”和“走出去，实现自我新突破”，使学生能够了解中职学生的就业形势，理解执行职业生涯规划的重要性， 掌握提高规划执行力的方法，坚定坚持执行规划的信心，不断提高职业生涯规划执行力，有效掌握应对职业发展中心理冲突的方法，主动增强职业适应性，逐步形成良好的职业行为习惯，提高职业准备的自觉性、主动性，为职业生涯的可持续发展夯实基础。从整体课堂教学来看，基本达到了预期教学目标。
教学 评价 本次课程内容主要从以下六个方面进行评价： 1.能够真正理解并掌握此次课程相关知识，并能够灵活应用课堂知识去认识解决现实问题； 2.小组合作、分工充分； 3.在“访谈优秀毕业生”实践活动中，能够按照要求完成活动访谈报告的撰写，其分享的提升职场适应力的方法对大家有一定的借鉴意义； 4.善于倾听、尊重他人的观点，能够恰当地回应其他同学的观点； 5.分享自己观点时表达流畅，逻辑清晰， 语言优美，所提供论据例证恰当； 6.通过课程学习能够进行反思，作出正确的价值判断。
教学 反思 此次课程内容从整理上来看， 重点要提升学生的规划执行力与职场适应力，这也是学生将来毕业后必须要面对的一个重要的“人生课题”。为此，我们首先以习近平总书记在《摆脱贫困》一书《“滴水穿石”的启示》一文中的相关论述进行导入，使学生在情感上感知“一滴水”中蕴含的文化魅力、精神品格与时代价值，增强学生文化自信，滋养学生生命成长，使学生能够在职业发展中做到自立自强、坚韧乐观，不驰于空想，不骛于虚声，脚踏实地，善作善成，为教学环节的展开奠定了良好的情感认知基础，也增加了学生对课程学习的兴趣与积极主动性。接着在教学环节设计上，除引用与学生较为贴近的学生案例外，我
们还是在本单元“第1课”“访谈职业人”实践活动基础上，进行总结提升，继续组织学生开展了“访谈优秀毕业生”实践活动，也是对前面活动成果的一种应用与继续。旨在通过借助本校本专业“优秀毕业生”的视角，来进一步解决学生在适应职场过程中所出现的各种心理冲突问题。让学生在与优秀毕业生“零距离”、面对面的沟通过程中，重新对职场有一个全新的认识，也实现了学生从学校到职场的一次新的“跨越”。从落实“大思政”教育教学理念来看，这次活动设计也是在充分整合校内外育人资源，凝聚校内外育人力量， 对创新思政教育教学的一次探索与实践，也是对教师思政教学素养的一次有效提升。 综合来看，此次课程教学是对各方面教育教学资源的一次集中梳理与整合，也是一次较为全面的教学实践创新之举，相信会为教师开展此次课程教学提供更多思路与有益参考。与此同时，我们也看到， 虽然在此次课程教育教学活动中， 我们在教学活动设计上有了一些突破和创新，但是还需要进一步总结完善，坚持守正创新，有效落实思想政治课程“知、信、行、达”课程性质与任务所要求，勇于“跨界”，善于融合，敢于创新，着力提升思想政治课程的思想性、科学性、时代性、系统性和指导性，真正打造有风景的思政课，有温度的思政课和有高度的思政课，引导学生在未来职业生涯发展过程中，坚定职业理想， 提升职业素养，涵养职业道德， 在走向职场的过程中，不断实现自我新的成长， 心怀远方， 收获梦想！

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