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(共11张PPT)
运动损伤的处理方法
高中体育与健康
什么是运动损伤
属于闭合性运动损伤情况之一：是指四肢关节或躯体的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)的损伤。多指在外力作用下，使关节发生超常范围的活动。
经常会出现：关节疼痛、肿胀、皮下淤血、关节功能障碍等症状。
常见的运动扭伤
几种常见的运动损伤
踝 关 节 扭 伤
几种常见的运动损伤
膝关节扭伤
几种常见的运动损伤
手指扭伤
腰部扭伤
如何处理运动损伤
立即停止运动
进行“冷”处理
抬高或固定受伤肢体
送院治疗
温馨提示
物理治疗误区
（24小时之内不宜进行下列处理）
按 摩
热 敷
理 疗
贴 膏 药
运动损伤的处理，一定要因人而异、根据当时的环境、条件，进行紧急处理，在下一小节，我们会针对踝关节扭伤的处理进行详细的讲解。
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