资源简介

第3课 发现自我 完善自我
课程 名称 《心理健康与 职业生涯》 服务专业 授课班级
授课 类型 授课教师 授课地点
授课 内容 第3课 发现自我 完善自我 学时 3
授课 内容 分析 1.授课内容分析 本次授课内容共计两框四目，其中第一框“认识自我”包含“我是谁”和“认识自我的方法”两目；第二框“接纳和完善自我”包含“接纳自我”和“完善自我”两目。从整体内容上看，两框之间相互联系，层层递进，从“认识自我”、“接纳自我”到“完善自我”， 由浅入深，形成一个有机整体，也为我们开展课程教育教学提供了主题主线。即要以“如何塑造全面发展的人”为主题，以职业生涯五个阶段为主线，做到与第一单元课程内容相互衔接，进而进一步落实立德树人根本任务，突出课程内容的情感价值、理论价值与实践价值，深刻回答好“培养什么人、怎样培养人、为谁培养人”这一教育的根本问题，建设教育强国的核心课题。要按照思想政治课程“知、信、行、达”课程性质与任务所要求，强化对学生正确世界观、人生观和价值观的塑造， 在人生“拔节孕穗期”，帮助其扣好人生的第一粒扣子，迈好人生的第一个台阶，让学生步步生花，一路向阳。 另外，从哲学层面来看，此次课程内容还内含一定的哲学意蕴，如要坚持系统观念，全面认识自我；人生发展要坚持内因与外因相结合，正确处理好自身努力与外部条件的关系等。所以，需要老师在教育教学过程中，要进一步拓宽视野，向学生讲清楚辩证唯物主义和历史唯物主义基本观点及其对人生成长的意义，并能够正确认识社会问题，分析和处理个人成长中的人生问题，自觉弘扬和践行社会主义核心价值观，在人生成长道路上做出正确的价值判断和行为选择，不断完善自我，超越自我。 对思想政治课教师而言，也要学会运用相互联系的观点，坚持系统观念，正确认识和理解中职思想政治四门课程之间的相互联系，更好把握教育教学规律、思想政治教育规律和中职学生身心发展规律，真正发挥思想政治课程这一落实立德树人根本任务的关键课程的关键作用，在教育教学过程中勇于“跨界”，善于融合，敢于创新，着力提升思想政治课程的思想性、科学性、时代性、系统性和指导性。 2.授课内容创新点 (1)根据我们提出的教育教学思路，在此次授课中，我们还是按照教材中“学以致用”活动任务一以“人人都可成为社会有用人才”为议题活动设置要求，探讨正确认识自我的重要性， 坚定学生成长成才的信心。寓活动于课程内容之中，不再单独安排课时组织开展相应活动。这样，更有利于教师把握课程重难点与授课主题，丰富课堂教育教学方式。 (2)哲学是关于世界观和方法论的学问，是所有理论抽象之后的终极形态。党的二十大强调，继续推进实践基础上的理论创新，首先要把握好习近平新时代中国特色社会主义思想的世界观和方法论，坚持好、运用好贯穿其中的立场观点方法。“六个必须坚持”(即必须坚持人民至
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上、必须坚持自信自立、必须坚持守正创新、必须坚持问题导向、必须坚持系统观念、必须坚持胸怀天下)是习近平新时代中国特色社会主义思想立场观点方法的重要体现，是这一思想的精髓所在、要义所在。 所以，在此次授课内容中，根据对授课内容的分析，我们深入挖掘课程内容所内含的哲学意蕴，将“六个必须坚持”有机融入到课程内容之中，让学生运用习近平新时代中国特色社会主义思想立场观点方法，不断认识自我、接纳自我和完善自我，形成适应时代发展的职业理想和职业发展观，立鸿鹄志，做奋斗者。 3.学时安排建议 在学时安排上，第一框建议1学时，第二框建议2学时， 教师可根据自身教育教学要求适当进行调整。
教学 重难 点分 析 1.教学重点 认识自我的方法。
2.教学难点 如何完善自我。
学情 分析 1.学生知识储备分析 通过第一单元的学习，学生了解了新时代对个人素养提出的新要求，并在参与个人面向未来职业生涯规划制定的实践活动中，对自己的性格特点、兴趣爱好、优势和劣势等进行了全面分析，这些都为学生认识自我、接纳自我和完善自我，奠定了良好的理论与实践基础。 2.学生认知态度分析 在第一单元的学习过程中，学生理解了职业生涯规划的重要性，懂得了职业生涯规划的过程也是促进个人成长的过程中，进而对学生树立正确职业观、成才观起到了积极促进作用，坚定了学生专业学习的信心，努力改变自我、实现自我的决心。 3.学生兴趣与发展需求分析 从学生整体成长过程来看，他们正处于人生的“拔节孕穗期”，最需要精心引导和栽培，帮助其扣好人生的第一粒扣子，迈好人生的第一个台阶。这就需要教师深入挖掘课程内容独特的育人价值与哲学意蕴，做到价值观教育与学科知识教学相结合，践行“德技并修”教育教学理念，满足学生未来人生发展的需要。
教学 整体 设计 思路 1.教学内容设计 根据本次授课内容，我们以“人人都可成为社会有用人才”为议题， 以“如何塑造全面发展的人”为主题，按照“认识自我——接纳自我—— 完善自我”的课程内容主线，共设置三个教学环节，即“阅己：认识自 我，‘观千剑而后识器’、悦己：接纳自我，‘一蓑烟雨任平生’和越 己：完善自我，‘莫向光阴惰寸功’”分别对应本次授课内容四目。教 学环节设计来源于人民日报公众号“人生三境界：阅己，越己，悦己” 这篇文章，并结合课程内容与中华诗词文化，进行内容调整与创新。 其中，教学环节1对应第一目和第二目内容；教学环节2对应第三 目内容；教学环节3对应第四目内容。同时，我们将健全人格、职业精 神、公共参与三个学科核心素养融入教学内容之中，使学生能够运用习新时代中国特色社会主义思想立场观点方法(“六个必须坚持”)，学 会从自我评价和他人评价中，全面、客观地认识自我，并在此基础上，
学会接纳自我和完善自我，明确正确认识自我对于学习专业和职业发展的重要性，树立正确的世界观、人生观和价值观，在人生成长道路上做出正确的价值判断和行为选择，不断完善自我，超越自我。
2.教学方法应用 本次授课运用信息化教育教学资源，基于学科核心素养的目标要求，围绕议题设计活动，寓活动于课程内容之中，运用鲜活案例， 创设问题情境，采用案例教学、讨论式教学和讲授式教学等教学方法，引导学生在详细分析问题后，寻找解决方案。在情境体验、问题辨析、社会活动的过程中，调动学生学习热情，让学科内容有明确的落点， 使学生能够学会理性面对不同观点并做出正确价值判断与行为选择，全面认识自我，真正接纳自我，不断完善自我，开启人生新旅程，创造人生新辉煌。
3.学科 核心素 养融入 策略 学科 核心 素养 (1) 职业精神; (2)健全人格; (3)公共参与。
主要 融入 内容 (1) 全面准确认识自我； (2)接纳自我的重要性及方法论； (3)如何完善自我。
主要 融入 方式 (1) 案例引入; (2) 创设问题情境； (3)实践活动。
教学 目标 1.知识目标 (1) 了解心理健康的主要表现及认识自我的三个不同方面； (2)了解接纳自我的主要内涵； (3)了解完善自我的主要内涵。 2.能力目标 (1)明确认识自我的重要性， 能够学会应用认识自我的三种方法； (2)理解接纳自我对人生成长的重要意义，能够学会应用接纳自我的三种不同方法； (3)能够学会应用完善自我的三种不同方法。 3.学科核心素养目标 (1) 职业精神 通过引入同学介绍自己和柳比歇夫的案例，让学生了解认识自我的三个不同方面，明确认识自我的重要性，能够学会运用认识自我的三种方法。引导学生在认识自我过程中，必须坚持系统观念，才能找到关于“我是谁”的全面而客观的答案，为个人成长成才成人奠定良好心理基础，树立与自我相符的职业目标， 找准职业定位，明晰职业使命。 (2)健全人格 通过创设问题情境，让学生思考如何更好地接纳自我， 理解接纳自我对人生成长的重要意义，能够学会应用接纳自我的三种不同方法。引导学生在接纳自我过程中，必须坚持自信自立，培养自立自强、敬业乐群的心理品质和自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，正确处理个人与他人、个人与社会的关系，不以物喜，不以己悲。 (3) 公共参与 通过进行“10年后的我”的绘画实践活动，让学生探讨如何成为
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“10年后的我”，进而能够让学生学会应用完善自我的三种不同方法，引导学生在完善自我的过程中，必须坚持守正创新，坚守正确世界观、人生观和价值观，创造人生美好新未来，在完善自我的同时，要对国家社会发展做出个人的努力，贡献自身的力量。
教学实施
议题：人人都可成为社会有用人才(3学时)
教学 导入 “横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目， 只缘身在此山中”。诗人苏轼的这首诗可以说是对“为什么说一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”这一问题的最佳答案。正所谓“当局者迷，旁观者清”，在人类发展的历史长河中，认识自我、接纳自我和完善自我一直都是每一个人重要的人生课题。当前，我们大家正处于人生的“拔节孕穗期”，最需要精心引导和栽培。 为此，本节课我们将以“人人都可成为社会有用人才”为议题，寻找关于“我是谁”的最优解，学会运用习近平新时代中国特色社会主义思想立场观点方法(“六个必须坚持”)掌握认识自我的方法，并在认识自我的基础上学会接纳自我和完善自我，让我们始终保持一往无前的奋斗姿态和永不懈怠的精神状态，书写人生新篇章，拥抱人生新未来。
主要 教学 内容 环节 设置 1. 阅己：认识自我，“观千剑而后识器”(1学时) 教师活动： 【展示案例1】 展示同学介绍自己的案例。 【引导理解】 讲解有关知识，引导学生了解认识自我的三个不同方面。 【知识总结】 认识自我的三个不同方面：生理我、心理我和社会我。 学生活动： 【思考回答】 结合老师所展示案例与课程内容，思考如何全面准确地认识自我，明确认识自我的重要性，并回答老师提问。 【感受领悟】 落实主干知识，深化知识理解应用。 教师活动： 【展示案例2】 展示柳比歇夫认识自我的案例。 【引导理解】 讲解有关知识，引导学生掌握认识自我的三种方法。 【知识总结】 认识自我的三种方法：自我觉察、他人反馈和社会比较。 学生活动： 【思考回答】 结合老师所展示案例与课程内容，思考柳比歇夫是通过什么方法来认识自我的，分享自己所知的认识自我的其他方法，并回答老师提问。 【感受领悟】
落实主干知识， 深化知识理解应用。 设计意图： 通过课程内容学习， 引导学生在认识自我过程中，必须坚持系统观念，才能找到关于“我是谁”的全面而客观的答案，为个人成长成才成人奠定良好心理基础，树立与自我相符的职业目标，找准职业定位，明晰职业使命。
2. 悦己：接纳自我，“一蓑烟雨任平生”(1学时) 教师活动： 【创设问题情境】 在日常生活中， 我们经常听到一句话， 叫做“做真实的自己， 并不是一件坏事”。那如何理解这句话呢 请大家按照我们的已分小组进行讨论，并派代表进行分享。 【点评讲解】 对每个小组代表总结分享进行点评。 【知识总结】 接纳自我的三种不同方法：接纳自我，就要学会善待自己；就要正确对待他人的评价；就要学会理性地进行社会比较。 学生活动： 【讨论分享】 在老师的引导下，结合自身实际和所学专业，思考“做真实的自己，并不是一件坏事”的深层意义，并派代表进行总结分享。 【感受领悟】 落实主干知识，深化知识理解应用。 设计意图： 通过课程内容的学习，引导学生在接纳自我过程中，必须坚持自信自立，培养自立自强、敬业乐群的心理品质和自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，正确处理个人与他人、个人与社会的关系，不以物喜，不以己悲，做真实的自己，绽放不一样的人生光彩。
3. 越己： 完善自我，“莫向光阴惰寸功”(1学时) 教师活动： 【活动设计】 在前期课程内容基础上，进行“10年后的我”的绘画实践活动设计，描绘自己期待10年后成为的样子，引导学生探讨如何成为“10年后的我”。 【活动总结】 在学生绘画作品中， 选取其中1个较为典型， 对学生是否能从当下出发，对自我有全面客观的认识，如何成为“10年后的我”方法是否正确等方面进行点评，进而向学生讲解完善自我的三种方法，即完善自我，要持续不断地自我反思，学会自我调控；要善于听取他人的建议；要向榜样学习。 【课堂升华】 对本次课程进行全面总结，引导学生认识到“道虽迩， 不行不至；事虽小，不为不成”，新时代新征程，呼唤只争朝夕的行动者，需要脚踏实地的实干家。在人生成长道路上，我们要不断地认识自我、接纳自我、
完善自我，不驰于空想、不骛于虚声，始终践行实践第一的理念， 不忘初心，牢记使命， 方不负时代，不负青春。 学生活动： 【参与活动】 根据老师活动安排，在老师指导下，独立完成“10年后的我”绘画作品，并思考如何成为“10年后的我”， 向小组成员进行观点分享，进而全面客观地认识自我，将这些目标与自己的小组成员进行分享。 【感受领悟】 落实本次课程全部主干知识，深化知识理解应用。 设计意图： 通过课程内容的学习，引导学生在完善自我的过程中，必须坚持守正创新，坚守正确世界观、人生观和价值观，创造人生美好新未来，在完善自我的同时，要对国家社会发展做出个人的努力，贡献自身的力量。
教学 小结 本次课程内容通过按照课程内容教学要求， 共设置“阅己：认识自我，‘观千剑而后识器’、悦己：接纳自我，‘一蓑烟雨任平生’和越己：完善自我，‘莫向光阴惰寸功’”三个教学环节，主要让学生掌握认识自我的方法，并在认识自我的基础上学会接纳自我和完善自我。课程教育教学过程中，运用案例引入、创设问题情境和实践活动等方式，将知识目标、能力目标和学科核心素养目标相互融合，让学生理解认识自我的重要性，掌握认识自我、接纳自我和完善自我的方法，进而坚定职业理想，在人生成长道路上，蹲厉奋发，勇毅前行。 整体教学内容以“如何塑造全面发展的人”为主题，以职业生涯五个阶段为主线，做到与第一单元课程内容相互衔接，进而进一步落实立德树人根本任务，突出课程内容的情感价值、理论价值与实践价值，深刻回答好“培养什么人、怎样培养人、为谁培养人”这一教育的根本问题，建设教育强国的核心课题，基本达到了预期教学目标。
教学评价 本次课程内容主要从以下五个方面进行评价： 1.能够真正理解并掌握此次课程相关知识，并能够灵活应用课堂知识去认识解决现实问题； 2.善于倾听、尊重他人的观点； 3.准确地表达自己的观点，并能提供例证； 4.能够在全面认识自我的基础上，独立完成“10年后的我”绘画作品，并对如何成为“10年后的我”有自己独到的见解； 5.通过课程学习能够进行反思，作出正确的价值判断。
教学 反思 1.内容挖掘深 此次课程内容，我们按照党的二十大报告要求，侧重从哲学层面进行内容挖掘，使学生能够学会运用习近平新时代中国特色社会主义思想立场观点方法(“六个必须坚持”)掌握认识自我的方法，并在认识自我的基础上学会接纳自我和完善自我，始终保持一往无前的奋斗姿态和永不懈怠的精神状态，书写人生新篇章，拥抱人生新未来。 2.导入视野广 在导入环节，我们借用苏轼的诗词与“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”进行创意连接，从一定程度上实现了一种东西方文化的碰撞，并在这一过程中引发学生思考，激起学生的学习兴趣，为开展课程教育
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教学营造了良好氛围。 3.环节设计精 此次教学环节设计来源于人民日报公众号“人生三境界：阅己，越己，悦己”这篇文章，我们结合课程内容与中华诗词文化，进行内容调整与创新，设置“阅己：认识自我，‘观千剑而后识器’、悦己：接纳自我，‘一蓑烟雨任平生’和越己：完善自我，‘莫向光阴惰寸功’”三个教学环节，整体教学过程环环相扣， 做到有机连接。在完成教育教学任务的同时，也让学生感受到了中华文化的独特魅力，增强学生文化自信，坚定学生文化自觉。就像我们常说“金无足赤，人无完人”一样， 教学设计对教师而言也是一个不断学习、不断完善的过程，在课程教学过程中，我们将更加注重从学生身边事、身边人入手，用青年人喜欢的方式，进行课程内容的传授，坚持价值观教育与学科知识教学相结合，在学生人生的“拔节孕穗期”，帮助其扣好人生的第一粒扣子，迈好人生的第一个台阶，让他们步步生花，一路向阳。
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