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附表 1：中职《心理健康与职业生涯》课程核心素养设计思路表
序号 单元 课题 主要内容 核心素养设计思路
1 第一 单元 时代 导航 生涯 筑梦 (5学 时) 第1课 立足时代 志存高远 时代为我搭舞台 1-1-1-1成长在新时代 1-1-1-2新舞台, 新机遇 重点融入政治认同核心素养，适当融入职业精神、公共参与核心素养，使学生能够理解社会发展是实现人生梦想的客观环境，领会新时代为个人发展提供了广阔舞台， 对个人素养提出了新要求，确立符合时代要求的职业理想，肩负起全面建设社会主义现代化国家、实现中华民族伟大复兴的历史使命。
2 做新时代追梦人 1-1-2-1新时代, 新要求 1-1-2-2树立符合时代要求的职业理想
3 第2课 生涯规划 筑梦未来 认识职业生涯 1-2-1-1什么是职业生涯 1-2-1-2职业生涯有特点 重点融入职业精神核心素养，适当融入健全人格、公共参与核心素养，使学生能够了解职业生涯的内涵与特点，理解职业生涯规划的重要性，懂得职业生涯规划的过程也是促进个人成长的过程，要注重实践应用， 提高适应社会的能力和可持续发展能力。
4 走进职业 生涯规划 1-2-2-1 职业生涯需规划 1-2-2-2面向未来的职业生涯规划
5 第二 单元 认识 自我 健康 成长 (9学 时) 第3课 发现自我 完善自我 认识自我 2-3-1-1 我是谁 2-3-1-2认识自我的方法 重点融入健全人格核心素养，适当融入职业精神、公共参与核心素养， 使学生能够学会从自我评价和他人评价中，全面、客观地认识自我， 并在认识自我的基础上，学会接纳自我和完善自我，明确正确认识自我对于专业学习和职业发展的重要性，学会立足社会发展和自身特点进行职业规划。
6 接纳和完善自我 2-3-2-1接纳自我 2-3-2-2完善自我
7 第4课 直面挫折 积极应对 认识挫折，直面困难 2-4-1-1 了解挫折 2-4-1-2正视挫折 重点融入健全人格核心素养， 适当融入职业精神、公共参与核心素养，使学生能够正确认识职业理想和现实的关系，直面困难和挫折，掌握抗挫折方法，珍惜生命，热爱生命，提高耐挫力，让人生焕发出新的光彩！
8 应对挫折， 提升抗逆力
2-4-2-1面对挫折, 积极应对 2-4-2-2提升抗逆力，在挫折中成长
9 第5课 认识情绪 管理情绪 破解情绪的密码 2-5-1-1情绪是什么 2-5-1-2情绪从哪里来 重点融入健全人格核心素养，适当融入职业精神、公共参与核心素养，使学生能够辨析情绪的基本特征和成因，掌握合理的情绪调节方法，提高情绪管理能力，努力成为理性平和、自信乐观的人。
10 成为情绪的主人 2-5-2-1正视情绪 2-5-2-2学会管理情绪
11 第6课 呵护花季 激扬青春 青春正当时 2-6-1-1 青春的我 2-6-1-2不一样的你我他 重点融入健全人格核心素养，适当融入法治意识、公共参与核心素养，使学生能够了解尊重个体生理及心理特点差异的重要性，掌握青春的性心理知识，增强自我保护意识，养成健康向上的生活方式。
12 萌动的青春情 2-6-2-1 爱与责任 2-6-2-2呵护花季健康
13 第三 单元 和谐 交往 快乐 生活 (9学 时) 第7课 珍视亲情 学会感恩 浓浓亲情， 相伴一生 3-7-1-1 相伴一生的亲情 3-7-1-2我和我的父母 重点融入健全人格核心素养， 适当融入职业精神、公共参与核心素养，使学生能够理解父母、尊重长辈， 学会维系和谐的亲子关系，感悟亲情对自我健康成长和职业生涯发展的重要性， 培育和践行社会主义核心价值观， 弘扬中华民族传统家庭美德，倡导现代家庭文明观念， 推动形成爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚，让家庭成员在为家庭谋幸福、为他人送温暖、为社会作贡献过程中提高道德修养，提升精神境界。
14 理解父母， 学会感恩 3-7-2-1珍视亲情,理解父母 3-7-2-2心怀感恩, 让爱生爱
15 第8课 良师相伴 亦师亦友 良师相伴， 助力成长 3-8-1-1认识师生关系 3-8-1-2和谐师生情，润物细无声 重点融入健全人格核心素养， 适当融入职业精神、公共参与核心素养，使学生能够理解良好师生、师徒关系对个人成长的重要作用，了解师生、师徒关系中存在的主要冲突及其表现，弘扬尊敬师长的中华民族传统美德，学会正确处理师生、师徒关系，促进师生和谐相处。
16 化解冲突， 促进和谐 3-8-2-1理性化解师生冲突 3-8-2-2真诚促进师生和谐
17 第9课 友好相处 学会合作 相伴相助， 融洽相处 3-9-1-1和谐相伴同学情 3-9-1-2友好相处有方法 重点融入健全人格核心素养， 适当融入职业精神、公共参 与核心素养，使学生能够掌握同学、同伴交往的正确方式， 理解和谐相处和团队合作对于学习、生活和职业发展的重 要性， 增强集体意识和团队意识，实现个人与团队共同发展。
18 结交益友，学会合作 3-9-2-1志同道合, 友谊长久 3-9-2-2融入团队,合作共赢
19 第 10课 和谐校园 共同维护 抵制校园欺凌和暴力 3-10-1-1 识别校园欺凌和暴力 3-10-1-2对校园欺凌和暴力说“不” 重点融入健全人格核心素养，适当融入法治意识、公共参与核心素养，使学生能够了解抵制校园欺凌、暴力和各种不良诱惑的重要性，掌握应对校园暴力、预防艾滋病、拒绝毒品等相关知识、方法和策略，养成健康的生活方式和行为方式，共同营造和维护安全、和谐的校园环境。
20 筑牢心灵的防火墙 3-10-2-1辨识不良诱惑 3-10-2-2自觉抵制不良诱惑
21 第四 单元 学会 学习 终身 受益 (5学 时) 第11课 主动学习 高效学习 做主动的学习者 4-11-1-1主动学习者的特点 4-11-1-2如何成为主动学习者 重点融入健全人格核心素养， 适当融入职业精神、公共参与核心素养，使学生能够端正学习态度，学会时间管理，理解学习方法对提高学习效率和技术技能的重要意义，掌握高效的学习方法，善于利用闲暇时间，培养多种兴趣。
22 高效学习之道 4-11-2-1珍惜时间,合理规划 4-11-2-2学习有方,科学高效
23 第 12课 终身学习 持续发展 时代呼唤 终身学习 4-12-1-1学习无止境 4-12-1-2活到老,学到老 重点融入健全人格核心素养， 适当融入职业精神、公共参与核心素养，使学生能够了解社会发展对学习提出的新要求， 提高数字化学习能力，提升数字素养， 树立终身学习意识，始终把读书学习当成一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求。
24 信息素养助力发展 4-12-2-1 认识数字化学习 4-12-2-2提升信息素养
25 第五 单元 规划 生涯 放飞 梦想 (8学 时) 第 13课 立足专业 谋划发展 崇尚劳动，提高素养 5-13-1-1树立正确的劳动观 5-13-1-2专业、职业与职业群 5-13-1-3职业岗位对劳动者职业素养的要求 重点融入职业精神核心素养， 适当融入健全人格、公共参 与核心素养，使学生能够了解所学专业对应的职业群及演 变趋势，明确职业岗位对从业者心理素质和知识技能的要 求， 理解提升职业素养的重要性， 根据主客观条件制订职 业生涯规划，树立正确的劳动观，培育精益求精的工匠精 神，掌握提升职业素养的方法，奠定职业生涯发展基础。
26 综合评估， 制订规划 5-13-2-1分析自身条件 5-13-2-2分析外部环境 5-13-2-3绘制生涯蓝图
27 第14课 执行规划 夯实基础 提高规划执行力 5-14-1-1 认真执行规划各项措施 5-14-1-2定期检查规划执行效果 重点融入职业精神核心素养， 适当融入健全人格、公共参 与核心素养，使学生能够了解中职学生的就业优势和职业 生涯发展评价要素，掌握应对职业发展中心理冲突的方法， 明确职业生涯规划评价标准，学会评价职业生涯规划，感 受职业生涯规划评价对自身成长的促进作用， 增强职业适 应性， 提高职业生涯规划执行力。
28 增强职业适应性 5-14-2-1从学校走向职场 5-14-2-2职业适应早准备
29 第 15课 完善规划 奋发有为 明确标准， 评价规划 5-15-1-1职业生涯规划的评价标准 5-15-1-2职业生涯规划的评价方式 重点融入职业精神核心素养，适当融入健全人格、公共参 与核心素养，使学生能够了解调整职业生涯规划的必要性， 把握职业生涯规划调整的时机，持续完善职业生涯规划， 让勤奋学习成为青春飞扬的动力，让增长本领成为青春搏 击的能量，为全面建成社会主义现代化强国而努力，昂中 华民族伟大复兴在我们的奋斗中梦想成真。
30 把握时机，调整规划 5-15-2-1调整职业生涯规划的时机 5-15-2-2调整职业生涯规划的方法
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