资源简介

(共20张PPT)
蹲 踞 式 跳 远
蹲踞式跳远助跑与踏跳结合
学情分析
教材分析
指导思想
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学过程
辅助练习
场地器材
结束部分
学情分析
三个班学生年龄都在12岁左右，存有体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
教材分析
蹲踞式跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地四个技术部分组成。初一年级跳远教学主要目标是使学生初步掌握跳远技术，初步理解四个技术阶段的结构和要求，能够比较准确地完成蹲踞式跳远，并达到较远的角度。蹲踞式跳远的四个技术部分是紧密衔接的，前一个技术的完成效果决定了后一个技术的质量。
指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，试图通过教师引导学生的学、练、合作与交流等方式，学会蹲踞式跳远的初步技术，充分表达教师的指导地位和学生的主体地位，让学生在教师的有效的控制下积极参与学习，达到预定的教学目标，获得最准确的教学效果，同时也让学生体验到运动的乐趣.
教学内容：蹲踞式跳远（助跑与踏跳相 结合技术）
知识目标
理解蹲踞式跳远的动作要领，让学生们建立蹲踞式跳远的动作概念。
水平目标
通过本节课的学习，使学生们能够做出助跑快，起跳充分，摆动腿积极前摆和屈膝缓冲落地动作。
情感目标
培养学生顽强、果断的优良品质与自信心。
教学目标
本课的重点与难点
课的重点
助跑有节奏，踏跳有力，起跳腿固定。
课的难点
起跳腿的蹬伸，摆动腿的积极前摆。
动作要点
助跑快速、步幅准确、重心平稳、上板积极、起跳充分，空中身体姿势平衡，落地安全。
技术动作分为：
助跑动作
起跳动作
腾空动作
落地动作
完整动作技术分析
助跑技术:
助跑技术类似短跑的加速跑，但强调助跑的节奏和稳定的步点。助跑的起动有站立式起跑和走动、慢跑进入标志点后再加速助跑两种方式。助跑的距离约20米，能够通过正向和反向助跑练习反复调整助跑起动标志点，来设定助跑起动标志点和助跑距离。以稳定的节奏逐渐加速至起跳，以稳定的步点准确踏上起跳板（区）是助跑技术的主要目标。
要领：
助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
要领
起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快 。
要领
腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势 。
要领
落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
易范错误动作和纠正方法（一）
易犯错误：助跑起跳点不准确；起跳不充分；上体前移臀部做回沙坑。
原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致
纠正方法：初步确定助跑起点，根据具体情况反复调整，最后确定适宜的助跑标记；以全脚掌、积极蹬伸起跳腿、充分起跳；准备落地时，上体尽量前倾，以免臀部后坐。
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：落地点偏左或右
原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正
纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂
放松评价
1、集合放松练习
2、课堂小结布置课后练习
3、安排人员回收器材
4、师生再见
组织：
学生自由列队
教法：
语言提示学生实行肌肉放松及意念放松
场地器材
1、 学校田径场
2、跳远沙坑一块
3、两块踏跳板

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