资源简介

(共12张PPT)
投掷：助跑投掷垒球
（水平三）
教学目标
1
通过学习使学生基本掌握助跑与交叉步的衔接使70%学生掌握这一动作技术。
【运动技能目标】
2
发展学生上肢力量，灵敏、协调等素质，提高投远的能力。
【身体健康目标】
3
培养学生善于动脑、具有丰富的想象力及团结协作的精神，在活动中获得成功的体验并培养学生规则意识。
【 心理健康与社会适应目标 】
投掷：助跑掷垒球（水平三）
规则1
1、2组同学一路纵队绕外侧大正方形跑步走
3、4组同学一路纵队绕内测小正方形跑步走
规则2
规则3
女生代表一块钱，男生代表五毛钱。同学们按照老师
随机拿出的东西齐喊：“口袋口袋多少钱”
按照老师报出的价格随机组合抱在一起
投掷：助跑掷垒球（水平三）
游戏：《杂货铺》
持球方法：
用拇指、食指、中指和无名指抓握住垒球，小指弯曲贴在球的下部，掌心不触球。
示范教学
1
第二环节：学练结合，学玩相间
投掷垒球完整动作
投掷方法（以右手为例）：
两脚前后站立，右手持球左脚在前。右手臂屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，然后投掷臂向后上伸，身体充分伸展；接着后脚蹬地、挥臂把垒球向远处掷出。
投掷：助跑掷垒球（水平三）
翻山越岭
双脚起跳，跳过小栏架
迅速跑回接力
绕过标志桶，但是不能碰到标志桶
双手持哑铃做开合跳，双臂抬平
体能训练游戏《翻山越岭》
1
2
3
4
助跑投掷垒球微课
设计意图：通过口诀便于学生快速记忆动作，掌握投掷动作要领这一教学重点。
手握小垒球，小手高于头，
肩上要屈肘，用力向前投。
口诀
持球练习
体能加油站
3
次数：
2拍击掌1次，
完成4个8拍。
要求：
团结协作，
相互配合。
单手支撑击掌
交叉步动作
投掷：助跑掷垒球（水平三）
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出手动作
投掷：助跑掷垒球（水平三）
在做完交叉步的一刹那，后面一直脚跟先着地，过渡到全脚掌着地，脚尖与投掷方向成45度角，躯干与落地腿成一条直线，眼看投掷方向。
感谢您的欣赏和支持

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