资源简介

(共15张PPT)
原地侧向推实心球
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教材分析
1
投掷项目是表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，力量增强，改善人体神经灵活性。
2
通过练习，能有效地发展臂部、肩部、躯干和腿部等肌肉力量，发展爆发力，提高投掷能力。
3
通过投掷的教学，能培养学生遵守纪律的良好习惯和进行安全教育，也有助于培养学生坚毅、果断的意志品质。
4
本课教材以学习原地侧向推实心球和发展投掷能力练习方法为主，让学生掌握原地侧向推实心球正确用力顺序，快速用力方法，发展学生的力量、灵敏等素质和动作的协调性。
3
教学重难点
教学重点
用力顺序和出手速度。
教学难点
最后用力与合理出手角度的结合。
4
教学目标
通过教学，使学生掌握原地侧向推实心球技术，能做出正确的动作，并说出原地侧向推实心球的动作方法和基本要领。
通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力能力，提高学生的力量素质，增强体质。
通过投掷教学，培养学生对投掷动作的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生的组织性和坚毅果断的意志品质。
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1
开始部分
2
准备部分
4
结束部分
课程结构
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基本部分
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课堂常规
1. 整队集合
2. 清点人数
3. 检查服装
4. 宣布课内容
5. 安排见习生
队形组织示意图：
7
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
队形组织示意图：
8
原地侧向推实心球
9
原地侧向推实心球
10
原地侧向推实心球
11
游戏：“翻饼接力”
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● 整队集合
● 放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。
● 课堂总结
● 收器材
● 下课
整理放松
13
课后小结
14
课后小结
预计脉搏曲线
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