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饮水有益健康
猜一猜
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我既能在小溪里游玩，又能在池塘里睡觉，
今天在江河里奔跑，明天在大海里欢笑，
双手抓不住，一刀劈不开，
煮饭和洗衣，都要请我来。
为什么要喝水
水是生命之源
水是人体的运输车
水是最廉价最有治疗力量的疗药
我们应该喝什么样的水呢？
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一天要喝多少水？
饮水小建议
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运动后不要过快补水，喝少量水，喝健康水。
不要等到口渴才喝水，养成口渴前喝水的好习惯,吃饭的时候不要喝水。
不要用奶茶，饮料，茶等代替水，在一天开始和结束时都喝一杯水。
我问你答
小明运动后喜欢喝冷水，他认为冷水既解渴又降温。
一天当中，有三个重要的时段要喝水：早上起来的时候，下午3点左右，以及晚上7-9点，早上那一杯尤其重要！
彤彤参加长跑比赛后，口渴得很，他一口气喝了三大瓶水。
外出旅游时不要喝生水，以免感染疾病。
身热口渴时切勿贪吃冰淇淋，冰可乐之类的冷饮，否则越吃越渴，还容易伤及脾胃。
爬山时，爸爸让小刚停下来喝点水，小刚说：“我现在不渴，等一会口渴时再喝。”小刚的做法对吗？
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喝水歌
小杯子 手中拿 排好队 喝水啦
不要推 不要抢 开水热 别烫伤
喝多少 接多少 手端平 水不洒
坐下来 吹一吹 慢慢喝 别呛着
喝一口 歇一下 咕噜噜 喝完啦
多喝水 益处多 防病菌 不感冒
谢谢观看
THANKS

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