资源简介

【初中开学第一课】新学期，“心”愿景
课程信息
道具：PPT课件、学生活动单、彩笔、黑色签字笔
场地：多媒体教室
时间：45分钟
学生年龄段：初中
设计理念
奇迹问句作为焦点解决短期治疗的核心问句，能够有效地让当事人从关注问题转换成关注目标，同时引发当事人改变的希望感。配合例外探讨，看到自己不被问题困扰的时刻及其包含的个人优势和资源，开启改变的行动。学生在开学初期会面临人际关系、生活作息、学习效率等方面的困扰问题，并常常深陷问题带来的消极感受而降低了改变的意愿。奇迹愿景的激发和优势资源的探寻，能帮助学生转移消极视角，看到未来的美好愿景，并从中找到可以迈出的一小步着手行动，从而跳出消极思维，走向期待的新生活。
教学目标
1.通过表达和畅谈寒假期间的生活，总结和挥别过去、开启新学期。
2.通过畅想奇迹愿景和探寻例外，增强希望感，激发改变困境的动力，着手开始一小步的行动。
3.探寻自己的资源宝藏，并运用到自己当前的困境中。
教学重难点
重点：通过畅想奇迹发生后的愿景细节和探寻自己的资源宝藏，找到解决困境的方法。
难点：找到可以开始行动的一小步，着手做出改变。
课程环节：
一、热身阶段：学生互相交流
二、工作阶段
（一）觉察自我
（二）畅想愿景
（三）探寻资源
三、结束阶段
热身阶段
学生互相交流
（1）寒假期间，你去过哪些地方？见到了哪些朋友或者亲人？
（2）在寒假中，你有没有学到新的技能？
（3）如果用几个关键词来总结，你认为自己的寒假生活是什么样的呢？
工作阶段
（一）觉察自我
展示雨欣的故事
1、提出问题，学生充分分享
①雨欣遇到了哪些方面的问题？
②新学期开启，你遇到了哪些困难？你的感受/心情是什么？
2、学生完成活动单任务
①把最困扰你的一件事写到活动单上，并用0-100%评估，你有多么希望这个困扰得到解决？写在事件后面。
②用颜色、线条或图形表达自己的情绪。
（二）畅想愿景
1.老师使用引导语带领学生开展奇迹愿景的探索。
2.学生将刚刚感受到的“奇迹发生后的细节”，记录在活动单上：
①奇迹发生后的心情：用颜色、线条或图形表达。
②奇迹发生后的景象：用文字分条描述。
3.学生再次观察奇迹愿景中的细节，思考哪些是现在就可以着手去做的？请在这些文字上涂绿色；需要一些时间的，涂蓝色。
4.学生分享
（三）探寻资源
1.引导学生思考、记录、分享：
自己拥有哪些个人优势、品质、能力或者可以帮助你、为你提供物质和情感支持的人和物？
2.引导学生思考：
再次回看困扰，如何利用你的资源宝藏帮助解决当下的困扰、实现奇迹愿景呢？
结束阶段
1.邀请学生回看完整的活动单，分享新的感受
2.教师给予新学期祝福。
联盟说：
焦点解决短期治疗（简称SFBT）是一种以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术。近年来，因为其短平快的特点，广泛的被应用在学校心理健康教育中。本节课较为创新的将SFBT的核心理念寻找例外和奇迹技术融入心理课设计中，为学生建构正向力提供了有力的支持。
老师说：
本节课基于焦点解决短期治疗的哲学观，将奇迹问句和架构例外运用到课堂教学，既能指导学生从消极的问题视角转移到积极的目标视角，又能带领学生开展一场愿景和例外的探索活动，激发自己着手迈出一小步的行动，从而走出困境、实现目标。在实际教学过程中，教师要通过多个角度不断引导学生去思考和描述更多的愿景细节，鼓励学生找到可以开始行动的一些事情，看到改变的意义和价值，鼓励学生做出改变。

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