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开学第一课
开学第一课
—— 迎接希望，一同扬帆 ——
“正能量”既是一种积极的人生态度，也是一种积极的学习态度、工作态度和生活态度。“正能量”的内涵十分丰富：它代表积极、不消极；自信、不恐惧；面对、不逃避；自信、不自卑；善建、不破坏。
教师： XXXX
时间： 2024
章节目录
第壹章节
充满正能量
“正能量”泛指一切给予人向上，使人行动的动力和感情。
责任与担当
“正能量”泛指一切给予人向上，使人行动的动力和感情。
第贰章节
第叁章节
认识成功
“正能量”泛指一切给予人向上，使人行动的动力和感情。
悦纳自我
“正能量”泛指一切给予人向上，使人行动的动力和感情。
第肆章节
第壹部分
充满正能量
第壹部分
“正能量”既是一种积极的人生态度，也是一种积极的学习态度、工作态度和生活态度。“正能量”的内涵十分丰富：它代表积极、不消极；自信、不恐惧；面对、不逃避；自信、不自卑；善建、不破坏。
什么是正能量
“正能量”泛指一切给予人向上，给予人希望和追求，使人行动的动力和感情。
"Positive energy" generally refers to the motivation and emotions that give people upward, hope and pursuit, and make them act.
付之以正，得之以正;
付之以暗，得之以暗。
——负能量从何而来？
负能量来自两个方面:
一个是来源于自己的（自我的）
一个是来源于别人的（环境的）
感受正能量
感
受
正
能
量
装了一半水的杯子
乐观的人看到的是半杯50%
装了一半水的杯子
悲观的人看到的是半个空杯50%
工作中经常遇到的十种负能量
抱怨——杀伤力最大、辐射面最广
消极——最易动摇军心
浮躁——最耐不住寂寞
冷淡——最易演变成办公室冷暴力
自卑——最无力无能的表现
妒忌——最禁锢自身发展
攀比——盲目追求面子
懒惰——最易形成懒散拖沓之风
多疑——最易影响办公室人际和谐
麻木——最易削弱竞争力和创新力
找回迷途的正能量，将负能量转化为正能量。
工作中经常遇到的十种负能量
壹
生气
帮助他人作出反应并采取行动，使他人能够克服那些本不可逾越的障碍和困难。
贰
悲伤
让人更好地从失去中取得教训，从而更珍惜目前所拥有的一切 。
叁
后悔
找到自己错失的原因，找到工作未能达到最好效果的理由，提醒自己要找出一个更有效果的做法 。
肆
恐惧
可以提高神经系统的灵敏度，并且可以令个人的危机意识增强，提高对工作潜在问题的警觉性。
感受正能量
感受正能量
感受正能量
只有变换一下思维方式，
负面情绪也可以转化成正能量
发掘自己的正能量
能量法则:心态×沟通×知识=能力
心态—— 固定心态
固定心态的观点认为：“人的聪明是天生的，三岁定十八”；
心态—— 成长心态
成长心态的观点认为“聪明才智是可以靠后天积累而形成的”。
摆正心态5点建议
做别人不愿意做的事情。
练好“金钟罩”。
把“需要”做的事情变成“喜欢”做的事情。
有计划地做很重要的事。
任何一个岗位都要做销售。
沟
通
是一种能力，也是一种基本功，良好的沟通可以促进你的人脉，提升你的工作质量，积蓄你的正能量。
发掘自己的正能量
（1）讲话要简单明了
（2）要多说他人好话
（3）要学会讲故事
（4）要善于表达意见
（7）批评要用正面的表达
（8）沟通就是执行力
（5）要学会反馈
（6）杜绝争吵
一个人的知识是永远也没有“够的”， 终身学习才能不断提升自己，给自己补充正能量。
A person's knowledge is never enough, lifelong learning is the only way to continuously improve oneself and supplement oneself with positive energy.
日常与人沟通中需要注意的几点：
—— 发掘自己的正能量 ——
知识是套路
（1）摆正学习的心态“雷达”
（2）宁做学生不做老师
（3）敢于思考善于思考
（4）注重学习的四个阶段：吸收—消化——实践—反馈
（5）写在纸上的想法更有力量
第贰部分
责任与担当
第贰部分
“正能量”既是一种积极的人生态度，也是一种积极的学习态度、工作态度和生活态度。“正能量”的内涵十分丰富：它代表积极、不消极；自信、不恐惧；面对、不逃避；自信、不自卑；善建、不破坏。
定义责任
——责任与担当——
责任是指个人或团体承担的义务或使命，以及对他人或社会负责的行为。
在个人层面上，责任包括对自己、家庭、朋友、社会等方面的责任;在团体层面上，责任包括团队、组织、国家等对成员、公众、国际社会的责任。
重
责任是人格完善和社会发展的基石，是个人自由和幸福的保障。
要
承担责任可以增强个人的自尊和自信心，提高个人的自律和自主能力，促进个人全面发展。
性
责任也是社会秩序和公正的保障，可以维护社会稳定和公共利益，促进社会和谐与发展。
如何培养责任感
树立正确的价值观和道德观念，明确自己的责任和义务。
培养自我管理和自我约束的能力，遵守自己的承诺和约定。
如何培养责任感
设定明确的目标和计划，制定合理的行动计划和时间表。
学习承担失败和挫折的经验，不断反思和总结，逐步提高自己的责任感和担当能力。
A person's knowledge is never enough, lifelong learning is the only way to continuously improve oneself and supplement oneself with positive energy.
A person's knowledge is never enough, lifelong learning is the only way to continuously improve oneself and supplement oneself with positive energy.
定义担当
担当是指个人或组织承担并负起某项任务或责任。
担当不仅是一种态度，更是一种行动和承诺。
担当的范围可以涉及到个人、团队、组织乃至社会层面。
担当的力量
担当能够激发个人和团队的潜力，使其在面对挑战时更加坚定和有力。
担当的力量
担当能够增强个人和组织的责任感和使命感，提高执行力和效率。
担当的力量
担当能够促进个人和组织的成长和发展，使其更加成熟和有影响力。
—— 如何培养担当精神 ——
壹
树立正确的价值观和责任感，勇于承担责任和义务。
贰
培养积极向上、敢于面对困难和挑战的态度和行为习惯。
叁
学习团队协作和沟通技巧，增强团队合作和担当能力。
肆
鼓励尝试和探索，培养创新精神和解决问题的能力。
第叁部分
认识成功
第叁部分
“正能量”既是一种积极的人生态度，也是一种积极的学习态度、工作态度和生活态度。“正能量”的内涵十分丰富：它代表积极、不消极；自信、不恐惧；面对、不逃避；自信、不自卑；善建、不破坏。
成功是一个中性词
成
在与年轻人交流的过程中，我发现关于成功的定义，有着巨大的差异，很多年轻人也会发邮件来问，到底什么才算是「成功」？
功
倾听大家的问题，观察身边的各色情形，的确发现，如果不能够很好地定义成功，是会带来一些混乱。也许在一些人看来的「成功」，是对很多人的伤害，甚至是对社会的伤害。
成功的定义是什么？
壹
查阅字典，成功的定义非常简单而明确：成功就是达成预期目标。对于成功的定义，人们之所以有着各种不同的理解，是因为对于目标本身有着迥异的评价标准，有些时候你自己认为成功了，相对于其他人来说，也许不算什么；在很多人看来是成功的目标，但是在社会整体上却可能是失败的。所以成功本身虽然定义明确，但是评价标准却是千差万别。
贰
所以，如何定义成功的确是一个非常重要的话题，因为不同的定义，导致的结果会完全不同，甚至需要特别强调的是，成功本身应该是一个中性词，无法完全从褒义的方向去诠释，因为它也有破坏性的一面。
叁
那些自认为成功却伤害其他人的事例，那些自认为成功却伤害了人类的事例，比比皆是，所以我们的确更需要界定自己的价值观，界定自己的评价标准，否则会陷入困顿之中。
财富不是衡量成功的唯一标准
壹
在大多数情形中，我们可以理解成功是褒义的，所以追求成功、渴望成功都是激动人心、激励行为的，这也是人们对于成功的基本理解与判断。
贰
我会从这个意义上来讨论成功，那就是正向的、积极的、有益于社会与人类的成功，这是我们探讨的基础，也是我所谨守的价值判断。
叁
在这样共识的基础上，对于成功的定义依然是不同的，因为人们对于贡献的大小、发挥作用的大小，以及价值贡献的大小、期待的标准不同，也就定义了成功的不同。
肆
所以很多人认为只有做出巨大贡献，创造了巨大价值的人与事，才算是成功，因此大家会认为行业领袖才是成功的，而那些默默生活与工作的人就不算是成功。
伍
更可惜的是，今天财富似乎变成了唯一的价值评价标准，成功在很多人看来与拥有财富成正比，我不反对用财富作为评价标准，只是不赞同这是唯一的衡量标准。
成功与失败，差异在于韧性
爱因斯坦说
成功 = 艰苦的劳动 + 正确的方法 + 少说空话
我非常喜欢以下这些人对于成功的定义：
这个成功的公式直截了当地告知人们，成功是一系列的努力和行动，没有坐享其成的成功，也没有不付出艰辛的成功。
爱因斯坦说
成功的秘诀，在永不改变既定的目的。
的确，成功与失败之间只有一个小小的差距，那就是失败者先放弃，而成功者一直坚持。
成功与失败，差异在于韧性
韧性与坚持
如果去研究那些成功者共同的特质，其中最明显的特质就是韧性与坚持，喜欢伏尔泰的一句名言：“要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底；剑至死都不能离手。”这样的追求、这样的韧性、这样的气魄，成就伏尔泰，也成就那些伟大者。
所以拉尔夫福特认为：成功，是内心的造就。成功是一种自我的驱动，内在需求，想要成功的人，不会在意外在的环境，不会屈服于压力，更愿意接受挑战。
成功，是一种进步的过程
所以，我为成功下的定义会有些不同的内涵，成功是一种进步的过程。只要你不断进步，就意味着你已经成功。
成功并不是你得到了什么，并不是财富，并不是名利，并不是付出与获得之间的较量。
成功是一系列的努力与进步，只要因为你，一切都变得更美好；只要因为你，周遭的人与事都变得更加进步；只要因为你，每一天都有成长的痕迹。在我看来，你已经获得了成功。
成
功
成功，是一种进步的过程
成功，不单是指一种结果，更应该是一个过程、一种进步。
在达到预期目标的过程中所做出的努力，陋习的改变，良好习惯的养成，困难的克服，甚至任何一小点的进步，只要是好的进步都是成功。这样去理解成功并身体力行，人生会展现出成长及美好的画面，会让你感受到生命内在的力量，会让一个人成为可以自我主导、贡献价值的人。
第肆部分
悦纳自我
第肆部分
“正能量”既是一种积极的人生态度，也是一种积极的学习态度、工作态度和生活态度。“正能量”的内涵十分丰富：它代表积极、不消极；自信、不恐惧；面对、不逃避；自信、不自卑；善建、不破坏。
摆脱完美主义
完美主义正在阻碍你成长
完美主义，是一种极端的非理性信念，它会变为我们成长的障碍，使我们在绝大部分状态下受到负面情绪的侵扰。
这种不合理的标准和预期，让一个人再怎么努力都没办法达到，一直处于损失状态，进而激活抑郁状态，最后陷入一个什么都不愿意尝试、不敢尝试的困境中。
摆脱完美主义
实际上，「优秀」是一个析取概念，而不是合取概念。也就是说，你只要有一两个方面比较不错，就是优秀了，而不是面面俱到，才算优秀。
重
新
定
义
优
秀
优秀是多元的。很多优秀的东西并不是指完美，一个人成绩好可以被定义为优秀，一个人道德水平高可以被定义为优秀，一个人热爱集体、热爱劳动也可以被定义为优秀。
重
新
定
义
优
秀
优秀只要满足诸多条件中的几个即可，而不是全部满足。如果每个人必须合取各个方面，要求面面俱到的优秀，那么，这个世界只剩下失败者。
重
新
定
义
优
秀
摆脱完美主义
接纳对自己的不满
那么，怎么做呢 关键在于我们抱着什么思维看待自己的不足。因为在这个世界上，几乎不存在完美的事物，每个人或多或少会有不足，也会有自己的闪光点。
如果你把注意力全放在了自己的不足上，得到的自然全是负面信息。所以，要否定自我是轻而易举的事情--你着急一点，我就说你浮躁;你无所谓一点，我就说你没有进取心。
如果你还会对自己感到不满足，恰恰说明了这件事情还有进步的空间。适当的焦虑可以驱动着你努力。不要用过于负面和排斥的心理面对这些不足，这样它们才不会成为我们的阻力。
开学第一课
开学第一课
—— 到此结束，感谢观看！——
“正能量”既是一种积极的人生态度，也是一种积极的学习态度、工作态度和生活态度。“正能量”的内涵十分丰富：它代表积极、不消极；自信、不恐惧；面对、不逃避；自信、不自卑；善建、不破坏。
教师： XXXX
时间： 2024

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