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足球脚内侧踢球
足球脚内侧踢球
脚内侧踢球技术是足球踢球的基础技术之一。通过练习可发展学生的速度、力量、协调性、平衡等身体素质。是在学习了基本的球性练习基础上，为脚内侧接球、运球及其他踢球技术动作的学习奠定基础。
足球是世界第一运动，能很好地促进学生身心健康发展，深受广大师生喜爱。
知识与技能：能说出脚内侧踢球的动作要领，连贯流畅地做出脚内侧踢球这一技术动作。
过程与方法目标：通过观察模仿、分组练习、游戏比赛等环节，发展下肢力量、协调性、平衡等身体素质，夯实足球基础。
情感态度与价值观：树立不畏困难、勇往直前的意志品质，养成团结协作的意识，体会参与体育运动的乐趣。
前 言
目录
动 作 要 领
练 习 方 法
易 犯 错 误 及 纠 正 方 法
1.动作要领
准备姿势
踢球脚型
踢球部位和踢球点
动作方法
1.正面足球，两脚平行站立，离球一段距离。
准备姿势
2.直线助跑，支撑脚站于球侧10~15厘米处，膝盖微屈，脚尖指向出球方向
踢球脚型
踢球腿由大腿带动小腿向前摆动，在摆动的过程中膝关节外展;踢球脚脚尖微上翘，脚底大致与地面平行。
用脚内侧踢球的后中部，将球推或敲击出去，踢球腿要跟随球有随前动作。
踢球部位和踢球点
2.练习方法
徒手模仿
两人一组，踢固定球练习
两人一组相隔5米站立进行脚内侧踢球对传球练习
踢球进门比准游戏
第一步
徒手模仿
第二步
两人一组，踢固定球练习
第三步
两人一组相隔5米站立进行脚内侧踢球对传球练习
第四步
踢球进门比准游戏
两人一组
一人持固定球
另一人做踢球动作
两人一组相隔5米站立进行脚内侧踢球对传球练习，要求动作标准，踢球要稳。
进球数最多的组获得胜利
练习方法
1.踢球脚型练习
2.徒手模仿踢球动作
具体要求：
徒手模仿
采用整体练习方法。首先将动作分为2个口令，当老师喊1时，学生做支撑上步，当老师喊2时，学生摆腿。练习8次之后，学生自由练习连贯动作。再练习的过程中，教师针对“膝关节外展”等技术细节进行纠错指导。
两人一组，踢固定球练习。两人相对而站，一人踩球，另一人做上步踢球动作。要求：踢球力量要小，避免将球踢飞，注意交流与合作。
垫固踢球
两人一组相隔5米站立进行脚内侧踢球对传球练习，要求动作标准，踢球要稳。
练习过程中，会要邀请优生进行示范，帮助学生巩固知识，树立榜样，激励学生学习。
两人对传
3.易犯错误及纠正方法
支撑脚站位
踢球腿的摆动
脚触球
踢球后的随前动作
原地做模仿性的练习，先做无球的摆腿练习，待动作成形固定后再结合有球的练习。
加强髋关节、膝关节、踝关节柔韧性和灵活性练习。
主要是强调支撑脚的站位，脚尖一定要对准出球的方向。可在球的侧方15厘米处画上记号，也可让学生先做多次重复原地动作。
易犯错误及纠正方法
01 支撑脚站位
03 脚触球
02 踢球腿的摆动
04 踢球后的随前动作
先从固定球开始，体会脚和球接触的部位。使之形成正确的动力定型。
谢谢观赏！

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