资源简介

七年级接力跑课时教学计划
初一年级 授课班级 初一（3+4）女生
单元课次 专项运动技能：跑——接力跑（18次课）——第4次课
教学任务 下压式传接棒——在（原地+慢跑+接力赛）中练习
学习目标 1.运动能力：能够描述接力跑的起源和发展，简要说出本课所学传接棒的动作要领；学会“下压式”传接棒动作，并能够在接力游戏或比赛当中运用；学会2～3个发展力量、灵敏协调等素质的方法，并能够在日常的体能训练中合理运用。能积极参与接力跑运动，感受合作运动的快乐；初步学练 “下压式”传接棒的动作，在规则简单的接力比赛过程中运用“下压式”传接棒。 2.健康行为：知道2～3个跑步健身的知识，在跑步健身过程中知道如何预防运动损伤；在学练中能够判断周围环境是否安全，比赛中能够控制自己的情绪，正确评价自己和同伴的表现，共同创造和谐欢乐的课堂氛围。了解跑步对健康的重要性，能够在业余时间积极参与练习并养成运动习惯；能够注意练习周围的安全，练习时能与同伴积极交流并及时做出调整。 3.体育品德：在传接棒“学练赛”的过程中，表现出积极进取、默契合作、尊重同伴和对手、勇于竞争、正确对待比赛胜负，对自己和团队信心。
学习内容与过程
课堂环节 学习活动 练习活动 展示、游戏、比赛
开始部分 1.执行课堂常规 2.队列练习——原地转法 1)体委常规组织 2）师加入反应练习 1.全班集合，体委整队、报告人数，听本课内容布置及见习生安排。 2.全班练习原地转法 展示个人精神面貌 展示队列素质
准备部分 1.绕指定标志物追逐击掌热身跑 2.踏步+跑跳热身操 1）手掌手腕 2）上肢运动 3）髋部运动 4）跑跳练习 1.A组长组织8人一组追逐击掌热身跑400米3分钟 2. 踏步+跑跳热身操4分钟，A组长流动指导， 展示个人跑步姿态 展示个人身体灵活柔韧协调等素质 展示个人观察、模仿能力，体能
基本部分 1.“下压式”传接棒: 接棒人的手臂后伸至最高处，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，掌心向上，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。 2.在移动中完成“下压式”传接棒 3.在简单规则比赛中完成“下压式”传接棒 4.体能课课练 1.4人一组原地练习“下压式”传接棒（4-6）次 2.4人一组走步过程中练习“下压式”传接棒30米*（4-6）次 3. 4人一组慢跑过程中练习“下压式”传接棒30米*（4-6）次 4.8人一组快速跑过程中练习“下压式”传接棒120米*1次+200米1次 5. 2人一组完成：“上肢、核心”部位随机的体能练习循环练习8-10分钟 展示新动作的学习、掌握进度与过程 椭圆形、双折返“下压式”传接棒接力赛2次 体能赛赛赛：2人一组“猜丁壳”输组完成对方指定练习内容
结束部分 1.执行课堂常规 2.放松练习 3.器材收整 1.集合、小结、听作业布置 2.主要运动肌群拉伸放松 3.值日生负责器材回置
效果预计 运动负荷 练习密度 场地器材
心率：140-150 60-70% 1.接力棒8根 2.标志桶16个 3.小垫子17块
重点难点 传接手型正确，传接配合默契
课后小结 本节课是男女生分班上课后，两班女生第四次合班上课（之前（09.01—10.14）年级教学形式为男女生合班完成队列学习展示），也是接力跑大单元教学的第四次课。前三次接力跑课教学内容为“无接力物”的的迎面、折返、环形接力练习。 两班女生能够较快融合在一个体育临时班级中，合作学习意识很强、有序竞争的氛围较好。(A+ B+C）小组合作学习的学习形式能够做到持续贯彻、真正实施、良好运行，组员间的合作学习明显体现、显著有效。“下压式”传接棒学习因此能够较好掌握。 后续教学要在目前基础上坚持强化不同人数的合作学习形式，随时关注教学安全因素。

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