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一只名叫牛牛的蜗牛离开家庭去寻找自己的梦想，在成长的过程中遇到了很多速度比自己快的动物，慢慢爬行遇到了很多挫折。
Embrace difficulties and rise up
汇报人：XXX
汇报时间：XX年X月
—在挫折中成长
迎难而上
目
录
05
迎难而上，在挫折中成长
01
暖心游戏引挫折
02
蜗牛故事话挫折
04
分享挫折寻方法
暖心游戏引挫折
蜗牛故事话挫折
分享挫折寻方法
迎难而上，在挫折中成长
暖心游戏引挫折
蜗牛故事话挫折
分享挫折寻方法
迎难而上，在挫折中成长
暖心游戏引挫折
PART 01
同学们好!首先，请大家动动身体，玩个小游戏。
暖心游戏引挫折
蜗牛故事话挫折
分享挫折寻方法
迎难而上，在挫折中成长
暖心游戏引挫折
同学们好!首先，请大家动动身体，玩个小游戏。
今天天气很不错。今天食堂的饭菜很好吃。今天的心理课很有意思。开学第一次考试成绩不理想。周末回家和家人相处不愉快。遭遇过友谊的破裂。人生前进的道路是曲折的。挫折是不可避免的。前途一定是光明的。挫折是可以积极应对的。
接下来我会说一些句子，请你做出相应的动作来表达自己的感受。如果句子表述的情况你同意或符合你，请将双臂抬高到90°。如果是反对呢，双臂交叉。中立则双臂平举。
暖心游戏引挫折
蜗牛故事话挫折
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迎难而上，在挫折中成长
蜗牛故事话挫折
PART 02
今天我们就一起来聊聊挫折，同时，我还带了一位牛牛同学和咱们高二的同学们一起来“勇敢应对挫折"。
暖心游戏引挫折
蜗牛故事话挫折
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迎难而上，在挫折中成长
蜗牛故事话挫折
在游戏中大家感受了一些生活事件或观念，有些可能让你觉得愉快，有些让你觉得不愉快。比如你觉得这次考试能大展身手，却没有考好而感觉沮丧，人们会把这样“想要达成某种目的受到的阻碍，以及受到阻碍后产生的情绪反应”称之为“挫折。
我们先来看看它的故事。
今天我们就一起来聊聊挫折，同时，我还带了一位牛牛同学和咱们高二的同学们一起来“勇敢应对挫折"。我们先来看看它的故事。
暖心游戏引挫折
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迎难而上，在挫折中成长
蜗牛故事话挫折
我们先来看看它的故事。
一只名叫牛牛的蜗牛离开家庭去寻找自己的梦想，在成长的过程中遇到了很多速度比自己快的动物，慢慢爬行遇到了很多挫折。
梦想一路前行，在它求学成长的过程中，遇到了哪些挫折呢 蜗牛本身有很重的壳，爬行很慢，一路上比其他动物慢很多，还遭到了他们的嘲讽。最大的挫折就是遇到了螳螂，意料之外的重拳出击让蜗牛从树上掉了下去。
感谢同学的真诚分享，感受到了大家对挫折表现出大方、坦诚的态度。的确，挫折的发生是人生中的普遍现象。这里有一份关于青少年挫折的调查结果，我们可以看到，青少年成长中的挫折涉及生活的各个方面，有学业成绩、人际关系、个人认知、重大变故等。
那我们大家呢 在现实的成长中，会有哪些挫折呢 自己的数学成绩总是倒数，挺难受的，但是一想到自己的语文、英语成绩不错，总名次还能在班级排到中游水平，我总体感觉还是不错的。我的挫折就是在游戏里面总是抽不到我想要的卡，我又不想“氪金”，别的同学水平没我好，手气却不错，真气人。平时跟他们交流的时候，他们都“凡尔赛”极了，我就心想一定要抽到想要的卡，运气不行就试试，多次试试。
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PART 03
今天我们就一起来聊聊挫折，同时，我还带了一位牛牛同学和咱们高二的同学们一起来“勇敢应对挫折"。
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我们先来看看它的故事。
我们遇到挫折是一件再正常不过的事，但如何应对挫折，才能对我们的成长带来积极的影响呢 相信大家都有曾经正视挫折、战胜挫折的宝贵经验，下面我们一起来体验一个挫折漂流互助活动。请学生在活动单上写下挫折经历。挫折漂流，随机抽取，写下挫折应对的方法。
方法的要求:真诚友好，具体的、可行的。请大家先想一想，在你的成长过程中曾经历过的印象深刻的或者最近发生的一件挫折事件，然后在挫折学习单上写下来。写完之后可以放入小组漂流瓶中，等全体同学都完成之后，我们将进行组与组之间的挫折漂流。要求每组同学在拿到匿名伙伴的挫折清单之后，真诚、友善地给予他人应对挫折的方法，如果当下你没有合适的方法，也可以在组内进行交流。我们将进行两轮的清单漂流，第二轮活动中同学还需要给这位匿名的伙伴送上一句祝福或鼓励哦。请第二轮写完方法的同学交流分享，再将清单漂流回原位。在刚才的漂流活动中，我看到很多同学认真地互相帮助，很感动。
下面我们一起来听一听同学们的分享。
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迎难而上，在挫折中成长
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我们先来看看它的故事。
请第二轮写完方法的同学交流分享，再将清单漂流回原位。在刚才的漂流活动中，我看到很多同学认真地互相帮助，很感动。下面我们一起来听一听同学们的分享。
这位匿名伙伴的挫折事件是近期沉迷摆烂，整体低迷，对学习没什么热情。伙伴1号给予的应对方法是好好学习，找一个目标，比如一个具体的理想的大学。我的方法是可以从小确幸入手，找到自己学得最好的学科，重拾兴趣感受热情。一句鼓励是“摆完就前进吧，加油少年!”挫折是月考很糟，学不进去，对未来没有信心。上一位伙伴给的建议是把要求放低一些，视挫折为数值，有上限，想象未来会有好运加持。我的应挫方式是可以适当放松摆一摆，让自己有一个更好的状态。我的祝福是“没有人的状态会一直鸡血满满，满怀希望就会所向披靡。”这个挫折事件是部分同学当下生活中最真实的事情了——脱发。上一个同学说可以考虑用生发水，还有相信自己这是“聪明绝顶"。我觉得吧，这其实是学生时代生理代谢很正常的事情，我是个男生也经常掉头发，就算掉了些许，依旧还有很多在头顶随风飘摇，这多好呀。所以，匿名伙伴不用太担心啦。
暖心游戏引挫折
蜗牛故事话挫折
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迎难而上，在挫折中成长
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我们先来看看它的故事。
感谢分享，相信同学们可以感受到伙伴支持的力量。大家想知道牛牛面对意料之外的挫折后，它的经历是怎样的吗 我们继续来看牛牛的故事。蜗牛获得了蜘蛛伙伴的帮助，回到了树枝上继续前进，最终和伙伴们一起欣赏树顶美景。
牛牛最终成功应对了挫折，实现了目标。
牛牛有哪些心理品质帮助了它自己 牛牛获得了哪些支持和帮助 牛牛的哪些能力使它能战胜挫折
老师想与各位分享的应对挫折“31”方法
我是(lam):内在优势因素，如乐观积极，对自己有信心等
我有(l have ): 外部资源因素，如父母支持朋友支持，老师引导等:
我能(lcan):主观能动因素，如善于反思，善于调控情绪、能够管理行为，善于求助等。这些方法能帮助我们成功应对挫折。
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迎难而上，在挫折中成长
迎难而上，在挫折中成长
PART 04
通过同学们的讨论，我感受到人人都是挫折问题的解决专家。老师在这里还想赠送给大家一个应对挫折的I。
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迎难而上，在挫折中成长
我们先来看看它的故事。
通过同学们的讨论，我感受到人人都是挫折问题的解决专家。老师在这里还想赠送给大家一个应对挫折的I。少年所遇之挫折，皆是成长的宝藏。同学们，在成功的道路上，一定会有挫折有失败有教训，但当你心中有目标有理想，你就不服输，就会有力量和信心去积极应对一个个挫折。所以老师要送给你们的第四个I，就是I will。
我想要的是什么，我相信我的未来会是什么样的，我一定可以成为怎样的人。Iwill也是一个应对挫折的重量级方法。请记住你的这四个1，看看同学给予的方法，记住在你的成长之路上，你拥有无尽资源与支持去应对挫折。最后祝福所有的同学在成长道路上带着积极的信念，勇敢地应对挫折，像蜗牛一样坚韧执著向未来!
感谢聆听
Embrace difficulties and rise up
一只名叫牛牛的蜗牛离开家庭去寻找自己的梦想，在成长的过程中遇到了很多速度比自己快的动物，慢慢爬行遇到了很多挫折。

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