资源简介

【初中开学第一课 目标规划】遇见未来的自己
课程信息
1.准备道具：学习单
2.学生年龄段：初三学生
设计理念
一、埃里克森人格发展八阶段
根据埃里克森人格发展八阶段理论，初中生正处于自我同一性发展的重要阶段。随着身心的发展和社会交往的扩大，学生会逐渐意识到自己的不同角色，他们的主要任务是建立同一感，认识我是谁。
自我同一性的确立意味着能将不同面向的自我组合成一个有机的整体，而整合的前提是充分的自我认识和自我接纳。充分的自我认识包括过去、现在以及未来的我。
二、冥想（meditation）
冥想作为一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。研究发现，冥想过程中经过引导，能够帮助个体更好的进行自我觉察。
本节课的活动设计结合冥想和表达性艺术疗法，引导学生憧憬未来，充分激发学生规划自我、实现未来的我。让学生在活动中获得自我体验，在生活中能够付出实际行动。
教学目标
1.认知目标：通过活动体验，多角度认识自我，探索自己对未来的规划。
2.情感目标：通过冥想活动，让学生寻找未来的自己的模样，憧憬未来，寻找实现“未来的自己”的途径。
3.能力目标：通过纸笔活动，了解未来的自己，制定实现目标的计划。
教学重难点
教学重点：多角度认识自我，让学生寻找未来的自己的模样，憧憬未来。
教学难点：寻找实现“未来的自己”的途径，制定实现目标的计划。
课程环节：
一、音乐导入
二、我的选择
三、我的现在
四、我的未来
五、课堂总结
音乐导入
1、教师播放歌曲。
2、学生欣赏歌曲并分享这首歌中最触动你的歌词是哪一句？为什么？。
教师小结：你有憧憬过未来吗？要如何才能遇到未来的自己？
我的选择
游戏：我选择，我负责
1、规则
以开火车的形式，每位同学选择一个圆圈符号，这些符号的背后，是选择的同学需要做的任务（真心话或者戏精飙演技）。
2、学生分享感受
（1）未来的你是怎样的呢？
（2）要遇见未来的自己，现在的你需要做出哪些努力？
我的现在
1、学生在学习单上绘制“我的生命泡泡”，可以采用绘画，也可以采用书写的形式进行绘制。
规则：
（1）在“过去”这个泡泡中绘制“过去的自己”；
（2）在“现在”这个泡泡中绘制“现在的自己”；
（3）在“过去”和“现在”的重叠处，写下你成为现在的自己曾做过的改变或努力。
2、学生分享
（1）现在的自己是你所喜欢的吗？为什么？
（2）你是想要保持现状，还是想要做出改变？原因是？
我的未来
绘制未来的自己
（1）根据指导语进行想象；
（2）把未来的自己绘制在“未来”这个泡泡中。
（3）学生分享：
①现在和未来存在差距吗？
②如何才能遇见未来的自己？
课堂总结
学生分享课堂收获。教师总结。
联盟说：
在现阶段“中考分流”的大背景下，针对初三学生进行生涯规划教育尤显重要。
本节课融合了歌曲分享、互动挑战、冥想、绘画等多种活动形式，聚焦于探索未来构建理想自我，能够有效的引导学生思考未来的人生道路，并结合未来目标规划现阶段的个人学业发展路径，是一节新颖实用的生涯规划启蒙课程。
老师说：
课程中的活动动静结合，能够充分调动学生的积极性，让学生参与其中。
尤其是环节一——我的选择，在该活动中，学生的参与性极高，都非常愿意演绎活动中的任务，让课程在开始初就达到小高潮。利用活动一的任务，引导学生思考本课主题“未来的自己”。
活动二通过纸笔活动，让学生逐渐平静下来，进入适合冥想的状态，为活动三做好铺垫。在活动三中，教师的引导非常重要，当看到有学生迷茫不知道该如何书写时，教师可适当自我暴露，分享一些自身的例子，引导学生思考。
在授课的过程中发现，足够投入的班级，学生的“生命泡泡”都是内容丰富具体的，愿意且主动在课堂中分享交流“未来的自己”。
但是也有个别班级，投入度不够，有部分学生态度儿戏，会影响课堂氛围。因此，本课对于教师把控课堂的要求较高，需要教师在冥想活动前做好相关的指引工作，才能让活动达到理想的效果。

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