资源简介

(共19张PPT)
新学期，热辣滚烫
听说有人不想开学？
是谁？
和被窝难舍难分？
和电脑藕断丝连？
和手机依依不舍？
和电视恋恋不舍？
其实这是很正常的
心理研究表明，当人经常长期处于假期或者安逸的状态，一旦马上进入工作或学习状态，会存在心理和行为的不适，出现一时难以适应的情况，需要调整过度。
既然无法改变
那就好好接受
因为......
该来的，
总会来。
启航新程
共赴新约
一.回忆快乐假期
快乐假期
寒假里，你最快乐的一件事是什么？
罗列出已经完成的，做得好的项目
（阅读 作业 体育 课外兴趣 家务......)
罗列出不够完美的地方
用一两句话总结做的好的经验，分析做的不好的原因。
二.调整上学作息
上学作息
1.放学回家抓紧时间完成作业，给自己规定时间，专心完成；
2.在21：00前睡觉，早上7:00起床，定好闹钟不要拖延；
3.每天花20分钟进行课外阅读，丰富自己的知识；花15-20分钟体育锻炼，增强自己的体质。
三.找学习状态
学习状态
一.制定一个大目标
想一想新学期想要完成什么事情，达成什么目标，期待变成一个怎样的自己。
二.细化小目标
早起计划：早起进行学习，逐渐养成早起的习惯
课堂学习：要用正确的方式学会听课，听课时专心致志，课上没明白的地方及时解决不要拖延
周末计划：安排周末的专门学习时间，巩固学习效果。
定时复习：将每天所学的知识进行整理复习，巩固学习效果
三.放下电子设备
这是一个循序渐进的过程，慢慢减少每天的使用次数和时间。给自己限定一周之内完全放下电子设备目标。
四.开学“大采购”
想想学习物件准备齐全了吗？（本子 笔 书皮...)
如果没有那就去采购一番吧！
五.正确的心理暗示
多想想开学之后值得自己期待以及开心的事情。比如：我可以投身到多彩的社团活动中;我可以和好朋友一起做喜欢的事情...
班主任寄语
新学年，新校园，新憧憬，新起点，愿每一位同学以本色不变的初心，咬定青山不放松的决心，长风破浪会有时的信心，步履不停，奔赴为来。
谢谢观看

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