资源简介

【高中开学适应+人际交往】边界感，让关系更舒服！
课程信息
1）适用学段：高中
2）课程课时：一课时（40min）
3）课前准备：便利贴，信封
设计理念
高中阶段，同伴交往追求价值观相似、彼此提供情感支持，因此高中生更期待相互理解、尊重、忠诚和亲密的同伴关系。但他们尚缺乏成熟的人际关系技能，不懂得如何处理复杂的同伴矛盾，在人际交往中不懂拒绝，为自己设定边界。给他们带来很大困惑。所以帮助学生树立清晰正确的人际边界，维护自我边界，同时尊重他人边界，提升人际交往能力非常重要。
阿德勒提到客体分离理论：在人际交往中，我们区分开哪些是自己的事情，哪些是别人的事情，区分开后，我们只关注自己的事情，不要去干涉别人的事情。即是我只对自己的情绪和行为负责，不需要对他人的情绪和行为负责。
教学目标
认知目标：了解在人际交往中，边界无处不在，边界的定义和特点，及初步认识阿德勒客体分离理论。
情感目标：感受边界过大或者过小都会给自己带来不舒服的感觉，而让自己舒服能控制的才是自己合适边界。
能力目标：将设定边界的方法运用于日常生活中。
教学重难点
教学重点：知晓每个人都有权利设定边界，在维护边界同时不伤害他人。
教学难点：与朋友相处中，能够维护边界时尊重他人想法，换位思考，将设定边界的方法运用于日常生活中。
课程环节：
一、观看视频，引入主题
二、呼啦圈游戏
三、圈内思考
四、圈外思考
五、结尾升华
观看视频，引入主题
1、观看视频
提问：小狗对小猫做了什么，让小猫感觉怎么样，联系人际交往你想到了什么？你又有什么感受？
2、了解边界
教师讲解：界限的本质，是对所有权的认知，有边界感的人，是征求对方的同意才有权利使用对方时间等。
呼啦圈游戏
1、学生游戏
2、分享小结
3、教师小结
好，我们发现合适的边界就是你感觉舒服，能够控制的。所以当你觉得不舒服的话，你就要考虑一下你的边界有没有出现问题，因此，你要多看一下自己的感受是什么样的。
在刚才采访的同学中我们看到一位同学与朋友距离变远，感受是有变化的，大家可以从这里找到答案。人际关系的距离图。
图片圈内思考
1、学生活动
（1）请同学们打开信封，每位同学先独立思考2分钟，如何解决信封中这件不舒服的事情。（2）思考好后，请小组每人都要在小组发言。
2、分享小结
教师：我刚才听到有同学分享到，别人不尊重我了，我也没必要尊重TA了，大家觉得合适吗，他给我们提供了一个思考方向，我们在设定自己边界的同时该如何不侵犯他人的边界呢？
圈外思考
1、带着问题观看视频
如何不伤害他人，尊重他人的边界？
2、学生分享
3、教师分享
视频中我们看到人与人之间的互相帮助，设定边界并不是让我们成为冷漠的人，而是让我们成为更有温度的人。
结尾升华
教师引导
最后我们来做个手指游戏...
教师小结
同学们，人际关系中有的人和我们的心理距离如大拇指和食指自然张开这么远、有的人如小拇指自然张开这么近，但是也会有人像今天的一对无名指一样和你紧紧地贴合在一起，与你同甘共苦。但无论如何，亲而有间、疏而有密、和而不同、美美与共！让我们的关系更舒服！更自由！
联盟说：
高中阶段的学生对于人际关系有了更深的体会和需求，但随着独立性的增强，人际关系中的问题逐渐显露。
本节课以“边界感”为切入点，采用阿德勒课题分离概念作为理论基础，融合了人际距离等心理学概念进行设计，帮助学生体悟“边界感”的意义，探讨具体问题的解决方式，切实解决学生人际关系中的困扰。
老师说：
1.边界是抽象的，通过呼啦圈的形式将边界的特点，侵犯边界的感受，心理距离等呈现出来，更具体化，同时整个课堂动静结合。学生将抽象的越界行为具体直观，形象生动的呈现出来，同时提出问题并解决问题，体现自主合作探究。课堂的分享中课堂生成也很不错，特别是引出尊重他人的边界是根据学生的分享引出的。
2.圈外思考的视频播放和思政融合，引导学生设定边界的同时还要友善待人，向榜样学习。首先，了解从个体层面来看：我要设定边界；其次，从共同体层面来看：人与人是互相联系在一起的，人们之间应该友善，在共同体中拥有归属感。
3.课前调查问卷以词云形式展现清晰明确，帮助学生认识到大家也会存在同样的问题，增加认同感；独立思考，树立学生独立、自主意识；最后同学交流想法，合作探究共同解决问题。

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