资源简介

《情绪的奥秘》----我的喜怒哀乐教学设计
设计意图:
情绪是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极的情绪有益于个人的身心健康，消极的情绪则会影响个人的身心健康。四年级的学生正处干情绪、情感的突发期。这个时期的学生，自我意识进一步觉醒，急需外界的尊重和认同，外部环境与内在需求容易产生冲突，学习压力、同伴交往、父母期望等都可能引起他们强烈的情绪变化，并以激烈的方式表达出来。而稳定的情绪则是学生应具备的良好心理品质之一，亦是心理健康的表现。本课旨在引导学生感受并了解自己的情绪，学会以恰当的方式排解消极情绪，减少烦恼，争做情绪的主人，努力营造美好心情，促进身心健康发展。
学习目标:
1、认识、识别人类常见的各种情绪。
2、了解情绪分类，能够分享情绪，知道情绪没有好坏之分。
3、了解几种调节情绪的方法，初步学会管理自己的情绪，形成乐观的生活态度。
学习重、难点:
学生能够通过观察表情和动作来识别情绪以及掌握情绪调节的方法。
教学方法:律动游戏法，绘画法，小组讨论法，情景教学法。
课前准备:多媒体课件、情绪表情包、学习任务单
教学过程:
一、律动游戏导入，认识情绪
1、同学们，欢迎大家来到今天的心理课堂，首先老师想邀请大家做一个律动操，请大家起立
2、采访学生:做完这个律动操你这会的心情是怎样的 生：开心激动快乐着急兴奋····
教师引导: 在刚才的活动中，同学们产生的开心、兴奋、紧张、失望的感受，心理学上统称为情绪(出示情绪的定义)。我们每个人每一天都会有不同的情绪，比如开心、失望、生气、难过等等，今天，咱们就来走进情绪小世界，揭开情绪的奥秘吧。(出示课题)
【设计意图】:通过自己的体验明白人的情绪具有丰富多样的特点。教师引导学生通过游戏，体会情绪的不同表现形式，引入主题。
二、识别情绪，了解情绪分类，了解它的多样性。
师：老师抓拍了几个同学的照片，大家来猜猜看他们当时的情绪是怎样的
1、识别“喜”他的心情是怎样的？(用一个字概括就是:喜)你是怎么看出来的？猜一下，什么事情让他这么开心？(学生回答)
2、同样的方法识别“怒、哀、惧”三种情绪。同学们真棒，可以通过一个人的表情、动作来判断他当时的情绪状态。
小结:刚刚我们看到的这四种表情，是人类的四种基本情绪，
【设计意图】:引导学生体会情绪的多样性，并知道四种基本情绪。
3、师：除了这些基本情绪外，同学们来说一说日场生活当中你还知道哪些情绪？
生：尴尬内疚抑郁····
师：同学们分享了许多不同的情绪，结合你们的分享，我也进行了适当的补充，大家一起看大屏幕，这些情绪都是四种基本情绪的变式，称为复合情绪，请大家仔细观察一下，如果要对这些情绪进行整理分类，你们说可以分为几类啊？（两类）如果我把内疚放红框，欣慰应该放哪个筐？那委屈呢？兴奋呢？痛苦愤怒，剩下的请一个同学来帮我，其他同学仔细观察一下你跟他的分类是一样的吗？你能说说你的分类依据是什么吗？
（我根据它能使人快不快乐分类的，这一块是让心情不好的负面的，蓝框里是让人开心的正面的情绪）你们同意他的观点吗？我也同意这种观点，虽然情绪种类很多，但我们也可以将它分类，积极情绪和消极情绪像开心、快乐、高兴的情绪可以让我们一直保持积极的健康向上的力量，这的情绪就被称为积极情绪。也叫良好的情绪生气、悲伤、难过的情绪会让我们处于忧伤之中，这样的情绪我们称之为消极情绪。叫不良的情绪小结:无论是积极情绪，还是消极情绪，都是同学们面对不同事件的正常反应，(出示课件)虽然事情有好坏之分，但情绪没有好坏之分。所以，不管自己的情绪如何，它的出现是正常的，他们都是我们可以利用的力量。
三、画出自己情绪表情包，了解不同情绪的影响。
1、同学们，情绪千变万化，你近期体验最明显的一种情绪是什么？试着用自己的水彩笔在自己的情绪小人上描绘出表情包，并给他命名。接下来请同学们绘制自己的情绪小人，音乐停，绘制结束。
2、学生分享自己的情绪故事
3、老师进行分享自己的情绪小人故事。我最近为了准备一堂课，有点焦虑，我的情绪小人我用一团乱麻，皱眉着急的汗水这样的符号绘制了我的表情包，我给他命名为焦虑小老师。师总结：情绪种类繁多，千变万化，体验跟感受也会因人而异。积极情绪和消极情绪对我们的身心会有影响吗？接下来我们一起来看一个视频。
4、(课件出示小资料)美国生理学家艾尔马情绪气体实验研究看了这段小资料，你有什么想法 (学生交流)
四、讨论调节情绪的方法
1、在我们出现消极情绪时，要进行调节，不让它们长时间地影响我们。该怎么调节呢 我们先来听一个小故事。(播放漫画故事)
【设计意图】:用故事的形式让学生产生共鸣，从而达到吸引学生的目的。情绪影响的讲述有利于学生全面、客观的认识情绪，从而使其产生控制情绪的主观意愿。
2、从这个故事中你受到了什么启发？学生回答
小结:要让自己有一个好心情，就得改变自己消极的想法，我们换个角度去思考，事情往往就在一念之间，换个角度就海阔天空了。这种调节情绪的方法，叫换个角度思考。(贴板贴)
3、同学们在遇到不开心的事情会怎么办？你还有哪些调节情绪的小妙招呢？小组讨论一下，组长负责记录一下。
（1）小组讨论调节情绪的小妙招，写在任务单上。
（2）小组代表发言。仔细聆听，前面小组交流过的小妙招就不要再重复了。
4、教师总结学生讨论出来的调节并控制情绪的方法。(出示PPT)过渡:刚才同学们提到了很多很多调节情绪的小妙招。
这些小妙招咱们总结一下:
（1）注意力转移法(如果伤心，听欢快音乐，如果烦躁，听轻音乐，如果沮丧失望，听慷慨激昂的音乐。跑步等适量运动也可转移不良情绪)
（2）合理宣泄法:找个没人的地方大声叫喊、哭，向好朋友倾诉等。
（3）写心理日记:在日记中写下自己的喜怒哀乐。
（4）做心理放松操:闭眼什么都不要想，先深吸一口气，就慢地往外吐气，边吐边数数字1、2、3......连续多次身心都可放松。
（5）换位思考:站在别人的位置上想一想。
【设计意图】:做情绪的主人的关键是要学会自我调适，这一环节的重点是要引导学生学会在实际生活中运用这些方法，做好自我调适。
五、小结，深化主题
师：大家想出了那么多的办法，我这会的心情也豁然开朗，我的情绪小人也变得开心起来，谢谢大家的小妙招。在我们的生活和学习中，难免会遇到许多事情，让我们产生不同的情绪，只要我们选择积极地情绪去面对，就没有解决不了的困难。今后我们就用这些小妙招为他人或自己解忧吧。《你笑起来真好看》送给大家，希望大家每天都能够开心快乐！
《情绪的奥秘》----我的喜怒哀乐教学反思
《情绪的奥秘》这节课主要讲解与情绪有关的内容，与学生有着密切的联系，它主要讲解三个知识点:感知情绪、认识情绪、学会调节情绪的方法。
本节课的设计基于“提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力”的要求，以“情绪”为落脚点，通过“感知情绪---认识情绪---接纳情绪---调节情绪”的活动过程，运用音乐、情绪小人绘制和体验分享等形式，引导学生接受自己在生活中的情绪状态，感受到情绪的可识别性和可表达性，找到更好的方式接纳各种情绪。本堂课课堂气氛比较热烈，学生互动积极，教学环节相对比较完整顺畅，同学们也能够在我的引导下，学会了各种想法去解决问题。教学过渡语不够顺畅，使得教学进度显得有些缓慢施沓对于学生的评价性语言比较单一，不够丰富。在讲到不良情绪的影响时，我没能深挖教材，没有讲清楚并不是所有的不良情绪都是不好的，而是要控制有度、调节有法。缺乏教育机智，对于学生超出预期的回答反应不够灵活。对于这些不足之处我还应该继续向其他优秀教师学习，取人之长，补已之短，进一步加强理论知识的学习，多读书，提高自己的文学素养。
最后，作为一名教师，对本节课的预先设计和课堂的实际教学还存在着一定的差距，对想要达到的教学效果和实际的教学效果也有一定的差距，因此，还需要通过不断的学习来丰富自己，充实自己，提高自己，能够自如地应对教学过程中出现的各种问题，能够为学生切实解决一些实际问题。在今后的教育之路上，我会不断进取，不断学习，争取把最精彩的课呈现给学生。

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