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(共25张PPT)
家长要学会情绪稳定
别让孩子失去灵性
汇报人：XXX
时间：2024年
小/觅/知/学/校/家/庭/教/育/之/情/绪/篇
家庭教育是每个成年人的必修课，只有了解家庭教育，才能拥有最正确的价值观。情绪常贺心情、性格、脾气、目的等。受到荷尔蒙和神经递质影响。
家庭情绪
了解情绪
冰山理论
情绪疗法
目录
家庭情绪
了解情绪
冰山理论
情绪疗法
1
孩子是家庭情绪的受害者
contents
2
了解情绪，了解自己
3
情绪管理冰山理论
4
ABC合理情绪疗法
5
孩子的情绪抚慰
孩子是受害者
家庭教育是每个成年人的必修课，只有了解家庭教育，才能拥有最正确的价值观。情绪常贺心情、性格、脾气、目的等。受到荷尔蒙和神经递质影响。
家庭情绪
了解情绪
冰山理论
情绪疗法
PART ONE
孩子是家庭情绪的受害者
家庭教育是每个成年人的必修课，只有了解家庭教育，才能拥有最正确的价值观。
真实感受
孩子是家庭情绪的最大受害者
孩子是家庭情绪的受害者
父亲的大格局，母亲的好情绪是家庭最好的风水
负能量爆棚的家长
一个人情绪不好，一定会引起其脾胃系统出毛病，就是这么一个关系，中医就用“肝木横逆克脾土”这几个字来形容。
父母的坏情绪会让孩子脾虚
很多病不是身体的病，而是情绪的病,如果你有信心，愿意真的为自己、为孩子好的话，就要先调整自己，再治疗孩子，这才是治根本。
家里气场不好孩子生怪病
无视孩子的情绪
孩子的父母感情不好，老吵架、打架。孩子的家里婆媳关系不好，长期的紧张和压力会影响孩子。父母对孩子要求特别严。
父母不和可能会让孩子患病
很多家长压根想不到，自己的坏情绪会对孩子产生怎样大的恶劣影响，我们自己在养心上面下多大的功夫，孩子将来就有多大的幸福。
不要因为生气吓唬孩子
孩子是家庭情绪的受害者
幸运的人用童年治愈一生
不幸的人用一生治愈同年
了解情绪和自己
家庭教育是每个成年人的必修课，只有了解家庭教育，才能拥有最正确的价值观。情绪常贺心情、性格、脾气、目的等。受到荷尔蒙和神经递质影响。
家庭情绪
了解情绪
冰山理论
情绪疗法
PART TWO
情绪是什么
主观认知经验的通称，是多重感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱，嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常贺心情、性格、脾气、目的等。受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。
团队建设主要意义
1.人内在感受的外在表达
2.情绪是我们身体的信差员
3.情绪是跟随我们身体的能量
情绪没有对错，由情绪引发的行为有对错
如何控制自己的情绪
爸爸学会照顾妈妈情绪
有意识的宣泄与表达
妈妈学会调整自己的情绪
谩骂和威胁必须彻底抛弃
改掉责备、兴师问罪的坏习惯
目的就是放下、接纳、爱
冰山理论
家庭教育是每个成年人的必修课，只有了解家庭教育，才能拥有最正确的价值观。情绪常贺心情、性格、脾气、目的等。受到荷尔蒙和神经递质影响。
家庭情绪
了解情绪
冰山理论
情绪疗法
PART THREE
认识到自己的冰山，你的人生就会改变
1%的意识
我知道我知道的&我不知道的
99%的潜意识
我不知道我知道的和我不知道的
冰山分析
01
02
03
04
05
第一层：行为（做什么）
第二层：感受（当下的情绪）
第三层：观念（自己的信念，立场）
第四层：期待（希望获得）
第五层：渴望（人类共有）
案例分析
丈夫脏袜子乱丢，上升人格和家族攻击，不欢而散
1.改善与自己的关系
妻子的冰山图
行为
指责
感受
观点
期待
渴望
挫败，愤怒，被忽略
东西不能乱放，不尊重，不体贴
希望你按我的要求去做，希望心疼我，希望有价值
被尊重，被认同，被爱，被心疼
案例分析
孩子15岁中考不理想，爸爸责骂打人，后来道歉，儿子依然冷漠
2.修复亲子关系
父亲的冰山图
行为
打人责骂
感受
观点
期待
渴望
失望，愤怒，不满，抱怨
你让我失望
我希望你考好
被尊重，被理解，被感激
调查
你跟孩子发完
脾气有没有道过歉
你向孩子道歉
后孩子是什么反应
孩子为什么不
接受父母的道歉
原因是没有得到渴望层的满足（被接纳，被肯定，被认同）
一个人成熟的标志是对自己的情绪负责：
做一个能控制情绪的人，而不是被情绪控制
ABC情绪疗法
家庭教育是每个成年人的必修课，只有了解家庭教育，才能拥有最正确的价值观。情绪常贺心情、性格、脾气、目的等。受到荷尔蒙和神经递质影响。
家庭情绪
了解情绪
冰山理论
情绪疗法
PART FOUR
家长的情绪管理—ABC合理情绪疗法
A
B1
C1
B2
C2
B3
C3
activating event
外部事件
Belief
想法/信念
（Consequence）
情绪/行为
用爱与智慧陪伴孩子成长
不同的行为决定不同的人生
不同的想法决定不同的行为
事件 不合理信念 合理信念
过分概括化 总是/从来→实事求是 丈夫不干家务 你犯过很多错，就从来没有正确过 和我期望的差距很大，很少干
绝对的要求 必须/应该→希望/想要 没有得到别人的帮助 我如何对他，他也应该如何对我 真希望他也能够…
灾难性预期 糟糕至极→合理预期 面对中高考 如多中高考失败了，你就完蛋了 要是失败，我很难过，但这也不是成功唯一的路
人类三大不合理信念
人类三大不合理信念
让我们喜欢或悲伤的，不是我们的遭遇，而是我们的心态
让我们痛苦的不是现状，而是我们的思维方式
当你的情绪再愤怒，也不要对孩子说出刺激性的话
孩子的情绪抚慰
家庭教育是每个成年人的必修课，只有了解家庭教育，才能拥有最正确的价值观。情绪常贺心情、性格、脾气、目的等。受到荷尔蒙和神经递质影响。
家庭情绪
了解情绪
冰山理论
情绪疗法
PART FIVE
杏仁核是大脑底层长的像杏仁核一样的脑组织，它是大脑管理情绪的中心，负责快速反应，它相对应的是前额大脑皮层，大脑皮层负责的是理性思考。
孩子的情绪管理→孩子为什们爱闹情绪
管理好杏仁核—剧烈的情绪波动
如何让孩子回到大脑上层？
通过情感链接，使孩子下脑放松
向孩子表示尊重—接纳
以共情的心态去管理孩子
与孩子合作，一起反思讨论
感情链接五个步骤
感情链接
五个步骤
01
描述情绪—说出感受:情商
02
表达安慰—调节身体高度，肢体接触
03
认同—即使不喜欢，也得接纳
04
倾听—倾听孩子的表达
05
反射—让孩子明白你懂他，重复
情绪释放五种方法
写出来
说出来
唱出来
画出来
动起来
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