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第一课 青春时光
1.1悄悄变化的我
一、目标导学
1、结合自我认识与师生讨论，正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心里矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
2、能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心里变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力。
二、重难点
重点：体验青春期的心理和生理变化。
难点：能正视自身存在的心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
三、预习新知
1. 我们身体变化主要表现？
（1）___________的变化； （2）___________的完善； （3）_________的成熟。
2. 青春期的变化的影响？
（1）带给我们旺盛的________________________，使我们的身体充满能量。
（1）我们往往更加关注________________。一些正常的生理现象也可能给我们带来__________________。
3. 如何正确面对青春期的生理变化？
（1）我们要正视____________________，欣然接受_________________。
（2）不因自己的生理变化而自卑，是我们______________；不嘲弄同伴的生理变化，是我们__________________。
（3）在追求形体、仪表等__________的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的________________。
4.青春期产生矛盾心理的原因。
（1） 得到发展； （2） 不断增强 （3） 愈加丰富。
5. 如何化解矛盾心理？
（1）参加__________________，在集体的温暖中放松自己；
（2）通过__________________，学习化解烦恼的方法；
（3）通过培养__________________ 转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
（4）学习__________________，成为自己的“心理保健医生”。
四、随堂练习
1．“我还是从前那个少年，没有一丝丝改变…”《少年》这首歌被人们广泛传唱，表达着人们对青春的留恋和向往。演奏好青春的成长曲，我们要（ ）
A．悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼
B．把内心封闭起来，守护青春秘密
C．放任青春的冲动，享受青春激情
D．穿着上标新立异，展现青春风采
2．青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化。对此认识正确的是（ ）
①身体的变化主要表现在身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟
②受到遗传．营养．锻炼等因素的影响，身体发育情况各不相同
③我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富
④身体的变化可能会给我们带来烦恼
A．①②③④ B．①③④ C．①②④ D．②③④
3．青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。下列行为中属于青春期反抗与依赖心理表现的是（ ）
A．不喜欢父母时时刻刻管着自己，但有时候又渴望得到他们的关怀
B．小丽有时候很想和父母、老师、同学交流，但又不愿主动接近他们
C．小明发现自己最近总喜欢关注隔壁班的女孩子
D．小张总是被人说“初生牛犊不怕虎”
4．男孩、女孩进入青春期，心理上发生着明显的变化，生活中，常常会有较多的矛盾，下列处理正确的是（ ）
A．“糟了，妈妈回来了，快把日记藏起来。” B．“我长大了，不用你们操心，少管我。”
C．若跟同学闹矛盾了，主动找同学谈 D．有心事绝不向父母、老师提起
5．青春的我们追求美。下面对青春之美理解错误的是（ ）
A．青春之美不仅在于追求靓丽的外表，而且在于追求内心的美好
B．青春之美要求在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养
C．青春之美讲究外在的容貌举止，更注重内在的道德修为
D．青春之美就是拥有健美的身材和健康的身体
6．进入中学时代青春期就开始了。青春期到来最明显的标志是（ ）
A．身体长高了 B．开始有各种烦恼
C．身体的发育 D．开始认识到自己的性别“差异”
7.七年级（5）班的小明同学觉得自己不是小孩子了，很多事情都不愿让爸妈知道，可碰上“大麻烦”又渴望爸妈的帮助；喜欢在同学面前表现自己，又怕别人说三道四；总觉得长大了，可还是经常做傻事……
（1）小明同学遇到的矛盾属于什么矛盾？
（2）你遇到哪些类似的矛盾？（请写出两个以上）
（3）请你同小明同学沟通一下，谈谈你对这些矛盾的正确认识。
答案： 1．A
2．C
3．A
4．C
5．D
6．C
7.（1）青春期的矛盾心理。反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。
（2）言之有理即可。
（3）青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引发种种心理发展上的矛盾。青春期的心理矛盾有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

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