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七年级下册 第三课 青春的证明知识梳理和真题练习
★课标对接
核心素养 养成自尊自信的人生态度。（健全人格）
内容要求 1.践行中华民族自强不息、敬业乐群、脚踏实地、实事求是的思想。（中华优秀传统文化教育） 2.理解（中华民族礼义廉耻的荣辱观念），崇德向善、见贤思齐的社会风尚。（中华优秀传统文化教育）
★知识梳理
第一框 青春飞扬
1.青春期的我们有哪些成长的渴望？（P24）
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
2.青春的遐想有什么重要意义？（为什么青春的探索不会停止？）（P24）
①青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。
②面对青春，我们会有不同的憧憬，形成不同的理想。我们要规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。
3.为什么要自信？（自信的作用）（P25）
①自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
4.如何做到自信？（P26）
①自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力。
②相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
5.为什么要自强？（自强的作用）（P26）
①自强可以让我们更自信。
②自强，让青春奋进的步伐永不停息。
6.如何做到自强？（P26）
①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
②自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
第二框 青春有格
1.什么是“行己有耻”？（P28）
一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
2.如何做到“行己有耻”？（P28-P29）
①我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
②有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
③能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。
④树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。
⑤磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
3.羞耻心（知耻之心、羞恶之心）有什么作用？（P28）
①“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
②在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。
4.如何增强自控力？（P29方法与技能）
①增强“我不要”的力量。尝试不做某些事情，纠正自己的行为。
②增强“我想要”的力量。每天坚持做一些自己未能做到的事。
③加强自我监控。认真记录一些自己平时不关注的事。
5.什么是“止于至善”？（P29）
“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
6.如何做到“止于至善”？（P29-P32）
①从点滴小事做起。积少成多，积善成德。
②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
③养成自我省察的习惯。通过自省和慎独，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，端正自己的行为。
④以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。（对青春最好的证明）
7.为什么要向榜样学习？（榜样的作用）（P30-P31）
①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
②好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
③善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。
★易混易错
1．自信可以让我们更自强。×
纠正：自强可以让我们更自信。
2． 只要我们有知耻之心，就能做到“行己有耻”。×
纠正：行已有耻不仅需要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的力，还需要树立底线意识，遵守道德和法律；磨砺意志，拒绝不良诱惑，增强自控力。
3．我们在尝试中成长，不必在乎知耻之心。×
纠正：青春有格，需要有知耻之心。
4．“止于至善”是大善，要做大事才能行大善。×
纠正：止于至善要从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
★真题扫描
1.（金昌）自信、自强的青春态度给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。这是因为（　A　）
①青春的探索需要自信，自信让我们充满激情，拥有坚定的信心
②自信的人有信心尝试与坚持，能获得更多实践机会与创造可能
③自强的人能够不断克服自己的弱点，战胜和超越自己不断进步
④拥有自信自强的人生态度，就会拥有美好的青春和成功的人生
①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2.（呼和浩特）“燃”的本意为“燃烧”，在多元化发展的今天，它成了一种文化元素和精神符号。“燃”可以指点燃，给自己或他人以鼓励；“燃”可以指燃烧，给自己或他人以动力；“燃”还可以指（　A　）
①热情，有一分热，发一分光
②行动，倾尽所有，功到自然成
③拼搏，敢想敢为，善作善成
④自信，自行其是，扬青春个性
①③ B．①④ C．②③ D．②④
3.（连云港）“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程。行走在这条路上，需要我们（　D　）
①与朋友坦诚相待，毫无保留
②舍弃物质追求，养护精神
③从点滴小事做起，积少成多
④汲取榜样力量，见贤思齐
①② B．①④ C．②③ D．③④
4.（济南）一些名言警句寓意深远，经过岁月的沉淀，仍闪烁着时代的光芒，给我们留下了许多宝贵的启迪。下面表格中对应正确的是（　D　）
序号 名言警句 启示
① 尺有所短，寸有所长 尊重他人，平等待人
② 罪孽本自微末始，陷身囹圄悔方迟 小错可不断，大错不能犯
③ 孝悌也者，其为仁之本欤 孝敬父母，友爱兄弟
④ 人有耻，则能有所不为 知廉耻，做到“行己有耻”
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
5.（湘潭）盾牌有保护自己、应对外界之意。学会为自己打造一个“青春盾牌”，才能更好地主宰自己。要打造属于自己的“青春盾牌”需要（　D　）
①独立自主，我行我素
②积善成德，止于至善
③自信自强，充满活力
④明辨善恶，行己有耻
①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④
6．（黔西南州）有一支“轮椅大军”组成的运动员队伍，成员都是脊髓损伤的重度残疾人。从瘫痪在床到会投标枪、竞速，从社会“隐形人”到金牌运动员，他们实现了生命的蜕变与绽放。他们的事迹启示我们（　C　）
①自强是实现人生价值的必备品质
②挫折是我们事业取得成功的关键
③成长是一个不断磨砺自己的过程
④面对困难要善于发掘生命的力量
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
7.（金华）吸食“笑气”对人体造成的危害不亚于传统毒品。如图漫画警示青少年应（　A　）
A．行己有耻，拒绝不良诱惑
B．守护自由，尊重他人权利
C．打破常规，尝试新生事物
D．科学立法，维护宪法权威
8.（兰州）青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，总有一些基本界限不能逾越。如表做法能体现青春有格的是（　C　）
序号 情境 做法
① 做值日时 打扫卫生太辛苦，找个借口趁早溜
② 上体育课 积极锻炼身体棒，学习生活有保障
③ 升旗仪式 心怀敬意爱祖国，庄严肃穆站立好
④ 学情诊断 学习资料准备好，必要时候瞄一瞄
A．①② B．①③ C．②③ D．③④
9.（烟台）“止于至善”对于青少年来讲是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。“止于至善”要求我们（　B　）
①勿以恶小而为之，勿以善小而不为
②日省其身，有则改之，无则加勉
③独学而无友，则孤陋而寡闻
④见贤思齐焉，见不贤而内自省也
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
10.（雅安）2023年3月4日，感动中国2022年度获奖人物揭晓，广西江门村党总支书记杨宁入选。杨宁曾是一名大学生村官，一次走访，她看到乡亲三人分吃一碗粉，暗下决心要当“脱贫领头人”。她自掏腰包，为村民免费提供稻谷肥料，发动村民种紫黑香糯。她组织村里的留守妇女，成立了苗阿嫂种养专业合作社，种植家乡特色产业。如今，村民年均收入13年里翻了10倍多。看着家乡的巨变，杨宁觉得一切辛苦付出都是值得的。她用自己的行动践行了“止于至善”，用榜样的力量传递了中华美德的正能量。
（1）杨宁有哪些品质让你感动？
（2）榜样的力量激励着我们行走在“止于至善”的路上，请结合材料谈谈我们怎样做一个“止于至善”的好少年？
【答案】（1）无私奉献、勇于担当、积极进取、坚持不懈、爱岗敬业、自信自强、高度的社会责任感、砥砺奋斗等。
（2）①从点滴小事做起。积少成多，积善成德；②善于寻找好的榜样，向榜样学习、汲取榜样的力量；③养成自我省察的习惯。通过自省和慎独，端正自己的行为。
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七年级下册 第三课 青春的证明知识梳理和真题练习
★课标对接
核心素养 养成自尊自信的人生态度。（健全人格）
内容要求 1.践行中华民族自强不息、敬业乐群、脚踏实地、实事求是的思想。（中华优秀传统文化教育） 2.理解（中华民族礼义廉耻的荣辱观念），崇德向善、见贤思齐的社会风尚。（中华优秀传统文化教育）
★知识梳理
第一框 青春飞扬
1.青春期的我们有哪些成长的渴望？（P24）
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
2.青春的遐想有什么重要意义？（为什么青春的探索不会停止？）（P24）
①青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。
②面对青春，我们会有不同的憧憬，形成不同的理想。我们要规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。
3.为什么要自信？（自信的作用）（P25）
①自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
4.如何做到自信？（P26）
①自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力。
②相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
5.为什么要自强？（自强的作用）（P26）
①自强可以让我们更自信。
②自强，让青春奋进的步伐永不停息。
6.如何做到自强？（P26）
①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
②自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
第二框 青春有格
1.什么是“行己有耻”？（P28）
一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
2.如何做到“行己有耻”？（P28-P29）
①我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
②有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
③能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。
④树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。
⑤磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
3.羞耻心（知耻之心、羞恶之心）有什么作用？（P28）
①“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
②在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。
4.如何增强自控力？（P29方法与技能）
①增强“我不要”的力量。尝试不做某些事情，纠正自己的行为。
②增强“我想要”的力量。每天坚持做一些自己未能做到的事。
③加强自我监控。认真记录一些自己平时不关注的事。
5.什么是“止于至善”？（P29）
“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
6.如何做到“止于至善”？（P29-P32）
①从点滴小事做起。积少成多，积善成德。
②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
③养成自我省察的习惯。通过自省和慎独，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，端正自己的行为。
④以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。（对青春最好的证明）
7.为什么要向榜样学习？（榜样的作用）（P30-P31）
①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
②好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
③善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。
★易混易错
1．自信可以让我们更自强。
纠正：
2． 只要我们有知耻之心，就能做到“行己有耻”。
纠正：
3．我们在尝试中成长，不必在乎知耻之心。
纠正：
4．“止于至善”是大善，要做大事才能行大善。
纠正：
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1.（金昌）自信、自强的青春态度给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。这是因为（　　）
①青春的探索需要自信，自信让我们充满激情，拥有坚定的信心
②自信的人有信心尝试与坚持，能获得更多实践机会与创造可能
③自强的人能够不断克服自己的弱点，战胜和超越自己不断进步
④拥有自信自强的人生态度，就会拥有美好的青春和成功的人生
①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2.（呼和浩特）“燃”的本意为“燃烧”，在多元化发展的今天，它成了一种文化元素和精神符号。“燃”可以指点燃，给自己或他人以鼓励；“燃”可以指燃烧，给自己或他人以动力；“燃”还可以指（　　）
①热情，有一分热，发一分光
②行动，倾尽所有，功到自然成
③拼搏，敢想敢为，善作善成
④自信，自行其是，扬青春个性
①③ B．①④ C．②③ D．②④
3.（连云港）“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程。行走在这条路上，需要我们（　　）
①与朋友坦诚相待，毫无保留
②舍弃物质追求，养护精神
③从点滴小事做起，积少成多
④汲取榜样力量，见贤思齐
①② B．①④ C．②③ D．③④
4.（济南）一些名言警句寓意深远，经过岁月的沉淀，仍闪烁着时代的光芒，给我们留下了许多宝贵的启迪。下面表格中对应正确的是（　　）
序号 名言警句 启示
① 尺有所短，寸有所长 尊重他人，平等待人
② 罪孽本自微末始，陷身囹圄悔方迟 小错可不断，大错不能犯
③ 孝悌也者，其为仁之本欤 孝敬父母，友爱兄弟
④ 人有耻，则能有所不为 知廉耻，做到“行己有耻”
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
5.（湘潭）盾牌有保护自己、应对外界之意。学会为自己打造一个“青春盾牌”，才能更好地主宰自己。要打造属于自己的“青春盾牌”需要（　　）
①独立自主，我行我素
②积善成德，止于至善
③自信自强，充满活力
④明辨善恶，行己有耻
①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④
6．（黔西南州）有一支“轮椅大军”组成的运动员队伍，成员都是脊髓损伤的重度残疾人。从瘫痪在床到会投标枪、竞速，从社会“隐形人”到金牌运动员，他们实现了生命的蜕变与绽放。他们的事迹启示我们（　　）
①自强是实现人生价值的必备品质
②挫折是我们事业取得成功的关键
③成长是一个不断磨砺自己的过程
④面对困难要善于发掘生命的力量
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
7.（金华）吸食“笑气”对人体造成的危害不亚于传统毒品。如图漫画警示青少年应（　　）
A．行己有耻，拒绝不良诱惑
B．守护自由，尊重他人权利
C．打破常规，尝试新生事物
D．科学立法，维护宪法权威
8.（兰州）青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，总有一些基本界限不能逾越。如表做法能体现青春有格的是（　　）
序号 情境 做法
① 做值日时 打扫卫生太辛苦，找个借口趁早溜
② 上体育课 积极锻炼身体棒，学习生活有保障
③ 升旗仪式 心怀敬意爱祖国，庄严肃穆站立好
④ 学情诊断 学习资料准备好，必要时候瞄一瞄
A．①② B．①③ C．②③ D．③④
9.（烟台）“止于至善”对于青少年来讲是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。“止于至善”要求我们（　　）
①勿以恶小而为之，勿以善小而不为
②日省其身，有则改之，无则加勉
③独学而无友，则孤陋而寡闻
④见贤思齐焉，见不贤而内自省也
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
10.（雅安）2023年3月4日，感动中国2022年度获奖人物揭晓，广西江门村党总支书记杨宁入选。杨宁曾是一名大学生村官，一次走访，她看到乡亲三人分吃一碗粉，暗下决心要当“脱贫领头人”。她自掏腰包，为村民免费提供稻谷肥料，发动村民种紫黑香糯。她组织村里的留守妇女，成立了苗阿嫂种养专业合作社，种植家乡特色产业。如今，村民年均收入13年里翻了10倍多。看着家乡的巨变，杨宁觉得一切辛苦付出都是值得的。她用自己的行动践行了“止于至善”，用榜样的力量传递了中华美德的正能量。
（1）杨宁有哪些品质让你感动？
（2）榜样的力量激励着我们行走在“止于至善”的路上，请结合材料谈谈我们怎样做一个“止于至善”的好少年？
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