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拒绝假努力 让努力更高效
- 努力学习主题班会 -
明明我努力做了那么多，可为什么还是得不到好的结果。
请不要假装很努力。
因为结局，不会陪你演戏!
明明我努力做了那么多，可为什么还是得不到好的结果
为什么我做了那么多题，成绩不见提高呢
我天天挑灯夜战，成绩却没有太大提高？
别人看起来没怎么努力，反而成绩比我好
为什么我付出了时间、克制了欲望，却不见效果呢
你的生活，和別人看你的生活，是否是一样的
那些所谓的努力时光，是真的头脑风暴了
还是，只是看起来很努力而已
1.你是否记得昨天学到了什么
2.你是否会在说出豪言壮志的几天后熄灭了理想的火焰
3.你是否在做作业时直接看了答案
4.你是否在课后花时间补一些本应该上课掌握的东西
-目录-
1、假努力的表象
2、假努力的成因
3、如何避免假努力
01
假努力的表象
假努力的表象
你听说过“假学习”这个词吗
假学习是临界于真学习和不学习之间的一种假装在学习的状态。
虽然花了时间和精力去学习，但学习的效果欠佳。
假学习！
假努力的表象
你觉得自己在“假学习”吗
假努力的表象
自查:
在学习的过程中，你是否有以下表现
假努力的表象
你是否有以下表现
1. 学习笔记写的规规整整，一字不落，各种颜色标记，特别漂亮，但就是从来都不看。
2. 手机上下了好多学习软件，但一个都没有打开过。
3. 放假时，把所有的书都背回家准备大干一场，结果假期里玩的不亦乐乎。
4. 朋友约着出去玩，以要学习为理由拒绝，结果学习了10分钟，其他时间都在无所事事。
假努力的表象
你是否有以下表现
5.上课只顾抄笔记，老师讲的什么却不听。花了很多时间做笔记，下了课，却从来不翻看，不去理解。
6.只顾着刷题，遇到问题不解决。
7.每天熬夜学习到很晚，但学习效率非常低。
8.每天看起来很用功，但从来没有明确的目标，不知道自己要干什么。
假努力的表象
你是否有以下表现
入班不能及时进入状态，翻东西、说闲话
不出声音，只是在看;声音洪亮但没往心里记
眼睛乱瞟，不盯课本
发呆、犯困
早读时
目光涣散，跑神，不能跟上老师的思路
讲课外拓展时兴奋，讲基本知识时沉默
跟答，但很少举手独答
思考问题不深入，禁不住追问
不做笔记或笔记凌乱、不完整、不标注重点
课堂上
效果差，没有记忆多少内容，不能完成早读任务
说不出来在课堂上学习到了哪些知识点和方法
假努力的表象
一节自习课完成的任务很少
你是否有以下表现
频繁看表，人在教室，心在外
左顾右盼，易受周围事物干扰
桌上放置的干扰学习的东西多，做小动作
下课铃一响，立即放下学习任务
先做一些思考很少的作业(练字)
自习时
错误率高，过程不详，缺少太多步骤
抄袭或变相抄袭(作业过程中，问同学、翻答案，有启发后才能做下去)
只做简单题，难题不做
对批阅意见置之不理
写作业
作业质量低检测效果差
假努力的表象
你是否有以下表现
好记性不如烂笔头。
有人觉得知识很简单，上课自己看看就会就能记住，就不记笔记。
光靠记忆和个人认知，很难做到高效学习。
学习时只看不动手
每天忙于输入，自我感动。
机械式的记笔记，没有用心去记忆，就起不到太大作用。
只有熟练的掌握好笔记的内容，这才会真正的帮助到学习。
输入不等于努力，输出才更重要。
机械式的写笔记
善于学习的人，都是善于总结方法的。
聪明与善于找到方法，是互为表里的。
找到正确的方法，让自己从步行者改为乘地铁。
战略上的勤奋，和战术上的勤奋，甚至更重要。
只埋头苦学 从不总结规律
花大量黄金时间，去做了最容易的事
比如，如果你每天的运动量，没有让你肌肉感到一些酸痛，那么它不会得到真正的锻炼和成长。
停留于舒适区的健身，是低效的你需要进入真正的提升区。
花大量时间做最容易的事
假努力的表象
02
假努力的成因
假努力的成因
叫停！！！
伪勤奋，假努力
1. 缺乏目标导向
“假努力”的孩子往往缺乏明确的目标导向。他们没有明确的学习目标，只是盲目地跟随课程的进度。这样的学习方式让他们失去了方向感，无法有针对性地提高自己的能力。
假努力的成因
3. 缺乏自主学习能力
“假努力”的孩子往往缺乏自主学习的能力。他们只是被动地接受知识，没有主动思考和探索的能力。这样的学习方式让他们无法真正掌握知识，也无法培养自己的思维能力。
2. 缺乏计划性
没有计划的学习是低效的。这些孩子没有制定合理的学习计划，只是按照课程的安排进行学习。他们没有时间管理意识，无法合理分配时间，导致学习效率低下。
假努力的成因
5、各种道理都明白，就是自我控制力差，静不下心，效率低下。
自己一直都有所谓积极向上的心态和想法，也会付出一些行动，也会早早起床去学习呀等等，但是也我能感觉到，自己好像是"努力"的，
但其实效率不高，三分钟热度，不能静下心，容易分心，根本不是真正的自律，好像陷入了假努力之中，就像"积极废人"。
4、怕吃苦懒惰，不想动脑筋。
孩子明明制定了计划，也明白学习的重要性，可总是不愿意动，也不愿意翻开课本，好歹开始看书了，可是看了没几页就犯困了，拖拖拉拉就是完不成计划。
同时呢，又抵制不了诱惑，一听说可以出去玩、可以玩游戏、可以追剧看电影等，就各种兴奋，马上就投入进去，忘记了学习的目的。
假努力的成因
6. 学不会就放弃
学习课程也是接受和理解新的知识点的过程。
有些时候遇到一些难度，本着大脑”趋利避害“的本能，会感到不舒服，不自觉想放弃，或者选择轻松的事情转移了注意力，导致慢慢形成了恶性循环，遇到事情就不自觉想放弃。
假努力的成因
03
如何避免假努力
如何避免假努力
真正的自律不是靠管教或逼迫，而是来自于孩子内心的坚定、热爱和野心。我们要不断强化孩子的认知，肯定他们的能力，并明确告诉他们可以达到的目标。当孩子对自己有更高的认知时，他们会对自己提出更高的要求。
培养孩子受益一生的自律习惯。自律不是一种品质，而是一种习惯，必须从小培养。珍惜每一分每一秒，不拖延、不偷懒、不找借口，一次只做一件事情。每次投入都要全神贯注，培养孩子的耐性和专注力。
1、帮孩子找到自律的驱动力
2020年夏天，华中科技大学计算机系的左鹏飞被华为以年薪201万元聘请，引起了广泛的关注。
左鹏飞在校期间，发表了高水平论文10余篇，在计算机操作系统和体系结构领域帮助华科实现了历史性的突破，被媒体誉为”天才少年"。
据悉，他在本科毕业之后，选择留校深造，读直博需要5年时间，他给自己制定了严格的学习计划，从早到晚遵循执行，5年时间，包含周末，1800多个日日夜夜，他都坚持下来。这也成就了他的优秀。
正如他所说：““哪有什么天才，我只是把别人打游戏的时间都用在实验室里了。”
如何避免假努力
如何避免假努力
学习一定要对症下药，分析自身情况，而不是一味地去效仿别人，跟着别人的进度。
如何找准定位呢，我的建议不是看你每一次考试的成绩，而是去看排名比例，如果你的排名比例基本上都是在后30%的话，那么就要把重点放在基础上面，课后例题也要认真完成，先把基础打牢，后面才能更上一个台阶。
成绩中等的同学在完善基础的同时，还是要敢于突破自己，多做一些拔高的题目。
尖子生呢，就要把更多的精力放在压轴题上面，而不是毫无目的地去刷那些非常简单的题目，可以做一些奥数题去参加一些比赛，这对于将来自主招生的话，还是很有优势的。
当我们根据自己目前所处的这个阶段，找准定位以后，你就会发现学习效率非常的高。
2、找准定位，不要盲目学习。
如何避免假努力
有些同学在做题的时候，一遇到那些不会的题目立马跳过，一上午的时间看似刷了很多道题，但实际上都是那些对自己毫无挑战性的题目，相当于是自我感动，不但收获非常少而且很难有进步。
所以在这里一定要提醒同学们，不要畏惧难题，要迎难而上，要有解决他们的决心。当我们解开一道非常难的题目，就会非常有成就感，这种成就感呢，也会促使我们去解开更多的题目。
3、学会迎难而上
如何避免假努力
学习不是面子工程，不是用来拍照打卡发朋友圈的，一定要非常清楚自己学习的目的，要知道自己不是为了亲戚朋友学的，而是为了自己学的。有这时间多学几个公式，多背几个单词，难道不好吗？
4、拒绝花里胡哨，拒绝形式主义
如何避免假努力
引导孩子制定明确的学习目标。这些目标应该具体、可量化，并符合孩子的实际情况。有了明确的目标，孩子就有了方向感，能够有针对性地提高自己的能力。
制定合理的学习计划是提高学习效率的关键，包括每天的学习时间、学习内容、复习计划等。这样能够帮助孩子合理分配时间，避免无效学习。
5、制定学习目标和学习计划
如何避免假努力
自主学习能力是孩子成长过程中的重要能力。我们应该鼓励孩子主动思考、探索问题，培养他们的自主学习能力。同时，也应该引导孩子学会自我反思和总结，发现自己的不足之处，并及时调整学习策略。
时间管理是提高学习效率的重要手段。引导孩子树立正确的时间管理意识，让他们学会合理安排时间，避免无效学习。勤奋固然重要，但只有勤奋而无效率，无疑是浪费时间。我们要学会合理规划时间，提高自己的学习效率，让每一份努力都转化为实实在在的成果。
6、自主学习，做好时间管理，提高效率。
永远不要试图用战术上的勤奋，掩饰战略上的懒惰。
——小米科技创始人 雷 军
如何避免假努力
“假努力”是孩子成长中的隐秘陷阱。我们应该引导孩子正视自己的问题并帮助他们走出困境。
请不要假装很努力。其实不是笨，只是你用勤奋的伪装，掩盖着懒惰的本质。请尽快走出“伪勤奋”，寻找适合自己的方法，劳逸结合，合理规划时间，正确刷题。
请走出“伪勤奋”，结局不会陪你演戏。

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