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相信鼓励
的力量
2024年XX学校学会鼓励主题班会
鼓励通常指的是激发和促进某人或某种行为的过程。它涉及对个人或集体努力的支持和肯定，旨在增强信心、勇气和毅力，以达成特定的目标或标准。
主讲人：XXX
时间：202X年XX月XX日
目录
CONTENTS
什么是鼓励
01
鼓励的力量
02
跟着说一说
03
学会鼓励自己
04
什么是鼓励
PART.01
鼓励通常指的是激发和促进某人或某种行为的过程。它涉及对个人或集体努力的支持和肯定，旨在增强信心、勇气和毅力，以达成特定的目标或标准。
什么是鼓励
1、亦作"鼓厉":激发;勉励
清刘献廷(广阳杂记》卷五:“臣惟亲列行伍，鼓厉官兵，水陆督战。”清黄六鸿《福惠全书 钱谷户头总催说》:“分别奖赏，以鼓励其馀。梁启超《论湖南应办之事》:“乃从而摩激其热力，鼓厉其忠愤。"姚雪垠《李自成》第一卷第九章:*万人敌受此鼓励，倍加勇猛。”
2、好话一句三冬暖
一句鼓励的话，可改变一个人的观念与行为，甚至改变一个人的命运:一句负面的话，可以刺伤一个人的心灵与精神，甚至毁灭一个人的未来。
3、夸奖如阳光
我只愿，在你的理想和希望甲能为你增加一点鼓励，在你生活出现失意和疲惫时能给你一点儿力量和希冀。
鼓励的力量
PART.02
鼓励通常指的是激发和促进某人或某种行为的过程。它涉及对个人或集体努力的支持和肯定，旨在增强信心、勇气和毅力，以达成特定的目标或标准。
1、鼓励艺术表现
心理学家威廉詹姆斯曾说过：人性最深切的渴望就是获得他人的赞赏，这是人类有别于其他动物的地方。对于儿童的创造我都给予保护和鼓励。孩子年龄虽小也都有自尊，教学中只有了解学生，了解学生的想法和意图，才能恰当地提出建议和给予合适的帮助。我从不以个人的好恶进行作业评价，尽量多找时间看书使自己眼界开阔、知识渊博，掌握多元文化艺术知识，只有这样，在教学中才能有更大的包容心，帮助各色各样的学生发展自己。例如:在我教一年级《太阳》这课时用橡皮泥来表现太阳。孩子们做的太阳各式各样，即使做的再不好我也采取鼓励的语言，激发他的创作热情。这样他会更努力，只有努力才会有成就感，有了成就感就会更加爱学习。
2、鼓励个性审美
美学家曾经说过：“有一千个读者，就有一千个哈姆雷特。”对同一审美对象，不同的学生，不同的心境，不同的经历、和情感个性，就会有不同的理解。我们不能强求孩子的体会和我们一样，对于孩子的不同的看法我们要给与肯定，表达不流利的要给与鼓励支持，让它看到希望。鼓励从不同的角度观察看待问题，让审美多元化，培养个性审美。
鼓励的力量
跟着说一说
PART.03
鼓励通常指的是激发和促进某人或某种行为的过程。它涉及对个人或集体努力的支持和肯定，旨在增强信心、勇气和毅力，以达成特定的目标或标准。
你既可以爱，又可以被爱，这是世界上最美好的事情
01
不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。
02
心之如何，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。
03
喜欢海，喜欢花，喜欢日出和日落，浪漫的年纪别活的太无趣。
04
慢慢变好 我是你也是。
05
跟着说一说
学会鼓励自己
PART.04
鼓励通常指的是激发和促进某人或某种行为的过程。它涉及对个人或集体努力的支持和肯定，旨在增强信心、勇气和毅力，以达成特定的目标或标准。
01
深处沟壑，依然有仰望星空的权利。
02
大地丰盈，人间并不寂寥。
03
星星应该哈哈大笑，反正宇宙是个偏僻的地方。
04
所谓无底深渊，下去，也是前程万里。
05
山川是不卷收的文章，日月为你掌灯伴读。
学会鼓励自己
不应该问“我们要如何激励他人”，而应该问“如何做才能让人们激励自己”。
——爱德华·L.德西等《内在动机:自主掌控人生的力量》
自我激励意味着个人设定有价值的目标，专注于并致力于向这些目标迈进，尽管遇到重重障碍。在许多情况下，自我激励是必要的，特别是当我们在健康饮食、职场发展、自我照顾等方面期待看到成效的时候。
那么，我们应该如何激励自己呢 以下是三个与动机要素相关的有效激励策略:设定目标、持续动力、复合性目标。
学会鼓励自己
1、设定目标
(1)关注过程，而不是结果
如果追求目标没有让您兴奋，您可能过度关注了目标的意义和结果，而不是追求目标的过程。
(2)设定明确的目标
明确的目标即具体、可测量、可获得(既不太容易，也不太难)以及有时间限制的，而不是说“我想减肥”，应该具体到几个月时间减掉多少斤，如何科学合理、循序渐进地完成计划和目标。
2、持续动力
(1)细分目标
动机通常在开始时和结束时都很高，但在中间会降低。我们应该尽量细分中间部分的时间，比如设定每周的小目标，而非每月的目标。
(2)从负面反馈中学习
把重点放在吸取教训上，并以提供建议的形式与他人分享经验。当然，您也可以从他人的失败案例中学习，内化成自我成长的持续动力。
学会鼓励自己
3、复合型目标
(1)补充实现路径
为了达到某一目标，您可以选择多个实现路径，例如，健康饮食和运动健身都能帮助您减肥。
(2)考虑优先事项
为了解决目标冲突，我们优先考虑或妥协选择中间立场或第三个目标，与此同时，要仔细考虑如何安排活动，才能更好地实现更多目标.
(3)自我控制
成功的自我控制需要识别冲突，这就需要定期检查您的行为模式并进行自我控制，可以通过改变环境(例如，在冰箱里装满健康食品);或者改变我们对目标价值的看法(例如，成功减肥，我会感到很自豪)和降低诱惑的价值(例如，这看起来不太有食欲)。
学会鼓励自己
相信鼓励
的力量
2024年XX学校学会鼓励主题班会
鼓励通常指的是激发和促进某人或某种行为的过程。它涉及对个人或集体努力的支持和肯定，旨在增强信心、勇气和毅力，以达成特定的目标或标准。
主讲人：XXX
时间：202X年XX月XX日

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